ziua18

Impartasiti cum v-ati simtit in a 18-a zi de post

Anunțuri

63 responses to this post.

  1. Lehamite de tot si toate

    Răspunde

  2. Energie : mi-am mai revenit fata de ziua anterioara dar tot slabita m-am simtit
    Greutate : nu m-am cantarit
    Exercitii fizice : alergat de colo-colo in oras
    Apa consumata : 1.5 l
    Inconveniente : inca mai ametesc, mi-a venit problema lunara (culmea fara dureri cumplite, desi am avut dureri cu o zi inainte sunt suportabile)
    Inca nu ma simt purificata sub nici o forma

    Răspunde

  3. Daca de obicei aveai dureri si acum nu mai sunt, este tocmai semnul purificarii. Acea perioada este cu atat mai neplacuta cu cat corpul este mai incarcat de toxine, lucru valabil si in primele luni de sarcina din cate am observat.

    Răspunde

  4. Posted by Mel on 03/09/2011 at 8:25 pm

    ZIUA 18
    – ACTIVITATE – lejera – plimbari pe jos, incet
    – STARE: putina energie
    – APA: 1.6 l
    —GREUTATE : 54.6 kg

    Răspunde

  5. Posted by Mel on 04/09/2011 at 5:25 am

    Apropo, Cirys – dorm numai 4h noaptea- ma trezesc si nu mai pot adormi- e ok?

    Răspunde

  6. Posted by Mel on 05/09/2011 at 4:57 am

    ZIUA 18 a fost ultima mea zi de post – desi imi stabilisem ca scop un post de 30 de zile, am decis sa-l inchei.
    CE S-A INTAMPLAT ? M’am trezit noaptea la 4 dimineata cu o ingrozitoare sete – am baut 1 l de apa, dar tot simteam un fel de arsura la stomac intensa – pe care nu am mai experiementat’o pana acum. Cum nici nu ma odihneam cand dormeam in ultimele zile, si aveam mereu o stare neutra, am inteles ca corpul meu imi spune sa inchei postul – si asta am facut 🙂 .
    CE AM REALIZAT ?
    1. Cred ca mi’am constientizat atasamentul emotional fata de mancare, si o percep altfel – de nevoie.
    2. Nu stiu cum s’a curatat corpul, dar sper ca s’a detoxifiat !
    3. Am slabit 7 kg. – si se vede mai ales in zonele : grasimea de pe solduri s’a topit – nu mai iese in afara la pantaloni mulati, la abdomen, si la coapsele interioare. – in schimb in partea de jos a picioarelor aproape nici nu se vede.
    CE AM IN PLAN ?
    Revenirea la mancare solida
    1. Trecere treptata inapoi la mancare solida – 3 zile doar suc de portocale -500 ml -1ul pahar = 100ml suc portocale proaspat strecurat + 100 ml apa, 2lea pahar peste 1 ora, 200 ml suc portocale proaspat strecurat, al 3lea pahar dupa inca 1h, 200 ml doar proaspat, nestrecurat – toate se sorb, nu se beau direct, le tin putin in gura si apoi inghit
    2. Dupa cele 3 zile voi consuma si alte sucuri, apoi smoothie, apoi fructe, legume crude, si dupa asta incorporez si nuci, seminte crude – si apoi voi manca crud si vegan. (cum am mancat si inainte de post, 1 luna)
    3. Voi avea un program de post negru regulat – 1 zi sau 2 anume pe saptamana, 2-3 zile pe luna, si unul mai lung pe an, asta pentru reintinerirea organismului. + clisme pentru curatare – cred ca una pe saptamana. – daca va intereseaza, va recomand o carte foarte buna : „Cum sa traim 150 de ani” – de Mikhail Tombak
    4. Eu o sa monitorizez mai departe starea mea, greutatea, tot, periodic poze, si daca vrei, Cirys, o sa’ti dau sa imparti mai departe- cum vrei tu.

    NUMAI BINE !

    Răspunde

  7. Felicitari pentu cele 18 zile de post total, Mel!

    Imi pare rau ca nu am avut timpul necesar sa te sustin moral asa cum mi-as fi dorit. Multi spun ca, cu exceptia primelor zile de post negru, dificultatea cea mare a reprezentat-o pentru ei revenirea din post, lupta cu poftele de tot felul si uneori dezamagirea ca nu s-a reusitt un post de o durata mai mare. Pentru cei care postesc pentru a slabi dezamagirea vine din reacumularea rapida a primelor 2-3 kg. Sper sa fii in continuare puternica si sa reusesti sa mentii rezultatul obtinut. 🙂

    Ar fi o premiera sa avem aici pe site si niste poze referitoare la scaderea in greutate. Daca esti de acord le voi posta impreuna cu monitorizarea efectuata de tine.

    Răspunde

  8. Posted by Mel on 07/09/2011 at 2:24 am

    Salut !

    Multumesc.

    Personal, eu am scapat de pofte : mai ales cu dulciurile, nici nu vreau sa aud de ele, mi se par prea dulci – fructe, legume, nuci -ok. Cu greutatea da, e riscant, am grija mare.

    Tot ce vreau este energie, energie ! Inca nu o am – in ziua a 2a mi s’a inflamat ‘omuletul’, apoi in ziua a 3a am stat in pat cu durere in gat, fara pofta de mancare – post involuntar ! Doar apa, lamaie, miere, ceai de soc. – eu nu mai folosesc medicamente deloc de 2 ani, si mama s’a speriat ca n’am mancat azi – lipsa de apetit. Sper sa fie mai bine, sa nu agreveze durerea din gat, caci altfel e posibil sa ajung la medic, etc.
    Stii cumva de ce a inceput sa ma doara in gat imediat dupa ce am incetat postul&ai vre-un sfat ?

    Legat de experienta postului meu, am ales sa nu dau tot documentul (am lucruri personale-gen jurnal, persoane), si am facut un pdf mai la obiect aici ( download: http://dl.transfer.ro/transfer_ro-07sep-e90e726afee0e9.zip ), cu greutatea in fiecare zi, masuratori la inceput si sfarsit, si poze la inceput si la sfarsit (: .

    Numai bine si salutari de la „omuletzul” meu inflamat care inca n’a plecat !

    Răspunde

  9. Mel, iti recomand un tratament pe care eu il folosesc destul de des, mai ales iarna cand am probleme cu gatul: gargara cu sare (preferabil grunjoasa sau de mare). Dizolvi o lingurita cu varf de sare in 100g de apa si faci gargara cu aceasta solutie la fiecare 20 de minute, de 2 ori de fiecare data. In cele 20 de minute de asteptare, nu mananci si nu bei nimic, eventual daca ti-e sete sau foame mananci inainte de urmatoarea gargara.Tratamentul acesta il stiu de la un medic dentist in varsta (70+); tot el imi spunea ca este nevoie de o succesune minima de 6 ture de gargara, in prima etapa iar apoi 1 data la 2 ore pana la culcare si in functie de necesitati se repeta si a 2-a zi.
    Este vorba de o infectie, dupa parerea mea. Intamplarea sau slaba imunitate a momentului a facut posibila instalarea ei acolo. Tot pentru ca este o infectie, ti-as recomanda sa iei picaturi de tinctura de propolis de la magazinele tip apicola sau naturiste. Acestea se iau dimineata, pe stomacul gol, 30 picaturi in 100g de apa dupa care nu se mananca nimic cel putin o jumatate de ora. Foloseste un pahar de unica folosinta pt ca se va murdari. 🙂

    Muntumesc pentru tabel si poze, o sa il postez in zilele urmatoare, reprezinta informatie valoroasa pentru cei care vor sa faca acelasi lucru si nu numai.

    Multa sanatate! Mai scrie-ne despre rezolvarea problemei cu gatul.

    Răspunde

  10. Posted by Mel on 09/09/2011 at 4:01 am

    Multumesc mult pentru sfatuire ! De azi incep tratamentul pe care mi l-ai recomandat – s’a ameliorat, si nu mai e umflat ‘omuletul’ atat de tare, dar mai am e mica durere – ma zgarie de fiecare data cand mananc – lamaia, mierea, ceaiul au ajutat. Totusi inca mai simt sa merg in slapi !

    Vreau sa te intreb: daca ma mentin pe raw vegan (preponderent nepreparate + cateva retete, gen lapte migdale, nimic sofisticat), daca voi tine posturi, de ex de 5 zile o data pe luna, o sa fie mai usor pentru organism ? Adica sa fiu in stare sa merg normal la scoala, etc. Ma gandesc ca detoxifierea ar fi mult mai light si ar fi mai putina oboseala si mai putine toxine de eliminat. Tu ce crezi ?

    BTW : Inapoi la mancare = sensibilitate mare la mirosuri, gusturi – zacusca, preferata mea, mi se pare prea condimentata, asa ca fructe&legume sunt cele mai gustoase si bune! + am energia inapoi ! Ma culc bine seara( 22-23 ), si ma trezesc dis de dimineata fara alarma, foarte relaxata si bine ! Energie, energie !

    Răspunde

  11. Ideea de baza, de mentinere a unui organism detoxifiat prin posturi sporadice, este foarte buna. Acest lucru se realizeaza prin posturi de 1 ZI, tinute o data sau de doua ori pe saptamana. Deci nu 5 zile consecutive in fiecare luna. Un post de 5 zile pe luna ar putea bulversa organismul, practic ar insemna ca in fiecare luna el intra in stare de ketoza pentru 2-3 zile dupa care este scos si, cel mai probabil, inainte si dupa aceste zile, se fac abuzuri alimentare.
    Asa cum am mai scris pe acest blog, eu insami cunosc o persoana care tine un astfel de post „de intretinere” de 1 zi pe saptamana de mai bine de 10 ani, persoana al carei aspect fizic si energie au ramas neschimbate, practic inbatranirea aferenta acestei perioade nu se vede.

    Ai observat corect, Mel: anumite excese in condimentare, pe care le faceam pentru ca gustul ni se pervertise in timp si necesita stimulari mult mai puternice, acum te deranjeaza. Asculta acest nou simt al gustului pe care il ai si acesta te va conduce spre a manca numai ceea ce iti cere organismul, nu neaparat raw si nu neaparat vegan dar preponderent in felul acesta ar fi indicat. Eu observam in timpul unui post de durata ca ceea ce ma atragea cel mai mult sa mananc erau lucruri aflate in starea lor naturala cum sunt fructele si legumele pentru care, spre rusinea mea, am abandonat cateva posturi. 🙂

    Este o veste foarte buna ca ai un somn bun si odihnitor de noapte, nu il strica pentru ca acesta reprezinta una din cheile sanatatii si tineretii.

    Răspunde

  12. O zi buna, poate cea mai buna cu exceptia primei saptamani.
    Privind in urma observ ca, mai mereu spun ceea ce mi se intampla dupa-amiaza si asta pentru ca, de obicei, pana catre orele acesteia ziua este normala, ca una in care as fi manancat. Dimineata rareori ma deranjeaza ceva si oricum doar pentru scurt timp.
    De vreo 3-4 zile, incepand tot cu dupa-amiaza, statul pe scaun sau in pat mai mult de jumatate de ora, ma infrigureaza foarte tare, aproape ca tremur si trebuie sa stau invelita intr-o patura. Cat sunt in activitate, in picioare, incalzirea functioneaza normal. Observ ca amigdala dreapta s-a retras aproape complet insa atat cat se mai vede din ea are o culoare un pic vinetie.
    Spre seara mi-a aparut pe limba o mica umflatura, ca acelea care se fac atunci cand mananci ceva vechi.
    Apa 1 l
    Kg 63,2 (-400g)

    Răspunde

  13. Posted by lalita on 13/10/2011 at 6:57 pm

    cirys,in privinta caderii parului ai mai observat ceva? la inceput parca ca ai spus ca nu iti mai cade asa mult. Oricum asta e o perioada rea in general pt par, la toti aud asta si am si citit ca este normal

    Răspunde

  14. Iata ce scrie literatura de specialitate. In timpul postului negru parul poate avea de suferit in 3 cazuri:
    – la persoanele carora li s-au administrat tratamente hormonale, pe baza de estrogeni, in special, dar nu numai. In cauza pot fi si persoane care iau anticonceptionale, cele suferinde de tiroida, etc. Totusi nici acestora nu le este daunator postul negru cu conditia sa nu il prelungeasca peste 30 de zile.
    – la persoanele care consuma apa distilata, intrucat se lipsesc de substantele minerale benefice organismului existente intr-o apa naturala. In unele cazuri si apa de robinet, tratata intensiv, poate dauna. De asemenea sunt vizate persoanele care refuza sa bea apa conform setei pe timpul postului.
    – la persoanele care se afla, in viata sociala proprie, intr-o stare de stres ridicat si continuu, deseori combinat cu frica fata de simptomele cu care se confrunta in timpul postului si urmeaza un post mai indelungat de 30-40 de zile.
    Chiar si in aceste cazuri, parul creste intotdeauna mai des si mai puternic dupa perioada de revenire din post.

    In ceea ce ma priveste, Lalita pot sa iti spun ca nu au existat perioade in viata mea in care sa fi pierdut mai putin par decat in perioadele in care am postit. Eu care infundam canalul de cate ori ma spalam pe par, incat ajunsesem sa folosesc o sita sa il adun, acum, in post, abia culeg cateva fire. Eu care de cate ori treceam cu mana prin par trebuia sa ma ridic, sa duc o mana de par la gunoi, acum abia obtin cateva fire pe pieptene. Dietele dezechilibrate si o viata dezordonata intr-adevar afecteaza parul, insa postul negru face parte dintr-o categorie aparte.

    Răspunde

  15. Posted by lalita on 14/10/2011 at 12:26 pm

    Ok merci pt explicatie 😉 te intrebam si pt ca imi amintesc de atunci,cand a tinut Ali,ce probleme a avut cu parul. Probabil si pt ca a tinut mai mult de 40 de zile, cred ca acela a fost un semn totusi ca trebuia sa se opreasca si ca organismu nu mai suporta

    Răspunde

  16. Cu placere, Lalita!
    Din pacate, din cele povestite de ea, Ali s-a incadrat cam in toate categoriile de risc de mai sus:
    – luase anticonceptionale in perioada dinaintea postului;
    – spre final, mai ales, a baut foarte putina apa din dorinta de a slabi mai repede;
    – a tinut un post foarte lung fara a fi tinut anterior altele, cum se face in cazul celor care vor sa depaseasca 30-40 de zile de post.
    Dupa o revenire la alimentare, pe care a parcurs-o excelent, in perioada urmatoare am retinut ca a avut o dieta cat se poate de neadecvata, mancand foarte multa ciocolata.

    Răspunde

  17. Posted by lalita on 14/10/2011 at 7:36 pm

    Da asa este,a mancat dulciuri multe apoi, si asa au revenit imediat kg pierdute.. Eh stiu perfect cum este, din pacate si pt mine marea problema a fost mereu mentinerea apoi,nu neaparat dieta. Sa iti schimbi alimentatia complet, dupa ani si ani de mancat orice si oricat, e intr-adevar f greu.

    Răspunde

  18. Posted by Elena on 15/03/2012 at 9:38 pm

    Totul a inceput ok de dimineata, o usoara stare de ameteala, dar nu a fost nimic care sa ma puna in dificultate in a-mi duce la capat rutina din prima parte a zilei. Astazi iar am fost la toaleta. Iarasi nu am facut mult, insa deja este a doua oara in postul meu cand patesc asa ceva. Stiu ca se pot avea si mai multe, conform fiecarui organism in parte.

    La ora de sport a fost un semi-cosmar, totul a inceput cu o incalzire ce mi-a facut chiar bine, avand in vedere ca nu ma mai miscasem de ceva timp. Singurul tip de exercitiu a fost plimbatul si urcatul scarilor, ceea ce stiu si am simtit ca este indeajuns, insa a fost buna si acel moderat warm-up! 🙂 Ceea ce a urmat a fost, intr-adevar, de groaza, nu am mai putut si am cerut profesoarei sa imi permita sa stau pe margine, ca altfel imi dadeam duhul acolo, nu alta! Imi bata inima, respiram greu, imi venea sa vomit si o stare generala proasta overall. Nu stiu ce m-a aapucat sa ma duc la ora de sport, avand in vedere ca, citind cartea doctorului Shelton sunt intrutotul de acord cu dansul ca este nevoie de repaus pana cand alimentarea reincepe.Parca mintea si trupul meu lucreaza in contradictoriu. Si colac peste pupaza am facut si alta greseala astazi, band un pic de apa plata, cumparata din magazin – eu, in general, nu aveau apa plata imbuteliata, nu suport gustul, daramite acum cand corpul este receptiv la orice schimbare! Chiar daca apa de robinet nu este cea mai indicata si sanatoasa apa din lume, eu cu asta m-am obisnuit si cu asta basta! Sa nu mai spun, ca nu dupa mult timp dupa ce am baut din acea apa, mi-a fost un rau intens.

    Bineinteles, lipsa de energie, stare de rau, lehamite de tot, parca acum mai spre seara totul a revenit la normal. Urina este in continuare incarcata, insa nu la fel de concentrata, mai aveam cate o intepatura in spate, expectorare, gust amarui in gura, in spate de tot. Limba insa nu mai are un aspect atat de execrabil, parca este mai bine, nici mirosul nu ma mai deranjeaza. Si, iarasi, dorm vreo trei-patru ore pe noapte, apoi ma trezesc, ca apoi peste un timp sa readorm din nou. Ma trezeste si un gust acru in gura, insa dupa ce clatesc si beau un pic de apa totul este ok.

    Răspunde

  19. Ti-ai revenit si ma bucur ca totul este bine. Stiu cum este perceput fizic acest tip de supra-solicitare, este un adevarat soc felul cum te simti din cauza epuizarii fizice datorate exercitiului prea intens. Este bine ca ai avut puterea sa nu intrii in panica si ai asteptat ca totul sa se regleze de la sine.
    Eu am avut o mare nemultumite pe parcursul postului de 34 de zile si anume aceea ca nu am avut scaun deloc, cu exceptia primei zile si a clismei din a doua zi. Ma bucur ca majoritatea celor care scriu aici au avut parte de asa ceva pentru ca acesta este un parcurs normal al uni post.

    Răspunde

  20. Posted by miki on 18/07/2012 at 7:47 pm

    ziua 18 ,am strans din dinti si am rezistat,dar imi e f.greu,nu am energie ,gingiile imi sangereaza,am un gust neplacut de sange in gura,mi se pare ca am mereu ceva in gat dar cand incerc sa expectorez nu iese nimic,deseori am stari de voma dar nu vomit nimic nici macar apa…daca incerc sa imi curat limba imi vine sa vomit,aceasta situatie este f.neplacuta..incerc sa rezist mi-am propus 21 zile…am nevoie de sustinerea voastra,salutari tuturor

    Răspunde

    • Posted by lara on 19/07/2012 at 5:13 pm

      buna miki! am vazut ca ai rezistat pana acum, wow felicitari! dar daca simti ca nu mai poti poate ca este un semnal sa te opresti, dar tu stii cel mai bine. Doar sa nu te fortezi, oricum nu mai ai mult si ajungi la 21 de zile cat ti-ai propus. Dar chiar daca te opresti oricum tot poti sa fi multumita,nu oricine reuseste sa reziste asa mult. o zi buna, sper sa te simti mai bine. puup, Lara.

      Răspunde

  21. Posted by miki on 19/07/2012 at 10:05 pm

    Buna lara,intradevar organismul meu nu mai rezista m-am oprit dupa 18 zile.sunt multumita totusi pt.primul meu post cu apa.am inceput cu suc diluat de portocale,am un pic de energie in plus,dar gingiile imi sangereaza,cand ma trezesc din somn am sange in gura(foarte neplacut!!!!)sper cu timpul sa se rezolve si problema asta.Oricum multumesc pt incurajari.pup

    Răspunde

    • Posted by lara on 20/07/2012 at 11:24 am

      Da atunci ai facut bine sa te opresti,daca chiar simteai asta. sper ca si slabit cat iti doreai!;) parca te interesa si aspectu asta daca imi amintesc bine .in legatura cu gingiile ,dar oare de ce iti sangereaza chiar asa rau? Oricum daca vei continua cu sucuri vei vedea ce bine te simti, eu am reusit 10 zile maxim si niciodata nu m-am simtit slabita sau fara energie, si nu pot sa spun ca ma ocupam asa bine de asta,sa imi fac tot felu de sucuri. Mai mult compot am baut,sau supa strecurata.

      Răspunde

  22. Posted by miki on 20/07/2012 at 1:43 pm

    Da este adevarat am mai multa energie,vreau sa tin cateva zile cu sucuri apoi cu cruditati.Cu gura nu stiu ce sa spus si eu sunt cam ingrijorata inafara de sangerarea gingiilor am ca un fel da afta in cerul gurii…de slabit am slabit cam 9 kg dar vad ca slabesc in continuare si cu sucuri.pupice

    Răspunde

    • Posted by lara on 20/07/2012 at 4:48 pm

      da parca zicea cirys ca se poate intampla din cauza ca organismul se curata,adica e o detoxifiere. Iti va raspunde ea mai exact cand se intoarce. Si da vei slabi si asa, si in plus te vei simti mai bine 🙂 9 kg este chiar bine, si nu le vei lua inapoi daca esti f. atenta si vei manca apoi cruditati cum ziceai si tu, asa e perfect. pupici mai vb

      Răspunde

  23. ziua cu nr. 18 a fost plina de activitati. de dimineata, pana seara cand m-am pus sa citesc ceva, nu am stat deloc. e interesant cum daca actionez din acea stare de detasare interioara nu simt ca pierd energie.
    greutatea corpului a variat in ultimile zile destul de ciudat de la acumularea de apa. azi noapte am pierdut 1100g si am ajuns acum la 77,7 kg. in continuare limba nu mai prea e incarcata si iritatia din cerul gurii abia daca o mai simt. nu am mai ametit si nici nu am avut stari de slabiciune sau friguri. apa beau tot aproximativ doi litri pe zi, poate chiar mai bine. simt ca as putea sa inchei postul, cumva parca corpul imi cere de mancare si deja zilele sunt toate la fel fara variatie. dar totusi o sa termin cele 21 de zile pe care mi le-am propus.

    Răspunde

  24. Buna tuturor,
    ziua a 18 ar fi buna daca nu as fi prins gripa aceasta infernala.
    Tusesc de nu mai am aer si sunt plina de secretii.
    Am ras cartof si mi-am pus la gat si un pic de spirt, nu mai stiu ce sa fac!!!
    Cu postul ma descurc cu gripa abia astept sa treaca
    Va dau vesti
    Numai bine tuturor

    Răspunde

  25. Posted by Nuni on 24/10/2013 at 12:02 pm

    Ziua 18
    Ceva mai odihnita,parca,la terzire. Yoga- miscare si respiratie- 20 min.
    Greutate 77 kg !!! 🙂 Dupa 6 zile de platou!…ce ziceti de asta?!Imi place cum s-a remodelat corpul meu,hainele deja stau altfel. Imi da incredere. 🙂 Feels good!
    Parca sunt tot mai hotarata sa revin din post asa cum trebuie,nu-mi mai fac planuri cu ce voi manca,asa cum se intampla in primele doua saptamani.Voi manca la un moment dat din toate,nu mai sunt (asa de) nerabdatoare.

    Inca nu am atins vreo stare de pace,de regasire interioara la care aspiram…Nu mi se pare ca m-as simti altfel la nivel spiritual. Dar…poate se va intampla la un moment dat.

    Stare generala buna,spre foarte buna.
    Tanjesc si eu dupa plimbari in natura,asa cum faceti/ati facut voi,insa in acesta perioada sunt prinsa de dimineata pana seara/noaptea…

    Răspunde

  26. Posted by Nuni on 24/10/2013 at 11:19 pm

    Ca tot sunt in ziua 18 si e ziua de aerobic,mi-am zis sa merg,totusi,sa vad cum ma descurc.Si de aceasta data m-am descurcat aproape ca intr-o zi normala…Am trisat putin la sarituri in sensul ca nu realizam toate repetarile si le executam ceva mai usor.Am fost intrebata la un moment dat daca mi-e rau,caci se vedea ca nu am energia obisnuita.

    Apa nu mai intra asa usor,sau poate era din cauza efortului.Si am transpirat mai putin si data asta.
    Oricum,la aceasta ora sunt ok,dar simt o oarecare slabiciune in muschii bratelor si picioarelor,probabil tot in urma efortului.

    Azi am trisat cu o tigara si cateva guritze infime de cafea,adica asa…puneam pe limba..
    Si m-am lins pe degete de putin humus cand am facut niste sendvisuri.Imediat m-am condamnat,dar apoi m-am bucurat de gust,pentru ca din moment ce am ajuns pana aici…pot sa-mi permit sa accept aceasta scapare.
    Post usor tuturor!!!

    Răspunde

  27. Posted by Claudia. on 08/11/2013 at 3:48 pm

    Draga Cyris, dupa ce am incheiat un post de 18 zile cu apa au aparut anumite rezultate remarcabile,si cateva persoane vor sa posteasca din diverse motive, de sanatate, pt slabit, spirituale. Le-am recomandat site-ul tau si iti multumesc cu anticipatie pentru suportul pe care il acorzi.

    Răspunde

    • Claudia, daca poti si doresti sa spui macar o parte dintre rezultatele pozitive ale postului tau sunt sigura ca ai aici un public cititor. Sunt bineveniti toti cei ce vor sa incerce, in masura timpului voi adauga comentarii la ale lor. 🙂

      Răspunde

  28. Posted by Violeta on 19/11/2013 at 5:17 pm

    Iată-mă-s și in ziua 18. Nu m-am mai cîntărit pentru că deja nu prea mă mai interesează acest aspect. Mă gîndeam să refac analizele care nu erau în regula (ATPO și Anti-tireo-globulina – nu știu ce prescurtare are asta…) dar aștept mai degrabă să termin cu postul, indiferent dacă mă mut pe sucuri sau nu. În fine! În z 16 de post m-am pomenit cu o frumusețe de CM, venit cam ca la media perioadei obișnuite. Față de lunile anterioare SPM a fost neglijabil, de regulă avea bunul simț să mă anunțe. Mult mai abundent decît în alte perioade, dar mai puține cheaguri. Pentru nenumăratele fibroame din dotare, ăsta chiar e un eveniment.
    În z 18 m-am surprins personal cu un scaun. Nu era nici o problemă, doar că a fost ca și cum aș fi băut lapte și aș fi mîncat prune în același timp (sper că am fost suficient de plastică) și, pe de altă parte, eram pe aeroport în Amsterdam cu o valiză după mine. Avantaj – eu!
    Încă nu am senzația de foame sau de amețeli evidente, deși fac destul de mult efort zilnic, prin natura activității.

    Răspunde

    • Violeta, cred ca este necesara o revenire la alimentarea macar cu sucuri de cateva zile inainte de analize. Se intampala adeseori dereglarea CM in timpul postului cu apa, constand intr-o aparitie la un nr. mai mic de zile si o abundenta si durata mai mare decat de obicei dupa cum la fel de des se intampla ca dupa post acesta sa intarzie, mai ales deca se trece pe sucuri sau cruditati. Apropos de scaun, daca vei trece pe sucuri sau cruditati sa te astepti la eliminari semnificative, mare parte din curatirea colonului se face la inceputul realimentarii de aceea este atat de important ca ea sa fie una treptata si cu alimente usoare, care contin multa apa si eventual fibre vegetale.

      Răspunde

  29. Posted by PostIt on 21/03/2014 at 9:53 am

    Tot 91kg.
    O zi ca oricare alta.

    Răspunde

  30. Posted by cory on 04/05/2014 at 2:32 pm

    Postul I, ziua 18: Nu am slabit deloc nici azi, am ramas cu 12 kg slabite. A fost cea mai grea zi din toate. Dupa o ora de manta spaniola (conform teoriei parintelui Kneipp) m-am trezit napadita de amintiri urate, de durere psihica, ura cumplita fata de o persoana care mi-a adus multa suferinta in trecut,. Am simtit o dorinta enorma de razbunare si au inceput sa mi se deruleze planuri de razbunare in gand, unul mai bun ca altul. Mi s-a facut si o foame cumplita. Nu era de fapt o dorinta a stomacului ci a psihicului care cerea o alinare pentru suferinta prin care trecea. Am calmat foamea cu multa apa iar depresia puternica rugandu-ma in continuu la Dumnezeu. sa scap de ura, de resentimente, sa nu ma razbun, sa nu fac rau acelei persoane, sa o iert cu adevarat (eu crezusem ca am iertat-o de mult, suntem in relatii amicale acum dar se pare ca nu a fost un sentiment profund). M-am calmat pana la urma dar niciodata, in viata mea nu am mai trecut prin astfel de sentimente, atat de rele. Era atat de mare ura mea si dorinta de razbunare la inceput incat am fost tentata sa-mi leg mainile de pat, de teama sa nu-i telefonez persoanei in cauza pentru a-i spune niste lucruri care sa-i faca rau. Stiam exact ce sa-i spun ca sa sufere la fel de mult ca mine in acele momente dar mi-a ajutat Dumnezeu si am trecut peste tot.

    Răspunde

  31. Posted by Maria on 01/12/2014 at 10:28 pm

    Buna , sunt si eu la postul cu apa a 18-a zi . Ma simt in general bine cu exceptia unor usoare ameteli. Nu mai am dureri de dinti cum aveam la alte posturi, in schimb ma trezesc din cand in cand cu putin singe in gura de la dinti si fac gargara cu apa cu sare si trece. De cateva zile mi-a scazut vederea de la +0.5 la +1,5 in rest totul e ok am slabit 10 kg. Sper sa pot tine cat mai mult. Am o munca de birou cam stresanta si familie mare acasa…mama bolnava , calcat , curat, spalat, gatit….munca usoara…

    Răspunde

    • Posted by laura cristina on 02/12/2014 at 10:55 pm

      Felicitari Maria! Postarea ta despre post ma ambitioneaza si pe mine sa mai incep un post in 2, 3 zile. O intrebare: cum te descurci cu frigul in post avansat in perioada asta?

      Răspunde

    • Maria, felicitari pentru postul prelungit in care te aflii deja. Este o reala surpriza pentru mine postarea ta, ma bucur mult ca ai reusit sa ajungi pana aici si iti doresc succes in continuare. Post usor in continuare!
      In legatura cu numeroasele obligatii pe care le ai, nu as vrea sa para ca te indemn la fuga de munca insa vreau sa spun ca postul are, printre altele, si menirea de a ne invata, cand este cazul, sa ne debarasam de atasamentele nefaste pe care ni le-am format in timp.
      Multe dintre femei au invatat sa ia totul asupra lor, din ce in ce mai mult, ca si cum realitatea s-ar destrama daca ele ar inceta sa ”pedaleze” permanent pentru motorul numit familie sau societate. Invatate sa preia din mers si datoriile altora doar pentru ca sunt uneori mai puternice decat acestia si fac anumite lucruri mai repede si mai bine in virtutea obisnuintei si sub presiunea necesitatii.
      Poate acest post sa fie pentru tine momentul in care reincepi sa ceri ajutor pentru acele lucruri de care se folosesc multi dar pentru care munceste o singura persoana, momentul in care aflii cine te iubeste si cine te foloseste, momentul in care aflii daca tu te-ai afla in neputinta, cine te-ar suplini, momentul in care iti spui: am libertatea de a nu face nimic in mijlocul unui noian de necesitati.

      Răspunde

  32. Posted by Maria on 03/12/2014 at 12:03 am

    Multumesc Cristina ! De fiecare data pe timp mai racoros nu am putut tine multe zile din cauza frigului dar acum parca e un miracol nu am probleme cu frigul , in schimb am grija tot timpul sa-mi pun mai multe haine calduroase , si ar mai fi ceva ….sunt in menopauza si de obicei aveam bufeuri dar acum nu mai am. Mai beau si apa fiarta si putin racita si ma incalzeste…

    Răspunde

  33. Posted by Maria on 03/12/2014 at 9:28 pm

    Multumesc din suflet pentru sfaturi si cuvintele frumoase , Cirys! O sa incerc in masura posibilitatilor (mama mea nu se poate misca decat in cirje la toaleta si pe ea chiar nu o pot lasa in grija celorlalti), dar parca Dumnezeu imi da tarie si putere si imi e inca usor acest post (azi a 20-a zi)

    Răspunde

    • Doamne Ajuta! Maria, dat fiind faptul ca te aflii la menopauza si corpul iti poate juca uneori cele mai nastrusnice feste, mai ales in colaborare cu emotiile puternice, vreau sa amintesc de un posibil ajutor pentru cazuri de forta majora in postul cu apa, pentru cei care sunt extrem de solicitati. Este vorba de un pic de miere dizolvata intr-un pahar cu apa. O cantitate mica nu va reporni digestia si nici poftele si te va ajuta sa treci peste o eventuala perioada de colaps energetic, in caz ca aceasta va aparea.

      Răspunde

  34. Posted by Maria on 05/12/2014 at 12:05 am

    Multumesc mult Cirys pentru ajutor si sustinere ! Doamne Ajuta ! Am avut si azi o zi buna , Post usor tuturor !

    Răspunde

  35. Posted by Gabi on 12/04/2015 at 5:31 pm

    Sunt in ziua 19 de post Ieri in ziua 18 am simtit intepaturi in vezica pina pe la pranz dupa care au disparut .Astazi urina a fost cam inchisa dar nu mai am intepaturi.Ce sa fie?si ce sa fac?

    Răspunde

  36. Gabi, presupunerea mea este ca ai trecut printr-o mica infectie urinara. Este usor sa combati astfel de tendinte prin grija de a bea suficienta apa. Este valabil si in cazul in care te deranjeaza rinichii. Practic niciodata nu este prea multa apa in post daca sunt semnale neplacute din partea sistemului urinar.
    Felicitari pentru post si multa sanatate iti doresc ! 🙂

    Răspunde

  37. Posted by Gabi on 20/04/2015 at 2:23 pm

    Multumesc pentru raspuns .Am baut intr-adevar mai multa apa si a trecut . Da ,se pare ca o raceala a fost.In schimb acuma sunt in ziua 27 si de 2 zile am trecut pe ceaiuri si m-am confruntat cu un gust dulce in gura foarte inervant , nu-mi explic de ce.Acuma a trecut.Vreau sa continui inca 7 zile cu ceaiuri de salvie ,galbenele si napraznic.Sa va dea dumnezeu sanatate.

    Răspunde

  38. Posted by corne_lia on 20/04/2015 at 5:33 pm

    Poate fi din cauza ceaiurilor, ele sunt practic medicamente. Cirys spunea pe undeva sa ne ferim de ceaiuri in post si 9in revenire caci efectele sunt mult mai puternice decat in rest, eventual daca avem o prescriptie de la un naturopat sa o urmam dar in cantitati mult mai mici daca nu se poate in nici un caz intrerupe in post.

    Răspunde

  39. Posted by Gabi on 21/04/2015 at 8:54 pm

    Gustul dulce a revenit. Astazi am hotarat sa intrerup postul si am baut zeama de orez 1 ceasca.si suc de grepfruit cu multa apa dar tot nu a disparut.Am citit pe unele forumuri ca poate fi inceput de diabet ,dar eu nu am avut niciodata probleme cu glicemia unii spun ca fierea, altii ca dereglari ale tranzitului intestinal.Daca sa mai confruntat cineva in post cu asa ceva , va rog sa-mi spuneti ce ati facut. Va multumesc.

    Răspunde

    • Gabi, parerea mea este ca ceaiurile nu trebuiau consumate in timpul postului cu apa. Acestea au potentat activitatea anumitor organe ale sistemului digestiv care nu aveau nevoie decat de repaos pentru a se curata si a se reface. Le va trebui ceva timp pentru a-si reveni. O dieta usoara si multa hidratare vor readuce mai repede lucrurile pe fagasul normal.

      Răspunde

  40. ziua a 18 a , mirosul greu din gura incepe sa dispara ,am baut un suc de sfecla rosie strecurat, restul apa si rar un suc de portocale strecurat.Greutate 76 de kg de la 86.5.Clisme odata la 3-4 zile.Postul il tin pentru sanatate dar si pentru o intelegere si o apropriere mai profunda de mine insumi si de Dumnezeu.Multa energie foarte mare flexibilitate redobandita, senzatia unei armonii intre propriul meu sistem unmanitar si minte,stapanire de sine nu mai simt poftele atat de puternic si le pot respinge usor

    Răspunde

  41. PS.cat mai tin ma voi intoarce doar la apa caci efectul e divers.Cineva dintre voi a tinut un post mai indelungat si fara apa?

    Răspunde

  42. Posted by vio on 03/12/2015 at 6:11 pm

    Unde ma laudam ca n-am nimic, azi pt prima data de la inceputul postului m-am simtit slabita, slabita rau. Azi dim abia am rotit cheia in contactul masinii, am crezut ca s-a defectat ceva, de fapt eram eu mamaliga. Am baut doar apa azi. Am eliminat si ceaiul pe care-l mai beam. De fapt nici apa nu prea pot bea. Sper sa fie mai bine maine. o sa dorm mai mult la noapte.

    Răspunde

  43. Posted by Li on 27/12/2015 at 12:54 am

    Salutare tuturor , vreau de miine sa incep postul de 21zile , vreau foarte mult sa ma sustineti, fiindca voi avea nevoie mult de sustinerea voastra, miine dimineata , am sa scriu de la cate kg incep postul , va pup , bafta

    Răspunde

  44. Posted by Nuni on 19/02/2016 at 7:49 pm

    Ziua a 18-a – 18 feb.

    Acelasi gat dureros dimineata,isi revine mai tarziu. Azi am avut un scaun…mic,de culoare foarte inchisa. Am tot avut senzatia,in ultimele zile.

    Am fost cu treburi prin oras,cu transportul in comun 🙂 si m-am oprit si la Moastele Sf.Spiridon.Imi place mult catedrala aceea…si ma simt foarte bine acolo. Am plecat incarcata energetic si multumita. 🙂

    Partea interesanta la transportul in comun -eu mergand de obicei cu masina- este ca trec pe langa TOATE MANCARURILE DIN LUMEEEEEE !!!! SI VREAU SA MANANC DIN ELE,bineinteles ca in mod normal nu mi trezesc interesul.

    Energie Ok. Mers ceva pe jos,urcat scari la metrou. Setea si gura uscata persista dupamiaza/ seara. Se pare ca se instaleaza si un usor miros al respiratiei,nu deranjant,dar „ca de toxine” mi s-a spus. Hm!

    Concluzia zilei: vreau junk-food,fastfood…any food !!!!!! Mintea mea inca se lupta sa ma faca sa manac….dar de ce nu mancam astea (decat foarte rar) inainte de post….doar pentru ca acum mi-am propus sa nu?!… Vedem cum se prezinta dupa perioada premenstruala.

    Răspunde

  45. Posted by TEO on 07/03/2016 at 9:04 pm

    Ziua 18-a.7 martie

    Dupa ce ieri credeam ca voi renunta, aseara am introdus in apa de baut suc de grapefruit si portocala ,mult diluat cu apa si bine strecurat .Efectul s-a vazut de aseara iar astazi m-am simtit mai bine .Am scapat pentu moment de senzatia de foame desi orice miros de mancare gatita ma pune la incercare .
    Energia cam 70%. Am facut treaba pe afara iar pe la pranz am facut cativa km. pe biciclete si a fost OK.
    Limba o simt in continuare incarcata ,dar problema mea mai mare este amorteala pe care o am in spate in partea stanga sub omoplat si care radiaza spre coloana si trece uneori pe partea dreapta. (,de vreo saptamana) si care creste in intensitate pana cand uneori este deranjanta.S-a mai confuntat cineva cu asa ceva ?
    Astazi am baut cam 2.5 l. apa in care am stors o grapefruit,dandu-i astfel un gust mai agreabil.
    Cam astea ar fi pentru astazi , va salut si sa auzim de bine !

    Răspunde

  46. Posted by deedee on 31/03/2016 at 10:54 am

    Am inceput ziua 18, dupa ziua de ieri care a fost o zi perfecta, nivel energie ridicat, fara niciun simptom cu exceptia limbii incarcate si a gurii uscate, azi sper sa decurga la fel. Ocazional mai curge nasul dar totul este bine si usor, nu ma gandeam ca o sa fie mult mai bine dupa inaintarea in post.

    Răspunde

  47. Ziua 18 si sunt la birou. Ma doare spatele tare. Cred ca de la statul pe scaun.
    Gura uscata si extremitatile reci. Vise interesante.

    Răspunde

  48. Posted by Elena on 06/05/2016 at 11:44 am

    Buna ziua tuturor!
    Am ajuns la a 18 a zi. N.am mai scris nimic de cateva zile pt ca nu am avut starea necesara. Energie ft putina si chef aproape de nimic.
    Am ajuns la 92,8 kg. Scaderea e mai mica, insa eu ma simt bine fizic. In afara de faptul ca am energia scazuta, nu am alte simptome.
    Sarbatorile au trecut cu bine, am avut ceva pofte, dar atata timp cat merg pe constientizare, pofta trece la fel de repede.
    In ultimele 2 zile am observat ca ma trezesc cu gura uscata si mai am astfel de episoade si pe parcuraul zilei.
    In continuare am dificultati cu ovarele, menstruatia intarzie…si durerile de spate sunt ft acute.
    Sunt ft bucuroasa ca am reusit sa ajung pana in ziua aceasta. Deja mi.am facut un plan dupa ziua 40, cand voi termina, si m.am gandit ca daca tin 40 de zile post negru, e la fel de important sa am cel putin 40 de zile in care sa echilibrez acest post, pt ca ma intereseaza extraordinar de mult sa nu iau in greutate.
    Eu va doresc tuturor succes si o zi de 18 extrem de usoara!

    Răspunde

  49. Posted by Gabi on 07/02/2017 at 11:09 am

    Bunaziua. Am mare nedumerire. Din ziua a 4-a am inceput sa am gaze , cam de 2 ri dimineata .Care sa fie cauza ?E normal ? Dar de la apa? Si mai si ragai.Va rog daca vreti sa-mi raspundeti.

    Răspunde

    • Posted by Renata on 07/02/2017 at 12:28 pm

      Azi am terminat cele 14 zile de post cu apa. Am mai ținut înainte unul de 21 zile si 2 de 14 zile. Am avut gaze pe toată perioada posturilor. Acest lucru cred ca se datorează curățeniei care are loc în interior, și acesta este un mod de detoxifiere. Iar bineînțeles asta se întâmplă și la nivelul stomacului , mai ales prin detoxifierea lui și a organelor interne. Nu ai de ce sa te îngrijorezi. E un proces normal. Mai ales ca se produce și o curățare la nivel energetic ( energia statica e eliberata în acest fel ) .

      Răspunde

  50. Posted by Gabi on 08/02/2017 at 8:18 am

    Va multumesc frumos pentru raspuns.M-am mai linistit.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: