ziua 28

Impartasiti cum v-ati simtit in a 28-a zi de post

Anunțuri

37 responses to this post.

  1. O noua saptamana incheiata. Cele mai deranjante au fost lipsa de aer si racirea extremitatiolor care apareau in a doua parte a zilei. Desi scapata de cea mai mare parte a disconfortului venit din partea sistemului digestiv, toata saptamana a fost presarata cu sughituri si ragaieli foarte jenante care erau anuntate de un fel de presiune neplacuta in abdomen si ceva greata. Cu toate acestea, saptamana a 4-a as spune ca a fost mai usoara decat a 3-a saptamana. Pe tot parcursul ei, slabiciunea a pandit orice miscare gresita, precum graba sau enervarea si si-a aratat coltii. M-am simtit fragila, uneori chiar cu teama de a face efort, de a incepe treburi de anvergura, de a fi dinamica, ceea ce pentru mine a fost oarecum frustrant. Parul capului a crescut foarte repede pe tot parcursul postului, vad diferenta pentru ca tocmai fusese vopsit cu 2 saptamani inainte de inceperea postului. Explicatia ar putea fi ca am baut aproape exclusiv numai apa de izvor, iar in zona din care alimentez stiu ca apa are mult calciu dar totusi aceeasi apa o beam si inainte de post, probabil ca acum corpul asimileaza in mod diferit mineralele.
    Sper, in sfarsit, ca incepe sa se incheie detoxifierea dar in ritmul in care avanseaza, nu cred ca va fi gata in ziua a 30-a.
    Apa 0.3 l
    Kg 59,9 (-200g)

    Răspunde

  2. cum povesteam , aseara am baut in 2 reprize , sucul unui grapefruit stors , intr-un litru de apa.

    pe la ora 21 m-a luat ameteala…inclin sa cred ca metabolismul s-a trezit si am avut o cadere de glicemie…m-am bagat in pat si am dormit lemn pana azi dimineata la 8

    Răspunde

  3. 1. dimineata : suc strecurat din 3 kiwi , o portocala si un grapefruit
    2. la amiaza : suc strecurat din ridiche neagra , morcov , telina , mar

    mi-a fost greata toata ziua ..am simtit cum bila vrea sa digere ceva solid

    3. seara : – o lingurita de ulei de masline
    – o lingurita de ulei de in
    – o jumatate de lingura de miere de salcam (* naturala – cunosc producatorul ) zaharisita , cu 2 kiwi frecate ( cu tot cu pulpa ) si jumatate de lingurita de propolis…

    greata a trecut

    Răspunde

    • Nicu, se pare ca te-ai transformat intuitiv intr-un expert al revenitii corecte si sanatoase din post. 🙂
      Felicitari si tine-o tot asa!

      Răspunde

      • ieri :
        – dimineata :
        1. un suc din morcov cu telina si ridiche neagra …. reactia a fost instantanee dupa usturimea provocata de telina si ridiche….am vomat de cum a ajuns in stomac combinatia , absolut totul…

        am reluat operatiunea cu :
        – un iaurt mic de 200 de ml mancat incet
        – un suc din 2 morcovi

        pe parcursul zilei am facut inot si sauna

        – la serviciu :
        suc din grapefruit , portocala si lamaie
        – o rodie mancata integral ( prima hrana solida )

        – seara :
        – un avocado frecat bine cu usturoi pisat , masline desarate si rosii, consumat incet cu bagheta de cereale integrale…

        am dormit tun , nu mi-a fost deloc rau.

        azi dimineata :
        – suc din 2 morcovi , un mar si 2 kiwi
        – o lingurita de ulei de in , o lingurita de ulei de masline si o lingurita de miere zaharisita cu propolis

        – la serviciu am mancat din nou un avocado frecat cu usturoi , masline desarate si rosii si am baut un ceai verde….

        pana acum ma simt perfect…

        am de gand mai spre dupaamiaza sa repet experienta cu sucul combinat de citrice si sa mananc o rodie si… CAM ATAT ..

        saptamana asta am de gand sa mananc STRICT VERDE ( nici chiar vegetarian nu vreau nimic gatit )…va tin la curent

        Răspunde

        • Ciao si complimente pt. rezultat,cum te simti dupa 28 de zile si kg.ai pierdut?

          Răspunde

        • Eu am schimbat putin dieta mea 🙂 dupa 37 zile de dieta cu sucuri de fructe doar (in prima saptamana iaurt),unde am slabit 15 kg, In13 febr.am inceput postul pastelui catolic pana in 31 aprile,si il fc asa.miercuri si vineri doar cu apa si in restul sapt.doar un pahar de suc de fructe dimineata si restul cu apa,in perioada asta nu o sa ma cantaresc.In rest stau bine si ma simt super,Singurul lucru negativ e gustul urat din gura dimineata 🙂

          Răspunde

          • am inceput postul la 102 kg si l-am terminat la 82 kg…o sa comentez slabirea reala abia peste o luna , cand lucrurile se vor stabiliza.

            Răspunde

            • Nicu, daca nu sunt indiscreta, ce planuri ai in legatura cu revenirea la mancarea consistenta?

              Răspunde

              • planuri ar cam fi :

                – 90 % mancare vegetariana ( fructe , legume , cereale , seminte )
                – 10 % mancare de origine animala ( carne , branza , lapte , oua )….am mai facut asta pe parcursul a cateva luni si a fost ok….sincer , nu mi-e prea pofta de cotlete.
                ASTA CA PLAN PE TERMEN LUNG.

                PE TERMEN SCURT :
                – saptamana asta strict verde ( nepreparat termic , fara consserve , sau alte alea )….

                o sa vad…va tin la curent.

                Răspunde

                • am promis ca revin dupa o luna sa va spun ce am reusit sa mentin:
                  – am inceput postul la 102 kg ( aproximativ / greutatea variind usor intre dimineata si seara )
                  – dupa 28 de zile de post negru am ajuns la 82 kg ( cantarite in dimineata zilei in care am intrerupt )

                  la o luna de zile de la intreruperea postului , situatia arata asa :

                  – alimentatie : – 70 % fructe , legume , cereale , seminte
                  – 15 % lactate si oua ( iaurturi , oua de prepelita majoritar / cand si cand de gaina )
                  – 10% carne ( in principiu peste si pui – DOAR DE TARA – surse verificate )
                  – 5% altele

                  EVIT APROAPE COMPLET PRAJELILE SI ZAHARUL

                  – miscare : cca 1 ora pe zi
                  – greutate stabila +_ 90kg

                  deci , la o luna de zile , mancand sanatos ( cred ) si facand miscare , am reusit o pierdere stabila de greutate de 12 kg.

                  NU AM NICI O RESTRICTIE CU PRIVIRE LA CANTITATILE DE ALIMENTE CONSUMATE SI NICI LA ORELE LA CARE LE CONSUM ( mi se pare important ).

                  Cu alte cuvinte , mananc MULT si LA CE ORA AM CHEF , dar FAC MISCARE CONSTANT si MA UIT CE ANUME MANANC…

                  mi-am propus ca la sfarsitul postului pastelui sa tin o saptamana post negru ( strict spiritual tura aceasta ).

                  succes tuturor si multa sanatate.

                  Răspunde

                  • Multumim pentru postare, Nicu! Este mai mult decat necesara o privire de ansamblu dupa prima luna de la iesirea din post. Daca in aceasta perioada se reuseste mentinerea unor obiceiuri bune, ele au sanse mari sa devina un stil de viata.

                    Multa vointa si succes tuturor celor care urmeaza postul cu apa!
                    Va urmaresc postarile si va tin pumnii!
                    Sa aveti parte de post usor si cu mult folos! 🙂

                    Răspunde

          • Monica, este mai mult decat foarte bine daca reusesti sa tii tot postul Pastelui asa cum ai scris. Nu uita sa strecori bine sucul de pulpa fructelor, ca sa nu iti pornesca digestia. 🙂
            Succes si mai treci cu impresii si povestiri daca ai timp.
            Felicitari din toata inima pentru kg date jos si mai ales pentru vointa si perseverenta!

            Răspunde

            • Nu am pulpa in sucul meu, pt.ca am o centrifuga care separa pulpa de suc.o sa va mai tin informati ciao la toti 🙂

              Răspunde

              • ciao am o intrebare.ati mai avut cistite in timpul dietei? Io am azi ma duc la farmacie sa vad ce imi da………postul meu merge superrrrrrrrrrrr 🙂

                Răspunde

                • Monica, desi cu intarziere, poate folosesti raspunsul acesta cu alta ocazie. Si la cistite ca si la simptome neplacute din partea rinichilor in post se creste simtitor cantitatea de apa bauta. Acest lucru este in majoriatetea cazurilor de ajuns pentru remedierea situatiei. Pentru orice eventualitate 20 de picaturi de tinctura de propolis (daca nu esti alergica) puse intr-o jumatate de pahar de apa inlatura acest tip de probleme de natura infectioasa.

                  Răspunde

                  • multumesc pt.raspuns am remediat cu FAST CISTIFLUX.,era singura problema care ma deranja,eu sant multumita de rezultate va tin la curent la sf.luni martie cand o sa ma canatresc 🙂

                    Răspunde

                    • Posted by lara on 06/03/2013 at 1:53 pm

                      ahh dar cum reusesti sa nu te cantaresti atata timp??:)) eu nu as rezista 😀

  4. ciao in momentul de fata fac postul pastelui nu dieta de aia nu ma cantaresc 🙂

    Răspunde

    • Posted by lara on 07/03/2013 at 12:16 am

      da, am citit mai sus 🙂 continui tot asa inca? adica miercuri si vineri doar apa, iar in rest un singur pahar de suc natural dimineata? Dar nu simti deloc foame, sau nu ai pofte dupa atata timp? mi se pare atat de greu 😦

      Răspunde

  5. DA CONTINUI tot asa pana in 5 mai fc si postul pastelui romanesc.nu mie foame pt.ca stomacul nu are ce sa digere………si cu sucul de fructe si verdure te simti plina.am eliminat si cafeaua pt.ca nu simt nevoia,pofte am din cand in cand pt.ca seara gatesc pt.sotul meu 🙂 dar nu am foame.in 8 ianuarie am avut 100.6 kg in 13 feb.85.kg.atunci m-am cantarit ultima data dar simt ca am slabit mult.pana la 60 mai am 🙂 succes si tie.

    Răspunde

    • Posted by lara on 07/03/2013 at 1:56 am

      Da imaginez ca ai slabit mult de atunci, admir mereu persoanele cu asa ambitie cum ai tu 🙂 pt ca stiu cat de greu este mai ales la inceput. Si dupa ani si ani de mancat nesanatos ( adica vb. de mine:)) mersi chiar sper sa reusesc si eu, succes in continuare!

      Răspunde

    • Monica, se pare ca ai o vointa de fier. Te felicit si te admir!
      Iti doresc sa iti indeplinesti acest scop, si sa mentii fara probleme ceea ce ai obtinut toata viata :).

      Răspunde

  6. ciao la toata lumea dupa cum v-am promis azi dimineata m-am cantarit si am si mancat putin pt.ca am terminat postul pastelui.am inceput cu 100.6 in 8 ian.si azi dimineata am avut 72.4 🙂 sant super bucuroasa si de marti continui pana la pastele romanesc mai am 10 kg de dat jos.ma simt ffffff bine cu dieta mea de centrifugate va doresc si voua vointa de fier ca a mea 🙂 cel mai greu in dieta asta a fost sa nu ma cantaresc in postul pastelui.

    Răspunde

  7. Posted by Violeta on 25/11/2013 at 4:15 pm

    Buna, dragi postitori si postitoare!
    Sunt în ziua 28 de post, dacă nu am uitat cumva sa număr și în a 6-a zi de sucuri. N-am băut prea multe, pînă de curînd le-am strecurat și diluat și așa mai departe, dar observ că de ieri storcătorul meu scoate tot ce poate, mai ales din mere și din pere, adică și ceva pulpă. Oricum, încă le mai beau amestecate cu multă apă.
    Nu îmi e foame încă, dar constat că nici urmă de scaun. Nu știu dacă e de bine sau nu, poate nici cantitatea sau consistența sucului nu sunt cine știe ce. În week-end, însă, pentru că am băut prea puțină apă și am gustat dintr-o varză murată (nu mă convingeam cît de murată e…), dar nu am înghițit-o, am reținut cam toată apa băută și m-am trezit cu preafrumoasa greutate de 63,3. Azi, însă, m-am dus din nou la 61,5, la care mă aflu de cam o săptămînă. Sincer, absența scaunului, avînd în vedere că nu mai sunt doar pe apă, mă îngrijorează puțin. Mai aud ceva mișcări și uneori mă simt puțin balonată, dar atît. Dacă a mai experimentat cineva asta, poate îmi dă niște sfaturi.
    În privința sucurilor, dimineața apă caldă cu suc de lămîie, pe urmă fructe – mere (cam 4 mere la 1 l apă), portocale, grapefruit, pere, kiwi etc în jurul prînzului diverse combinații de două: spanac cu praz, ardei cu castraveți, pătrunjel cu salată, tot felul de bunătăți. Din pricina fibroamelor evit sucurile de crucifere, se pare că sunt legate cumva de estrogen dar numai în stare crudă.
    Nu am mai scăzut deloc dar, în teorie, înainte să mă mut pe alimentație solidă aș mai avea cam două săptămîno. Acum, depinde și cum mă voi simți.

    Răspunde

    • Violeta, eu pana nu am trecut pe mancare solida nu am avut scaun dar recunosc ca nici mie nu imi convenea situatia. Pe de alta parte perioada mea de trecere la solide a fost mult mai scurta. Ca idee, ai putea incerca un ceai laxativ dar cu grija la proportii caci cele clasice sunt date pentru persoanele care se alimenteaza obisnuit.

      Răspunde

      • Posted by Violeta on 26/11/2013 at 10:44 am

        Da, mă gîndeam la un ceai rece de salvie, dar pe la sfîrșitul săptămînii, să nu mă prindă ca iarna pe primar.

        Răspunde

  8. Posted by Nuni on 29/02/2016 at 1:26 am

    Ziua a 28-a 28 feb.

    Aseara am picat de obosela,ceea ce se explica dupa o saptamana plina,in conditiile date.
    Trezire mai greoaie si destul de devreme pentru duminica-7.30…
    Am mers la o biserica in Buc.pentru slujba,dar era aglomerat si nici un scaun liber,astfel ca in scurt timp am simtit ca nu mai pot sta in picioare…cu toata straduinta mea. Am iesit afara si m-am odihnit cateva minute pe banca. Am reintrat,dupa scurt timp iar am simtit ca ma prabusesc,iar am iesit si am stat mai mult. Apoi s-a terminat slujba si am gasit un loc liber sa mai stau putin. M-a speriat putin situatia.

    Dupa asta n-am mai avut probleme,desi am mai mers la o biserica si am mers destul pe jos,dar eram foarte atenta la efort.
    Am „mancat” o farama de anafura.

    In schimb nu mai pot bea apa…la orele 18.00 bausem aproape 0,5 l…mi-e greata inca de ieri. Mi-a fost si foarte frig,caci si temperatura era destul de scazuta.

    De trei zile greutatea nu s-a modificat. Menstruatia s-a incheiat. A fost mai redusa,dar s-a intins pe mai multe zile decat de obicei.

    Cum sunt inca ok…decid sa prelungesc postul inca o saptamana,cu ajutorul Domnului.

    Răspunde

  9. Posted by deedee on 11/04/2016 at 9:21 am

    Ieri a fost ziua 28, dupa 4 zile foarte grele, in fiecare zi stare de rau, greata, ameteli, extremitati inghetate, hemoragie puternica, etc. Aseara am decis sa intrerup postul, am mancat putin dintr-o salata de cruditati, nu mi-a facut nimic, desi dupa o zi in care m-am chinuit sa beau apa, salata a mers mult mai bine. Azi nu stiu cum sa fac, mi-am luat lamaie la mine sa-mi storc in apa si cateva bucati de kiwi, o sa storc kiwi in apa si poate cu lamaie o sa pot sa o beau. Totusi azi ma simt mult mai bine, desi am o paloare incredibila, macar pot sa ma tin pe picioare si sa muncesc, altfel mi-as fi luat concediu medical.
    Am tinut 27 zile ca la carte, daca nu ar fi fost hemoragia, as fi putut sa continui dar m-a stors de puteri…
    Post usor tuturor!
    PS: Ca si revenire: legume, salate, fructe bio si voi incerca sa continui cu raw-vegan 70%, gatit restul si carne, oua doar 1 zi pe saptamana, maxim. Dar asta din mai incolo.

    Răspunde

  10. Bravo Deedee. Feliciari.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: