ZIUA 7

Impartasiti cum v-ati simtit in a 7-a zi de post negru

141 responses to this post.

  1. 7 octombrie:

    „Am intrat practic în a 7-a zi de post şi, din motive aparent misterioase, mă simt mai bine.”

    „Recunosc şi în propriile reacţii starea acea de roboţel care parcă primeşte cu întârziere comenzile şi reacţionează tot întârziat. Dar e şi o stare de uşoară euforie. Mie mi se pare că atunci când ţii post negru timpul trece altfel, parcă devii mai conştient de tot ceea ce este în jurul tău.”

    „(…)mi s-a spus că respiraţia mea este mai suportabilă decât în primele zile.”

    „Am observat că am început să beau destul de multă apă, cred că e din cauză că am eliminat masiv lichide în primele zile şi corpul se simte deshidratat.”

    Si uite că de bine ce mi-a fost am decis să întrerup postul în acea zi! Din pacate a fost sfarsitul unei calatorii mult prea scurte. Poate trebuia să îmi fie rău ca în primele zile ca să nu slăbesc strânsoarea şi să cad în tentaţii facile, precum un miros oarecare de la bucătărie. Un fleac, M-AM ciuruit.

    Răspunde

  2. Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:20 pm

    „Nu prea am energie, dar nici nu mai conteaza…Rezultatele compenseaza toate starile de rau :)”

    „Mai devreme iar am ametzit si am crezut ca o sa leshin dar mi`am revenit repede.”

    Răspunde

  3. O zi normala

    Energie: Primele ore ale diminetii sunt un chin. Pana ma dau jos din pat, cand casa se invarte cu mine, cand imi vine sa imi tin capul in maini de teama ca trage inspre pamant. Dupa dus insa ma simt ca deobicei mai vie. Iubesc ideea ca nu mai pierd timp intul cu micul dejun, imi lua 15 minute pe zi, asa ca am extra 15 minute de somn! Apoi la servici primele ore sunt cam dezorientata dar in cele din urma imi revin.M-am trezit la 6.30 si m-am dus la somn la 10.30 ca deobicei. Am dormit din nou, ca valiza in gara
    Activitate fizica : Servici plus am ajuns acasa si am facut niste exercitii fizice cca 30 de min . Am observat ca dupa ce am activitate fizica corpul imi devine mai energetic, energie ce tine pana a doua zi. Eu ma simt mai bine daca merg mai mult pe jos sau fac exercitii de orice fel. A nu se intelege ca exagerez, dimpotriva la fac in ritmul meu .
    Gretate : la prima ora cand m-am cantarit aveam 67.5kg dar mai tarziu cand m-am cantarit am ajuns la 68.6 kg mi-a dat de gandit, poate pentru ca am baut cam multa apa. M-am gandit ca motivul pentru ca nu reusesc sa dau jos e ca nu beau suficienta apa

    Consum de apa : 1.5l cu inghitituri mici si mari, depinde de cat imi era de sete

    Stare emotionala : pozitiva pot sa spun desi parca ma departez tot mai mult de lumea in care sunt -la servici ma refer- inainte ma stresam, enervam acum insa am un calm incredibil. As tine post negru toata viata numa de dragul meu cand sunt calma :))

    Inconveniente: Orice miros, ma tulbura, am vise in care manac, visez cu ochii deschisi cum incerc numai un biscuite sau orice altceva pe care imi cad ochii. Mai mult, am inceput sa gatesc tot mai mult, Am facut supa crema de morcovi , cu cordon bleu si saratele! Va puteti imagina mirosul , am deschis gemurile ca simteam ca nu ma rezist! Limba o idee mai putin incarcata ,. am iar dureri de spate, desi am facut exercitii, am observat ca durerile de spate au inceput sa predomine cand stau intnsa in pat. Aud ecouri parca ce vin din mine. Ba mi se zbate un loc, ba altul, ba mi se infunda urechile, ba aud zgomote ciudate in urechi, ba imi arde stomacul, ba ma dor muschii de la picioare. Toate dureaza destul de putin si sunt dureri suportabile, mai putin durerile de cap care sunt mai pronuntate ,desi inainte de post erau mult mai crunte.

    Răspunde

  4. Posted by daria on 02/01/2011 at 2:33 pm

    Tin post negru si astazi este a 7a zi. A fost foarte bine pana cum, cu o mica exceptie in ziua a 4a cand mi-a fost foarte rau:ameteala cumplita, greata si transpiratii abundente, palpitatii. Acum imi este din nou foarte rau, desi ieri a fost foarte bine. Ma gandesc sa intrerup, oricum planul meu initial era sa tin 7 zile, mai ales ca nu slabitul in greutate a fost cel care m-a indemnat sa tin acest post (sunt un pic subpoderala de fapt, aveam 57 de kg la 173 inainte de a incepe). Nu stiu prea clar cum sa intrerup postul si ce e cu aceasta stare de rau in a7a zi? Cu ce as putea sa incep sa mananc? Desi mi-e foame, simt ca gandul la mancare imi provoaca greata. Mersi

    Răspunde

  5. Buna Daria,

    Te felicit pentru reusita de a ajunge in a 7-a zi de post negru.
    In caz ca doresti sa intrerupi, gasesti aici cum se procedeaza https://cirys.wordpress.com/2009/08/12/cum-se-intrerupe-postul-negru/.
    Starea de rau este normala in anumite etape ale postului negru, atunci organismul se vindeca si se reconstruieste. Daca il vei continua, la anumite intervale, vor aparea din nou diverse alte tipuri de stari de rau. Simptomele din ziua a 4-a de care spui mie mi se intampla in ziua a 3-a. :). Gasesti explicatii mai amanuntite aici https://cirys.wordpress.com/2009/10/07/reac%c8%9bii-neplacute-in-timpul-postului-negru-2/

    Răspunde

  6. Posted by daria on 03/01/2011 at 12:55 am

    Multumesc pentru raspuns. Portiunile acelea le-am citit, am citit cu atentie tot site-ul tau care este minunat. Cred ca intrebarea mea reformulata mai clar ar fi aceasta: oare este bine sa intrerup cu aceasta stare de rau sau sa mai tin o zi pana cand ar putea aparea din nou starea aceea de bine/euforie/claritate si profunda implinire interioara?? Sentimentul pe care il am intrerupand postul acum este acela de „esec”. Fiindca am tinut postul avand ca scop echilibrarea mea psihica si dupa 6 zile in care am fost intr-o dispozitie ok, calma si destinsa (chiar si cand mi-a fost rau in a4a zi am avut un tonus psihic ok) ma trezesc acum incercata din nou de depresie, de agitatie, terorizata de ganduri neplacute, de ideea ca nu e bine ce simt acum si ce mi se intampla, de lipsa de chef totala de a face ceva, orice…Si ma intrebam: ce sa fac? Daca intrerup acum, as resimti-o ca si cum as fi tinut postul degeaba,parasindu-l intr-o stare de care eu imi doream sa scap; daca continui, nu stiu daca ajuta, nu stiu daca maine imi va fi mai bine si mi-e teama sa nu slabesc prea rau (mi-e si teama sa ma cantaresc)..Si de fapt, chinul meu cel mai cumplit acum este acesta:sunt terorizata de pofte, nu mi-e neaparat foame dar ma gandesc permanent la mancare si la senzatia aia de plenitudine a stomacului, care este foarte placuta…Visez cum mananc eu muuulta salata si muult orez fiert; nu visez neaparat la sarmale, ci doar la a manca. Aaa, si nu mi-e sete deloc, nu pot nici apa sa beau, aproape deloc, cred ca am baut 2 cani de apa azi, si asta nu mi se pare ok; ma face sa ma gandesc ca poate organismul meu striga prin asta: STOP, gata, e suficient. Si mi-e o greata, infinita…Iar gandul sa o iau treptat cu o lingura de orez pe zi, a groaznic de grreu. Mi se pare foarte chinuitor sa continui sa ma abtin dupa ce am bagat in gura ceva. Cred ca imi este mai dificil sa ma controlez atunci, decat atunci cand nu mananc nimic.Cam cate zile ar trebui sa mananc asa ca vrabiuta? 3 zile ar putea sa fie suficient? Si mai am o intrebare, pe site-ul tau nu scrie nimic de grau incoltit. As putea sa mananc asta in loc de sucuri sau zeama de orez? Si daca mananc fructe crude si nu suc de fructe, este vreo problema? nu am blender si nici aparat de stors fructe. Multumesc mult pentru ajutor si intelegere.

    Răspunde

  7. Posted by daria on 03/01/2011 at 2:22 pm

    Buna! Mai am o intrebare: care este diferenta dintre a tine un post de 7 zile sau unul de 8 zile? Poate parea prosteasca intrebarea mea dar mie mi se pare importanta. De ce 8 si nu 9? care sunt beneficiile? Observ ca multe lume de pe aici e foarte interesata de scaderea in greutate, ceea ce mie mi se pare usor fortat, fiindca nu slabesti eficient asa. Adica trebuie pur si simplu sa-ti modifici stilul de alimentatie si atunci cu siguranta slabesti eficient si nu te ingrasi. Dar, asta este o alta discutie si poate vrbim mai mult alta data. Astept raspuns si pana tunci va imbratisez cu drag.

    Răspunde

  8. Posted by daria on 03/01/2011 at 8:58 pm

    Nu mai raspunde nimeni?? Chiar asteptam ca mortul colacul acest raspuns…..

    Răspunde

  9. Inevitabilele perioade de rau din timpul postului reprezinta pentru majoritatea si momentul intreruperii acestuia.
    Starea de liniste si claritate mentala se imbunatateste intr-adevar cu ajutorul postului insa atata timp cat nu clarifici si nu rezolvi acele probleme care iti provoaca starea opusa, se va intoarce mereu si in timpul si chiar si dupa un post oricat de lung. In post este momentul cel mai potrivit si eficient sa cauti in tine insati cauza acelor stari care te deranjeaza, in post momentele de sinceritate cu propria persoana rezolva multe cauze ascunse in cele mai nebuloase unghere ale sufletului care dau stari psihice neplacute. Din moment ce ti-ai propus 7 zile de post, pe care le-ai si parcurs, ideea de esec mi se pare total nepotrivita.

    In ceea ce priveste etapizarea postului, aceasta a fost stabilita orientativ conform observarii si marturiilor celor care postesc si reprezinta ceea ce se intampla cu majoritatea dintre noi. In genetal la 7 zile se incheie o etapa de detoxifiere dar poate pentru unii sa se termine la 6 sau la 8 zile. Pe de alta parte nu se intampla nimic daca intrerupi postul la mijlocul uneia dintre etape, sa zicem in ziua a 9-a.

    Sucul de fructe este recomandat pentru ca este lipsit de acele fibre vegetale care la multe persoane produc balonari sau alte deranjamente intestinale imediat dupa post. Daca optezi sa mananci de la inceput fructe intregi, acestea trebuie foarte bine mestecate si consumate in cantitati mici. Preferabile ar fi compoturile si ciorbitele de legume, eventual pasate. Nu iti pot spune nimic despre intreruptul postului cu grau incoltit, desi este un aliment deosebit, recomandat in multe imprejurari. Cantitatile mici si pauzele intre mese sunt foarte importante, nu uita de asemenea ca odata ce mananci ai mare nevoie de lichide caci dupa un post de 7 zile nu exista rezerve de apa in intestin pe care corpul sa o foloseasca pentru digestie.

    Succes!

    Răspunde

    • Posted by daria on 03/01/2011 at 11:13 pm

      Multumesc foarte frumos! De mare ajutor. N-am intrerupt in starea de rau de ieri, caci asta mi s-ar fi parut un esec, sa intrerupi cand ti-e rau, am continuat si astazi si am avut o zi exceptionala! plina de energie si vitalitate, si optimism, a fost grozav! Dar maine intrerup, fiindca am slabit ff mult si este suficient pentru mine. Am invatat multe si am dobandit o buna conexiune cu divinitatea. De fapt asa am si scapat de starea de rau, am facut o meditatie si m-am linistit foarte mult inca de aseara. Am sa incep de maine sa mananc cate putin. 3-4 mese mici ar fi suficiente, sau ar fi prea mult? Si nu mi-ai raspuns cate zile ar trebui sa tina aceasta perioada de reacomodare cu alimentatul normal? daca am tinut 8 zile, ar fi suficinte 4 sau trebuie 6? sau chiar 8? Iti multumesc mult pentru raspunsuri, sper sa nu te barai sau sa te deranjez, dar chiar nu am cu cine sa discut pe aceasta tema. Cu mult drag, Daria.

      Răspunde

  10. Ma bucur pentru rezultatul tau, Daria. Perioada de acomodare este de minim 3 zile insa daca stii ca ai un sistem digestiv sensibil este bine sa fie egala cu numarul zilelor de post negru. 3 mese pe zi sunt ok dar pauza intre ele sa fie de minim 3-4 ore. 🙂

    Răspunde

  11. M-am trezit foarte obosita, cu dureri de cap si dureri de gat groaznice
    Am dormit aproape 11 ore, cu intreruperi pe la 1 si 3 din cauza durerilor de gat.

    Am facut un dus si m-am masat cu ulei si malai (pentru exfolierea pielii moarte, iar uleiul pentru dizolvare toxinelor din grasime).

    In continuare ma simt bine si nu prea, in sensul ca ma doare foarte rau gatul si ma ia cate o durere de cap care apoi ma lasa.

    Răspunde

  12. „paispe”, as vrea sa cred ca nu aceasta este varsta ta, nu de alta dar la varstele ce n-au atins maturitatea, corpul se afla inca in faza de cladire si un post ii poate afecta procesul corect de formare!

    Răspunde

  13. 25 🙂

    Răspunde

  14. Posted by daria on 06/01/2011 at 11:53 pm

    Ma gandeam ca n-ar strica sa introduci si o rubrica cu Incheierea postului. Toata lumea vorbeste despre ce se intampla in timpul, dar dupa aceea?? am inteles ca e perioada la fel de sensibila ca si cea de post si poate n-ar fi rau sa existe si asa ceva. Fetelor care ati mai postit pentru voi cum a fost? Ali? Corina? Mersi

    Răspunde

  15. Daria, situatia difera de la om la om in privinta incheierii postului: pentru unii sunt bune sucurile din cruditati, pentru altii mai sensibili doar zeama obtinuta din legume/fructe fierte sau zeama de orez. La fel este situatia si cand se trece la manacatul consistent. Practic nu exista o schema anume de revenire din post cu exceptia faptului ca se incepe cu lichide, se continua cu vegetale iar proteina animala se reintroduce ultima.

    In aceasta consta greutatea iesirii din post:
    1. Trebuie sa iti faci timp sa iti asculti sa iti intelegi reactiile corpului, oferindu-i ce i se potriveste
    2. Trebuie sa iti educi vointa, destul de calita in post dealtfel, incat sa nu exagerezi cantitativ sau sa treci direct la alimentele grele pentru digestie.

    Răspunde

  16. Posted by larisa on 17/02/2011 at 11:27 pm

    Buna seara.Tin post negru de 7 zile si nu vreau sa-l intrerup.doar ca in ziua a patra am racit rau si am un gat umflatrau de tot…nu are rost sa plec la medic-ar insemna sa intrerup postul.Mentionez faptul ca postul nu este din motive de greutate-dar de spirit.Salivez foarte mult…ma ingrijoreaza acest fapt..Nu pot inghiti saliva de loc…dar mite din gat mizeria…cer scuze-va dati seama ca nu stau doar acasa..Vreau sa-l continui cu adevarat-de mancat -nu am foame si nici dorinta de a manca…Am mai tinut post negru de 11 zile in anul 1990/am 52 de ani/.Mi-a placut aces forum si am o mare rugaminte la toate Doamnele si domnisoarele care au avut problema asemanatoare sa ma ajute si pe mine-sa stiu cum pot depasi momentul. Va multumesc tuturor.

    Răspunde

  17. In timpul postului am avut si eu simptme de detoxifiere. M-a ajutat foarte mult Vamana, o practica ayurvedica
    http://www.romedic.ro/terapia-prin-vomitare-vaman-0P9672

    Avand in vedere ca eram in post nu am vrut sa beau ceaiuri asa ca am facut doar cu apa si sare de mare. Am dizolvat cam o lingura rasa de sare in 2 L de apa (trebuie sa nu fie foarte concentrata, doar sa se simta putin ca e sarata). Am baut cu inghitituri mari, iar apoi mi-am provocat voma.
    Ajuta foarte mult la eliminarea mucusului 🙂

    Răspunde

  18. Posted by larisa on 18/02/2011 at 10:54 am

    Multumesc mult.Chiar o sa incerc in 2 ore…o sa va scriu seara de efect.

    Răspunde

  19. Mi se pare destul de riscant sa iei o cantitate atat de mare de sare data fiind conditia in care se afla un organism in a 7-a zi de post… Daca te bazezi pe faptul ca iti poti provoca voma e ok, vei scapa repede de ea;nu toate persoanele pot acest lucru.

    Răspunde

  20. Posted by larisa on 20/02/2011 at 11:43 am

    multumesc…am incercat…dar am facut clatituri decat cu apa cu putina sare….mi-a fost de ajutor….am clatit de 2 ori pe zi….sunt in ziua a 10…REZIST…multumesc tuturor…

    Răspunde

  21. Posted by Maria on 07/06/2011 at 3:37 pm

    Cea mai frumoasa zi!
    Am o energie venita asa di senin si o stare de bine de-mi vine sa rad singura 🙂
    De dimineata m-au luat ceva dureri de stomac si am avut scaun, nu-mi venea sa cred, postul chiar are efecte benefice asupra organismului meu, a curatat constiincios rezidurile
    Durerea de picior s-a ameliorat, am in continuare depuneri pe limba, dar in schimb am un gust dulce de parca as fi mancat miere 🙂
    Somnul a fost linistit, am adormit un pic mai greu, dar m-am trezit foarte odihnita si plina de viata 😉
    Dintii mei s-au albit vizibil, nu-mi vine sa cred, ochii imi sunt limpezi si luminosi de parca nu ar fi ochii mei 😀
    Organismul imi cere in continuare foarte multa apa si beau pe zi in jur de 4 – 4 litri si jumatate si a inceput sa-mi placa apa plata de cand am inceput postul (inainte beam doar apa minerala – nici sa nu aud de plata) , dar lucrurile se mai schimba 😉
    Foame nu am mai simtit nici nu stiu de cand 🙂
    In concluzie ma simt minunat!nici nu credeam ca voi ajunge in ziua a 7-a. E un mare progres pentru mine, si chiar sunt hotarata sa merg pana la capat.

    Răspunde

  22. Si Ali scria despre acel gust dulce, ma mira totusi faptul ca ai ajuns atat de repede la el, de obicei de la 4 saptamani incolo apare sau mult mai mult decat atat.
    Imi pare rau ca nu am remarcat daca dintii mei s-au albit cand am postit. Stiu ca mi se albesc vara cand am parte de ceva mai mult timp petrecut la soare.

    Ma bucur ca te simti bine, Maria si ai parte de un post usor de suportat. Stiu ca nu e frumos, dar vreau sa te intreb ce varsta ai penru ca simptomele tale atat de usoare mi-ar spune ca ai o varsta destul de tanara, sub 25, si chiar daca ai inceput cu niste kg in plus totusi, cumva, erau niste kg sanatoase sau nu stiu cum sa le numesc. 🙂 Sau poate tot ce conteaza este echilibrul sufletesc si optimismul pentru a suporta usor un post de durata…

    Răspunde

  23. Posted by Maria on 08/06/2011 at 7:33 am

    Multumesc frumos Cirys!
    Gustul asta dulce chiar imi place, mai combate un pic gustul neplacut si limba incarcata 😉
    Nu am probleme cu varsta, am 26 ani, sunt tinerica inca 🙂
    Nu prea erau kilograme sanatoase, le-am luat de la contraceptive (pentru reglare hormonala si chisturi)… Nu mancam nimic ziua pentru ca imi era rau si greata tot timpul, dar seara mi se facea o foam de lup si mancam tot ce prindeam 😀 (am pus 15 kilograme intr-un an de zile) , dar macar am scapat de probleme 😉
    Acum vreau sa ajung iar la greutatea dinainte de tratament si sa vindec ce mai e de vindecat 😉
    Intr-adevar, cred ca in post este foarte important si echilibrul psihic, starea sufleteasca, linistea…
    Eu sunt foarte linistita, sotul meu ma sprijina in ceea ce fac si e foarte mandru de mine ca am reusit sa ajung pana aici si tot imi spune ca daca ma simt rau sa opresc postul.
    Deocamdata ma simt foarte bine si cu ajutorul lui D-zeu sper sa reusesc ce mi-am propus.

    Răspunde

  24. Posted by iulia.lung@gmail.com on 12/09/2011 at 11:44 am

    Buna ziua tuturor! Ieri am incheiat ziua a 7-a. A fost OK. Energie suficienta, seara chiar am iesit cu pustiul meu in parc cu bicicletele si am pedalat cam o ora fara viteza, evident. Dar la pranz am avut un moment de scadere brusca a energiei si m-am culcat. Mi-a prins bine somnul. Fiind duminica n-am facut mai nimic, asa ca nu m-am obosit prea tare. Am baut apa tot cam 2 litri. Putin am mai simtit in pulpe durere ca la febra musculara. Insa dintii sunt in continuare incarcati, desi limba nu. Nu inteleg ce naiba s-a lipit de ei de nu iese nici frecati cu bicarbonat.
    Am slabit in 7 zile 6 kg. Durerile de cap au disparut dupa 2 -3 zile si nici vorba sa fi fost cum m-au chinuit ani de zile, de ma convinsesera ca imi va exploda capul pana la urma.
    Stomacul m-a cam suparat in fiecare zi cu arsuri si usoara greata , plus un gust acru ce-l trimitea in sus pe gat. Dar toate la intensitate medie. Din cand in cand auzeam activitate in intestine. Vederea nu s-a ameliorat, tot vad in ceata sau dansand literele scrise prea mic si asta mai mult dimineata, imediat dupa trezire si seara. N-am avut nici un vis deosebit. Foamea a fost prezenta permanent ca o piaza rea.
    De azi voi continua sa beau apa cam tot 2 litri dar voi bea si un pahar- doua de sucuri strecurate si diluate cu apa de izvor. Voi incepe cu fructe si apoi cu legume.
    Am plecat la drum initial pentru 7 zile de post, dar vazand ca ma simt bine si nu e chiar asa de groaznic, vreau sa continui si saptamana a doua ca un fel de revenire foarte lenta, asa un semi-post. Adica numai sucuri naturale,facute la blender, strecurate si diluate cu apa de izvor. Sper sa reusesc sa nu incep deloc cu mancare solida, nici in cantitati mici pana saptamana urmatoare.
    Cred ca ai dreptate Cirys, e posibil ca urina sa miroasa a medicamente din cand in cand pt ca elimin chimicalele din fructe si legume. Noi ne straduim cat putem sa cumparam de la producatori care nu stropesc , dar nu poti controla totul. Am inteles ca vederea nu se recupereaza prea usor, ori deloc. Eu insa nu ma las si mai caut remedii naturale. Pun ochelarii la citit doar cand chiar nu mai vad. Am observat ca imediat dupa ce am pus ochelari vederea a scazut si mai dramatic, ochiii pur si simplu se lenevisera sa mai munceasca. Asa spun si oftalmologii. Iti multumesc din suflet pt suportul tau! Daca consideri ca eu nu mai sunt un exemplu bun de acum, introducand sucurile , spune-mi ca sa ma retrag si sa nu fiu o cauza de esec pt. altii. Multumesc inca o data pentru tot!

    Răspunde

  25. Felicitari Iulia pentru aceasta saptamana de post incheiata cu succes!

    Inca o saptamana cu sucuri ar insemna evident continuarea detoxifierii si insanatosirii si in plus mai multa energie si pofta de viata deci un post suportat mult mai usor. Chiar citisem despre persoane care tin un astfel de post de o durata foarte mare care spuneau ca parca nu ar mai maca niciodata solid, atat de bine se simteau. Altii chiar alternau postul cu aceste sucuri diluate, cu zile in care tineau post cu apa pentru ca pur si simplu nu simteau nevoia de a consuma ceva caloric in acele zile.

    Sunt absolut de acord ca permanentizarea purtarii ochelarilor, in scopul pentru care au fost recomandati, amplica sau cel putin cimenteaza dizabilitatea existenta la momentul recomandarii lor. Exceptie fac copii care reusesc sa obtina imbunatatiri mari prin purtarea ochelarilor de corectie a vederii. Apropos de remedii naturale: acum este sezonul catinei – ea stiam ca reprezinta un posibil remediu natural pentru ochi.

    Pentru problema dintilor: incearca si cu o sare foarte fina pusa pe deget, nu pe perie, s-ar putea sa reusesti asa sa ii cureti. Aciditatea corpului este inca foarte mare daca ai dintii atat de incarcati. Limba, oglinda ficatului, este curata pentru ca si el datorita variantei de alimentare predominante despre care ai scris, este cel mai probabil in stare foarte buna.

    Dupa parerea mea, arsurile pe care inca le simti (cu atat mai mult greata si gustul acru) sunt aproape sigur provenite de la o fiere aflata in plin proces de curatare si nu de la stomac.

    Nu este nici un fel de problema daca vei scrie in continuare, chiar te rog. Din experienta fiecaruia avem ceva de invatat. Chiar ma gandeam acum ceva timp sa adaug o rubrica referitoare la postul cu sucuri. Pentru multi poate fi o varianta mai usor de indurat, cel putin in prima saptamana. Starile prin care se trece sunt mult mai usoare si energia este mult mai multa. Din pacate se spune ca 3 zile de post cu sucuri echivaleaza cu o zi de post total. Este discutabil totusi caci conteaza cantitatea si concentratia acelor sucuri.

    Răspunde

  26. Acelasi vis de ieri dar cu alte personaje. Cred ca exprima frica mea de a nu manca in contextul socializarii de weekend.
    Mers pe jos 2h.
    Scurta durere in zona ovarului drept.
    O alta zi in care am fost vobareata asa cum s-ar cere unei perioade de socializare. Ma bucur ca a trecut weekendul care include gustari/mese impreuna cu diversi cunoscuti unde trebuie sa inventez motive pentru care nu mananc. Am mers foarte repede, am urcat multe scari carand bagaje grele fara nici o problema, lucruri pe care le faceam din greu cand mancam.
    Apa 1,5 l
    Nu m-am cantarit

    Răspunde

  27. Posted by Anonim on 20/02/2012 at 1:06 am

    Bine v-am regasit dragelor, iata-ma din nou in post negru.
    Am incercat mai demult un post negru dar nu am reusit pentru ca, la 3 luni dupa ce am terminat prunul post negru am aflat ca sunt insarcinata asa ca a trebuie sa itrerup al doilea post 🙂 Acu dupa sarcina am nevoie mai mult ca oricand sa slabesc !!!
    pe scurt, primele 3 zile au fost mai grele, dar dupa m-am simtit super!!! Cum se poate??? NU am nici o slabiciune, nici o ameteala ,nimic care sa ma faca sa ma simt ca in post negru! Dimineata sunt ok…nu am fost nevoita deloc sa beau suc sau ceva sa imi revin….si uite, ca am apropii de ziua 8 fara sa am simtome neplacute (asta exceptand mirosul neplacut al gurii pe care il maschez cu spray de gura) Vi se pare normal? a mai patit cineva asa ceva???? imi aduc aminte cu groaza de primul post care m-a vlaguit si simteam ca ma usuc pe picioare acum sunt super ok, ca si cum as avea o dieta normala…sper ca asta nu inseamna ca nu mi se detoxifieaza corpul 😦
    In 6 zile am slabit 6 kg, dar pot sa zic ca am avut mereu activitate ba plimbat cu orele, ba facut curatenie generala, ba gatit ( asta cat cuprinde ca parca ma mai linistesc, visez cu ochii deschisi la mancare…..imi fac meniuri, ce o sa manac cand incep sa manac…..
    O sa vreau sa caut un leac ca sa nu ma mai ingras odatda ce slabesc (cel putin nu asa mult) am auzit ca tabletele de ulei de peste nu iti permit sa te ingras, mi-a zis cineva mai demult dar atunci din pacate nu ascultam prea bine si nu stiu in ce dozaj se ia si cand, pe net am gasit ca e indicat pentru bolnavii care fac chimo terapie, sa nu slabeasca, ma gandesc ca au efectul de a nu lasa greutatea organisumului sa oscileze, ceea ce ar fi super, pana aflu eu mai multe, poate va intindeti si voi antenutele si imi ziceti ce ati aflat 🙂
    Ma bucur sa fiu din nou intre voi, mi-ati lipsit 🙂

    Va pupicesc cu drag

    Ioana

    Răspunde

  28. scuze asta era postat de mine,nu de anomin

    Răspunde

  29. Bine ai revenit, Ioana!

    Ma bucur sa aud vesti de la tine din nou asa cum ma bucur sa aud de la toti cei care si-au povestit experienta personala aici pe blog, in timpul propriului lor post. Felicitari pentru ca ai devenit mamica! 🙂 Si pentru cele 7 zile deja reusite de post.

    Abia ai revenit si deja ai facut o observatie extrem de obiectiva si cat se poate de adevarata! Pentru majoritatea persoanelor care au tinut un prim post de durata, posturile urmatoare sunt mult mai usor de tinut. Aceasta nu inseamna ca beneficiile sunt cumva mai mici. Inseamna doar ca nu ai un corp la fel de incarcat cu toxine asa cum l-ai avut inaintea primului post. Perioadele neplacute vor fi de durata mai scurta iar intensitatea neplacerilor mai slaba.
    La un moment dat si eu imi faceam planuri despre ce voi manca dupa post. Alta data imi placea sa miros mancarea pe care o pregateam pentru altii si sa stau la masa de dragul acestui miros. Apoi, in alta situatie, imi placea sa privesc la emisiunile in care se gatea. Toate acestea le faceam numai dupa ce treceau primele 3-4 zile de la inceperea postului caci nu mai era pericol de intrerupere. Aceste variante sunt banuiesc moduri de a lua contactul cu mancarea altfel decat mancand.

    Nu am cunostinta despre tabletele despre care ai scris. In general le spun tuturor, si eu insami am rezultate minunate, ca o mentinere buna dupa post sau alte diete se obtine cand se consuma alimente de origine vegetala cat mai putin procesate, ideal fiind in starea lor naturala, acolo unde se poate (fructe si legume).

    Răspunde

  30. Posted by daraban on 20/02/2012 at 7:53 pm

    Buna, iti multumesc de raspuns m-a ajutat 🙂 cat despre uleiul de peste e natural si nu vad nimic rau in asta pentru ca te rog sa ma crezi ca nu am avut nici un rezultat cu toate ca am cheltuit o avere sa manac sanatos si natural ( in tara asta costa o avere fructele si legumele cat de alimentele mai putin procesate nu mai zic) asa ca am ajuns la capatul puterilor. Vreau si eu o viata in care sa ma simt bine in corpul meu fara a cheltui o avere sau a ma infometa la nesfarsit.Banuiesc ca multa lume ma intelege si cunoaste sentimeltul. De-am putea manca ce vrem fara riscuri ce minunat ar fi….pana la urma nu e corect, dat asta e un alt subiect si am cam deviat.
    Va pup pe toti si va urez bafta la post negru si siluete de invidiat xx

    Răspunde

  31. Posted by Elena on 04/03/2012 at 7:58 pm

    De dimineata cand m-am trezit am avut o stare de rau intensa. Eram foarte ametita, limba imi era de-a dreptul execrabila, de gustul din gura si respiratie nu mai vorbesc… Iarasi mi-a fost sete si cred ca am baut 1 l. Am fost la cumparaturi si asta m-a facut sa accentueze starea de rau de dimineata. A batut vantul in oras si cand am ajuns intr-un loc mai cald au inceput sa ma doara urechile si maxilarul. de asemenea, am spalat niste haine manual facandu-ma sa ma opresc din cand in cand ca parca ameteam usor + am avut datorita statului indelung in picioare (cred) durere de sale. Cand beau apa simt ca ma inteapa cate ceva: ba rinichii, ba stomacul, ba undeva in zona intestinelor, ba in zona ovarelor. Spre seara totul s-a stabilizat, asa patesc de fiecare data, cel putin pana acum.

    Dureri de cap nu am, pofte in continuare nu, insa am patit si eu ceva si am mai citit aici: un gust dulceag in gura, insa nu a durat decat foarte putin. Mi-au chiorait intestinele si acum mai spre seara am avut gaze o singura data (imi cer scuze daca sunt prea grafica!). Extremitati reci si usoara somnolenta. Si eu folosesc un vocabular mai diversificat sau cel putin asa mi se pare mie 😀 si mi-a aparut un punct rosu pe laterala stanga a nasului.

    Am uitat sa mentionez de la bun inceput ca nu este primul meu post doar cu apa, insa este primul de lunga durata. Am mai tinut unul anul trecut, cam in aceeasi perioada inainte de pasti – l-am tinut sase zile pe acela. vreau sa spun ca pentru mine sfarsitul zilei de ieri a fost imbucurator pentru ca stiam ca ma asteapta o etapa complet noua acum incolo. In primul post dupa a IV-a zi nu mai puteam bea apa, ceea ce acum pot sa fac lejer si atunci imi era pofta de tot si toate, acum, thank god, nu. Sa vedem cat ma tine! 🙂

    Răspunde

  32. Ziua 7 ora 10:49

    Am dormit putin dar bine m-am culcat la 1 si m-am trezit la 7 datorita unor vecini foarte „harnici”.
    M-am simtit perfect pana la 10 apoi au inceput iar arsurile de stomac.
    Nu am ameteli sunt chiar foarte lucid.Energie 95%

    Răspunde

  33. Posted by Sandra on 16/05/2012 at 7:38 pm

    Ziua 7

    A trecut destul de bine… usoara senzatie de slabiciune, nu am abuzat de energie deoarece am nevoie maine de ea…
    Nu stiu ce sa fac, as opri dupa ziua 8 si sa continui cu sucuri. Ma cam sfarsesc starile de moleseala uneori… Si in unele momente am si episoade de nervozitate pe langa cele de o calmitate uimitoare.
    Foamea nu prea se mai simte si m- am odihnit destul de mult in aceste zile.
    Ma cam gandesc cu teama la perioada de mentinere.

    Răspunde

  34. Felicitari Sandra, pentru aceasta saptamana de post!
    Tu esti singura in masura sa decizi daca mai continui sau nu. Si daca treci pe sucuri scaderea in greutate continua insa nu uita ca trebuie sa fie sucuri strecurate de pupa, ca sa nu iti pornesti digestia brusc si sa te confrunti cu foamea.

    Răspunde

  35. Posted by Sandra on 17/05/2012 at 1:28 pm

    Am sa mai tin si azi… Nu inteleg de ce in 3 zile cantarul imi arata numai un kg minus… Ma enerveaza chestia asta:(… Cantarul…

    Răspunde

  36. Posted by Maria on 24/08/2012 at 10:48 pm

    azi a saptea zi a fost mai buna fara dureri de nici un fel dar slabiciune…pofte mari…imi ploua in gura de orice dar sunt foarte hotarita merg mai departe cat pot…dimineata aveam 83.2kg…colegii la servici ma indeamna cu mancare ca nu spun pur si simplu spun ca am un program al meu acum de mancare…au comandat mancare si pentru mine am luat-o si am dus-o acasa…nu am mancat …am baut apa in continuare l-am spus ca am mult de lucru si voi minca acasa…acum in weekend pe cei de acasa ii pacalesc mai usor…

    Răspunde

  37. Cam dificil sa pacalesti atata lume, depinde de convingerea cu care spui ceea ce ai de spus. Peste ceva timp, cand va fi foarte vizibila slabirea, fii pregatita sa fii luata la bani marunti, ce faci exact de slabesti atat de repede. 🙂
    La mine a fost mai greu cu persoanele care ma vedeau 1 data pe saptamana si observau o schimbare mult mai drastica. Multa vointa si putere iti doresc in continuare, Maria!

    Răspunde

  38. Posted by Maria on 26/08/2012 at 9:04 pm

    Multumesc mult!

    Răspunde

  39. Posted by innicia on 05/10/2012 at 12:44 am

    Ziua a 7-a a fost buna de dimineata, insa spre seara am crezut ca-mi dau duhul:), ameteala, rau la stomac si absolut nici o energie.Am stat mai mult in pat, nu puteam nici sa urmaresc tv-ul. Aveam 45.5 kg. Prin urmare am hotarat ca din a 8-a zi sa incep cu sucul.

    Multumesc pt toate informatiile si la mai multi postitori!

    Răspunde

  40. ieri (ziua VII) am mancam o bomboana de ciocolata uriasa, cu suc inauntru si ceva miez si mai dulce si mai condensat (as putea sa ma fac cofetar la ce filme am :)) ). dintr-o data am devenit constient (bineinteles visam) de faptul ca mananc si m-am oprit la jumatatea bomboanei. tot atunci m-am si trezit. oricum bomboana a fost extraordinara si mi-a dat o energie fantastica. ieri efectiv imi venea sa sar de pe un picior pe altul, eram euforic si degajat. aveam asa de muta energie incat la un moment dat au aparut si efectele negative. dar o sa ajung si acolo.
    detalii… caninul in continuare ma mai supara si bolfa/iritatia din centru gurii e tot acolo, parca chiar mai accentuata. de asemenea din gat rareori scuip bucati de mucus intarit (mucus suna prea frumos pentru ceea ce e defapt). am problemele cu amigdalele de cand ma stiu, fiind o afectiune cronica din copilarie, deci ma bucur ca se mai curata si ele. acum simt gatul ca si cum ar fi mai gol, mai spatios. usoare dureri sub coaste si de spate intercostal, mai ales daca stau in picioare nemiscat. limba e mai curat, iar respiratia nu e mirositoare. inca o vesete imbucuratoare. ieri a fost a doua oara in care, in cursul zilei nu am slabit deloc, iar noapte s-au dus 500g. daca pastrez acest trend e k, mi-as dori sa slabesc si mai putin si cred ca asa o sa se intample. azi noapte am dormit mai putin de sase ore. cu toate acestea ma simt f proaspat si energic.
    ieri am facut o plimbare de o ora si a fost f placut, mai ales sa-i vad pe oameni sa ma plimb printre ei. am ajuns acasa putin transfigurat as spune. nu are legatura cu postul. si mai demult ma plimbam uitandu-ma la oameni si la vietile lor, si pateam acelasi lucru. stiu ca nu-mi face neaparat bine, dar parca nu ma pot abtine.
    seara am fost la o mica bisericuta unde am cunoscut un preot extraordinar. nu credeam ca o sa ajung vreodata sa-mi plec urechea spre ortodoxie. pot fi catalogat ca fiind un cautator spiritual, in ultimii cinci ani aceasta fiind ocupatia mea de baza :P, dar niciodata nu am fost un om bisericos si chiar am si blamat religia in general pentru faptul ca-l ingradeste pe Dumnezeu. nu pot sa spun ca mi-am schimbat aceasta parere, dar cand am vazut ieri ce facea Parintele Ciprian si cata iubire si intelepciune le dadea oamenilor, am ramas profund impresionat. sincer dintr-o data am simtit ca pentru prima data in viata mea nu mai sunt un ratacitor, o frunza in vant. nu stiu ce impact o sa aiba acest lucru asupra vietii mele, sunt prea multe lucruri pe care le-am experimentat si care nu cred ca se potrivesc intr-un fel cu religia crestin-ortodoxa. timpul o sa lasa lucrurile sa se desfasoare, iar eu o sa fiu spectator in primul rand. aici as mai adauga ceva ce ma priveste si pe mine. oricum nu e bine sa blamati si sa judecati, dar cand blamati, mai ales nu generalizati. si nu judecati ceva ce nu cunoasteti in profunzime. ma refer aici la cei asa de multi cautatori spirituali care spun ca biserica habar nu are, si care au impresia ca stiu totul. de multe ori m-am numarat si eu printre ei :).
    despre efectul negativ de la prea multa energie… avand energie am putut sa ma concentrez mult mai bine, sa fiu mult mai penetrant. dar cu cat am fost mai activ mental cu atata energia a urcat la nivelul capului si s-a creat o presiune uriasa. aseara dupa ce am venit de la bisericuta, efectiv aveam impresia ca o sa-mi explodeze crestetul. noroc ca practic presopunctura si mi-am apasat niste puncte ca sa se mai decongestioneze zona, dar cum incepeam iarasi sa gandesc cum presiunea era la loc. de asemenea iritatia din ceru gurii a crescut tocmai sub aceasta presiune. inca presiunea din crestet e acolo (ziua VIII) si la fel apare cu cat gandesc mai mult, de parca ar fi un gardian care nu ma lasa sa incalec gandurile. de aceea ma si opresc aici ca sa ma detensionez putin. cred ca nu-mi ramane decat sa stau prezent fara sa ma identific cu propriile mele ganduri. de parca ar fi asa usor…
    pe maine si… toate cele bune.

    Răspunde

    • Posted by Popa eugen adrian on 27/04/2016 at 1:21 pm

      Nu energia iti preseaza capul. Postul are legatura directa cu Dumnezeu si trebuie insotit cu rugaciune. Problema este ca aghiutza isi baga nasul atunci cand un om vrea sa se schimbe in bine si te poti trezi cu episoade inclusiv cu multe ganduri de hula la adresa lui Dumnezeu. Se intampla mai ales celor care tin post cu rugaciune primele dati. Postul reprezinta renuntarea la cele lumesti pentru dobandirea celor spirituale. Este usor sa tii post fara rugaciune pentru ca este doar fizic. Tine te rog post cu rugaciune multa si ai sa vezi cat de greu este, te napadesc tot felul de ganduri care defapt nu sunt ale tale, incerci sa te impotrivesti, dar nu poti. Te vor incerca tot felul de ganduri potrivnice pe care nu le poti opri. Mai pe scurt am patit si eu cam ce scrie aici : http://popasduhovnicesc.ro/Links/Par_sfat2.htm

      Răspunde

  41. Posted by viorel on 25/03/2013 at 7:31 pm

    A trecut si a saptea zi de post a fost foarte usoara, a fost duminica, am lenevit prin pat am citi cate ceva
    E o experienta interesanta, parca nu-mi vine nici mie sa cred ca a trecut o sapatamana fara sa bag ceva sub nas (in afara de apa)

    Răspunde

  42. Posted by lylu on 05/04/2013 at 4:20 pm

    Salutare….nr.7…….-600gr…107,8…alternez intre lesinata si energica….si mi se pare ziua prea lunga.

    Răspunde

  43. O zi super! M-am trezit bine dispusa si m-am simtit bine de dimineata. Am alergat toata ziua si am gatit . Acum sunt rupta, m-am pus pe cantar sa constat ca am pierdut 500g cel mai putin pana acum, La cat efort am depus ma gandeam ca ar fi fost mai mult :)) Poate am visat prea mult la mancare.
    Post usor tuturor xx

    Răspunde

  44. Posted by Mira on 20/04/2013 at 9:01 pm

    Zilele 6 si 7 au semanat destul de mult intre ele: energica la trezire, lipsita de vlaga imediat ce am iesit din casa. Fisura in coltul gurii care aparuse in ziua 3 a disparut, menstruatia e mai mult o anomalie, nu pot sa spun ca am dureri persistente in vreun loc dar de la pranz si pana la ora de culcare mi-e intotdeauna greata. De indata ce bag apa in gura imi vine sa vomit si nu stiu daca sa mai continui postul sau nu. Cantitatea de apa pe care am baut-o a fost intre 0,5 – 0,75 litri/zi, chiar nu reusesc mai mult. Mi se pare ca incep sa ma deshidratez, pielea e destul de uscata (fata, maini, brate, picioare) dar ar putea fi si din cauza bronzului lejer de saptamanile trecute.
    Am intr-una senzatia de gol in stomac iar poftele sunt tot mai dese.
    Sunt momente cand mi-e greu sa respir.
    Maine ma decid daca trec pe sucuri strecurate diluate cu apa sau mai astept putin.

    Răspunde

  45. ziua 7 la trezire a fost ok dpdv energie. Spre seara am ma avut cateva momente de slabiciune si cateva crampe in muschiul gambei- scurte dar destul de neplacute.Pe la ora 8 seara, m-a luat o durere de cap, o presiune asupra fruntii si m-am bagat in pat sa ma culc si pana a doua zi am dormit cu cateva intermitente cand a trevuit sa ma duc sa urinez. Totodata pe parcursul zilei au revenit durerile de rinichi- suportabile, ca atare nu am mai luat calmante.Mi-am facut programare la doctor saptamana viitoare. Incep sa imi pun semne de intrebare daca acest post nu ar trebui interzis persoanelor care au probleme cu rinichii. Durerile sunt atroce uneori. Oricum am trecut si de ziua 7 si azi cand scriu sunt deja in ziua 8 si am aceleasi dureri de rinichi.

    Răspunde

    • Lorelei, mare grija la hidratare, pe timpul verii in special se pierde multa apa! Simptomele despre care ai scris in legatura cu rinichii in special sunt asociate cu insuficienta apei. O cantitate mai mare te-ar ajuta sa elimini nisipul in orice perioada as zice eu nu numai acum in post la fel cum se intampla si cand se consuma cantitati mari de pepene rosu. Acele pastile nu inseamna ca nu te mai aflii in post desi ideal ar fi fost fara ele.

      Un post cat mai usor, Angela!

      Răspunde

  46. Posted by Angela on 26/05/2013 at 10:52 pm

    A trecut si ziua a 7-a. Dimineata la trezire urina era la fel de colorata si cu miros intepator, limba incarcata. De fapt limba am simtit-o incarcata pe toata durata zilei. Seara mi-am facut o clatire a gurii cu ulei timp de 20 min, am racait-o cu lingurita si m-am spalat pe dinti cu pasta de dinti si apoi cu sapun, ca sa scap de gustul acela infect. Am reusit intr-o mare masura, insa nu de tot. Cred ca e singurul lucru care ma deranjeaza enorm, acest gust neplacut in gura. Energie am avut destula, insa nu am risipit-o, spre dupa-amiaza chiar am stat in pat si am lenevit destul de mult. Senzatia de foame mi-a lipsit azi. Nu ca as plange dupa ea 😛 Apa am baut destul de putina, in jur de 1 litru si asta mai mult din obisnuinta caci organismul nu mi-a cerut deloc. De maine incep o noua etapa a postului si sunt destul de nerabdatoare. Desi mai am 3 zile de post (caci m-am hotarat sa intrerup dupa 10 zile) incepe sa-mi para rau ca se termina, caci m-am obisnuit destul de bine fara mancare si sa nu mai pierd timpul preparand masa.
    Cam atat pentru azi, pe maine!

    Răspunde

  47. Posted by Anonim on 03/10/2013 at 1:23 pm

    astazi este cea de a doua zi .ieri aveam 86kg, astazi am 83,6.

    Răspunde

  48. Posted by georgiana on 03/10/2013 at 1:26 pm

    tot eu sunt. Scopul meu este sa ajung la 60 kg. Eu m-am ingrasat foarte mult in timpul sarcinii si nu mai pot slabi. Am nascut de un an si trei luni si de la 105 kg deabia am ajuns la 86 si incep sa ma ingras dinnou. Oare as putea slabi prin aceasta metoda?

    Răspunde

  49. Posted by Claudia on 12/10/2013 at 1:36 pm

    Multumesc Cirys, am fost atenta la ce mi-ai spus si se confirma, este adevarat ceea ce spui.
    Am o secretie marita de suc gastric si bila, care imi creeaza o oarecare jena la stomac si o usoara greata, dar o elimin band apa multa si provocandu-mi voma terapeutica.
    Am inceput sa ma hranesc cu lumina alba.

    Răspunde

  50. Posted by Anonim on 14/10/2013 at 11:01 pm

    Am trecut si de ziua a 7-a! Destul de usor,fiind duminica am cam lenevit toata ziua,am baut apa din belsug,mai ales cand aparea ceva pe la stomac,am evitat bucataria cat s-a putut. Spre seara s-a instalat durearea usoara de cap-senzatia de cap greu. Cum ma simt inca destul de bine,am hotarat sa mai tin postul si in saptamana urmatoare.

    Răspunde

  51. Posted by Nuni on 14/10/2013 at 11:05 pm

    Nuni sunt,cea de mai sus.
    Scuze! Acum scriu de pe alt aparat si n-am observat ca nu sunt completate datele. De la foame,of course! 🙂

    Răspunde

  52. Posted by Violeta on 05/11/2013 at 11:31 am

    Bună dimineața, prinți și prințese!
    Ziua a 7-a, cu mult drag, e de domeniul trecutului. Am stat la masă lîngă un mîncător de fasole cu porc la cuptor și pepene murat, moartea mea! Am mîncat și eu o apă, în timp ce am decojit pentru pachețelul de a doua zi al mîncătorului de fasole trei preafrumoase grapefruit-uri care miroseau de nu se putea. Mi-am promis că voi mînca și eu cîndva din toate astea…
    Amețeli serioase, nu. Grețuri sau alte minuni, parcă nu. O stare vagă de moleșeală e permanentă, dar în nici un caz supărătoare. Conduc aproape zilnic iar mîine chiar trebuie să merg vreo 80 de km cu mașina. Cred că nu va fi nici o problemă.
    În drumul meu spre serviciu trec pe lîngă un restaurant care are aerisirea bucătăriei la stradă. Deși trec pe acolo zilnic, doar de cîteva zile mirosul acesta mi-a devenit neplăcut. În rest, am un spor la serviciu și acasă, ceva de speriat.
    Reflexoterapeuta nemulțumită de acumulările mari de toxine în organele interne mi-a recomandat să beau mai multă apă, ceea ce am și făcut ieri. Am rămas pe cantitatea zilnică obligatorie de 2 l ca să mai ajut organismul să elimine reziduurile. Oricum, i-am spus că, așa cum văd eu lucrurile, curățenia în organism e cam ca aceea dintr-o casă. În timpul procesului toate sunt vraiște, ridici paturile, dai perdelele jos, strîngi covoarele, ce mai, arată casa ca după bombardament. Pe urmă, după ce toate sunt curate și așezate la locurile lor putem face o evaluare corecta.
    Greutate ziua 1 – 73 kg; ziua 7 66,5 kg.
    Va doresc spor și pe mai departe, dragi postitori și postitoare!

    Răspunde

    • Violeta, se pare ca, cu cat avansezi in post, cu atat simtul umorului ti se intensifica. 🙂
      Nu pot sa ma pronunt in legatura cu reflexoterapia in aceasta perioada, ramane ca tu si persoana respectiva sa va sfatuiti si in functie de rezultate sa decideti eventuala indesire sau rarire a sedintelor respective.
      Nu uita ca si la drum sa ai in permanenta apa cu tine.
      In timpul postului cu apa se simt mult mai intens beneficiile statului la soare, nu ca in rest acestea ar lipsi. Din pacate, de multe ori, anumite avertismentele lansate maselor amesteca un pic de adevar cu mult mai mult neadevar. Suntem cu totii datori sa cautam informatii, sa ne ascultam reactiile organismului si abia apoi sa luam decizii. E drept ca timpul este putin si am vrea ca specialistii din fiecare domeniu sa fie in stare sa descopere adevaruri incontestabile pe care apoi sa le serveasca maselor spre binele acestora fara ca alte interese de grup se umbreasca aceste descoperiri.

      Răspunde

  53. Posted by Milena on 12/11/2013 at 11:56 am

    Sunt in ziua 7, ma simt bine doar ca sunt putin dezamagita…mi se pare ca am slabit foarte putin,cam 3 kg.Dupa cum am citit la altii ca au slabit mult mi se pare ca mie nu imi da roade postul!Oare de ce?!

    Răspunde

    • Posted by Milena on 12/11/2013 at 12:11 pm

      Am uitat sa scriu si cred ca este important faptul ca aveam de unde sa slabesc pt ca am inceput cu 89 kg 🙂

      Răspunde

    • Milena, dr. Shelton mentioneaza astfel de cazuri deci nu esti unicat. Partea buna este ca, in timp, aceasta pierdere in greutate incepe sa creasca. Ca o parere personala as mai adauga ca ai nevoie sa consumi mai mult lichid, in reprize dese dar cantitati mici, 1-2 guri de apa la 10 min.

      Răspunde

  54. Posted by Maria on 04/03/2014 at 4:39 pm

    Buna ziua! Cirys, am o intrebare. Am ajuns pana in ziua 7 si totul a decurs bine. Doresc sa tin un post de cel putin 10 zile, poate merg pana la 14. In ziua 10 sunt invitata la o petrecere, iar intrebarea mea este: Se poate consuma alcool?

    Răspunde

    • Maria, dupa 10 zile de post, o gura de bautura slab alcoolizata poate avea efectul unui pahar de tarie baut pe nerasuflate in situatia hranirii normale. Probabil stii si tu efectul alcoolului pe nemancate, in ziua respectiva, imagineaza-ti ca el este de zeci de ori mai puternic dupa atatea zile de post. Ai putea eventual sa gusti o gura, de complezenta, daca inaintea acesteia ai consumat multa apa si dupa aceea vei face la fel. Atentie, exista riscul de coma alcoolica!

      Răspunde

  55. Posted by PostIt on 05/03/2014 at 11:55 am

    Nici sucuri nu ar fi recomandate, pentru ca au destule zaharuri, ca idee un pahar de 200ml (da, din ala minuscul) poate avea si 4 lingurite de zahar.

    Cel mai bine intrerupi si mai tii alta data, daca nu poti scapa nici macar de gura aia de alcool, sigur o sa trebuiasca sa bei macar un pahar de suc sau sa iei un „mic” aperitiv, etc.

    Imi spunea cineva ca dupa 22 zile de post, facand o limonada pentru cineva, a fost tentat sa inghita un sambure de lamaie.
    Ei bine, din cauza asta practic a trebuit sa renunte la post, pentru ca imediat s-a pus sistemul digestiv in miscare, a aparut foamea, etc.

    Răspunde

  56. Posted by maria on 05/03/2014 at 2:40 pm

    ok, iti multumesc pentru raspuns! o sa incerc sa refuz orice ‘oferta’

    Răspunde

  57. Posted by fata morgana on 14/04/2014 at 9:55 pm

    Ziua sapte. A trecut ca un fulger. Probabil din cauza stressului de la servici. M-am simtit totusi formidabil, am avut foara multa energie, dar am fost si foarte calmata. Singurul lucru negativ: picioarele mi-au fost tot timpul gheata. In rest am avut si durere musculara (glezne, aripioarele de la umar) probabil din cauza efortului de ieri. Cand am ajuns acasa m-am bagat in vana sa fac baie. Imi fac foarte bine baile aproape zilnice pe care le fac cu sare din marea moarta. Greutatea: 46,6, consumul de apa 3,5l. Stare psihica mai bine imposibil (cu ajutorul lui D-zeu). O sa continui relatarea maine…

    Răspunde

  58. Posted by Ioana V on 29/04/2014 at 11:40 pm

    Buna! Ziua a saptea. De dimineata de la ora 4 pana la ora 11 m-a chinuit acidul care urca des in gat, provocand senzatie de arsura. Vroiam sa tin postul cu apa inca o jumatate de zi, dar faptul ca fiind slabita azi dupa serviciu nu am putut nici sa adorm din cauza acidului m-a determinat sa intrerup dupa sase zile si jumatate. Am baut suc de fructe diluat dupa ora 11 si a fost mai bine, insa acum pe seara iar simt dese arsuri pe gat. Senzatia e f. nepacuta, asa ca probabil voi fi nevoita sa trec curand la o alimentatie usoara.
    La aproximativ o ora dupa ce am baut suc de pepene diluat am avut scaun. Si inca unul, dupa inca o ora. Sucurile mi-au dat multa energie, mai ales dupa ce am reusit si sa adorm. Am baut cat am simtit nevoia. Am gustat putin si nediluat si mi s-a parut mult prea dulce, exceptand sucul de rosii care l-am baut seara si care nu prea avea gust diluat.
    In ultimile 2 zile am consumat 3 litri de apa si m-am simtit destul de bine (pana azi dimineata, desigur).
    Limba e in continuare e f. incarcata (albicioasa).
    Cineva scria despre consumul de iaurt la iesirea din post. Am citit ca ar fi bun si pentru aciditate. As vrea sa consum mancare vegana in principal, insa cand am citit de iaurt mi s-a facut pofta. Inca ma mai gandesc la aceasta posibilitate. Tocmai am baut iar suc diluat si ma simt mai bine.
    Postul a fost pentru mine o experienta foarte interesanta. Am mai tinut unul anul trecut de 3 zile si alte cateva de o zi. Deci nu am multa experienta in domeniu. 🙂
    Mult succes in continuare celor care postesc si nu numai.
    Va pup,
    Ioana

    Răspunde

  59. Posted by Ioana V on 01/05/2014 at 8:01 pm

    Multumesc! 🙂

    Răspunde

  60. Posted by cory on 04/05/2014 at 1:35 pm

    Postul I, ziua 7: Am slabit 8,5 kg in 7 zile. Am baut 1l apa. Ma simt destul de epuizata, am inceput sa scuip mucozitati si m-a durut ficatul. Am avut un scaun slab.

    Postul II, ziua 7: Am slabit 7,5 kg in 7 zile. Am baut 2 l de apa. Nu sunt in forma fizica foarte buna, am limba incarcata si la trezire un gust foarte rau in gura. Urina inchisa la culoare, cu guler de spuma. Tensiune 10 cu 6, somn bun, cu o singura trezire. Am facut a doua clsima de la inceputul postului dar fara niciun rezultat.

    Răspunde

  61. Posted by Shanti on 22/05/2014 at 10:37 pm

    Sfarsitul zilei a 7a, iuhuu (mai soptit asa ca n-am vlaga) 🙂
    Multumesc pentru cuvintele frumoase si incurajare, Cyris, sper ca de-acum sa fie mai usor, pentru mine astazi a fost cea mai grea zi de cand am inceput postul, mi-a fost foame incontinuu :/ Ei, dar iata ca a trecut ziua, mai un film, mai o apa, si vorba ‘ceea: „Ti-e foame, Moromete? Bea apa.” Uf.
    Cantarit dimineata, 68,4 kg.
    Urina colorata destul de intens, un pic de spuma. Pe la ora 16 mi s-a facut frig brusc, cu ameteli, si-am avut un scaun tot cam ca ieri, din bucatele mici de 1-2 cm, unele din ele aveau lipit ceva albicios ca o untura, cred ca era grasime pentru ca pluteau. Ma scuzati ca dau atatea detalii grafice dar poate ajuta pe cineva informatiile acestea. Imediat dupa aceea mi-a curs nasul brusc (si-o usoara sangerare din nara dreapta). In rest, limba incarcata, probabil mirosul de rigoare dar asta e, e cu un scop nobil 🙂
    Am baut azi 1,5 L apa.
    Acu’ ma culc de foame, sper maine sa fie mai usor.
    Aaa, am uitat sa precizez ca durerile de bazin, de la fractura, s-au ameliorat in ultimele 2 zile. Iuhuu…u..u cu ultimele puteri 🙂 Gata, somn odihnitor sa ma refac.
    A, si de ieri ma minunez intr-una plina de recunostinta, ce miracol e corpul omenesc! Dupa atatia ani de bataie de joc, ii sunt suficiente cateva zile de repaos si el incepe sa arunce afara mizeriile si sa repare stricaciunile singurel, fara nici un ajutor. Vazand aceste, atatea am sa-i zic: Corpule, mi-esti drag.
    Pe maine, va tin la 220.

    Răspunde

  62. Posted by Maria on 25/05/2014 at 1:56 pm

    Of am mancat aseara cu toti ceilalati la ziua sotului meu doua linguri pline de salata de legume si am baut multa apa din fericire am fost si sunt ok daca nu mancam nimic m-ar fi considerat toti asociala , nebuna, nu ar intelege…ma simt super vinovata dar sa sper ca nu-mi va face rau, nu mai am nici o aniversare in familie decat peste cateva luni asa ca merg mai departe cu postul cu toate ca in weekendul viitor merg intr-o mica vacanta de 3 zile, iar cu sotul meu ma descurc eu ii spun ca am mancat si ca mi-am luat de acasa tot ce am nevoie…Azi ma simt excelent de dimineata am avut un scaun . Nu stiu daca pot sa consider azi a 7 a zi de post sau din nou prima.
    Post usor tuturor!

    Răspunde

    • Maria, nu fii dezamagita, uneori ne judecam mai aspru noi insine decat o fac ceilalti.
      Se pare ca digestia a repornit, este bulversanta stoparea si repornirea ei pentru corp in special, dar si pentru minte. Nu as spune ca te aflii in situatia primei zile dar pe de alta parte procesele specifice incheierii unei saptamani de post sunt si ele oprite. Probabil ca te aflii undeva la mijloc, dupa primele 3 zile, când sistemul digestiv se opreste cu adevarat.
      Asa se aleg lucrurile cateodata, incat avem cel mai mare avent catre posturi si diete inaintea unor evenimente ”mancacioase”. Probabil ca si acestea sunt un fel de incercari ale vietii.
      Daca doresti si vrei sa adaugi pentru cititori ce probleme de sanatate ti-ai rezolvat prin posturile tinute anterior, s-ar putea sa oferi ceva inspiratie multora dintre ei. Bineinteles numai daca te simti confortabil scriind despre asta.
      Multa sanatate! 🙂

      Răspunde

  63. Posted by Maria on 28/05/2014 at 10:35 pm

    Multumesc mult Cirys !!! Ma incurajeaza foarte tare orice raspuns sa pot sa merg mai departe cu postul. Chiar daca stiu si am citit atat aici, parca tot am nevoie de o sustinere de un sfat pentru ca nimeni din jurul meu nu o face…
    Am avut 3 zile foarte bune de post am fost super ocupata si nu am avut timp sa ma gandesc la mancare si nici foame nu mi-a fost decat putin frig si am incalzit apa si am baut calda…Weekendul asta plecam ..de miine intr-un mini concediu ne intoarcem duminica seara si cred ca luni o sa mai scriu…sper sa nu ma ispiteasca nimic.
    Nu as vrea sa plec as sta acasa dar sotul se supara…
    In legatura cu problemele mele de sanatate rezolvate …acum 18 ani am avut pietre la rinichi, depresie , o hepatita cronica..obezitate..un genunchi ma durea f. tare de cativa ani …am intrerupt serviciul din cauza crizelor repetate, am fos la doctor am luat tratamente …nu se simtea nici o vindecare pentru ca erau prea multe…atunci am incercat si medicina alternativa ..am fost la un naturist .care mi-a dat pentru inceput un regim cu apa de 21 de zile si apoi treptat hrana cruda…dupa 6 luni de regim si posturi cu apa mai scurte…am inceput treptat sa uit de tot ce ma durea si am fost din nou la analize …pietrele au disparut, si toate celelalte analize au iesit fff bune, l-am repetat si tot bune. De atunci am incredere in postul cu apa dar totusi imi e greu cateodata pana incep si sa lupt cu ispitele…acun as vrea sa mai dau cateva kg jos si ma doare mana dreapta de la cot la degeta si imi amorteste..
    Inca o data MULTUMESC si post usor celor ce tin..

    Răspunde

    • Maria, marturia ta este extraordinar de valoroasa in ceea ce priveste vindecarea prin post si hrana cruda. Chiar m-ai inspirat: am sa postez acest mesaj al tau intr-o rubrica de tip testimonials in speranta ca vor mai urma si alte persoane care vor aduce astfel de marturii.
      Postul aduce o imesnsa putere interioara atat in momentul tinerii lui cat si mult timp dupa. Caderile nu inseamna ca acea putere se stinge, ele sunt mici pete menite sa ne aminteasca doar ca suntem oameni. 🙂
      Post frumos!

      Răspunde

  64. Posted by Anonim on 30/05/2014 at 3:23 pm

    Am incercat sa tin post negru pana la ora 15 dar a pacatuit . am lut anafura si aghiazma dar a continut cu o cafea si o tigara . sper sa reusesc altadata.

    Răspunde

  65. Posted by corne_lia on 30/05/2014 at 4:54 pm

    pacatuire s-ar numi cafeaua si tigara, nu întreruperea postului cu apa

    Răspunde

  66. Posted by C.D. on 03/07/2014 at 9:14 am

    Am avut o noapte alba sau un somn superconstient(deoarece nu ma simt obosita si am avut si ceva revelatii). Cred ca am facut o greseala ieri. Nu m-am mai plimbat si am dormitat in pat dupa ce am venit de la servici. Statul in pat a fost foarte obositor. Au inceput iar durerile de coloana, in partea de sus. Ma gandeam ca am caderi masive de calciu. Mi-a fost si rau si credeam ca o sa lesin in pat. Si dimineata o senzatie acuta de sete. Faptul ca nu m-a luat deloc somnul pana la ziua cred ca se datoreaza toxinelor din organism. Ieri incepuse sa fermenteze prin intestine nu stiu ce anume(din moment ca nu bausem decat apa…). Chiar m-am gandit sa un am un bebe care moare de foame.. Si sunt si foarte neretinuta de a spune altora ceea ce gandesc, asaa…verde in fata!… Parca as participa la o revolutie, daca m-ar lasa durerea aceasta de coloana si ceafa…

    Răspunde

    • Spor la postit, C.D.! Nu uita sa te hidratezi, este cald si este nevoie de mai multa apa decat de obicei.

      Răspunde

      • Posted by C.D. on 03/07/2014 at 12:17 pm

        Multumesc, Cyrus! Nici nu stii cat de mult ma bucur ca am gasit acest blog! Daca nu l-as fi descoperit, nu as fi decis sa tin post in continuare. Imi propusesem 3 zile si am decis sa mai tin inca 1-2 zile, cat voi rezista, ca apoi sa gasesc blogul acesta si sa merg mai departe. Am citit tot ce ai scris tu initial si m-a convins. Este foarte util sa vezi cu ce probleme s-au confruntat si altii si sa nu mai gandesti ca vei muri cumva.
        Nu am spus nimanui ca tin post, dar astazi am povestit unui baiat care a fost intr-o manastire, calugar vreo 10 ani, si s-a mirat ca 7 zile nu am mancat. El a spus ca ascetii erau in trecut o raritate si chiar si numai cu apa el ar fi murit. I-am povestit ca sunt multe persoane in zilele noastre care tin mult mai multe zile de post si nu mor.

        Răspunde

        • C.D., asta imi aminteste de ce scria N.Lazarev intr-o carte de-a sa:
          ” Cu un secol în urmă, naufragiații nu supraviețuiau mai mult de câteva zile, iar autopsia ulterioară arăta că ei au murit de foame. Astăzi, când oamenii au aflat că abstinența alimentară poate fi benefică și că există metode speciale pentru ținerea unei cure de foame, s-a constatat ca 20, 40, 50, 70 de zile de abstinență nu provoacă 0 epuizare excesivă. S-a remarcat următorul lucru: dacă, în timpul curei de foame, omul începe să se enerveze sau să se îngrijoreze, cura trebuie întreruptă neîntârziat, întrucât ea devine dăunătoare sănătății. “

          Răspunde

  67. Posted by laura cristina on 22/07/2014 at 9:42 pm

    22 iulie 2014 – ziua 7 – ora 3:30 a.m am facut o clisma cu infuzie de urzici dar nu a avut nici un efect asupra insomniei care pana la urma cred ca e o urmare a unui torent de ganduri pe care nu reusesc sa le opresc de fiecare data cand ma pun pe pat. A fost cam pe degeaba pentru ca colonul era absolut gol – nu a iesit nimic decat putin mucus alb. Un simptom nou este o usoara amorteala in piciorul stang , de la gamba si pana la talpa, pe care o simt intermitent. Mentionez ca nu am avut nici un acident la picior decat genunchi juliti in copilarie sau mai tarziu din cauza neatentiei cand umblu pe tocuri.

    Dupa vreo cinci ore de somn ma simt foarte bine din punct de vedere psihic. M-am simtit si eu usor euforica dar a trecut destul de repede 🙂
    Spre seara sunt foarte obosita si din nou mi-e greta. Simt furnicaturi sub scalp si mi-e frica sa nu organizeze parazitii(pe care 95% din populatie ii au) o revolta.
    Apa 1,5 l
    Nu mai am energie sa ma cantaresc. De acum o voi face doar o data pe saptamana.

    Pe partea pozitiva, maine va fi ziua nr.8 Hehe! Niciodata nu am crezut ca voi ajunge asa departe. Cu toata oboseala si greata imi vine sa zambesc.

    Răspunde

  68. Posted by Anca on 18/08/2014 at 10:33 am

    Buna ziua,
    Am tinut post negru timp de 7 zile dar ieri am gustat dintr-o mancare, am scuipat nu am inghitit nimic dar cred ca mi s-a pornit digestia pentru ca imi chioraie matele. Foame nu pot sa spun ca imi e, nici pofta de ceva. Pana in ziua a 6-a nu imi trecusera starile de foame total. As dori sa va intreb daca totusi continui postul, pentru ca asta imi doresc, daca se considera tot ziua 7 de post sau teoretic o iau de la capat cu prima zi din cauza faptului ca e posibil sa-mi fi declansat digestia. Am citit tot blogul dar nu am gasit nimic referitor la aceasta problema. Va multumesc frumos si va felicit pentru munca pe care ati depus-o si miile de sfaturi bune care se gasesc aici.

    Răspunde

  69. Posted by Cornelia on 20/08/2014 at 8:08 pm

    Nu e ca si cum o iei de la capat din moment ce nu ai inghitit nimic din mancarea aceea. Dpdv al sistemului digestiv nimic nu s-a schimbat insa dpdv psihic poate o sa mai resimti o vreme ceva stres, depinde de tine cat de repede te deconectezi de situatie si de mancare in general.

    Răspunde

  70. Posted by Corina on 18/09/2014 at 9:13 pm

    Ziua 7-a de post negru
    M-am trezit foarte molesita,imi este in continuare frig,imi curge nasul si elimin din gat mucus galbui.Ma duc la o miscare afara,sa mai iau o gura de aer.M-am cantarit dimineata,observ in continuare cat mai multa retentie de apa si cresterea masei musculare,scaderea BMR-ului.Acum pregatesc mancare pentru ai mei,nu mi-e pofta,as manca doar sa prind un pic de energie..dar n-o s-o fac,sunt ambitioasa sa ajung la kg-le dorite.Am facut ceva miscare astazi,m-am imbracat mai binisor cand am iesit din casa,imi curge nasul si am frisoane..organismul a inceput sa-mi ceara ceva mai multa apa decat in zilele precedente..imi simt mai mereu gura uscata.Acum seara ma simt mai bine,mai face galagie stomacul si ma doare putin spatele,in rest e ok.

    Răspunde

  71. Posted by mihai on 06/10/2014 at 5:00 pm

    Buna Cirys,
    Astazi termin ziua 7 asa cum mi-am propus. Am avut scaun doar ieri si azi. Urină mi-a mirosit urât doar astazi. De aseară a inceput sa ma doară capul în spate si o operaţie de hernie făcută acum două luni. Nu stiu daca sa mai continuu sau sa ma opresc. Ce ma sfatuiesti?

    Răspunde

    • Mihai, rau nu ar fi sa mai continui. Daca simti teama vis a vis de a continua sau de acele dureri, postul va fi mai greu insa este evident din ce spui ca te aflii inca intr-o faza de detoxifiere acuta si corpul mai are mult de lucru.
      Oricum felicitari pentru aceste zile reusite pana acum. Post lejer in continuare daca vei mai tine! 🙂

      Răspunde

      • Posted by mihai on 06/10/2014 at 5:31 pm

        Problema e ca am promis soţiei mele ca azi termin. O sa mai continuu cu sucuri câteva zile. Sper sa fie ok si asa.

        Răspunde

        • Efectul este ceva mai slab, cam de 3 la 1 insa procesul de detoxifiere si ameliorare a problemelor de sanatate continua cu siguranta. In primele zile cu sucuri asteapta-te la o pofta de mancare pregnanta si la eventuale scaune „turbulente”. Succes!

          Răspunde

          • Posted by mihai on 06/10/2014 at 7:49 pm

            Multumesc frumos pentru răspunsurile prompte. Am mai ţinut acum un an jumate 21 zile cu suc si am avut un singur scaun turbulente. Restul mai degrabă constipat.

            Răspunde

            • Posted by mihai on 08/10/2014 at 5:30 pm

              Am terminat ziua 7 cu sucul unui crape fruit diluat în multă apa. Ziua 8 sucul a 2grapefruit si 1 lămâie diluată cu multă apa. Ziua 9 suc din 1 sfeclă mica 1morcov 2 lamai 1 grapefruit. Problema e ca de aseară am o durere supărătoare intr-un punct în dreptul stomacului care se atenuează sau dispare cand beau suc. Nu stiu daca e ok sa mai continuu cu sucuri si daca nu ar trebui sa introduc salate si o feliuta de pâine prăjită. Ce ma sfatuiesti?

              Răspunde

              • Parerea mea ar fi sa eviti deocamdata citricele, Mihai. Neplacerea poate fi de fapt din partea intestinelor, in special a celui gros. Probabil incearca sa se desprinda ceva placa de pe colon. Vezi cum te simti dupa o zi fara citrice si cu multa apa si apoi sa hotarasti eventual daca mai continui.

                Răspunde

                • Posted by mihai on 11/10/2014 at 11:58 am

                  ziua 9 seara(nu intrase inca comentariul tau) am mancat o ceapa si o jumatate de rosie tocate marunt + cateva masline kalamata. au fost delicioase 🙂
                  ziua 10 – am baut de dimineata suc din sfecla+cartof+morcov (500 ml+multa apa), am mancat o banana, cateva nuci, must de struguri stors proaspat iar seara am comis-o(3 felii de pizza facute de copiii mei acasa)
                  ziua 11 – suc sfelca, morcov, cartof; mult must stors proaspat + alta gafa( 3 langosi)

                  vreau sa continuu sa manac 70 raw pentru inca o saptamana cel putin si apoi macar 40-50% constant.

                  sper ca scaparile mentionate mai sus sa nu fi stricat tot ce a curatat postul. de cand am reinceput sa mananc limba e din nou incaracata dimineata si urina destul de colorata(poate fi si de la sfecla)

                  oricum dupa acest post o complicatie a unei operatii clasice de hernie cu plasa (dupa care am ramas cu un testicul foarte umflat si dureros) s-a rezolvat aproape 100%
                  multumesc mult pentru timpul ce mi l-ai acordat si pentru toat informatia gasita p acest site.

                  Răspunde

                  • Multumim Mihai pentru ca ai scris, nu numai despre post si perioada ta de revenire din acesta, ci si despre problema de sanatate ameliorata prin postul cu apa! Este foarte importanta si pretioasa o astfel de informatie, ea fiind practic o motivatie si o incurajare puternica pentru viitorii postitori.
                    Sigur scaparile mentionate Nu „sterg” beneficiile postului.
                    Limba incarcata este un semn ca inca organismul tau mai lucreaza la detoxifiere. Practic aceasta poate ramane in continuare un proces activ inca multa vreme daca ramai pe un procent mare de cruditati si nu ai mese prea abundente cantitativ sau anormal de dese.
                    Ceva mai multa apa este necesara acum ca s-a trecut pe hrana solida. Urina incarcata este, dincolo de altele, un indicator imbatabil al slabei hidratari. Corpul inca mai munceste la curatenie si este nevoie de apa din belsug.
                    O viata sanatoasa si fericita sa ai!

                    Răspunde

  72. Posted by Jules on 30/10/2014 at 2:15 pm

    Si uite-ma si in ziua a saptea…
    Chiar in acest moment cele sapte colege ale mele mananca pizza si mie nu-mi este pofta! Este uimitor!
    Intr-adevar, Cirys, am observat pe propria-mi piele cum, intr-una din zile in care am fost usor deprimata primul lucru la care m-am gandit a fost mancarea.
    Cu totii, indiferent ca avem sa nu probleme cu greutatea, avem tendinta sa ne refugiem in spatele mancarii… Si e trist.
    Inclusiv reclamele de la TV au un puternic mesaj psihologic de genul ‘nu esti tu cand ti-e foame’, care pur si simplu ne inoculeaza astfel de idei la nivel subconstient. Abia acum, eliberata de povara mancatului pe fond emotiona incep sa percep astfel de ‘subtilitati’.
    In alta ordine de idei:
    Greutate: 48,3 kg
    Stare generala: din ce in ce mai buna
    Limba este in continuare incarcata, am simtit de aseara mici dureri la sold(nimic grav), urina…acceptabila.
    Ieri mi s-a facut si drenaj limfatic, in consecinta azi m-am trezit cu cateva cosuri.
    Pna la ora asta am facut 30 genuflexiuni, iar diseara…. diseara fac magiun. Stiu ca am puterea sa nu gust. Revin maine cu detalii.

    Iti multumesc, Cirys, pentru incurajari! 🙂

    Răspunde

  73. Posted by Corina on 14/12/2014 at 1:50 pm

    Eu inchei postul de 6 zile,nu ma simt bine deloc.Imi pare rau ca nu pot tine cat mi-am propus.O sa reiau postul intr-o perioada mai putin agitata decat asta.Am slabit 4 kg.Post usor tuturor.Numai bine.

    Răspunde

    • Corina, nu-i nimic ca nu se poate inca mai mult. Ai mai doborat o bariera si sunt convinsa ca in timp vei ajunge tot mai departe. Posibil ca tu sa fii dintre acele cazuri, mai rare ce e drept, in care persoana care posteste se simte mult mai rau la inceput decat majoritatea insa, de la un punct incolo, postul devine floare la ureche pe o durata mare. Felicitari oricum, 6 zile nu inseamna deloc putin. Imi amintesc de mine ca pana sa tin postul de 34 de zile am avut multe incercari cu posturi de 1 saptamana. Revenire usoara si spor in toate, Corina!

      Răspunde

  74. Posted by Corina on 16/12/2014 at 7:55 pm

    Iti multumesc tare mult Cirys,esti o incurajare mare pentru mine,avand in vedere ca-s cu moralul la pamant de-atunci.Sunt putin frustrata de nereusita mea,ca m-am lasat doborata de acele stari care puteau fi trecatoare.Sunt ambitioasa de regula,cand imi propun ceva cu multa dorinta,reusesc..astept sa treaca perioada aceasta,de frustrari si probleme din viata de zi cu zi si imi pastrez curajul ca voi reusi urmatorul post sa-l duc la bun sfarsit si sa ies din el cu sufletul impacat.Sarbatori linistite si fericite alaturi de cei dragi!

    Răspunde

  75. Posted by ioana on 16/12/2014 at 8:42 pm

    A saptea zi de post 15.12.2014 Luni – am baut 2,5 L de apa, n-am avut foame dar am avut tot feluri de pofte de paine si de tot ce e facut din faina alba, de dulceata, miere, tot ce am vazut prin oras si pe acasa, ma bate gandul sa renunt dar n-am facut-o nici azi, am avut ameteli la ridicarea din pat, oboseala si istovire fara nici un pic de energie, de putere si multe ganduri rele, negative.

    Răspunde

  76. Posted by Leni on 25/12/2014 at 1:29 pm

    Craciun Fericit sa aveti cu totii. Eu sunt in a 7 zi de post. Ieri m-am simtit foarte rau, n-am avut nici un pic de putere. Era un efort si sa merg la baie. Am stat toata ziua in pat. Azi parca e usor mai bine, cu toate ca tot in pat sunt. Ma gandesc ca maine, fiind vineri si eu de obicei tin post negru vinerea, sa-mi storc totusi o lamaie in apa, iar sambata dimineata sa-mi fac un suc verde si incet incet sa incep sa mananc. Va imbratisez cu drag.

    Răspunde

  77. Leni, felicitari pentru postul reusit si pentru obiceiul minunat de a tine o zi de post negru pe saptamana! O revenire lina sa ai. Sarbatori fericite! 🙂

    Răspunde

  78. Posted by Corina on 09/02/2015 at 10:43 pm

    A fost o zi grea,cu stari de voma si ameteala..am dormit aproape toata ziua si acum seara ma uit la filme.Ma simt oribil..am multe ganduri sa renunt,dar poate maine ma voi simti mai bine..sper la o zi mai buna.

    Răspunde

  79. Posted by Corina on 11/02/2015 at 6:37 pm

    M-am oprit la ziua 7.M-am simtit rau si am inceput sa beau suc de portocale..si asa o tin de-atunci.Am slabit 4 kg in astea 7 zile.Sunt multumita ca am reusit sa trec peste perioadele critice din ziua 4 si 5,demonstrandu-mi ca pot.Am zis ca-i suficient pentru acum,ulterior voi incerca sa tin mai mult de-o saptamana.Spor usor tuturor.

    Răspunde

  80. Posted by Corina on 11/02/2015 at 6:38 pm

    Post*

    Răspunde

  81. Posted by Corina on 12/02/2015 at 10:20 pm

    Multumesc,Cirys,Doamne ajuta,in curand 🙂

    Răspunde

  82. Posted by Silvia on 25/03/2015 at 9:51 am

    Sapte zile. SI cu a saptea zi si marea relevatie (multumita lui Cirys) ca apa, multa, iti da vitalitate. In rest nimic important de semnalat. Niciun simptom foarte dificil.

    Răspunde

  83. Posted by alexandra on 30/03/2015 at 3:41 pm

    Buna ziua. Am trecut cu bine peste ziua 7 de post . NU tare mai am multe de spus. Ma simt bine iar incepand cu ziua a 8 voi tine cat voi reusi cu suc diluat . Azi m.am aprovizionat cu niste grefe 🙂 . Voi incepe ziua 8 cu sucul de la o juma de grefa strecurat si diluat . Iar ziua 9 cu o grefa intreaga . Sper sa pot tine macar 4 zile cu sucuri diluate pt ca seamana cu postul cu apa atat ca adaugam putine vitamine si aroma. Apoi voi continua cu legume fierte si pisate si sucuri verzi …mai apoi sa adaug pestele pt ca il ador…sunt o mancatoare de carne de peste…bafta tuturor

    Răspunde

  84. Posted by heva on 14/04/2015 at 7:17 pm

    Cirys iti scriu cu ochii plini de lacrimi si zambetul pana la urechi. Incepand cu seara trecuta m-a apucat o pofta de mancare destul de insistenta impreuna cu o senzatie de slabiciune in tot corpul. Am reusit insa sa indur vreo doua ore dupa care m-am culcat. Dimineata totul a fost bine exceptand durerea de picior devenita acum destul de insistenta, am fost la facultate vreo doua ore (timp in care a incepul sa mi se umfle buza de jos in mod suspect) dupa care a revenit din nou pofta de mancare, acompaniata cu zgomote si miscari ale intestinelor. deci ma durea genunchiul, burta si spatele. Ma simteam atat de slabita ca de abia stateam pe picioare. Am zis gata, nu ma mai joc. Mi-am cules salata verde, macris, stede, patrunjel etc si am decis sa imi fac un mean-green juice a la Joe Cross. Totul bine pana aici.

    Dar stii cum e, dau un deget ti se i-a o mana. Desi STIAM ca daca mananc mancare de orice fel mi se face rau, creierul meu a decis in acel moment sa joace fotbal cu ceilalti copii asa ca mi-am facut o salata de legume. Ca totul sa fie complet am decis sa gust si ce prajituri a facut mana ca doar ce mai am de pierdut. HA HA HA.

    Iti poti imagina, au urmat 20 de minute de agonie si cosmar in care ma ardea ceapa pe esofag, ma simteam atat de rau ca nici sa vorbesc nu mai puteam pana cand brusc mi s-a umplut gura de saliva si am dat totul, dar totul afara. Smiley face, smiley face.

    Acum ma simt mai bine ca niciodata, pot sa imi continui postul si am mai invatat o lectie. Ne auzim maine.

    Răspunde

  85. Posted by corne_lia on 14/04/2015 at 7:52 pm

    Buzele se pot umfla din cauza alergiilor, posibil sa fii alergica la vreo floare de copac ceva, e plin acum peste tot de la multe specii.

    Răspunde

    • Posted by heva on 14/04/2015 at 8:08 pm

      Merci de raspunsul foarte rapid dar nu, nu fac alergie la nimic in afara de frig dupa ce am suferit de hipotermie cu vreo 12-15 ani in urma. Am un ADN foarte robust sa zic asa deoarece toate generatiile precedente din partea mamei au trait in creierul muntilor si s-au hranit foarte sanatos, fara, paine zahar etc si din fericire o mostenesc pe ea.

      Buza si-a revenit la normal dupa vreo patru ore doar ca senzatia era destul de ciudata. Probabil cand am fost mica am suferit de herpes sau asa ceva.

      Răspunde

  86. Posted by carla on 09/05/2015 at 6:37 pm

    Buna ziua, scriu pentru prima data si nu am experienza in „domeniu”.Am hotarat sa tin postul negru cu apa din motiv de sanatate in sensul ca de cativa ani ma confrunt cu o oboseala accentuata,nefireasca as spune care uneori maimpiedica sa-mi desfasor activitatile zilnice.Am renuntat si la a mai face sport deoarece „plateam” prea scump recuperarea.In ultimii ani am avut o alimentatie sanatoasa as spune cu unele scapari.In orice caz nu consum carbogazoase cafea, nu fumez, carne ocazional, multe fructe, verdeturi si leguminoase.Astazi sunt in ziua a 6-sea (desi initial mi-am propus 3) si intentionez sa termin maine seara ca sa ajung la 7 zile.In aceste zile am tot citit marturiile diverselor persoane care au postat si sunt un pic nelamurita.Nelamurita in sensul ca eu in afara de prima zi in care m-am simtit ok in toate celalalte zilele m-am simtit foarte slabita,ametita si sleita de puteri.In afara de faptul ca m-am tarat ca sa duc copilul si sa-l aduc de la scoala am zacut in pat.Nu am avut dureri intense, in afara de dureri de cap mari in ziua a 5-cea,mai mult discomforturi si ceva dureri de scurta durata la stomac,picioare de plumb si fara putere.Desi am incercat sa stau in curte la soare cat am putut nu m-a ajutat prea mult iar de energie nici nu se poate vorbi pentru ca nu ma tin practic pe picioare.Moralul bun, nici o problema si desi as fi dorit sa ma rog mai mult in aceasta perioada nu am reusit sa ma rog chiar deloc pentru ca am avut mereu capul tensionat si mintea neclara.As fi recunoscatoare sa ma ajutati sa inteleg de ce.Multumesc si Doamne Ajuta!

    Răspunde

    • Carla, ficare ne simtim in alt mod in post. Uneori chiar aceeasi persoana, care posteste la un interval mic de la postul anterior, se simte diferit fata de postul dinainte.
      Se spune ca in post resimtim neplacere/durere acolo unde organismul este afectat. Cum tu erai afectata de aceasta oboseala cronica, tocmai aceasta te-a deranjat cel mai mult in post. De asemenea poate fi vorba despre o grava lipsa de apa caci si cei care sufera de oboseala cronica in postul cu apa devin de obicei mai dinamici daca se hidrateaza suficient.

      Cateva cuvinte pentru dupa post:
      Nu te cunosc dar parerea mea despre aceasta oboseala, atunci cand se mananca sanatos, asa cum ai descris tu, este ca in perioada de alimentare normala consumi mult prea putine calorii, in special prea putine glucide fata de necesarul tau. Metabolismul s-a setat pe ”motorul” cel mai lent posibil, functionezi practic la relanti, ca sa isi permita sa mentina funciile organismului intr-o stare de subalimentare de durata.
      In ciuda a ce ne invata anumiti nutritionisti si anumite diete, Organizatia Mondiala a Sanatatii spune ca, pentru un adult, tot ce se afla sub 2000 kcal/zi inseamna infometare. Cu cat te aflii mai departe de aceasta cifra si de o perioada cu cat mai indelungata, cu atat metabolismul tau s-a adaptat sa consume mai putin si sa ofere eficienta mai slaba in activitate.

      Răspunde

      • Posted by carla on 10/05/2015 at 8:48 pm

        Multumesc pentru raspuns si trebuie sa te felicit pentru capacitatea ta de a observa.Cand spun asta ma refer la observatia ta legata de carbohidrati chiar daca nu ai avut prea multe detalii din partea mea.Eu am traversat o perioada de sapte ani f solicitanti pentru mine,cu probleme destul de spinoase si presante si in acesti ani nu stiu nici eu cum am reusit sa merg inainte insa mancarea a fost la mine ultima dintre probleme.Plecam dimineata mancam un corn si un iaurt daca apucam sau ce imi pica in mana iar seara cinam cat pentru doi…multa pasta,orez,fasole, cartofi,lapte,branzeturi,salate nu prea multe totusi si ceva carne.Dupa aceea problemele le-am rezolvat multumesc lui Dumnezeu si de trei ani in viata mea lucrurile sunt relativ ok.Am crezut ca ma voi recupera dar nu a fost asa.Oboseala exagerata postprandiala, irascibilitate, somn neodihnitor desi nu aveam insomnii si cum aveam ceva mai mult timp la dispozitie am incercat sa caut raspunsuri.Si am inceput sa ma uit la ce mananc.Am citit cat am reusit pe ici pe colo si am fost mai nelamurita decat la inceput.Considerand ca nu am suficiente informatii pentru a interveni mai decisiv in dieta mea am ales sa elimin faina alba pe care am inlocuit-o cu cea integrala, am eliminat zaharul definitiv dar am consumat miere dimineata pe stomacul gol, am eliminat lactatele definitiv pentru ca nu am o sursa bio si am tot citit cat de daunatoare sunt si pline de hormoni(eu avand si mastoza la sani) si am introdus multe fructe si legume fara restrictie.Inainte de a incepe noua dieta am facut cura pt curatarea fierii cu ulei de masline si lamaie si dupa am pornit la drum.Mi-a fost tot mai bine, am introdus pulberi verzi in smoothiurile de dimineata, seminte de in, canepa, mirodenii insa oboseala se tot prezenta.Dupa aproximativ un an si trei luni am inceput sa poftesc la una alta si sa nu ma mai simt „satisfacuta” cu ceea ce mancam si m-am gandit ca gresesc cu ceva.M-am gandit ca pofteam la lucruri gen pasta (care mie imi place f mult) dar si la pizza care inainte chiar nu ma pasiona. Dupa un timp am inceput sa poftesc la dulce f mult.Asta se intampla inainte de Postul Sfintelor Pasti asa ca odata inceput postul am inceput sa mananc mai multa mazare, fasole, orez dar si paine uneori chiar alba.La incheierea postuluiam mancat mai multa carne decat de obicei si am continuat ca si inainte dar m-am regasit poftind la fainuri, prajituri, ciocolata si desi am destul autocontrol nu am reusit sa ma stapanesc si am fost f frustrata.Oboseala era prezenta tot mai mult.Asa ca ceea ce-mi spui tu despre carbohidrati poate sa fie cauza, eu nu stiu sa-mi numar caloriile, nu m-a preocupat niciodata si e ceva ce nu ma atrage dar cred ca trebuie sa invat cam ce ar trebui sa mananc si cat pentru a nu fi subcalorica.Daca m-ai ajuta cu ceva sfaturi ti-as fi extrem de recunoscatoare.Azi la ora sase in ziua a saptea am intrerupt postul cu un suc de castravete menta patrunjel papadie si lamaie.Ma bucur ca am reusit sa-l tin desi oboseala pe care am simtit-o a fost teribila si practic am stat aproape tot timpul in pat.Acum important este ca am reusit si sper sa reusesc sa fac o revenire corecta.Iti multumesc pentru ajutor si te felicit sincer pentru ceea ce faci.

        Răspunde

        • Carla, ce as face eu pentru a combate oboseala cronica, ar fi sa incerc sa mananc cat mai multe vegetale (fructe, legume, cereale, seminte/nuci), daca se poate cat mai multe in starea lor naturala. Sa mananc de cate ori imi este foame, chiar sa obisnuiesc sa am mereu ceva de mancare la mine cand sunt plecata de acasa.
          As incepe dimineata cu o masa abundenta de fructe bine coapte! (carbohidratii simplii ajung imediat in sistem si generaza energie). Optim ar fi un singur tip de fructe dar cu o acoperire calorica de minim 500 kcal. Daca mi s-ar parea greu atat mancat, l-as transforma in suc la blender si mancatul ar dura maxim 10 minute.
          Cand mi-ar fi din nou foame, ar urma o masa abundenta in cereale – carbohidrati compusi care elibereaza energie treptat dar pe o perioada de 3-4 ore. Variante sunt 2: daca nu sunt acasa cereale cu fructe uscate inmuiate in apa (la servici de exemplu) sau batoane cu cereale si fructe uscate (daca sunt in mers), daca sunt acasa orice carbohidrat (orez, paste, porumb/mamaliga, cartofi, mei, paine din diverse cereale, etc.) cu o salata mare din legume.
          Produsele de origine animala se metabolizeaza greu si rapesc in procesul digestiei multa energie. La fel si mancarurile grele din gama celor ce contin prajeli, mult ulei sau grasimi saturate (ex: margarina). Aceste doua categorii le-as evita total macar o vreme pana la cresterea nivelului de energie.
          In rest m-as asigura ca am un scaun regulat si ca imi asigur o buna circulare a limfei, prin miscare usoara zilnica in aer liber (ex: mers pe jos) si ceva exercitii de dimineata.
          Sper sa fie de ajutor ce am scris, de fapt acesta este ceea ce fac si nu ceea ce as face asa cum m-am exprimat mai sus.
          Sanatate si energie iti doresc si tie Carla. 🙂

          Răspunde

          • Posted by carla on 13/05/2015 at 4:33 pm

            Cirys multumesc de sfaturi! O sa incerc sa urmez aceste indicatii.Dimineata este ceea ce fac deja demult si imi este ok.Ajung la pranz ok cu foamea si nivelul de energie si in afara de faptul ca trebuie sa am grija cum combin fructele ca sa evit eventuale balonari este f ok.Mai beau si cate un suc verde daca imi reapare foamea care ma „pregateste” pt pranz pt ca efectiv simt ca imi linisteste intestinele.Pranzul cred ca a fost rateul meu pt ca de obicei am mancat salata cuceva langa (carne, branza proaspata, ton, fasole fiarta) si dupa incepeau problemele: somnolenta, oboseala, balonare, pofte….toate.O sa-mi fac pranzul din carbohidrati integrali si legume si te tin la curent! Dupamasa si seara spre ce sa ma orientez? Ca pe la 15.30-16.00 ma apuca poftele….
            Multumesc inca o data si sper ca nu abuzez de disponibilitatea ta.

            Răspunde

            • Carla, la mine masa de seara se asemana cu cea de pranz, de multe ori este chiar identica pentru ca ramane de obicei mancare si o termin seara astfel ca ziua urmatoare sa am ceva proaspat. Cum s-ar zice: variatiuni pe aceeasi tema. De aceea nu am mai adaugat amanunte. Pe scurt orice fel de vegetale.

              Intre mese, daca imi este foame, mananc fructe insa am grija ca dupa fructe, pana la masa urmatoare, sa treaca macar 1-2 ore. Se mai intampa ca tot intre mese sa mananc diverse feluri de nuci/alune/seminte, de obicei hidratate, aceasta in special cand simt ca imi trebuie ceva consistent.

              De obicei, atunci cand dupa-amiaza nu se mai pot tine in frau poftele, este pentru ca s-au consumat prea putine calorii in prima parte a zilei, in raport cu nevoile organismului. In acel moment creierul, care este un extraordinar mecanism de estimare calorica, si de memorare calorica, ne duce cu gandul, obsesiv catre cea mai rapida sursa de calorii pe care o cunoaste, si care este prin preajma: de obicei ceva cu mult zahar sau cu multa grasime sau ambele combinate.

              Este bine de avut grija sa nu existe o lipsa calorica la primele doua mese principale, deci pana la ora 2 p.m. Sa presupunem ca, in conformitate cu graficele pentru inaltimea, greutatea si activitatea sa, o persoana ar avea nevoie de 2400 kcal. Dupa incheiera mesei de pranz (pana la ora 2 p.m.) este necesar ca persoana sa fi consumat deja cel putin 2/3 din acest necesar caloric deci, minim 1600 kcal. Preferabil sa depaseasca acest procent. In caz contrar, dupa ora 2 p.m., incep sa apara pofte de alimente care ar satisface rapid si cu cantitati mici nevoile calorice ale organismului (ciocolata, prajituri, mancaruri grase, etc.)

              Cam aceasta este viziunea mea in domeniu. Multa sanatate si vitalitate iti doresc! 🙂

              Răspunde

  87. Posted by Lore on 11/06/2015 at 11:04 pm

    Ziua7. F rea. Dureri mari de cap, stari de voma si ameteala. Iar am iesit la toaleta. Aceleasi dureri de rinichi ingrozitoare iarasi calmate cu apa fierbinte in sticla. Cred ca daca continua durerile de rinichi o sa intrerup ca sa pot sa iau pastile de durere pt ca efectiv ma chinui. Revin maine.

    Răspunde

  88. Posted by Deedee on 03/09/2015 at 8:01 pm

    A trecut si pragul meu psihologic: ziua 7. A trecut cu bine, ceva galagie in stomac, durere de spate, gura uscata si cu un gust catre dulce, desi nu mi-a placut, sangerare usoara din nas la suflare, iar mi-au aparut cateva bubite, toate pe picioare. In rest toate bune, putin obosita. Ma asteptam la o zi mai grea, a mers totul bine. Acum telul urmator este 14 zile, Doamne ajuta sa pot sa tin atat si sa fie la fel de bine, chiar mai bine. Astept sa iasa la iveala partea aceea spirituala din timpul postului.

    Răspunde

  89. Posted by vio on 23/11/2015 at 7:01 am

    Am revenit. Nu m-am pierdut dar a fost we si am fost distrasa de la scris. Am tinut de post desi mi-a fost greu pt ca toata lumea e oripilata in jurul meu de ce fac, Dar nu conteaza. Mi-am tot masurat glicemia si era 75 aproape zilnic. Azi dimineata a fost 57 si m-am cam speriat desi nu simteam nimic rau. Am baut cca 100ml de must. in rest doar apa. Nu mi-e rau, nu mi-e foame, doar gustul coclicios din gura care nu trece cu apa si faptul ca n-am putere, obosesc repede. Curba ponderala e in jos, dar mai putin curajoasa ca in primele zile, cam 800g /zi. Vreau sa o tin asa pana aproape de Craciun (24 zile) si sa aterizez lent cu sucuri si vegetale pana in ziua de Craciun . Dupa Anul Nou ma gandesc sa mai incerc o tura, macar de o saptamana. E primul meu post si sunt happy ca pot.

    Răspunde

  90. Posted by bayer on 17/01/2016 at 11:58 am

    Mi-am propus 7 zile si iata ca am reusit.

    La inceput cam astia erau parametri: greutate 92.5kg, glicemie 105, talie 120cm. Am facut analize inainte de post:colesterol 270, ldl peste limita s.a. Capac steatoza hepatica. Meniurile mele zilnice constau in f multa carne bineinteles asezonate cu un pahar de vin rosu ca asa se cere.

    Dupa 7 zile numai si numai cu apa: greutate 85.5(minus 7kg), glicemie 80, talie 113 cm. Deci s-a dus si din grasime, nu e numai apa.

    Pentru a beneficia din plin de aceasta minune-postul- m-am hotarat sa tin in continuare. Starea e de bine, numai afara e rau, un viscol terbil.
    Urez mult succes tuturor!!

    Răspunde

  91. Posted by bayer on 02/02/2016 at 7:57 am

    La 8, mai mult m-am oprit din cauza celor din jur, Nasol cand nu te sustin.

    Răspunde

  92. Posted by Nuni on 08/02/2016 at 12:17 am

    Ziua a 7-a – 07 febr. WOW ! 🙂

    Trezire ok,energie normala. Gura si buze uscate in partea a doua a zilei.Sete nu mi prea este,dar incerc sa beau constant apa. Respir putin si pe nara stanga! Poate da Domnul si se diminueaza sinuzita!

    Azi am stat cu toata familia la masa-in ultimele zile am evitat bucataria cat am putut-si am admirat cu placere mancarurile,spunandu-mi ca va veni vremea sa mananc si eu de toate.Mi se apar atat de gustoase… Evident cand voi reincepe sa mananc nu voi mai dori asta.
    Desigur ca nimeni nu este de acord cu decizia mea,apropo de ce spune bayer mai sus,ca nu a avut suportul celor din jur,dar eu le stiu pe ale mele. Iubitul ma intelege,dar imi spune sa am grija. 🙂

    Am nevoie de reflectie interioara….de depasirea unor scheme psiho-comportamentele…sa diminuez sinuzita..etc.

    Apa 1,5l , ceai 1 l. S-au dus 7 zile !!!! 🙂 Multumesc,Doamne!

    Răspunde

  93. Salut dragii mei ! ASTAZI in a saptea zi de post ma simt minunat ..cu exceptia unui picior carea ma doare ..simt o durere in pulpa …care persista pe timpul noptii ….astazi am baut apa mai putina si 2 paharele de suc grepfruit si portocala diluat cu apa …. stare buna ….ma misc bine ..am facut multa treaba …..Multumesc bunului Dumnezeu ! AM PLECAT DE LA IDEEA SA FC 3 ZILE SI UITE MA I A 7 ZI …DOAMNE AJUTA !

    Răspunde

  94. Posted by adelina on 18/02/2016 at 10:58 am

    Sint pe baricade, ziua a saptea. Ieri mi-a venit menstruatia, doua-trei zile mai devreme si extrem de abundenta (neobisnuit pentru mine). Ma simt slabita, dar sint sigura acum ca voi continua cel putin inca o saptamina. Imi place de mine cum ma simt, incep sa inteleg tot felul de maruntisuri legate de relatia mea cu mincarea (scuza ca nu pot arunca mincarea ma facea sa maninc resturile copiilor sau ce raminea in oala, pe de alta parte eu gateam exagerat de mult, ca sa fie; nevoie de a fi supraponderala ca sa ma ascund – ca un animal ranit, de ceilalti si sa-mi scuz insuccesele). Imi pare rau ca nu am aflat ca postul cu apa este posibil mai demult.

    Răspunde

    • Adelina, menstruatia mai abundenta este frecventa in postul cu apa, nu te ingrijora.
      Imi place ca stii sa privesti in interiorul tau. Postul cu apa are de multe ori aceasta valenta, ne face sa ne observam nepartinitor, fara atasamente si ne ajuta sa luam masurile necesare spre binele nostru.

      Răspunde

      • Posted by adelina on 22/02/2016 at 10:28 am

        Multumesc pentru raspuns, Cirys. Scriu mai rar pentru ca am (din pacate) foarte multe obligatii si caut sa imi conserv energia cit pot. Cum am o clipa libera ma intind in pat. Ce am mai remarcat diferit la menstruatie (durata a fost aceeasi, trei zile), a fost lipsa durerilor (de cap, sini, sau crampele obisnuite si chinuitoare). Revin cu un update la ziua 11 (nu-mi vine sa cred ca am ajuns aici!)

        Răspunde

  95. Sunt si eu in ziua 7-a. Am mai tinut 7 zile de post, dar de data asta vreau sa merg mai departe. Azi ma simt mai bine decat ieri. Am iesit pe-afara, era soare, dar rece. M-am imbracat bine pentru ca sunt friguroasa si in post mi se accentueaza starea de frig. Imi e frig aproape tot timpul. M-as bucura daca ar fi mai cald afara si as putea sa stau la soare. Cred ca asta m-ar ajuta. Ma bucur ca am fost in week-end si am stat acasa, sa vedem de maine cum ma descurc si cu serviciul. Doamne Ajuta. Ma bucur ca nu sunt singura in post. Oare a doua saptamana e mai usoara decat prima? Ii intreb pe cei cu experienta.

    Răspunde

  96. Posted by inca on 25/04/2016 at 12:35 am

    Am tinut 7 zile post si am vrut sa tin 12 zile. L-am intrerupt pentru ca in ziua a 6 a am avut stari de voma si spre seara am vomitat de 3 ori apa verzuie in cantitate mare. Mi-a fost foarte rau si m-am speriat ca ma deshidratam. Nu am stiut cumm sa opresc aceasta stare. Toata apa bauta o vomitam cam in 2 ore. Am baut doar 1l/zi de apa. Ce parere ai? Este a doua oara cand tin post. Prima data am tinut 11 zile si m-am simtit foarte bine. Acum am avut dureri mari de oase,dureri de cap si a culminat cu stari de voma in ziua a 6 a .

    Răspunde

  97. Posted by Elena on 25/04/2016 at 10:21 am

    Buna dimineata! Revin si eu dupa ziua 5 si 6 care au decurs ft bine! Am avut ispite culinare, am avut o stare de oboseala si de asemenea o stare de iritabilitate, insa nu m-am lasat!
    Astazi m-am cantarit si am 98 de kg.
    Eu sunt multumita pt cum ma simt fizic insa imi doresc la fel de mult sa scap de nervi.
    Sunt mai calma, nu vorbesc prea mult, insa nu stiu care e mecanismul de mi-am pierdut putin rabdarea si de aici stari de nervi ft ciudate.
    Saptamana asta este saptamana patimilor. Imi doresc doar sa ma conectez mai mult cu interiorul meu.

    Tot ce va pot dori este sa aveti o saptamana frumoasa, smerita si plina de reusite!

    Răspunde

  98. Posted by Anda on 15/05/2016 at 7:49 pm

    Buna, de maine vreau sa incep si eu postul, mai mult pentrub slabit. am 1.63 si 80 g si vreau sa incerc sa tin 20-30 zile. sper sa ambitia necesara si sa fac fata tentatiilor, sunt o persoana fff pofticioasa si de cele mai multe ori mananc fara sa imi fie foame:(

    Răspunde

  99. Posted by Petru on 03/07/2016 at 11:24 pm

    Ziua a 7 s-a inceput cu multa energie, in jurul orelor 10.00 au inceput dureri acute in genunchiul drept/ieri ma durut stingul/ care au trecut de la sine in jurul orelor 15.00.
    La orele 12 am observat ca pe spate am ceva de gen umflaturi, de parca ar fi cosuri doar ca nu au cap – care sint foooarte multeee, in jurul orelor 11 au aparut iarasi dureri in rinichiul sting care se atenuau cu apa apr. 200 mg la fiecare 35-40 minute, pe spate in jurul rinchiului sting au aparut niste furuncule mari, dar fara cap, iar in locul in care ma doare este un furuncul de toata frumusetea. Seara au aparut dureri mai mari, si cred ca miine voi intrerupe postul, dupa orele 13.00 am avut continuu o stare de rau, ma simt epuizat si vreau doar la wc pat si apa. Cam atit

    Răspunde

  100. Posted by Remus on 04/07/2016 at 12:07 pm

    Azi este a 7 a zi de post cu apa. Mă simt super, nu mi-e foame deloc, ieri am făcut 30 de km cu bicicleta, alaltăieri 70 de km. Am energie normala, mai am ceva amețeli când mă trezesc dar îmi trec imediat. Psihic mă simt super, calm și clar în gândire, fizic mă simt excelent, am slăbit cam 8 kg de când an început postul. Spor la postit în continuare! Doamne Ajuta!

    Răspunde

  101. ma bucur mult …iti doresc sa treci de 14 cat am reusit eu ..succes !!post usor !!

    Răspunde

  102. Posted by Teo on 08/12/2016 at 8:53 pm

    Buna seara tuturor.
    Am incheiat si eu o saptamana de post cu apa si ,daca la inceput mi s-a parut cam greu, acum ma bucur ca Dumnezeu m-a ajutat pana acum .Bineinteles ca nu este asa usor, cum poate parea din postarile celor care au ajuns pana aici ,iar un nepostitor ar fi entuziasmat sa se apuce si el imediat de un post ,crezand ca e ceva usor .Trebuie ceva vointa ,rabdare si renunrare (mai multa).Astazi am inceput ziua ceva mai bine decat ieri,tutusi azi-noapte am avut din nou dureri de picioare cauzate de reumatism ,ceva se intampla :ori se schimba vremea ,ori se schimba vremurile tinand cont ca duminica avem alegeri parlamentare .Am avut limba putin incarcata iar pe timpul zilei am simtit un gust amar in gat.Nu am mai baut apa asa de mult ,sub 2 litri, iar forma fizica a fost buna chiar am facut pe langa dumurile prin oras si o plimbare pe malul marii de vreo 6 km. fiindaca vremea chiar a fost frumoasa cu un soare stralucitor iar marea linistita si …albastra.Pe langa durerile de azi-noapte s-a mai activat din nou o durere de spate ,undeva pe partea stanga sub omoplat ,durere care mi-a aparut de la primul post ,de 21 zile ,dar care a continuat cu intermitente si dupa acea ,uneori iradiind pana dincolo de coloana vertebrala, pe partea dreapta .Voi vedea pe viitor ce se va mai intampla .Un alt aspect a fost ca la clisma pe care am facut-o,a 3-a , am eliminat apa,urat mirositoare , cu ceva bucatele de,, materii” . Dupa ,,operatiune” am constatat o relaxare a stomacului si a burtii ,chiar o stare de bine ,lucru care m-a bucurat .Senzatia de foame s-a diminuat dar daca las mintea sloboda nascoceste fel si fel de meniuri de ma ingrozeste ,asa ca trebuie sa am grija la ce gandesc.Energia o simt cam 85%,nu e rau.Continui sa pierd in greutate ,ceea ce nu ma deranjeaza , ca am de unde.
    Nu in cele din urma vreau sa-i multumesc si lui Ciyrs pentru faptul ca ne urmareste postarile si ne ajuta cu sfaturi utile si incurajari binevenite
    Cam atat pentru aceasta seara ,sper sa ne mai intalnim si in zilele care urmeaza cu noi si frumoase ,,intamplari”.
    O seara frumoasa tuturor !

    Răspunde

    • Cu multa placere, Teo.
      Unora le poate parea jenant sau ridicol sa vorbeasca despre clisma sau despre cum s-au simtit dupa aceasta operatiune. Ma bucur ca ai abordat subiectul cu cateva amanunte. Si in cazul meu, in post, clisma inseamna relaxare a aparatui digetiv si o stare de bine, atat la nivel fizic, cat si la nivel emotional, parca o greutate este inlaturata din fiinta mea. Foamea se micșorează simtitor, in special acea senzatie de aciditate care ma indeamna sa mananc ceva pentru a o contracara.

      Răspunde

  103. Am inceput postul in 26 decembrie, mi-a venit brusc in cap si i-am dat curs. Am mai facut incercari in trecut cu o zi 3 si chiar 4 zile mia reusit cu greu odata.
    Acum sunt in ziua a 7-a si ma simt foarte bine.
    Am citit comentarii la fiecare zi insa sunt asa multe incat nu am avut rabdare sa le citesc pe toate si am cateva nelamuriri pentru ca la mine lucrurile se desfasoara putin diferit fata de ce citesc.
    In prima zi a fost greu in sensul ca o voce imi tot spunea hai sa mananci o gura de ceva si incepi de maine 🙂 apoi din ziua 2 lucrurile au fost bune.
    In ziua 5 am avut ceva neplaceri in primele ore dupa ce m-am trezit deoarece aveam o slabiciune si ameteala dar dupa ce am iesit afara sa ma plimb totul a disparut.
    In ziua 6-a totul ca si cum as fi intr-o zi in care mananc la fel si azi in ziua 7.
    Nu mai mananc carne de 2 ani insa manac peste din cand in cand la fel oau si branza (nu mananc zilnic uneori trec zile intre consumul de produse de origine animala alteori am cateva zile consecutive in care le consum). De craciun din senin mi-a venit sa mananc niste pastrama de oaie si doi carnati (cred ca asta a fost ceea ce a declansat dorinta de a tine post)
    Am plecat de la o greutate de 130,6 si in primele 6 zile am scazut 9,1 kg
    Sper sa tin acest post 40 de zile sau daca ma simt bine poate mai mult si apoi cel potin 30 de zile dupa ce ies din post sa continui cu sucuri.
    Recunosc ca am cochetat cu ideea de a renunta de tot la mancare dar o sa vad cand ajung la final ce decizie o sa iau.
    Foame nu imi mai e din ziua a doua dar cred ca am o foame psihica :). Ma obisnuisem sa mananc uitandu-ma la filme si acum cand ma uit la film imi vine o dorinta sa mananc dar nu si foame.
    Apa beau zilnic intre 1,5 si 2 litri.
    Fiind practicant de reiki imi fac reiki minim o ora dar in general depasesc 2 ore. Au fost zile si cu 4 ore.
    Urina miroase a medicamente insa in rest nu ma mai regasesc in descrieri. Piele miroase normal chiar si cand ies la plimbare si merg mai alert si vin transpirat, transpiratia nu miroase urat. Gura are un miros dar nu l-as cataloga ca fiind urat ci acceptabil. Salivez mult, limba e incarcata dar o curat cu lingura (multumesc) dimineata si seara.
    In zilele 3, 4 si 6 am avut scaun lichid si cu ceva boabe. Foarte urat mirosea. Am facut dupa fiecare si o clisma care a iesit verzuie probabil de la bila.
    Daca transpiratia nu imi miroase inseamna ca nu ma detoxific?
    Daca nu ma simt rau, nu ametesc la fel inseamna ca nu ma detoxific?
    Multumesc

    Răspunde

  104. Posted by Renata on 31/01/2017 at 1:20 am

    Ziua 7

    Am dormit adânc doar 3 ore în rest m am tot învârtit, am visat ca am mancat 3 prăjituri ( categoria preferata de mancare 😆).
    Stare mentala și psihica chiar foarte buna.
    Activitate fizica : 6 km
    Și s au înfundat urechile cam toată ziua. Niște amețeli la sfârșit de zi când eram la cumpărături. Mirosul e extrem de dezvoltat. Din aceasta cauza am avut niste imbolduri de a consuma ceva , orice cat eram la cumoaraturi , dar m-am recalibrat repede. Am perceput destul de puternic mesajele de consum prezente în magazinele mari.
    Lipsta totala a senzației de frig( care e premiera ).
    M am simtit toată ziua foarte ușoară fizic și psihic , calma și răbdătoare.
    Din păcate azi am fost nevoita sa fac o radiografie dentara totala și am primit o anestezie. Sper sa nu fi dat prea tare peste cap procesul de detoxifiere.
    Cantitate de apa: 1.5 l din care 0.5 l apa minerala

    Răspunde

  105. Renata, ar fi nevoie de ceva mai mult somn, poate recuperezi in zilele urmatoare. Odihna si in special somnul sunt foarte importante in detoxifiere. Post usor.
    te urmaresc zilnic.

    Răspunde

  106. Posted by nicolae on 23/02/2017 at 6:50 am

    frumos, incep si eu curand

    Răspunde

  107. Posted by IoanaM on 05/03/2017 at 10:39 pm

    Salutare!
    Nu am scris in primele zile, poate o sa le completez ulterior.
    Ziua 7:
    Dimineata a fost extrem de grea. Am fost la Sf Liturghie, dar nu m-am putut concentra. Eram molesita, supărată si plina de gânduri cartitoare. Plus ca nu puteam sta in picioare mai deloc. Acasa am stat cam o ora in pat, am mai citit despre post si mi-am revenit. Parca nu as vrea sa renunt la post.. cred ca daca nu era problema la serviciu si solicitarea impusă de aceasta as fi sperat la 10 zile..
    Mama zice ca mi s-au albit dintii:)

    Răspunde

  108. Posted by IoanaM on 16/04/2017 at 8:07 am

    Hristos a înviat!
    Cirys, crezi ca o bucățică de Paști cu o lingurita de vin declanșează digestia?
    Voi, cei care ati mai postit, ce parere aveti?

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: