ziua 20

Impartasiti cum v-ati simtit in a 20-a zi de post

Anunțuri

25 responses to this post.

  1. Energie : destul de buna, la servici am rezistat cu brio, acasa insa ma simt in elemetul meu
    Greutate : 63.6 kg
    Exercitii fizice : servici si cam atat
    Apa consumata : 1.5 l
    Inconveniente : azi am fost la preot care a avut un mare soc cand a auzit ca tin post negru la acest mod, pe care el il numeste infometare (Parerea lui e ca la postul negru se mananca seara) mi-a spus sa incetez postul negru maine dupa cununia mea religioasa . Mi-a explicat ca nu are sens caci aceasta perioada nu este o perioada semnificativa si ca ajunge cat post am tinut si mi-a recomandat sa incep sa manac maine la restaurant ceva usor.
    Sunt confuza…nu stiu ce sa fac….poftele sunt tot acolo dar parca nu as vrea sa renunt…desi dupa nunta mea la 2 sapt trebuie sa merg ca nasa in Romania si ma gandesc la toate bunataturile de acolo si ca imi va greu sa ma abtin daca incep sa manac :((
    Ce sa fac?

    Răspunde

  2. Buna Ioana. Desi am tacut malc, te-am urmarit pana acum. Mi-a placut felul in care ai descris experienta din post, cu atata acuratete. Bineinteles ca te felicit si pentru postul in sine, in care ai rezistat cu stoicism in fata tentatiilor de a-l intrerupe, in fata simptomelor de tot felul. Re feritor la intrebarea ta, eu cred ca nu trebuie sa te iei dupa preot, pentru ca nu este o chestiune spirituala, ca sa il priveasca. Bineinteles ca este singurul raspuns pe care ar fi putut sa il dea, ca e bine sa il intrerupi cat mai repede. Chiar nu cred ca te-ai asteptat la altceva. Deci trebuie sa faci ceea ce simti tu, pentru ca tu ai citit despre subiect si mai ales, tu stii foarte bine ce vei face in perioada urmatoare, daca este indicat sa il intrerupi acum sau nu, daca vei putea de exemplu sa te abtii de la toate bunataturile cand vii in Romania. Pentru ca daca raspunsul este nu, atunci stii ca vei pune la loc din ceea ce ai dat jos cu atata greutate. Ca truc psihologic, daca te gandesti sa nu mananci in ziua nuntii, te poti gandi ca peste un an, la aniversarea casatoriei voastre, o sa fii foarte supla si o sa iei o cina romantica in cel mai frumos restaurant, unde o sa iti comanzi tot ce iti pofteste inima. Dar pana la urma, nu e un capat de tara nici daca il intrerupi acum. Ai tinut totusi 20 de zile, ai slabit 9,2 kilograme, ce sa mai, esti o invingatoare. Iti urez si eu casa de piatra si tarie in suflet!

    Răspunde

  3. Orice ai face Ioana, decizia sa fie a ta, gandita si cantarita de tine din toate punctele de vedere. Pana la urma poti sa impaci pe toata lumea si sa ai si energia necesara cu ceva suc de fructe. Atentie insa sa ai o toaleta pe aproape. 🙂

    Răspunde

  4. Noaptea mi-a fost rau. M-am trezit cu o stare groaznica, identica celei pe care o am cand fac indigestie sau o criza de bila. Posibilele cauze le-as vedea in noutatile aduse in seara anterioara, pe care corpul este probabil sa le fi considerat socuri sau abuzuri din partea mea: fie sistemul meu digestiv nu a agreat apa minerala, fie ca indelungatul hidromasaj cu apa calda nu mi-a priit. Pe langa simptomele descrise, in acelasi timp simteam o puternica tensiune in cap si mai ales in nas incat ma asteptam oricand sa apara o hemoragie. Din fericire totul s-a linistit destul de repede si am adormit.
    Astazi o zi buna in intregime, presarata doar de cateva dureri scurte de stomac.
    Desi nu am racit propriu-zis cum ma asteptam, nasul curge un pic cand dau de frig.
    Am observat ca parul capului se ingrasa mult mai lent decat cand mancam.
    Apa 0,75 l
    Kg 62,4 (-500g)

    Răspunde

  5. Posted by Elena on 17/03/2012 at 9:48 pm

    Va multunesc mult pentru sfaturi si incurajari, insa daca pe o parte este adevarat ca m-am obisnuit cu postul, adica nu mai am acel gust neplacut al gurii, iar acest lucru imi da o adevarata stare de usurare, pe de alta parte astazi mi s-a intamplat ceea ce imi provoca cea mai mare teama! Am vomitat. De dimineata vroiam macar sa-mi curat limba si cand vroiam sa verific sa vad cum se prezinta nici nu am deschis bine gura ca mi s-a facut un rau intens. La inceput mai mult am scuipat, insa pana la urma am varsat o cantitate infima de bila. A fost groaznic pe moment, insa dupa chiar ca m-am simtit mult mai bine. Parca mi s-a luat o piatra de pe inima.

    O alta problema este faptul ca de cand mi-a venit menstruatia in acest post si a trecut demult, dupa ce urinez pe hartia igienica apare o substanta maronie. Poate este adevarat ca acea durere in spate, pe care inca o mai am, sa fie de la rinichi. se prea poate sa fie o infectie ceva, altfel nu imi explic. Acest fenomen il am abia acum dupa menstruatie (daca are vreo legatura), insa si atunci parca nu curgea deloc, mai mult imi dadeam seama ca inca mai este datorita faptului ca vedeam pe hartie. Foarte ciudat fenomen si inca nu i-am gasit nicio explicatie.

    Expectorare urata de tot astazi, a crezut ca voi vomita pentru a doua oara- nu a fost cazul.

    Inca o data va multumesc enorm pentru sustinere si „vorbim” maine! 😀

    Răspunde

  6. Parerea mea este ca ceea ce vezi maroniu/galbui pe hartie provine din vagin si nu din orificiul urinar. Daca vrei sa fii mai sigura, poti purta un mini-tampon de vata timp de 1-2 zile. Probabil dupa menstruatie organismul a mai gasit ceva de eliminat din zona. Sangele menstrual provine din uter. Chiar daca acolo a avut loc „curatenia” lunara, daca a existat o infectie ceva mai sus (trompe, ovare), acestea se descarca prin acea scurgere pe care ai descris-o tu.

    Răspunde

  7. dupa patania de acum doua zile, ieri (ziua 20) m-am trezit inca simtind usor extenuarea la care m-am supus singur. dupa rutina diminetii mi-am intrat in forma si am devenit tot mai activ, avand o multime de lucruri de facut. nu e vorba ca nu m-am invatat minte, dar actionam din acea stare de detasare, din care simteam ca nu consum energie. cu toate acestea spre dupamasa am simtit ca am obosit putin. a trebuit sa ies din casa si am descoperit ce frumos era afara. dintr-o data am devenit f energic si ma simteam puternic si usor. efectiv aveam impresia ca merg saltat pe varfuri din cauza bunei dispozitii care m-a cuprins :). intors acasa mi-am continuat si terminat activitatile. seara dupa un dus fierbinte m-a cuprins o stare de bine extraordinara. simteam cum totul e bine, totul e la locul lui si cum curgerea evenimentelor are naturaletea ei. eram inconjurat de iubire si aveam nevoie sa ofer iubire. noaptea am dormit f bine si dimineata la prima ora m-am trezit fresh.
    limba pot sa spun ca mi-e rozalie, iritatia o vaga amintire si alte dureri (in afara de genunchiul lovit) nu am mai avut si nici ameteli :D. daca in ultimile doua zile nu am slabit decat 100g azinoapte am dat jos 1000g si am ajuns la 86,7. dupa trendul ultimilor zile credeam ca nu o sa cobor sub 87, dar asta e. sunt sigur ca macar 5 kg o sa le recuperez destul de repede.
    in rest as mai adauga ca ma bucura faptul ca mai am doar o zi de post. mi-e dor de putina „normalitate” mai ales acum ca a venit primavara si soarele e tot mai cald. abia astept sa ies in natura si sa am energie sa catar stancile si dealurile. pot sa zic ca foamea nu a mai fost prezenta in ultima vreme, doar corpul il simteam ca i-a ajuns cu postul, ca si-a regasit propriul echilibru. poate ma insel si erau tot poftele ascunse, dar nu cred asta :).
    cam atat pe astazi
    inchei cu aceasi stare de bine.

    Răspunde

    • Daniel, te apropii de finalul postului. Felicitari de pe acum!
      Imi place ca ai reusit sa faci exact ceea ce ti-ai propus chiar daca psihicul si corpul comploteaza de ceva zile in a te convinge ca nu mai au nimic de reglat in interiorul lor si e cazul sa le delectezi cu ceva mancare inainte de termen. Greutatea este una foarte buna din punctul meu de vedere, nu cred ca ar trebui sa iti displaca sau sa iti doresti sa recastigi repede cateva kg. Daca este sa revina, mai bine sa reconstruiesti treptat si sanatos, reconstruirea rapida este rareori benefica in ceea ce priveste organismul.
      O revenire placuta din post si o primavara frumoasa! 🙂

      Răspunde

  8. Posted by Nuni on 26/10/2013 at 11:59 am

    Ziua 20 🙂
    Ce i drept nu prea credeam sa pot ajunge aici,dar nestiute sunt puterile vointei,mintii,organismului…si ale lui D-zeu.
    Ma simt la fel de bine,iar n-am avut timp pt.yoga,azi.
    Am inceput inca de azi cu sucul unui gref mic fara pulpa,diluat in apa pentru o jumatate de zi.Nici nu se simte gustul.Asta din doua motive:1.Aseara am experimentat o stare de slabiciune atat de puternica,in timp ce eram la cumparaturi,incat ma rugam sa ajung pana la masina fara sa lesin.Imi tremurau membrele si tot corpul…si ma tineam de carucior,mai mult.Ajunsa la masina,m-am simtit mai bine si pana acasa mi-a trecut starea. Organismul le are pe „ale lui”. 🙂 Dupa o ora de aerobic nu am nici pe naiba(scuzati expresia) si in 20 minute de plimbat prin supermarket…simt ca lesin. Curat-murdar! 2.Ar fi faptul ca se anunta ceva activitati prin aer liber azi – maine(si nu vreau sa patesc ca Daniel) si mai vreau sa profit ca sunt acasa pentru a-mi prepara sucuri.La job nu prea am cum…sa le iau cu mine…nu rezista mult timp….nu stiu cum o sa fac…
    Pe de alta parte as mai putea sa tin o saptamana,caci ma simt foarte bine,exceptand starea de ieri…
    Deci azi sunt in…”semipost”. Dupaamiaza voi mai stoarce un gref mic,pe care sa-l beau diluat.

    Răspunde

  9. Posted by PostIt on 03/04/2014 at 4:38 pm

    Am ramas dator cu completarile.
    Mai bine mai tarziu decat niciodata.
    90.5kg si 20 a fost ultima zi de post.

    Ziua 21 a fost una destul de stresanta, cred ca a aparut si o foame „naturala” (greu de spus, n-am decat vreo 3 posturi mai de durata la activ), urma si o saptamana mai incarcata, si am renuntat.

    Bilantul final:

    -6kg in prima saptamana
    -3kg in a doua saptamana
    -3kg in a treia saptamana (daca tineam si ultima zi).

    Răspunde

  10. Posted by cory on 04/05/2014 at 2:43 pm

    Postul I, ziua 20: Am slabit 300 grame azi, 12,5 kg pana acum. M-am simti foarte rau azi, foarte slabita, nu am putut urca niste biete trepte decat tinandu-ma de balustrada, mi s-au infundat urechile si m-am descurcat greu la serviciu neauzind bine. Consider ca este momentul sa inchei. Sunt mandra de mine ca am reusit sa tin acest post atat de mult, eu, o obsedata de mancare. Uraaaaaa! Am reusit!!!!!

    Răspunde

  11. Posted by vio on 05/12/2015 at 9:52 pm

    Azi mult mai bine! M am energizat, nu știu de unde. Ca de obicei totul bine. Mă bucur ca mi a trecut slăbiciunea. Curba ponderala constant în jos cu 1/2 kg pe zi, nu m am blocat încă. As mai avea 2 săptămâni de post dar pot fi și mai puține dacă corpul meu nu mai poate. Am învățat sa mă înțeleg mai bine. De fapt mi a crescut f mult respectul fata de mașinăria asta minunata care mi a fost data. Pe parcursul postului a fost ireproșabilă. În criza în care am băgat o a funcționat perfect, și a văzut de detoxifierea ei și n am avut nici o stare de rău care sa mă îngrijoreze, am funcționat într o aparenta perfecta. Cred tot mai mult ca numai noi cu mintea neatenta și necorelata cu nevoile organismului, stricam totul. Ne supraalimentam, poluam, otrăvim chiar, sclavi ai obișnuințelor, al convențiilor sociale, a reclamelor .

    Răspunde

    • Minunat, Vio! Te urmaresc zilnic, chiar daca nu apuc sa scriu mereu.
      Este foarte frumos ca reusesti sa exprimi ceea ce simti in cuvinte atat de placute si simple. Marturisesc ca la un moment dat, pe parcursul postului meu, cam in perioada in care te aflii tu, ma simteam complet blocata in aceatsa privinta. Simteam lucruri ca cele pe care le descrii tu dar nu puteam in nici un caz sa le exprim. Acum imi pare rau ca nu am putut depune decat marturii referitoare la starea mea fizica de atunci.
      Post frumos si binecuvantat in continuare!

      Răspunde

  12. Posted by vio on 06/12/2015 at 7:56 pm

    Minunat a fost azi, au fost copiii la mine și au mânca, am vorbit , am ras, Noroc cu Moșii ăsta ca ne mai adunam. Am terminat de pictat un tablou, am și uitat de mâncare. Mi a trecut si slăbiciunea , glicemia 68, totul f bine. Cred ca as putea s o țin așa multa vreme. Continui cu clisma. AM scăzut 400g dar cred ca e OK.

    Răspunde

  13. Posted by Nuni on 20/02/2016 at 9:25 pm

    Ziua a 20-a 20 feb.

    Gura ‘” cu praf” si sete peste noapte si la trezire. Gatul e ok.
    Am facut pilates 20 min si yoga 30 min. Uneori aveam nevoie de o pauza mai mare intre exercitii,dar nu m-am simtit foarte obosita. N-am transpirat ca de obicei,insa.
    Apoi m-a apucat frigul,dupa dus…nu stiu daca are legatura. In acest post nu mi-a mai fost frig ca in primul…ori ca in alte zile cu post negru total ,din anotimpul rece. In casa stau in tricou,dar a fost nevoie de inca doua haine si tot nu-mi era suficient de cald. Mi-am facut acea apa fierbinte pe care o numesc ceai si a dat ceva rezultat. Frigul m-a tinut pana spre seara,orele 17-18…cand m-a luat caldura si am revent la tricou.

    Nouatea este ca m-au apucat niste crampe la stomac si in scurt timp am avut un scaun apos si urat mirositor,desigur. Asta poate pentru ca se apropie menstruatia,banuiesc,si asa mi se intampla,un mic deranjament inainte. Vom vedea.
    Apoi totul a fost normal.

    Inca ceva! Intr-o anumita conjunctura m-am uitat pe TvPaprika,unde se faceau tot felul de prajituri. Mi-a placut sa vad,am gandit ca poate voi incerca si eu una dintre ele,insa nu mi-au starnit pofta…. De ce nu ma starnesc dulciurile,dar pana si reclama cu salam imi face o fapta nebuna ?!….. Hm!

    Răspunde

  14. Posted by TEO on 09/03/2016 at 11:07 pm

    Ziua 20-a 9 martie.

    O trezire normala, dupa o noapte bunicica fara dureri reumatice sau vise urate .
    .Parca nici acea ameteala nu mai e atat de prezenta iar durerea din spate s-a mutat parca si pe partea dreapta ,langa coloana ,inte omoplati , dar parca, un pic, a scazut in intensitate.Ca si noutate mi-a aparut o exema pe piciorul stang ,jos pe gamba ,pe care o tratasem anul trecut si disparuse ,care ma mananca si s-a inrosit.Ce sa-i faci nu putem sa fim chiar impecabili de sanatosi.
    Energia 70%,am facut miscare , atat pe jos cat si pe bicicleta ,dar nu am exagerat ,in schimb am gatit o tocanita cu ceapa si carne de curcan, penru ai mei , de mirosea in tot cartierul iar simturile mele olfactive si gustative erau in alerta maxima ,desi nici macar nu am gustat mancarea,dar am avut grija sa le potolesc cu multa apa si infranare .Spre seara am facut o baie fierbinte , in cada, care mi-a redat starea de bine,pentru ca ma luase frigul si-mi erau reci mainile si picioarele.
    Sper sa pot coninua postul desi am inceput sa simt o presiune tot mai mare,din partea celor din jurul meu ,cu privire la spectul meu fizic,toti se mira cand ma vad, gata gata sa ma deoache si ma intreaba ce am patit .Momentan nu am spus nimanui ca postesc si beau doar apa . Bunul DUMNEZEU sa ma ajute sa iau o hotarare inteleapta in continuare cu privire la durata postului.
    O seara buna tuturor si sa auzim de bine !

    Răspunde

    • Teo, felicitari pentru cifra rotunda de 20 de zile de post cu apa si maine ar fi tot una rotunda caci implinesti 3 saptamani. 🙂
      La mai mare daca iti doresti si multa sanatate!
      Nu uita sa consumi apa mai multicica atunci cand faci efort.

      Răspunde

      • Posted by TEO on 10/03/2016 at 8:26 pm

        Multumesc pentru felicitari ,am sa continui dar in retragere dupa ziua 21 cu apa inbunatatita cu suc de gref pana la revenirea completa ,cam 7 zile cred.

        Răspunde

  15. Am scris din greseala la ziua 24 in loc de 20. Scuze.

    Răspunde

  16. Posted by Deedee on 02/04/2016 at 2:53 pm

    Aseara mi s-a facut rau, am ametit dintr-o data, dupa ceva timp intinsa si cu ochii inchisi, mi-am revenit.
    Azi am patit la fel, sau chiar mai rau, de vreo 2 ore ma tot chinui sa ma ridic si simt ca ametesc. Banuiesc ca e de la statul in bucatarie, si aseara si azi mi s-a facut rau in timp ce gateam, aburii, caldura, mirosul, etc.
    Sa vedem cum o sa fie si mai tarziu si maine, sotul meu insista sa merg la medic, dar eu ameteam si inainte cand mancam, doar ca-mi reveneam mai repede.

    Răspunde

  17. Posted by Elena on 08/05/2016 at 4:53 pm

    Am ajuns si la jumatatea postului!
    Azi ma simt bine si atat. Mi.a venit menstruatia si imi cam papa din energie plus ca am niste dureri de rinichi si de ovare de numa’ nu ma urc pe pereti. Oarecum, nu.s de la post pt ca aceste dureri le am de cand ma stiu.
    De cantarit, n.am mai facut.o de 2 zile, pt ca sunt in deplasare cu multe evenimente, insa stiu sigur ca am scazut.
    Stiu doar ca sunt ft bucuroasa ca am ajuns in a 20 a zi!
    Va pup si va doresc succes tuturor celor care tin post sau urmeaza sa inceapa! O zi frumoasa!

    Răspunde

  18. Posted by DanaP on 01/07/2016 at 6:29 pm

    Buna
    Va urmaresc de mult pe toti si scriu aici pentru ca si eu tin acest post negru cu apa. Sunt in a douazecea zi si cam tot ce s-a scris despre acest post s-a adeverit. Acum sunt in faza in care am o eruptie de cosuri pe spate ceafa si in jurul urechilor. Eram curioasa daca cyrus poate sa imi spuna ce se elimina prin aceasta eruptie.
    Se pune foarte mult accent pe slabit insa mie mi-a placut cel mai mult starea de bine care m-a insotit tot timpul, asta pentru ca am incercat ca permanent sa ma rog. Am simtit cum am trecut din undele Beta catre Alpha, avand o stare zen extrem de placuta. Acum am inteles ce este zen. Mi s-a reglat tensiunea arteriala, fiind de ani de zile sub tensiune. Glicemia este 96. Corpul meu functioneaza normal numai ca ii dau perioade de repaus la orizontal mai des mai ales cand fac efort. Stau 30 de minute si imi revin, daca ma simt slabita. Important este sa iti asculti corpul si sufletul.

    Răspunde

  19. Posted by Teodora Ioanaa on 07/02/2017 at 2:28 pm

    Buna ziua ! Imi doresc mult sa imi schimb stilul de viata , dar asta incepând cu acest post negru de 40 de zile ! In medie, cam cate kg sunt eliminate in aceasta perioada?

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: