ziua 14

Impartasiti cum v-ati simtit in a 14-a zi de post

41 responses to this post.

  1. O zi cu mult stres

    Energie : destul de multa, astfel ca am cam irosit-o pe tot felul de tampenii
    Consum apa : 2 l plus un pahar suc
    Greutate : 65.8 kg
    Stare emotionala : irascibila, nehotarata, nervoasa. Desi am avut o zi buna ma plang, ba ma enervez , ba nu stiu ce sa fac. Nu stiu ce vreau si asta ma enerveaza si mai rau.
    Inconveniente : am facut azi mancare si-mi venea sa ma ling pe degete de pofta, nu stiu cum de am reusit sa nu fac asta :(( Am sa incetez cu sucul de portocale de azi ca ma da peste cap, e adevarat ajuta pe moment cand te simti slabit, vlaguit si fara viata dar apoi te ia foamea.
    Apropo, duminica viitoare e nunta mea (mica ce e drept) ma gandesc cum sa ma duc la resutaurant fara sa manac nimic :)) ce le zic?

    Răspunde

  2. Posted by Ali on 10/08/2010 at 4:03 am

    Vai Ioana !!! Ce frumos ! 🙂 Casa de piatra !!! :)) Sa fii fericita ! 🙂

    Nu stiu ce sa te sfatuiesc, poate sa le zici ca vrei sa fii supla in timpul petrecerii si in noaptea nuntii :)) Le zici ca ai tu un fix, sa ai abdomenu` plat si mananci doar de dimineatza. Si n`o sa stie nimeni ca tu nu ai mancat de dimineatza, le zici ca ai mancat 😀

    Răspunde

  3. Felicitari Ioana! Casa de piatra, buna intelegere, fericire cat cuprinde si sanatate la amandoi pana la adanci batraneti!

    Desi telul tau (postul, slabitul) este foarte important pentru tine totusi sunt de parere ca evenimentul este cu mult, mult mai important decat el. Gandeste-te numai la banalul fapt ca va trebui sa ciocnesti cu invitatii si sa gusti din alcol: efectul poate fi teribil de puternic dupa atatea zile de nemancare. Gandeste-te la efectul pe care il are stresul si emotia unor astfel de evenimente asupra unei persoane in situatia ta, poate pur si simplu dimineata sa constati ca este una din acele zile in care abia ai energie sa te dai jos din pat sau sa nu ai puterea de a sta in picioare.
    Poate ca pare stupid ca tocmai eu sa te incurajez sa intrerupi postul cu macar 2 zile inaintea nuntii dar aceasta este parerea mea, pentru siguranta ta si buna desfasurare a evenimentului. Pana atunci spor la slabit! 🙂

    Răspunde

  4. Multumesc fetelor!
    Deasta incercam sa beau suc de portocale, sa nu fiu cu energia pe minus.
    O sa vad, poate o sa beau niste suc de portocale cu o zi inainte si in ziua nuntii mi-e frica sa nu ma imbat de la nafura (cred ca asa ii zice ) care mi-o da preotul ca are vin in ea :)) dar e ok ca visul meu a fost sa fiu beata cand ma marit, pentru ca mai apoi sa nu recunosc :)) sa zic ca eu habar nu am ce s-a intamplat :))
    Ma gandeam sa manac o supa crema la restaurant sa nu se simta lumea prost sau sa zica ca vreau sa ii otravesc :))
    Abia astept sa se termine totul…mi-e groaza ! :))
    Va pupic cu drag si va multumesc ca sunteti aici pentru mine!

    Răspunde

  5. Posted by larisa on 25/02/2011 at 12:05 am

    multumesc de raspuns…am rezistat si azi…nu imi este foame…dar am hotarat sa intrerup maine…azi am lesinat in strada…nu am energie…probabil si raceala a fost un storcator de energie…Va rog frumos daca se poate sa-mi dati unele sfaturi pentru iesirea din post…imi pare foarte rau -pentru ca cred ca ar fi trebuit sa mai tin,dar din pacate..nu pot…

    Răspunde

  6. Nu are de ce sa iti para rau, Larisa pentru ca detoxifierea si chiar vindecarea urmeaza sa se desfasoare si in perioada de revenire din post daca o parcurgi corect.
    In cazul unei diete cu lichide (sucuri naturale din legume si fructe, fara pulpa) este ca si cum ai continua postul doar ca detoxifierea este mai lenta. Varianta unei diete crudivore de asemenea poate prelungi detoxifierea inca o buna perioada de timp dar intr-un ritm si mai lent decat in cazul sucurilor. Deci variante exista.

    Citeste cu atentie despre revenirea din post la https://cirys.wordpress.com/2009/08/12/cum-se-intrerupe-postul-negru/ . Este foarte important cum se face aceasta.

    Răspunde

  7. Posted by Maria on 14/06/2011 at 9:46 am

    Azi sunt in cea de-a 14-a zi , iar maine va fi ultima zi de post negru 🙂
    Ma simt foarte foarte bine de cateva zile, chiar ma simt de parca as fi mancat doua feluri de mancare 🙂
    Gustul neplacut din gura a disparut si asta ma face sa ma simt si mai bine 🙂
    Ce sa mai zic? nu ma doare absolut nimic, ma simt energica si bine dispusa, iar somnul acum e odihnitor si nu ma mai trezesc deloc noaptea 🙂
    Simt ca nu mai slabesc asa tare ca la inceput, dar nu asta e o problema, important e ca ma simt foarte foarte bine si ca in 10 zile am „scuturat” 9,4 kg 🙂 (eu sunt foarte multumita) 😛

    Răspunde

  8. Apropos de revenirea din post:

    Este nevoie de un pic de „pregatire psihologica” desi termenul este cam pretentios. Oricum este nevoie de ceva strategie fata de tine insati si de o VOINTA poate chiar mai puternica decat cea necesara pentru post.

    Pregateste-te sa nu cazi in DEPRIMARE, DESCURAJARE sau DELASARE vazand ca o parte din kg pierdute revin rapid in doar cateva zile; in mare parte ele sunt lichidele necesare sistemului digestiv proaspat revenit din „concediu”. Acum este momentul in care tinzi sa zici: am postit degeaba, pentru mine nu exista cale de a ma mentine slaba.

    O perioada cel putin egala cu durata postului negru si pentru multi o perioada dubla acestuia, metabolismul este mult incetinit si se reacumuleaza KG REALE, nu doar apa in tesuturi. Este perioada in care distanta intre mese, cantitatile si mancarurile dinainte gandite si stabilite trebuie respectate cu strictete.

    Bacteriile folositoare din sistemului digestiv si-au incetat in mare parte viata asa ca inainte de a trece la mancare solida trebuie sa mananci iaurturi pentru a evita constipatia si toate neplaceriile aferente. In perioada de revenire cu sucuri si cruditati nu este nevoie de ele insa este bine a pregati tractul digestiv cu macar 4 zile de iaurt inainte de a consuma hrana solida. Desi probabil multa lume este de alta parere, in cazul revenitrii din post, recomand iaurtul natural de casa si nu cele la care se face reclama ca ar evita constipatia.

    Nu uita ca in prima zi de revenire cu sucuri, uneori si in a 2-a, apropierea unei toalete poate fi cel mai pretios lucru din lume, la fel si in prima zi de mancare solida.

    Ca de obicei, echilibrul sufletesc si relational fac diferenta intre o revenire din post tumultoasa sau frustranta si una lina, ce continua implinirea adusa de un post reusit. 🙂

    Răspunde

  9. Posted by Maria on 14/06/2011 at 11:41 am

    Cirys multumesc mult pentru sfaturi ! 😉
    Chiar imi sunt de mare ajutor vorbele tale, nu as fi reusit fara tine sa ajung pana aici .
    Eu m-am gandit dupa post sa tin : 5 zile sucuri de fructe
    5 zile iaurt
    5 zile salata simpla
    5 zile salata in care voi adauga branzica slaba de vaca
    5 zile salata in care voi adauga un pic de piept de pui fiert
    (bineinteles in cantitati moderate)
    Ce zici? e ok planul meu? eu zic ca 25 de zile sunt ok pentru revenirea din post. Tu ce parere ai?
    Oare tot ma voi ingrasa daca voi manca asa?
    Oricum nu ma voi mai cantari zilnic, ci dupa fiecare serie de 5 zile sa pot tine in frau kg-mele.

    Răspunde

  10. Cu multa placere, Maria. Oricum in astfel de situatii, puterea vointei vine de la fiecare din noi sau mai de sus. Practic tu ai meritul pentru ceea ce ai reusit.

    Desi nu este nevoie neaparata de o iesire atat de indelungata din post, planul tau imi pare excelent pentru mentinerea greutatii. Chiar cred ca vei mai slabi daca nu iei prea multe calorii din portii mari sau mancat prea des.

    Răspunde

  11. Posted by Maria on 15/06/2011 at 7:13 am

    Multumesc mult inca o data Cirys!
    Am rezistat pana acum si nu vreau sa dau cu piciorul la ceea ce am reusit, chiar ar fi pacat….de asta vreau sa-mi duc planul la bun sfarsit 😉
    Multumesc pentru sustinere, oricum voi veni si dupa post si-ti voi mai scrie in ce stadiu ma aflu si cum e cu revenirea mea 😉
    Oricum nu ma voi mai cantari zilnic, nu vreau sa-mi stric inima 😀 (ma voi cantari la o saptamana ) 🙂
    Si sper ca slabirea mea sa continue din moment ce voi avea mare grija la ceea ce voi manca 🙂

    Răspunde

  12. Posted by Mel on 30/08/2011 at 9:29 pm

    In sfarsit am ajuns la jumatate ! a 14-a zi din cele 30 . Ce bine a trecut timpul ! Cu buna energie, m-a luat naivitatea si am urcat muntele – idee destul de .. nebune ! Pulsul foarte ridicat- batai puternice ale inimii, apoi slabiciune in picioare – nu prea bine. Cu pauze, cu una, cu alta, am razbit si m-am pus in pat. Destul de slaba din cauza efortului, trebuie sa-mi revin. In sfarsit corpul meu s-a acomodat complet la post si se descurca cu toate ( incepand din ziua 12-13). Nu ma cantaresc pentru 3 zile, o sa vad diferenta mai apoi. Numai bine !

    Răspunde

  13. Bungee jumping si/sau urcatul pe munte nu sunt deloc activitati benefice pentru o persoana aflata in post total. Din fericire esti tanara si sistemul circulator este inca flexibil si rezistent insa accidentele vasculare/cerebrale nu sunt imposibile la nici o varsta!

    Răspunde

  14. Noaptea m-a trezit o durere puternica de stomac care parca se strangea, insotita si de o stare de rau. Ceva asemanator am patit mancand, acum cativa ani, o mancare de la un fast food cu deficiente in igiena. Din fericire a fost de scurta durata si am adormit instant dupa.
    O zi grea, cred ca cea mai grea de pana acum.
    Energiea a fost slaba incat mersul pe jos a devenit ceva foarte obositor, inima imi batea ca si cum as fi alergat si aveam probleme cu dozarea aerului. Mai tarziu, chiar si statul in picioare a devenit un efort atat de mare incat nu puteam sa vorbesc si sa stau in picioare in acelasi timp. Inima isi facea de cap cu mult prea multe batai si la acest minim efort de a sta in picioare, din nou insotit de dificultate in respiratie. In final ajunsesem sa simt ca nu imi ajunge aerul doar pentru ca stateam in picioare, indata ce ma asezam ma simteam mai bine.
    Pe de alta parte, crizele de stomac anuntate in timpul noptii au revenit de multe ori toata ziua, la fel si starea de sufocare. Intre toate acestea au fost si cateva perioade scurte in care ma simteam normal, in care totusi mai aparea o mica tuse.
    Mers pe jos 1h.
    Cu aceasta zi infernala am ajuns sa inchei si a doua saptamana de post. A fost o saptamana grea, mult mai grea decat prima, probabil si din cauza multor obligatii carora a trebuit sa le fac fata. Cum am tot descris starea mea fizica, vreau sa scriu ceva si despre restul. Mintea este mult mai clara, mai treaza si reactiile mai rapide, chiar si in perioadele cand ma simt rau. Totusi memoria nu s-a evidentiat prin vreun progres, din contra au fost vreo 2-3 momente cand am uitat ca am facut sau am spus unele lucruri despre care imi aminteau altii si abia apoi imi aminteam si eu. Emotional: ma asteptam sa fiu ceva mai sensibila decat de obicei insa parca emotiile mele sunt adormite sau anesteziate. Probabil este un mijloc de autoaparare cand corpul este slabit.
    Apa 1 l
    Kg 64,6 (-600g)

    Răspunde

  15. Posted by Elena on 11/03/2012 at 9:31 pm

    Am fost foarte vlaguita si irascibila astazi. Desi taceam din gura, imi venea sa urlu! Da, mi-a venit menstruatia, in sfarsit! Ma bucur pentru ca astfel poate se va termina cu starea asta de moleseala si de somnolenta si de multe altele si voi avea iarasi macar o zi de energie normala. Pe de alta parte nu puteam sa-m fac sperante ca doar dupa 14 zile de post voi avea parte de acea „minune” sa mi se opreasca menstruatia, insa parca durerile din zona ovarelor nu mai este la fel de chinuitoare. Este inca prezenta insa este mai bine! 🙂

    Pe parcursul zilei nu am mai avut acel gust amar puternic, s-a mai diminuat, dar urina a fost maronie de-a dreptul! Am ramas foarte surprinsa! Limba incarcata, iarasi imi este greu sa urc scarile, din cand in cand mi se mai infunda urechile si o stare de apatie. Sunt meteosensibila, azi a fost innorat si a inceput sa ninga si am fost lipsita de energie. Sa speram ca voi avea si zile mai bune! 🙂

    Răspunde

  16. Posted by Maria on 01/09/2012 at 12:32 am

    Azi m-a durut capul si am avut ameteala de nu mai puteam sa fac un pas din pat…trebuia sa plec la servici …am baut multa apa si mi-am pus jumatate de pahar suc proaspat in o sticla de 1.5 de apa si am baut toata ziua ..plus mai multa apa…mi-a trecut ameteala ba chiar am avut energie 80%. Noaptea mi-au amortit miinile si aproape nu le pute-am misca…cand m-am sculat mi-a trecut…de ce oare ?
    Inainte de regim ma dureau picioarele …dimineata calcam ca pe ace …acum mi-a dispatut durerea asta…

    Răspunde

  17. Posted by Maria on 01/09/2012 at 12:36 am

    am pofte mari de mancare si ma chinui groaznic sa nu gust ceva…

    Răspunde

  18. Maria, si Yoyo a scris despre membre amortite desi este intr-o faza mai putin avansata a postului decat tine. Iata ce am gasit:

    ”Mușchii pot deveni tari și inflamați din cauza toxinelor care îi irită. Picioarele pot fi cele mai afectate, caci toxinele se acumulează în mare parte în mușchii picioarelor. Auto-masajul, băile calde, un mediu cald, întinderile ușoare și exercițiile vor ajuta la eliberarea toxinelor.”

    Yoyo, daca suporti pasta de dinti obisnuita poti sa o folosesti, avand grija la o clatire temeinica dupa spalare. Daca la un moment dat nu o mai suporti, incearca ceva de prin magazinele naturiste sau ceva de aici: https://cirys.wordpress.com/2009/09/28/igiena-naturala-in-timpul-postului-negru-cavitatea-bucala/

    Răspunde

  19. Posted by Maria on 01/09/2012 at 10:37 pm

    Multumesc mult!

    Răspunde

  20. a trecut si ziua 14, si am intrat in ultima saptamana.
    ieri m-am trezit f bine de dimineata. ca sa nu ma bucur prea mult la scurt timp de la trezire o discutie, iarasi legat de postul meu, mi-a dat peste cap toata acea stare frumoasa. sunt de acord cu tine cirys ca e un test pentru mine, dar nu e deloc usor cu aceste legaturi subtile din cadrul familiei. mai ciudat e ca uneori omul devine asa de prins de propriile frici (frici in fata necunoscutului) ca ajunge sa nu mai vada faptul ca defapt ei in mod direct prin atitudinea lor iti fac rau. deocamdata am hotarat sa reduc pe cat posibil comunicarea si o sa vad daca o sa mai particip la parastas. oricum intr-un fel ma bucura si aceste probleme deoarece scot la surafata niste probleme de relationare mai vechi.
    pe la amiaza cam doua ore am avut de facut ceva munca fizica destul de sustinuta. frigul si munca in sine m-au extenuat destul de tare astfel incat, dupa a trebuit sa stau o vreme in pat fara sa fac nimic. nu ma dereanjeaza neaparat astfel de stari mai ales ca intri intr-o toropeala placuta.
    limba e tot mai putin incacata, iritatia din cerul gurii e tot acolo, dar inactiva. nu am parte de alte probleme fizice decat de aceasi durere intercostala, undeva in partea stanga a spatelui, durere ce apare in functie de pozitia corpului.
    nu-mi place ca atunci cand imi scade energia simt ca-mi pierd perspectiva. imi dau seama ca am fost influentat destul de puternic de discutiile din ultimile zile. ramane de vazut cum o sa ma descurc din acest punct de vedere. e si asta o lupta care odata si odata trebuie purtata.
    asa de mult conteaza cu cine si cum comunici. de exemplu cand vb cu „cineva drag” imi creste energia si am o asa stare de bine ca uit efectiv ca sunt in post si-mi aduc aminte ce frumoasa e viata.
    noaptea a fost f aiurea. l-a un moment dat m-am trezit extrem de furios pe tot ceea ce s-a intamplat si nu am mai putut sa dorm o vreme buna de timp. inteleg ca si furia e un fel de neputinta, sau mai degraba un efect al ei, si mi-e clar si de unde vine aceasta neputinta/furie. imi doresc sa gasesc intelepciunea de a iesi cu bine din acest impas. oricum, abia spre dimineata am reusit sa dorm mai linistit si sa ma odihnesc.
    din pacate afara e in continuare cenusiu, inorat… nu-i nimic, mergem inainte 🙂
    pe maine

    Răspunde

    • Agresivitatea emotionala este in multe cazuri mai puternica decat cea frica. Eu numesc agresivitate emotionala o discutie are vizeaza convingerea fortata asupra unor aspecte cu care o persoana nu este de acord si care starneste orice fel de sentimente neplacute.
      Cunosc foarte bine impactul, am avut de a face cu asa ceva dupa a 4-a saptamana de post si culmea sunt convinsa ca acele persoane, desi au vazut la mine beneficiile acelei perioade si m-au admirat, ar proceda identic daca s-ar mai ivi acea ocazie, desi nici macar nu stiau ca sunt in post ci doar ca urmez un regim strict cu sucuri si anume cruditati. Da, o minciuna mi-a salvat in mare parte linistea de care aveam nevoie ca sa pot continua dar nu mi-e rusine cu ea. Se inscrie in categoria „scopul scuza mijloacele”, mai ales ca scopul era unul pozitiv dar putin inteles.
      Daca gasesti timp si putere poate te ajuta sa meditezi si sa mergi la radacina furtunii proaspat starnite.

      Răspunde

      • stiu ce vrei sa spui Cirys, doar ca aici nu e vb de post in sine, nici nu se pune problema, daca sa-l mai continui sau nu si nici nu conteaza prea mult daca e vb de frica, agresivitate emotionala sau altceva. ce ma afecteaza e relatia in sine, si incapacitatea de a avea o legatura armonioasa cu aceasta persoana f apropiata din familie. ma afecteaza asa de tare incat imi pierd echilibrul interior f usor, mai ales in aceasta perioada in care energia nu e tocmai la cote maxime. ramane de vazut, e un aspect important din viata mea pe care imi doresc sa-l rezolv. oricum iti multumesc de raspuns si de prezenta.

        Răspunde

  21. Posted by Nuni on 20/10/2013 at 11:31 pm

    Ziua 14
    M-am trezit devreme pt o zi de duminica,la 9.15 si astfel am reusit sa ajung la biserica,la slujba.Imi doream de ceva timp,dar nu ma puteam trezi.Si cum e singura zi libera…
    Energie – super si stare emotionala la fel.Am trebaluit toata ziua,fara caderi de energie,ca intr-o zi normala.Deja e cam tarziu,acum.
    Am hotarat sa mai tin o saptamana si astfel ajung la cele 21 zile propuse.
    Greutate – tot 78 kg.
    Noapte buna,tuturor!

    Răspunde

  22. Posted by Nuni on 21/10/2013 at 10:57 am

    Am uitat sa mentionez durerea de sani care a aparut deja,specifica PMS-ului,deocamdata destul de usoara. Speram sa scap de aceste neplaceri…
    Apa – peste 2l.

    Răspunde

  23. Se pare ca ieri s-au incheiat fix 2 saptamani de cand am inceput postul, ma simteam foarte bine, doar ca intr-un moment de crunta delasare, am si mancat, iar cand spun asta ma refer la mancare solida si consistenta. Am fost in vizita la rude si uite asa mi-am dat toate planurile peste cap. Evident ca ma simt intr-atat de vinovata, incat nu am nicio scuza sa ma plang pentru ca, pana la urma, nu mi-a bagat nimeni mancare in gura cu forta si s-ar putea spune ca am facut-o de buna voie. Cu ocazia asta am avut si primul scaun dupa 14 zile, iar seara m-am pricopsit cu o balonare, pe langa faptul ca oricum sunt deja (ca tot se apropie perioada). Am avut si prima cantarire, doar ca seara, dupa ce mancasem peste zi si, zic eu, ca in 14 zile slabisem cam 12 kg, dintre care vreo 3, 4 am pus doar ieri inapoi. Si am senzatia ca de ieri si pana azi s-au asezat deja pe fund si coapse, la fel ca inainte… Prin urmare, azi am inceput din nou, si iata-ma in prima zi, a unui post care se vrea de 3 saptamani. Asta ca sa-mi fie invatatura de minte si sa nu ma mai avant precum ursul la borcanul cu miere.
    Ce am sesizat a fost ca atunci cand am luat o lingurita de prajitura, prajitura pe care am mai consumat-o si cu alte ocazii, mi s-a parut exagerat de dulce incat ma ustura pe gat. Cam atat…
    Dupa cum spuneam, va scriu de la sfarsitul primei zile de post din cele 21 ce vor urma, sper, sau macar 14 sa fie.

    Seara faina tuturor!
    Bianca

    Răspunde

  24. Posted by Violeta on 13/11/2013 at 7:40 am

    Bună dimineaţa, postitori şi postitoare!
    N-am nici un fel de noutăţi, afară de scăderea în greutate (sunt la 63,7, cam cît cîntăream acum 20 de ani). Mă bucur că ritmul a scăzut, pentru că se văd urmele slăbirii bruşte. Se cere masaj, inclusiv pe faţă – din păcate cam asta e marea problemă la femei peste 40 de ani.
    SPM era prezent în această perioadă, acum am doar o uşoară jenă, să văd ce se întîmplă în cîteva zile. Somnul durează cam 6-7 ore şi e sufficient, am enegie toată ziua; mi se pare una din realizările remarcabile ale postului, să am energia constantă şi ridicată de-a lungul întregii zile. Nu mă tem, nu mă cert, nu am dispoziţii schimbătoare, ce mai, sunt o versiune a mea bună de pus în ramă.
    În zilele 17 şi 21 trebuie să călătoresc cu avionul. Sunt curioasă cum vor decurge călătoriile şi întreg programul în general, mai ales că e extrem de încărcat pe parcursul a două zile şi jumătate.
    Din ziua 22 intenţionez să mă mut pe sucuri încă 19 zile, apoi să evaluez starea de sănătate, mai cu seamă cele două problem majore, Hashimoto şi polifibromatoza. După care voi raporta, evident.
    Vă urez post uşor şi pe mai departe. Una din condiţiile esenţiale care a funcţionat în ce mă priveşte a fost să ignor cu desăvîrşire voinţa de a tine post. În locul unei încrîncenări inutile, mi-am imaginat în fiecare zi că pot să nu mănînc. Adică mi-am educat imaginaţia, iar voinţa a urmat-o. Sper să vă fie de folos exemplul meu.

    Răspunde

  25. Posted by Florentina on 29/01/2014 at 11:11 pm

    Buna! S-a terminat si a 14 a zi de post si m-am decis sa renunt! Nu pentru ca mi-ar fi foame dar ma deranjeaza foarte mult gatul uscat, simt de cateva zile un gust amar, limba incarcata si astazi mai nou am intepaturi puternice in piept! Am pierdut 9.4 kg si sunt foarte incantata! M-am gandit sa continui inca 14 zile dar cu sucuri naturale fara pulpa diluate cu apa…e posibil sa mi se curete limba in perioada sucurilor sau ar trebui sa tin postul cu apa? Multumesc anticipat pentru raspuns!

    Răspunde

    • Florentina, felicitari din toata inima pentru postul de 14 zile!
      Limba reflecta in special incarcatura toxica a ficatului care la rândul sau oglindeste situatia întregului organism. De aceea ea este un fel de barometru al detoxifierii. Categoric este posibil sa continui aceasta curatenie interioara si cu un post cu sucuri doar ca ea va avea loc ceva mai lent (1 zi post cu apa = 3 zile post cu suc), din aceasta cauza fiind posibil ca in 14 zile sa nu se reuseasca o curatare completa.

      Răspunde

  26. Posted by PostIt on 17/03/2014 at 1:02 pm

    92.5
    La incheierea celei de a doua saptamani am schimbat deja 2 nr. la pantaloni sau chiar mai mult (de la 56+ la 52) si pierdut 3 gauri la curea 🙂

    Ca de obicei, weekendurile acasa sunt cele mai dificile, ceva mai multa activitate fizica dar mai ales stres de la persoane dragute care in timpul saptamanii cand sunt mai mult la lucru isi fac chipurile griji daca n-am lesinat deja si in weekend cand stau acasa nu stiu cum sa fie mai stresante.

    Răspunde

    • Atat de adevarata partea cu weekendurile! :))
      Merci pt. suplinirea in acordarea raspunsurilor. Subscriu. Post usor si indelungat!

      Răspunde

  27. Posted by PostIt on 17/03/2014 at 4:49 pm

    Multumesc 🙂
    Poti sa-mi spui daca exista vreun argument in directia faptului ca un post de 14 zile ar fi mai binefacator decat 2 posturi de 7 zile tinute cu o saptamana pauza sa zicem?
    Asta ca exemplu, dar poate fi vorba si de mai mult.
    Nu ma gandesc sa intrerup, in orice caz nu saptamana asta, dar m-am gandit si la aspectul asta.

    Răspunde

  28. Posted by cory on 04/05/2014 at 2:12 pm

    Postul I, ziua 14: Am slabit 500 grame azi. Am baut 2 l apa si am avut un scaun slab. Simt mai putin gustul de coclit in gura, am gaze mai putine pe gura, urina este tot inchisa la culoare, nu-mi mai miroase corpul atat de rau. Apa mi se pare, ca si ieri, dulce, mai ales seara.

    Răspunde

  29. Posted by C.D. on 10/07/2014 at 11:06 am

    Ziua a 14-a
    Singura problema din ultimile 3 zile este o uscaciune a gurii si a gatului. Asta noapte m-am trezit ca nu mai puteam inghiti de atata uscaciune, desi apa consum normal(apx 1.5l). Problema dispare imediat ce fac gargara cu sare.
    Am vrut sa folosesc o guma de mestecat, dar am sesizat ca mi se face rau de la gust.
    In rest, totul este bine. Sunt plina de initiativa, gandesc foarte bine(a inceput sa imi revina limpezimea dmentala dinainte de post), iau decizii mai rapid ca inainte de post.

    Răspunde

  30. Posted by Jules on 06/11/2014 at 9:47 am

    Si uite-ma ajunsa si in ultima zi…
    Astazi m-am trezit perfect odihnita. Este prima zi in care limba nu a fost incarcata si in care nu am am mai avut fata palida. O zi perfecta de incheiere.
    Greutate: 46,1
    Ma simt pregatita sufleteste sa incep revenirea.
    Voi reveni cu detalii si despre acesta experienta.

    Răspunde

  31. Posted by Liv on 28/04/2015 at 9:53 am

    Am incheiat cele 14 zile de post.Am vrut 21 dar de data asta nu am reusit asa ca ramane plan de viitor.
    beneficii:
    -o umflatura la genunchi (care nu imi trecea cu nimic) retrasa total;
    -o stare de calm (liniste interioara),resetare emotionala;
    – mai putin cu 10kg …
    O stare de bine, mai mult decat pot descrie! 🙂
    Perioada de revenire o sa o fac cu sucuri de legume,iaurt,putine fructe si apoi usor trec la alimentatia mea normala (sunt vegetariana de 3 ani).
    Multumesc din nou Cirys pentru ideea stralucita cu acest blog si tuturor pentru experienta voastra care pe mine m-a ajutat mult. Citesc regulat si cu placere ce se posteaza.
    Multa sanatate tuturor!

    Răspunde

  32. Posted by Nuni on 15/02/2016 at 12:03 am

    Ziua a 14-a – 14 feb. woow! 14 zile curateee! 🙂

    Mi-am propus 14 zile si am reusit. Fara probleme deosebite,asta o stiam din postul anterior…. Am mers si la slujba azi. 🙂
    Concluziii: Inca din prima saptamana de post a inceput sa mi se defunde nasul,caci n-am mai respirat pe nas din primavara trecuta,sunt calma si increzatoare,n-am avut stari emotionale foarte variate,sunt recunoscatoare Divinitatii pentru ajutor. Si imi place si ce vad in oglinda. 🙂

    De la inceputul postului eliminarea mucozitatilor prin gat a crescut in intensitate si cantitate,desi eliminam si inainte,dar inca nu s-a incheiat.

    Azi m-am enervat din cauza unei situatii desi imi propusesem sa nu ma mai las afectata de situatiile de genul-si am reusit in ultimele 14 zile. Apoi la un timp dupa tot cautam,voiam „ceva”…si am realizat ca acel „ceva” era mancarea,daca nu eram in post….deci mai am de lucrat si la mancatul pe fond emotional.

    Asa ca imi propun sa mai tin o saptamana. Poate se mai rezolva ceva. 🙂

    Si oricum cred ca ar fi periculos sa ma opresc, caci as risca sa stric revenirea din post pentru faptul ca inca ma omoara poftele….adulmec mancarea precum un animal….-inchipuiti-va ca am stat in extaz cu nasul intr-o oala cu ciorba si a lipsit un centimetru sa gust din ea -si cred ca m-as atinge de alimente interzise. Stiam ca poftele dispar dupa prima saptamana…

    Acum ma confrunt cu o durere destul de persistenta in partea dreapta a abdomenului,pe care n-am mai avut -o. Si in ultimele zile am avut din cand in cand intepaturi in zona bilei.

    Răspunde

  33. Fetelor, unde sunteti? Am ramas singura pe-aici?
    Eu sunt in ziua 14 si as vrea sa mai rezist o saptamana, in conditiile in care merg si la job.
    Psoriazisul meu e in floare. Nici o schimbare. Asta ma cam supara, pentru ca era unul din motive. De ce oare?
    Va pup.

    Răspunde

    • Buna ziua
      Si eu sunt in a 14 zi de post doar cu apa ….
      de maine incep cu sucuri diluate cu apa ….ma simt f bine …bine cu exceptia unei dureri de spate ….succes tuturor

      Răspunde

  34. Posted by Marius on 11/04/2016 at 10:10 pm

    Am fost si azi la bazin dar nu am putut sa fac prea multa miscare era cam aglomerat , am simtit si astazi o usoara durere la spate si ceva zgomote in stomac, nu inteleg de ce pana acuma nu am simtit nimic legat de stomac sau foame.
    Ochi au inceput sa fie albi am observat acuma de 2 zile, dar vederea parca tinte sa fie mai slaba, poate si din cauza ca is obosit, totusi ma asteptam sa vad mai bine dar mno o fi ceva efect de moment.
    Gustul parca e mai suportabil parca limba nu mai e chiar asa incarcata.
    In rest totul bine, dar ma tot gandesc cat o sa mai continui cu postul asta, din ce observ resurse de grasime as avea destule mai mult decat m-am gandit as putea merge mult si bine, dar pe de alta parte vine sarbatorile si daca nu manc nici atunci o sa fie o situatie foarte dificila.
    Eu tin in secret acest post, lumea nu ar intelege si m-ar stresa in loc sa ma incurajeze daca as spune apropiatilor.

    Răspunde

  35. Posted by Renata on 07/02/2017 at 12:22 pm

    Ziua 14 – ultima zi de post cu apa

    Energie normala
    Stare de nervozitate și agitație în a doua parte a zilei.
    Apa : 1.5 l Spre seara nu am mai putut bea, iar limba o simteam ca si cum la suprafata ei e lina cu par. am consumat sucul de la câteva clementine și a revenit la normal.
    Somn liniștit.
    Urechea dreapta a stat câteva ore bune înfundata ( încă se vindeca otita). Si au apărut câteva dureri fulgerătoare și intense la nivelul vagonului și colului uterin.
    Activitate fizica : 6.5 km

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: