ziua 22

Impartasiti cum v-ati simtit in a 22-a zi de post

Anunțuri

18 responses to this post.

  1. O zi mult prea lunga
    Energie : am inceptu sa imi mai revin dimineata dar ziua mi-a trecut greu si am fost cu nervii la pamant
    Consum de apa : cca1.5 l
    Greutate : 62.6 kg
    Exercitii fizice : munca, munca si iar munca
    Inconveniente : foame, stari de rau in general. Colegele mele mi-au spus ca arat extrem de rau, oameni care m-au vazut odara in viata imi zic ca arat rau, sa consult un dorctor. Sincer arat mai rau decat ma simt.
    Ma gandesc mereu la mancare, cum ar fo sa gust…dar ma abtin la mirosit. Cand lumea mananca in jurul meu mor de pofta dar dupa ce se termina ma bucur ca nu am burta plina 🙂

    Răspunde

  2. Dimineata a fost buna doar ca oboseam repede daca ma grabeam.
    Dupa-amiaza a fost plina de energie, am lucrat mult si eficient, stand aproape exclusiv in picioare. M-a durut de cateva ori stomacul, durere insotita de stare de rau, si senzatie de voma care, desi au fost intense, au trecut foarte repede. Cel mai eficient s-a dovedit a fii iesitul la geam, la aer curat. Interesant este ca, mai nou, la ridicarea brusca de jos, mai ales din pozitia ghemuit, in loc sa apara ameteala sau slabiciune cum este obisnuit, la mine apare aceasta durere de stomac despre care am scris mai sus.
    Apa o pot bea doar in cantitati mici, ma deranjeaza pentru ca inainte beam cate un pahar si imi luam de-o grija, acum trebuie sa imi tot amintesc sa ma hidratez. La un moment dat, pentru ca am baut fortat mai multa apa, am fost la un pas de a o elimina in modul cel mai neplacut.
    Apa 0.5 l
    Kg 61,8 (-600g/2zile)

    Răspunde

  3. Multumesc, Mada! Sustinerea este mai pretioasa decat mancaea si apa intr-o perioada ca aceasta. 🙂

    Răspunde

  4. Posted by lalita on 18/10/2011 at 12:46 pm

    succes in continuare Cirys!!! 😉

    Răspunde

  5. Multumesc, Lalita pentru incurajare! Este si usor si greu in acelasi timp.

    Răspunde

  6. Posted by Elena on 19/03/2012 at 9:27 pm

    Nu am prea multe punctat, doar ca iarasi am varsat ceva acolo de dimineata, mai spre seara m-a intepat in spate din nou, o stare destul de apatica, insa mintea imi merge brici (nu m-am dus la cursuri, am stat acasa si am invatat si totul merge struna), ma ustura tare gatul, mai simt cateodata gust de sange, gust aiurea am avut numai pana am eliminat ce aveam de eliminat, apoi totul a fost minunat.

    Răspunde

  7. ziua 22 ( imi propusesem 21 de zile de post )…AM DECIS SA LUNGESC LA 28 ( ultima saptamana cu apa distilata ).

    deocamdata e ok…singurul lucru care ma enerveaza ( soarta ) e ca azi e ziua unui coleg de serviciu si a venit sa faca cinste cu mancare si bautura la birou…o sa fie nasol tare sa ma justific ca nu pun gura pe nimic…o sa ma descurc

    Răspunde

  8. ziua 22 mi-a mai trecut raceala dar imi vajaie capul si am urechile infundate.
    Ma bucur ca existati voi si acest site (stiu ca am mai spus-o dar asa simt) si am un sprijin gasindu-va mereu impartasind experientele voatre.
    Eu beau destul de putina apa.
    Activitatea mea este una normala, gatesc spal fac curatenie merg la munca sunt mult mai nervoasa si am si eu stari de ameteala.
    Am slabit cred ca m undeva 45 de kg dar nu-mi fac griji
    Pe curand

    Răspunde

  9. Posted by Violeta on 19/11/2013 at 5:25 pm

    M-am cîntărit din nou. 61,5 kg. Mai am puțin și schimb prefixul. În ultimele 6 zile s-au dus 1,5 kg. Nu e rău, nu prea îmi convenea ritmul de la început, deși mă gîndesc că, după ieșirea din post, cîteva kg se vor mai pune iar eu aș fi vrut să mă stabilizez la 60 de kg. Voi vedea atunci.
    Nu știu dacă e rău sa bine, dar CM nu s-a oprit nici azi (z7) deși a fost abundent numai în primele trei zile. Poate fi un semn de detoxifiere sau poate freun fibrom îmi dă de furcă. Voi vedea la prima ecografie. Oricum, niciodată (cu excepția lui 2009 cînd am avut un fibom intracavitar) nu a durat atît de mult.
    În z 21 am avut un episod rapid de tuse și greață, nu foarte intens care a trecut de la sine în cîteva minute.
    Încă nu simt foame sau senzații puternice de rău sau de slăbiciune și mă gîndesc acum să continuu pînă cînd organismul îmi va indica pe ce cale să merg (fie să ies din post ca la carte, fie să mai merg pe sucuri o vreme).

    Răspunde

  10. Posted by C.D. on 18/07/2014 at 9:08 pm

    Cyrus, te rog mult sa nu fii suparata pe mine! Am nevoie de sfaturile si experienta ta. Eu mereu citesc ceea ce ai simtit tu in fiecare zi de post(si ceilalti) si compar cu starea mea. Inteleg ca mi-ai dat sfaturi corecte. Daca patesc ceva(Desi, nu cred!), nu are nici o legatura cu acest blog. Sunt atatea site-uri care descriu beneficiile postului negru.
    Mi-am cumparat o grefa de rezerva si, daca nu mai pot, renunt.
    Acum, la inceputul celei de a 3-a saptamani am avut o zi plina de energie, greturile s-au mai diminuat. Apa, insa, a devenit foarte rea la gust. Toata apa a devenit foarte dulce pentru mine. Totusi, incerc sa beau cat pot si am sesizat ca rece este mai buna.
    O alta problema care ma jeneza este ca, atunci cand adorm, la intervale scurte de timp gatul(amigdalele si lueta) devin ca si cum ar fi supuse unui proces de ardere/deshidratare si raman uscate. Nu se mai umfla spatiul din jur ca saptamana trecuta, sa nu mai pot respira, insa. Totusi, trebuie a ma trezesc cam la o ora sa iau cate o inghititura de apa ca, altfel, ar fi ca o arsura. Poate se emana ceva acid, nu stiu! Poate este din cauza refluxului esofagian. Habar nu am! Cred ca o sa pun alarma sa sune din ora in ora, pentru a evita neplacerile eventuale. Poate pozitia culcat este de vina si am sesizat ca nu conteaza daca dorm pe partea dreapta sau stanga.

    Răspunde

  11. Posted by vio on 07/12/2015 at 11:54 pm

    Ups , ieri am scăzut 200g, pana acum scaderea era 500g. Ăsta e , așteptăm să vedem ce se mai întâmplă. Azi mi a fost un pic pofta, i am gătit lui fi meu niște finger fish și cartofi prăjiți, mai ca as fi băgat în gura. Dar l am privit cum manca, am băut apa și, pt că mi e drag, am transferat plăcerea lui la mine. Altfel totul a fost ok ca de obicei. Mă gândesc sa fac niște presopunctura pt drenaj limfatic. Masaj și sauna fac deja. Mai am aproape 2 săptămâni din targhet și intru în revenire, mi am rezervat 6 zile pt asta. Am emoții, vreau sa o fac cu zeama de orez și cu puțin suc de fructe prin ziua 4 , apoi de legume și după ziua 6 mâncare mai solida, vegetala. O sa fie Crăciun, toată lumea cu porcul, dar asta e, poate de Anul Nou o sa mănânc niște peste, fructe de mare. Mi am propus așa Cirys și sa mi zici cum ți se pare. Voi face o schimbare în stilul de alimentație , altfel m am chinuit degeaba cu detoxifierea asta . Luni , marți, vegan, miercuri post negru, joi, vineri vegan, sâmbătă duminica cu carne, peste, adică normal. Nu cred ca asi putea deveni vegana, nu inca. Mai am de slăbit destul de mult și nu pot decât fiind atenta ce bag în gura. După ce mă mai întrebe cu mâncatul mă întorc și la mișcare, sală. Hai ca am vorbit prea mult. Va pup.

    Răspunde

    • Vio, mi se pare buna strategia de revenire. Doar sa fii foarte atenta la semnalele corpului tau. Daca incepi sa te simti prea incarcata sau somnolenta dupa ce mananci inseamna ca trebuie fie sa diluezi consistenta mancarii, fie sa micsorezi cantitatile. Acest lucru este valabil in special in prima saptamana de trecere pe mancare solida dar nu numai.
      Orice alt semnal neplacut indica de obicei o revenire prea brusca. Oricum nu imi fac griji in privinta ta caci deja iti cunosti corpul si reactiile acestuia foarte bine, ajungand atat de departe in acest post.
      Absolut de acord cu schimbarea stilului de alimentatie si miscare, altfel se pierde mare parte din efort. O zi de post negru pe saptamana este excelenta cu conditia sa ai grija sa te hidratezi suficient. Iarasi o alimetatie preponderent vegana, daca nu se depaseste necesrul caloric, este o alegere excelenta pentru mentinerea sanatatii si tineretii.
      Post usor, nu mai e mult.
      Felicitari pentru tot!

      Răspunde

  12. Posted by Nuni on 22/02/2016 at 10:59 pm

    Ziua a 22-a 22 feb. Iata ma si in a patra saptamana. 🙂 Doamne ajuta!

    Iar m-am trezit peste noapte cu gura foarte uscata ca de praf si la fel si dimineata. Gatul e cuminte. 🙂 M-a incercat o molesala pregatind mic dejunul fiica-mii,probail si pentru ca era devreme…7.30,dar dupa cateva respiratii adanci mi-am revenit.

    In rest totul ok,cu energie,voiosie… De remarcat faptul ca s-a schimbat ceva in starea psihica,nu stiu sa descriu exact,dar e ca atunci cand primesti o veste buna si esti foarte vesel pe interior si cu o altfel de energie,ceva de genul. N-am fost deprimata pana acum,dar au mai fost zile mai…innorate,sa zicem.
    Expectoratii mai reduse azi. Crampe frecvente in gambe.

    Concluzii dupa 3 saptamani: – 79 kg azi,deci scazute cica 10 +/- ….in functie de cele reale existente la inceputul postului;
    – energie nomala,n-am avut scaderi considerabile;
    -sinusurile inca se curata,respir pe nas; 🙂
    – mai fac exercitii fizice cand am timp;
    – poftele parca au scazut in intensitate,cel putin in ultimele 3 zile;
    – la conexiunea cu sinele superior mai e de lucru. 🙂

    Răspunde

  13. Posted by deedee on 04/04/2016 at 11:33 am

    Ziua 22, inseamna telul urmator 28 zile si mai vad. Saptamana aceasta o sa fie una grea, avem o aniversare in familie si asta inseamna mult si multe de gatit/prajiturit, musafiri, etc.
    Gustul uscacios din gura este greu de suportat, limba o simt aspra, este enervant. Vreau, nu vreau tot trebuie sa apelez la guma de mestecat pe care o plimb prin gura.
    Gustul apei mi se pare oribil, e din ce in ce mai greu sa beau apa, deja nici minerala nu o mai pot bea, nu stiu daca ajung la 1l de apa pe zi…
    Am slabit la fata si e deranjant optic, baza nasului mi s-a subtiat si ochii par adanciti, plus o alura obosita. Probabil cei din jurul meu se intreaba daca nu sunt mai bolnava decat eram inainte. Sotul meu mi-a zis ca am slabit mult…
    Am observat insa ca nu-mi mai sangereaza deloc gingiile, nici parul nu-mi cade, desi se unge destul de repede dar ma asteptam sa cada, mie-mi cadea destul de mult inainte.
    Voi continua si voi decide cat post mai tin.

    Răspunde

  14. Deedee, sa-ti ajute Dumnezeu. Daca nu te deranjeaza, care este motivatia ta? Ai mai tinut post? Eu incep sa prind putere. Te pup.

    Răspunde

  15. Posted by deedee on 05/04/2016 at 11:03 am

    Leni, multumesc. Mi-ar placea sa pot spune ca motivatia mea este de a tine post in timpul Postului Pastelui dar nu stiu daca as tine asa daca nu as avea probleme de sanatate. Deocamdata nu vad schimbari majore la ceea ce-mi doream dar sper sa apara schimbari. Am mai tinut doar 11 zile post negru anul trecut, iar anul acesta mai multe ture cu post sucuri.
    Ma bucur ca ai reusit sa prinzi puteri, o sa fie bine.
    Ieri am avut o zi perfecta de post, niciun simptom mai dificil, azi am trecut prin vreo 2 faze in care am facut respiratie abdominala, ma ajuta cand am senzatia ca nu sunt prea ok, dar daca ajung deja in faza ca mi-e rau… atunci nu mai pot coordona miscarea.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: