Cea mai sănătoasa poziție de stat pe toaletă

Postul Nasterii Domnului

 

A inceput un nou post in calendarul ortodox iar mie imi este mult mai usor sa tin un post negru in aceasta perioada tocmai pentru ca mi-am impus sa tin oricum postul obisnuit. Nu ca toata lumea in jurul meu ar posti, dar odata ce ai ranuntat la jumatatea ”de dulce” a atractiilor alimentare este mai usor sa renunti la toate.

 

Postul Nasterii Domnului ține 40 de zile: de la 15 Noiembrie la 24 Decembrie inclusiv.
Postim de carne, ouă și lactate.

Lunea, Miercurea și Vinerea mâncăm bucate fără ulei și fără vin.

Marțea și Joia se poate consuma ulei și vin.

 Sâmbetele și Duminicile, în perioada 21 noiembrie-16 decembrie, se dezleagă la ulei, vin si pește.

Dacă în zilele de Luni, Miercuri și Vineri prăznuim vreun sfânt mare, însemnat în calendar cu cruce neagră (+), mâncăm ulei și bem vin; iar de va cădea hramul bisericii din parorhia noastra sau o sărbătoare însemnată în calendar cu cruce rosie (+), atunci este dezlegare și la pește.

 Marțea si Joia mâncăm peste, ulei și bem vin, atunci când cade în aceste zile vreun sfânt mare insemnat in calendar cu roșu (+) sau de hramul  bisericii din parorhia noastra .

În ziua de Ajun se mănâncă tocmai seara și anume : grâu fiert îndulcit cu miere, poame, covrigi sau turte din făină.

De Crăciun, în orice zi ar cădea, mâncăm de dulce.

MÂNCĂM PESTE :

Intrarea în Biserică a Maicii Domnului – 21 noiembrie
Sfantul Apostol Andrei – 30 noiembrie

Sf. Ierarh Nicolae – 6 decembrie

precum şi în zilele de 5, 7 şi 9 decembrie când se prăznuiesc sfinţi mai importanţi in ortodoxie chiar dacă aceste sărbători ar cădea Miercurea sau Vinerea.

Pentru mai multe amanunte puteti consulta calendarul Patriarhiei Ortodoxe Romane:  http://patriarhia.ro/calendar-40

Cum se curăță limba de impurități și toxine

Un procedeu care m-a ajutat enorm să avansez în postul cu apă.

Este unul dintre secretele reușitei unui post de lungă durată.

 

5 indicii ca iti irosesti viata dar nu ești conștient de aceasta

Daca esti printre cei care se trezesc dimineata si isi spun ca nu au nimic de facut cu exceptia obligatiilor atunci cu siguranta iti irosesti viata.

 

 

Primul indiciu ca iti irosesti viata este ca:

  1. Nu ai grija de tine

Nu faci nici o investitie in propria persoana. Cand spun investitie ma refer la macare sanatoasa si la un stil de viata sanatos. Acestea sunt cu mult mai importante decat hainele, masina, casa sau telefonul din dotare. Arata-ti bogatia in primul rand tie, simtindu-te intr-o stare optima de sanatate si nu in primul rand altora, prin obiectele detinute. Sanatatea este de fapt adevarata bogatie. Investiti in acele lucruri care fac diferenta in felul cum va simtiti la nivel fizic mai mult decat in cele pe care le cumparati pentru a le expune societatii spre validare.

Cum putem stii daca suntem pe drumul bun. Simplu:

Care este nivelul de energie pe care il aveti, fara a va folosi de stimulente precum cafeaua, tigarile, bauturile energizante, alcoolul, pastile de tot felul, arata care este situatia actuala a sanatatii dumeavoastra. Dimineata cand va treziiti trebuie sa simtiti ca debordati de energie la orice varsta! Capacitatea de a va bucura de viata trebuie sa existe la orice varsta! Daca acestea nu sunt prezente inseamna ca viata voastra este irosita

Posibilitatea de a fi fericit este strict legata de nivelul personal de energie. Daca doriti sa faceti ceva pentru societate sau familie sau prieteni, atunci incepeti prin a va ajuta si a va salva propria sanatate pentru ca mai apoi sa puteti face ceva pentru ceilalti. Asadar ca sa nu va irositi viata faceti tot posibilul pentru o sanatate deplina.

Al doilea indiciu ca iti irosesti viata este ca:

  1. Nu iti place ceea ce faci

Nu conteaza cat timp ai investit in a studia daca practica unei meserii iti aduce nefericire.  Ai pierdut 5 ani studiind. Da. Vrei sa ii pierzi si pe restul de 30-40 de ani fiind nefericit. Sau astepti pensia ca sa fii fericit? Sau iti spui ”lucrez aici pentru ca doar acest lucru stiu sa il fac ”.

Sau poate ca iti place ceea ce faci, iti place meseria ta DAR nu iti place mediul in care lucrezi. Trebuie sa gasesti sau sa creezi acel mediu care iti este favorabil si apoi sa continui munca. Mediul care te inconjoara este foarte important si la locul de munca si in familie si oriunde in societate.

Chiar si dupa lucru sau scoala multi oameni isi umplu ziua cu activitati inutile care ii secatuiesc de energie fizica si mentala. Se plang apoi de aceasta lipsa, ceea ce ii duce la si mai multa frustrare, dezamagire si mizerie interioara.

De cate ori nu v-ati spus ~am timp sa fiu fericit dupa ce  ….si aici va las sa completati dumneavoastra in locul punctelor. Gandeste ca timpul pe care il ai este in realitate foarte limitat. Asigurate ca faci ceea ce iti place. Esti aici in viata pentru foarte putin timp, nu te pacali. Problema este ca tu crezi ca ai timp si asta te face sa astepti momentul potrivit pentru fericire. Daca astepti acest moment s-ar putea sa astepti foarte, foarte mult timp, timp pe care il irosesti.

Legatura cu natura este foarte importanta, linistea, atmosfera din jur, oameni cu care relationezi, totul conteaza. Incepe sa schimbi ceea ce nu este in regula azi, nu astepta un moment anume. Nefacand ceea ce iti doresti, nefiind intr-un mediu prielnic iti aduci tie un mare deserviciu dar si lumii. Creza-ti acel mediu care iti permite sa fii pe deplin dedicat in ceeace faci. Poti alege oricand, poti schimba oricand. Renunta azi la ideea ma sacrific pentru… persoane, idealuri bunuri. Daca nu te simti bine intr-un loc, muta-te. In zilele noastre pana si copacii pot fii mutati.

Al treilea indiciu ca iti irosesti viata este ca:

  1. Tu nu folosesti mediile de socializare ci esti folosit de catre acestea

Daca te gandesti ca nu esti indeajuns de bine in pozele tale de pe retelele de socializare, ca altcineva arata mai bine decat tine, ca este imbracat mai bine decat tine, atunci sa stii ca nu folosesti cum trebuie retelele de socializare. Daca nu le folosesti bine acestea iti vor ruina viata.Daca folosesti retelele de socializare ca sa obtii validarea valorii tale din partea altora, inseamna ca le folsesti gresit. Daca petreci ore si ore comparandu-te cu altii, daca iti compari viata veniturile si ceea ce posezi cu ale altora si apoiiti spui ca te simti obosit si nu ai timp esti singurul vinovat.

In tot acest acest timp pe internet sau la televizor energia ta scade, irosesti timp, imbogatindui pe altii privind la continutul sau reclamele lor cand ai putea in schimb sa iti creezi propria viata. Intreaba-te cu ce ma ajuta timpul petrecut pe retelele de socializare, in jocuri sau la televizor,  ce am invatat de aici.

Nu spun ca nu sunt o ceratie extraordinara, spun ca trebuie sa le folosim in avantajul nostru. Poti folosi retelele de socializare ca unealta pentru a dezvolta o afacere personala, cat de mica sau pentru a intalni oameni minunati sau pentru a impartasi un mesaj. Un mesaj adecvat poate inspira milioane de oameni, aceasta este puterea pozitiva a retelelor de socializare, de ce sa nu beneficiem de ea. Partea negativa este aceea ca acestea te pot face sa irosesti foarte mult timp fara folos. Acelasi lucru este valabil si in ceea ce priveste aplicatiile, jocurile, televizorul.

Nu pierde timpul doar planuind ci si actionand. Oamenii de succes au petrecut ceva timp pentru a gandi dar au si pornit la actiune, nu au pierdut timpul doar planuind, visand sa fie ca altii. Intreaba-te: in ce fel ma poate ajuta internetul si televizorul sa evoluez. Daca nu gasesti un raspuns pozitiv inseamna ca iti irosesti viata

Al patrulea indiciu ca iti irosesti viata este ca:

  1. Petreci timpul indoindute de tine, lamentandu-te

Observi ca in jurul tau lucrurile nu meg tocmai bine si incepi sa iti exprimi nemultumirea fata de situatie, fata de lume. Daca totul se va rezuma doar la ganduri si nu vor fi urmate de nici o actiune inseamna ca totul este doar pierdere de timp. Este bine sa gandesti desigur, sa constientizezi ceea ce nu merge bine, inasa cand ceva te nemultumeste, gandeste-te ce vei face concret ca sa schimbi acea stare de fapt. De exemplu: daca te plangi de felul cum te simti dupa ce mananci la fast food, de ce mai mananci la fastfood in continuare?

Plangerea de mila si nemultumirea te secatuiesc de energie. Treci la actiune radicala. In loc sa dai din energia ta mentala unor ganduri negative, cauta solutii. Nu admite din start nici un moment ideea ca nu se poate face nimic. O schimbare cat de mica, primul pas, aceasta este important. Nu te focusa pe ceea ce nu iti place. Daca faci aceasta vibratia ta energetica va fi tot mai scazuta si iti va fi tot mai greu sa te ridici.

Al cincilea indiciu ca iti irosesti viata este ca:

  1. Dai curs distragerii atentiei

Exista multe feluri de distrageri si acestea iti irosesc viata.

Daca te hranesti cu barfa iti irosesti inutil energia. Realizeaza ca timpul este prea pretios ca sa il consumi incercand sa ii demolezi pe altii la propriu sau la figurat. Preocupa-te neincetat de a te creste pe tine, adevarata competitie castigata sau pierdula la sfarsitul vietii este cea cu propria persoana.

Ce fel de prieteni ai, cu cine iti petreci timpul? Gandeste-te daca acele persoane contribuie la cresterea ta ca valoare umana. Daca raspunsul este nu, atunci iti irosesti timpul. Poate ca te simti bine in prezenta lor dar daca atunci cand tragi linie, nu simti ca ai crescut, sau ai ramas la aceeasi nivel sau poate chiar ai scazut inseamna ca iti pierzi timpul. Cum stii daca te aflii in mijlocul oamenilor potriviti? Daca te simti plin de inspiratie, daca simti cum cresti, atunci esti alaturi de oamenii potriviti caci alaturi de cei nepotriviti stagnezi sau scazi.

Este esential sa te inconjori cu oameni care au aceleasi idealuri cu ale tale, pentru a evita distragerea si a inainta mai rapid catre idealul tau. Tinde sa te apropii de cei pe care ii consideri deasupra ta in idealul pe care il urmezi, caci tendinta este oricum de a te opri atunci cand ajungi la nivelul maxim al acelora care te inconjoara.

Daca esti printre cei care se trezesc dimineata si isi spun ca nu au nimic de facut cu exceptia obligatiilor atunci cu siguranta iti irosesti viata.

 

Cuvinte intelepte

 

” După cum nu se cuvine să încercăm a vindeca ochii fără să fi vindecat capul, nici să tămăduim capul fără să ţinem seamă de trup, cu atât mai mult nu trebuie să încercăm a vindeca trupul fără a căuta să tămăduim sufletul; cauza pentru care cele mai multe boli nu se supun artei medicilor (Helladei) este că ei nesocotesc întregul pe care ar trebui să-l îngrijească, iar dacă acestui întreg nu-i merge bine, nu poate să-i meargă bine nici părţii.”

 

(Platon, Charmides, 157 d-e)

7 MODALITĂȚI PRIN CARE ORGANISMUL ÎNCEARCĂ SĂ ÎȘI REGLEZE ECHILIBRUL PH-ULUI

Câteva informații pentru păstrarea rezultatelor după postul cu apă, în legătură cu pH-ul intern.
Cum luptă organismul împotriva acidifierii interne și cum îl putem ajuta.
Important de știut pentru păstrarea și recuperarea sănătății in perioada de dupa postul cu apa.

Greturile matinale rezultat al dezechilibrului acido-bazic in organism