ZIUA 9

Impartasiti cum v-ati simtit in a 9-a zi de post negru

79 responses to this post.

  1. Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:26 pm

    Nu pot sa beau mai multa apa si nu e bine.
    Nu am energie deloc…si cand ma ridic de pe scaun daca fac cativa pasi simt o greutate in picioare..parca n`am putere…si uneori ametzesc.Probabil e normal…
    Am tot timpu` gura uscata, dar nu pot sa beau decat inghitiuri mici de apa.
    In continuare nu scap de pofte.

    Răspunde

  2. 03/08/10
    Tarandu-ma prin viata
    Energie : – 10 , de la 6 am cand m-am trezit abia asteptam sa vina seara sa ma pun in pat, unde mai pui ca am avut si musafiri imi vedea sa dau cu matura dupa ei , am mai baut un pahar de suc de portocale
    activitate fizica : servici plus facut curat in graba ca imi veneau musafirii
    greutate : 67.8 kg am dat un sut cantarului dar nu s-a razgandit
    Stare emotionala pe muchie de cutit
    Inconveniente : azi am avut diaree si scaun normal, nu pot sa ma intreb de unde ies toate astea? mi-am simtit operatia de apendice care am avut-o in urma cu 12 ani, nu-mi venea sa cred. Gura uscata , limba incarcata si dureri de sale, plus cativa muschis i-am simtit mai incordati dar nimic iesit din comun,
    Mai am si alte simptome doar ca eu nu le mentionez daca le-am avut inainte de post.
    Seara mi-am facut clisma .

    Răspunde

  3. Posted by Maria on 09/06/2011 at 5:15 pm

    Sunt in cea de-a 9-a zi si am o durere de splina cumplita 😦
    niciodata nu am avut probleme cu splina (nici nu stiam unde e :D)
    Cirys ce sa fac? este oare din cauza postului? sa continui postul? sa-l intrerup ? 😦
    sincer am intrat in panica si nu stiu ce sa fac……..
    In rest nu am absolut nimic, ma simt foarte bine, dar ma ingrijoreaza durerea asta ….

    Răspunde

  4. Din cate stiu eu, splina nu doare decat daca, in urma unui efort peste puterile tale, s-a produs o ruptura a ei dar in cazul acesta durerea ar fi violenta in momentul cand apare apoi ramanand persistenta. Pe seama splinei sunt puse de obicei durerile dintr-o anumita zona a colonului care apar in urma acumularii unor gaze. Un masaj abdominal usor cu mana, descriind un cerc in jurul buricului care se mareste treptat pana cuprinde zona coastelor si a bazinului iti poate fi de mare ajutor. Miscarea se efectueaza NUMAI in sensul mersului acelor ceasului. Pentru eliminarea gazelor mai sunt de folos exercitiile abdominale usoare in genul aplecarilor si rotirilor trunchiului si genoflexiunile.
    Daca simptomele te sperie, caci nu este nimic mai rau in postul negru decat a trai cu frica fata de ceea ce simti, poti continua cu unul cu sucuri naturale sau pur si simplu sa incepi sa revii treptat la regimul normal de alimentare.

    Răspunde

  5. Posted by Maria on 10/06/2011 at 7:33 am

    Multumesc din suflet pentru sfaturi Cirys!
    Acum ma simt muuult mai bine, nu ma mai doare deloc si deja mi s-a luminat ziua 🙂
    Dar recunosc ca m-am speriat foarte tare ieri (mai ales ca nu mai avusesem asa dureri)…bine ca am scapat 😉 -am stat toata ziua cu o spaima ingrozitoare….
    Acum fac si eu legatura ca durerile erau de fapt de la acumularea de gaze (ieri am fost si balonata)
    Voi incepe sa fac si exercitiile pe care mi le-ai recomandat si cu siguranta balonarea va disparea de tot. Iti multumesc din tot sufletul pentru raspuns, m-ai linistit 🙂
    Voi continua cu postul negru pana in ziua a 15-a (a intervenit o plecare din tara si as vrea sa am timp sa fac revenirea din post asa cum trebuie : cu sucuri naturale, iaurturi si in primul rand linistita 😉

    Răspunde

  6. Posted by Mel on 27/08/2011 at 1:59 am

    ZIUA 9
    Am uitat sa postez ieri, dar uitati rezumatul :
    – am dormit pana dupa-amiaza, apoi mi-am facut o clisma (nu le fac zilnic, ci cand imi propun din cand in cand), dar care nu mi-a facut bine deloc – ma simteam de parca imi era rau – ceea ce nu mi s-a mai intamplat
    – am iesit la o plimbare, dar ma simteam foarte slabita, asa ca am scurtat-o
    – am gatit, dar am obosit pe parcurs ( pentru prietena care venise la mine, ea a gustat totu’ ;)) )
    – am obosit repede, si imi era somn – dar mi-a fost foarte greu sa adorm
    DECI:
    – tot lipsa de energie, dar mai multe insomnie !

    Răspunde

  7. Clismele nu isi mai au rostul intr-un post atat de avansat cum este cel in care te aflii tu, mai ales ca banuiesc ca nu ai vreo problema grava la colon la varsta ta. Unii sustin ca nu ar fi indicate chiar deloc iar altii ca ar fi indicate in primele 2-3 zile de la inceperea postului. In rest nu are rost sa „deranjezi” sistemul digestiv care acum este „adormit” de-a binelea.

    Răspunde

    • Posted by Andrei Nothere on 23/04/2015 at 6:27 am

      Cunosc un batran care a fost amic cu Valeriu Popa. Din cate imi zice el clismele sunt foarte importante (in special cele cu cafea si cea rostopasca, 2-3L). Cel putin in primele 15 zile corpul elimina foarte multe toxine care se duc in colon. De acolo, daca nu sunt eliminate cu o clisma, recircula in corp. Ceea ce duce la un efect slab terapeutic in cel mai bun caz, si la probleme de sanatate in cel mai rau caz.

      Astfel un post negru cu clisme e mult mai recomandat. Eu nu am simtit ca-mi trezeste digestia.

      La fel am citit ca la iesire, primele 3 zile se elimina iarasi toxine multe. Deci clismele trebuie continuate pentru o perioada.

      Clisma cu cafea desprinde coji de materie fecala care s-a depus pe colon de-a lungul timpului. Le inmoaie si faciliteaza eliminarea. In acelasi timp stimuleaza secretia de bila. Omul aduna multe.

      Rostopasca este anti-tumorala si anti-cancerigena. Valeriu Popa mai vorbeste si de musetel ca fiind o planta care cicatrizeaza.

      Andrei

      Răspunde

      • Andrei, foarte interesant si demna de luat in consideratie problema clismei in postul cu apa. Motivul pentru care nu insist asupra ei este ca stiu ca pentru multi ar fi un impediment pentru insasi ideea de a incerca macar o zi de post, crezand ca numai asa este corect sa fie tinut, daca este precedat de o clisma.

        Răspunde

  8. Posted by iulia.lung@gmail.com on 14/09/2011 at 8:29 pm

    Buna seara din nou! Scriu tot retroactiv, caci am fost super ocupata si n-am apucat sa mai deschid calculatorul.
    De azi am inceput sa beau sucurile tot diluate, dar fara sa mai strecor pulpa. Am pus in blender, in diferite amestecuri: catina, greapfruit, banana si piersici, dar nu pe toate o data. Am baut si apa, numai ca a intrat mai putina. Am mers destul de mult cu bicicleta, insa nu rezist prea mult la efort, trebuie sa ma asez jos, sa-mi trag sufletul, cel putin la mijlocul zilei. In rest mai nimic deosebit in aceasta zi.
    Un lucru uluitot , insa, s-a intamplat noaptea. Nu adormisem inca. Am avut o viziune. Stiu ce vorbesc pt ca mi s-a mai intamplat , tot in ocazii de solicitare fizica sau emotionala deosebita. M-am vazut cu fiul meu in viitor atunci cand el va fi adolescent. Am simtit sentimentele pe care le vom avea unul fata de altul, relatia pe care o vom avea, atitudinea reciproca. A fost un moment scurt si foarte intens. A doua zi urma sa ni se intample amandurora un lucru care ne-a facut extrem de fericiti, a fost de fapt o minune pur si simplu. S-a rezolvat o situatie de stres cumplit prin care treceam amandoi si careia nu-i gaseam nicicum o rezolvare. O sa citesc o rugaciune de multumire pt minunea asta nesperata.

    Răspunde

  9. Nu uita ca si in cazul postului cu sucuri consumul excesiv de energie da simptome neplacute, fie imediat, fie in zilele urmatoare.

    Se mai intampla si lucruri sa zicem mai neobisnuite in timpul postului iar celor cu o sensibilitate mai accentuata si in alte situatii; nu trebuie sa alergam dupa ele sau sa le exageram importanta si nici sa le luam in deradere.
    Succes la scoala fiului tau. Se pare ca aveti o relatie frumoasa, chiar speciala. Va urez ca aceasta sa ramana astfel toata viata. Sa nu uitam nicicand sa multumim pentru binele nostru Celui caruia i-L datoram!

    Răspunde

  10. Azi am descoperit multe cosuri, in zone in care mai faceam uneori, insa numarul lor a fost mult mai mare decat de obicei, cam cate as fi facut in 3 luni la un loc, probabil au aparut treptat in zilele anterioare si eu nu le-am observat.
    Parul nedorit din anumite zone s-a incapatanat sa creasca, mai repede decat inaintea postului, imi pare; si eu care speram ca al meu corp va gasi ineficient sa investeasca in asa ceva. Unghiile pe de alta parte si-au incetinit cresterea la jumatate. De cand postesc am constatat ca la pieptanat imi cade mai putin par decat inainte cand mancam.
    Azi am scapat de deja obisnuitele neplaceri ale vezicii biliare.
    De pe la 5 p.m. incolo, ora la care observ ca mai mereu incep sau mi se accentueaza toate simptomele neplacute, a aparut o stare de slabiciune, insotita de un rau pe care nu pot sa il explic caci nu venea de la stomac sau bila ca de obicei; pe acelea le cunosc prea bine. Era un rau insotit de dificultate in respiratie, ca si cum as fi avut o greutate pe piept. Imediat ce ma puneam la orizontala ma simteam perfect, raul disparea, respiratia redevenea normala. Asa mi-am petrecut restul zilei, verificand din cand in cand daca mi-am revenit, ceea ce se intampla doar pentru scurta vreme, dupa care ma intorceam in pat, din cauza acelorasi stari.
    Apa 1,5 l
    66,7 kg (-300g)

    Răspunde

  11. Posted by Elena on 06/03/2012 at 9:04 pm

    Va multumesc mult de tot pentru atentie! 😀

    Si eu ma gandeam ca sunt intestinele, pana la urma, mai ales ca mai simt chioraituri ale acestora si in ultimul timp simt ca ar trebui sa ma duc la toaleta sa elimin ceea ce a mai ramas. Insa acea senzatie dureaza doar cateva secunde si sunt absolut convinsa ca nu este indicat sa ma fortez, asa ca am sa las totul sa decurga natural, de la sine.

    Iarasi mi-a fost foarte bine, parca acum sunt obisnuita total cu postul. Si inainte ma simteam bine, insa eram la inceput si mult mai multe lucruri am inceput sa simt deodata si eram intr-o stare de alerta, daca o pot numi asa, fara a ma panica, bineinteles. S-a mancat, se mananca si se va mai manca si de acum incolo in fata si nu am niciun fel de reactie. Desi simt mirosul mancarii, de orice natura ar fi ea, nu sunt indeamnata sa stau sa o adulmec indelung. Un lucru interesant pentru mine, astazi, a fost ca intr-o pauza, la facultate o tipa si-a scos pachetul de tigari, iar mie de la prima vedere mi s-a intors stomacul pe dos (la figurat) instant! Eu, care fumam un pachet pe zi inainte si traiam practic, uneori cu zilele doar cu tigari si sucuri acidulate, in special in sesune sau in perioada examenelor! A fost o surpriza, cred ca placuta, nu stiu cum sa o iau, va spun sincer! 😀

    Cred ca ma paste o raceala de toata frumusetea: nasul imi curge in continuare – mai imi apar cateva vinisoare subtiri de sange, insa numai atunci cand vin de la frig,stranut, imi este frig tot mai rau si, cel ma deranjant lucru dintre toate urechile imi sunt infundate! Nu le am tot timpul asa, in de dimineata cand vorbesc le simt infundate si parca nu ma aud. Ar treui sa raresc spalatul in urechi? Ma spal in fiecare zi, seara. De asemenea, vad un pic de sange cand scuip pasta de dinti. Cred ca s-au sensibilizat gingiile rau de tot. O periuta de dinti cu perii foarte moi cred ca este mult mai recomandata.

    Ma doare spatele, am o stare de somnolenta, in special cand ajung la cald, iar azi-noapte am simtit in timpul noptii acea durere in zona abdominala specifica menstruatiei. Inseamna ca este pe aproape.

    Pe maine! 🙂

    Răspunde

  12. Posted by miki on 09/07/2012 at 10:11 pm

    azi a 9a zi de post ,energie minima,totusi sunt multumita ca nu mai am dureri.gust neplacut in gura si in plus imi sangereaza gingiile,chiar si cand nu ma spal pe dinti.pt spalat folosesc o pasta de dinti bio,e adevarat ca din cauza gustului neplacut care ma obsedeaza am cam exagerat cu spalatul pe dinti.stare de spirit destul de buna .slabit 300g.apa cam 2 l,Salutari tuturor!

    Răspunde

  13. Posted by Maria on 26/08/2012 at 9:28 pm

    a 9-a zi -82 kg, a fost totul bine acum mai pe seara m-a intepat in partea stanga sub piept in jos…dar acum e bine…am facut toata ziua cate ceva sa nu ma gandesc la mancare ..am gatit 3 feluri de mancare la familionul meu nu am gustat i-am dat mamei sa guste…eu m-am saturat cu mirosul..dar daca nu am facut efort si am facut treburi incet ma simt bine…mult mai bine …usoara…

    Răspunde

  14. ziua a noua am inceput-o placut, cu o plimbare in parc. incercand totusi sa nu ies in evidenta, am ocolit aleele asfaltate sau pietruite si m-am plimbat direct pe pamant. a fost un sentiment f frumos sa simt acel pamant moale deja cu iarba verde. mi-a picat f bine plimbarea, dar din pacate am uitat sa-mi iau o caciula cu mine si afara batea putin vantul. dupamasa am simtit cum o raceala se pune pe mine, dar am facut gargara cu sare si mi-am pus sare fierbite in jurul gatului. rezultatele au aparut rapid simptomele racelii disparand destul de repede.
    am insistat destul de mult pe igiena bucala ca sa scap de acea iritatie sacaitoare din cerul gurii. pe langa spalat pe dinti am facut si clatiri cu ceai de musetel tot la cateva ore. la un moment dat fiind cu mintea in alta parte am inghitit o gura de ceai de musetel :). nu e capatul lumii, dar m-as fi bucurat sa nu se fi intamplat.
    starea totala e buna si sunt linistit. acea tensiune din primele zile pot sa spun ca a disparut cu totul.
    un mic inconvenient e prezenta unui usor discomfort in zona capului datorita sinusurilor. sunt sigur ca si de aceea m-a durut caninul. de asemenea seara m-a durut o alta masea, dar aceasta senzatie a disparut repede. stiu ca am o sensibilitate a sinusurilor (am fost operat acum 10 ani si am si o rinita cronica), dar nu inteleg de ce se accentueaza aceasta durere acuma. nu ma deranjeaza neaparat durerea in sine cat faptul ca imi perturba claritatea mintii.
    ieri in timpul zilei am slabit 100g, iar noaptea 600g. citind printre posturile de pe blog nu inteleg de ce in continuare slabesc asa de mult. e ditractiv ca eu nu mai vreau sa slabesc si slabesc, iar cele care vor sa slabeasca nu prea au parte de asta :). ideea e ca am ajuns la 81,6 kg la aceasi inaltime de 191. deja m-am decis. dupa postul asta ma fac fotomodel 😛
    ieri m-am intalnit cu fratele meu pentru prima data de cand sunt in post. imi era putin groaza de reactia lui, dar mi-a spus ca ma gaseste mult mai placut atat din punct de vedere a atitudinii cand si din punct de vedere fizic. de asemenea nici nu a condamnat ceea ce fac, chiar din contra. asta nu a putut decat sa ma bucure foarte mult.
    in continuare dorm linistit si somnul mi-e odihnitor
    ieri ar fi trebuit sa fac clisma, dar nu am mai apucat sa fac. foamea pot sa spun ca nu e prezenta, cel putin la nivel constient.
    cam atat pentru a noua zi
    pe maine

    Răspunde

  15. Posted by viorel on 27/03/2013 at 11:53 am

    Stare de bine, spiritual foarte impacat cu mine
    Emisiunile si reclamele la produse culinare sunt exagerat de multe, acum vad si reclamele de pe masini – dar in saptamana asta le privesc cu detasare, doar observ cat sunt de multe

    Răspunde

  16. Posted by lylu on 05/04/2013 at 4:31 pm

    107,0..deci -300gr…….dimineata un suc de fructe….plimbare de 1ora…..apa cu tarita ,in general bine

    Răspunde

  17. Incearca dimineata pe stomacul gol o cana cu apa calduta si lamaie 🙂 sa vezi daca te simti mai bine xx

    Răspunde

  18. Posted by Mira on 22/04/2013 at 9:12 pm

    Ceva mai multa energie prin casa, aceeasi lipsa de vlaga in aer liber. Totusi nu am renuntat la plimbarea de o ora. Apa beau constant 0,75 l / zi, desi imi simt in permanenta gura uscata apare senzatia de greata in momentul in care beau apa.
    Pielea arata normal, nu am eruptii, nu vad celulita in exces, are culoare frumoasa desi e cam deshidratata. Parul e ok si el, nu cade mai mult ca de obicei si are un luciu frumos si natural.
    Imi simt in continuare muschii picioarelor contractati, ocazional apar dureri de spate si de stomac (sau mai mult senzatie de gol). Greata apare mereu dupa-masa si persista pana seara.
    Desi initial nu aveam de gand sa postez azi, m-a determinat faptul ca mi-am dat seama ca azi nu am avut dureri in zona ficatului!!! Aproape ca nu imi vine sa cred. Dupa cativa ani buni nu am mai simtit durere si asta mi se pare un miracol, chiar daca poate o sa dureze doar o zi!
    Mintea e lucida, a fost aproape in permanenta. Exceptand starea de oboseala, am dat randament la birou.
    In ultimele nopti am inceput sa visez frumos si sa ma trezesc cu o stare de bine, de pace, de implinire sufleteasca. Poate si datorita faptului ca sunt departe de casa… Am inceput sa ma gandesc serios la greselile pe care le-am facut in viata si la ceea ce vreau sa schimb in viitorul apropiat. Perioada de post m-a apropiat si mai mult de Dumnezeu si de familie, abia astept sa ma intorc la cei dragi si sa recuperez timpul investit cateodata prost in defavoarea lor.
    Maine va fi ultima zi de post cu apa, cam atat mi-am propus pentru un prim post. Voi continua oricum cu sucuri strecurate cat de mult voi simti nevoia.
    Mult succes tuturor si multumesc draga Cirys pentru tot!

    Răspunde

    • Cu multa placere, Mira!
      Felicitari pentru acest post! Daca ai observat si beneficii de natura psihica, spirituala cu atat mai util ti-a fost si, as zice eu, inseamna ca l-ai tinut corect si in ceea ce priveste aceste laturi ale fiintei umane.
      Poate cu ajutorul perioadei cu sucuri si apoi un regim alimentar potrivit se va statornici aceasta stare de bine data de lipsa durerilor care te-au deranjat de atat timp.
      Te astept oricand, in masura timpului disponibil, sa scrii de despre perioada de revenire. 🙂

      Răspunde

  19. In ziua a 9a m-am simtit ok majoritatea zilei. Am fost si am inotat cam 1 km si m-am relaxat complet. Apoi am dormit 1 ora. Insa pe la ora 8-9 seara a inceput sa ma stranga stomacul foarte tare, sa am niste crampe care imi taiau rasuflarea si care dispareau daca ma ghemuiam. A fost singurul moment de pana acum in acest post cand am zis ca a doua zi termin aceasta experienta si primul lucru pe care o sa il fac cand ma trezesc va fi o supa de legume pe care sa o beau strecurata si sa continui in modul asta. Din fericire, nu stiu cum am adormit si azi in a zecea zi m-am trezit ok cu ceva dureri de cap. Alta problema pe care o am este ca din cauza tratamentului pentru rinichi fac pipi albastru desi am optat pentru niste pastile bazate pe plante.

    Răspunde

  20. Posted by Angela on 28/05/2013 at 10:02 pm

    Dupa ziua a 9-a pot spune ca sunt complet obisnuita cu postul negru. Simptomele de detoxifiere au fost aceleasi ca zilele trecute. Nu pot spune ca m-am obisnuit cu ele, insa supravietuiesc. Apa nu prea am baut, decat 1 litru, ceea ce ma deranjeaza, caci eu eram o mare bautoare de apa. Daca nu as avea limba atat de incarcata, as fi in al 9-lea cer, cred ca din cauza gustului neplacut din gura nici nu pot bea apa. In rest, energia nu m-a lasat deloc si parca gandesc mai clar, ideile imi vin mai rapid, mintea imi e mai limpede, parca vad totul din alt unghi si judec mai bine. Ma simt un om normal, nu unul care nu a mancat de 9 zile. Mi se pare fantastic ce poate sa faca organismul, sa se hraneasca din rezerve si sa te simti atat de bine.
    Maine ar fi ultima zi, cam atat mi-am propus. Mi-as fi dorit sa mai pot continua, insa peste o saptamana trebuie sa plec si chiar vreau sa sting postul „ca la carte”.
    Cu astea fiind spuse, revin maine cu concluziile. Sanatate tuturor!

    Răspunde

  21. Posted by Nuni on 15/10/2013 at 1:16 pm

    Ziua a 9-a
    Azi parca n-am mai fost atat de adormita,poate si pentru ca m-a trezit un telefon la 6.50 si n-am mai adormit.Eram o fire…matinala,pana nu demult. La ora 6.10 a.m. plecam sa alerg cei 5 km de 3-4-5 ori pe saptamana si la 8.00 eram la birou.In ultimele luni am facut-o tot mai rar,ultima alergare matinala fiind in luna august.Imi lipseste.Insa nu ma mai pot trezi. Intentionez sa reiau obiceiul in curand.In aceasta perioada nu ma incumet. 🙂
    So,azi…ma simt cam ca si ieri. Tot 80 kg… Ceva ma devreme am avut o ameteala puternica,ce a durat putin,dar a fost nevoie sa ma sprijin,urmata de un vajait in urechi,de scurta durata.Probabil a fost cauzata de ridicarea brusca de pe scaun dupa ce am stat cu ochii in monitor.
    Mai simt si o senzatie de…uscaciune a gurii…desi beau apa frecvent.Si foame mai puternica decat in alte zile,desi nu sunt sigura ca este foame.Este ca un gol,o durere,o strangere a stomacului. Poate n-am baut suficienta apa si cum e ora paranzului…se simte nevoia. 🙂
    Bafta la postit! Doamne ajuta!

    Răspunde

    • Nuni, ca sa hidrateze eficient, mai ales in perioada postului, este bine sa bei apa putina dar des, o gura sau doua ca cca. 15 min. Asta desigur daca nu simti o senzatie acuta de sete care trebuie astamparata cu acea cantitate pe care o simti necesara. Post usor in continuare!

      Răspunde

  22. Posted by Nuni on 17/10/2013 at 11:55 am

    Multumesc pentru incurajari,Cirys! 🙂
    La mine e deja un gest reflex bautul apei,dar cred ca uneori mai uit,cand sunt prinsa in anumite activitati.
    Mai am de adaugat la ziua a 9-a un gust metalic aparut dupa amiaza si un…scaun seara pe la 6. Am simtit ceva activitate in colon in cursul zilei.In seara respectiva am reusit sa ajung si la zumba si „m-au tinut picioarele”. 🙂 Evident simteam oboseala,dar nu am avut alte senzatii neplacute.

    Răspunde

  23. Posted by Violeta on 07/11/2013 at 7:08 pm

    N-a fost deloc rău, am avut foarte multa treabă la birou și m-am concentrat destul de bine. Am o energie mentală ceva de speriat, dar încă o slăbiciune medie spre ușoară. Am mai mers ceva pe jos, ca să nu pierd antrenamentul. Încă m-au mai durut rinichii. Limba e la fel de încărcată ca la început dar, ușor-ușor scap de gustul chimic-metalic din gură. Apă 2,5 l (beau des și puțin pentru că mi se usucă gura, dar nu mai e așa de cleioasă). Kg 65,3 (uraaaaa!)

    Răspunde

  24. Posted by PostIt on 11/03/2014 at 11:53 am

    94.5
    Se pare ca „rezerva de somn” a inceput sa se refaca, nu am dormit decat 7ore, m-au trezit niste zgomite si n-am mai putut adormi la loc, cand sunt obosit, dorm bustean si chiar daca ma trezesc, adorm la loc.
    Nu m-am mai trezit cu gingii sangerande.
    Extremitatile nu mai sunt cine stie ce reci.
    La ultimele 2 posturi, in ziua a 9a deja manifestarile neplacute se accentuau.
    Acum e o zi ca oricare alta.
    Am niste activitati care trebuie rezolvate pana la inceputul lui aprilie, ma gandeam saptamana trecuta ca ar trebui sa nu tin mai mult de 2 saptamani pentru ca sa am energie si atentia necesara sa ma ocup de ele.
    Acum, ziua a9a mi se pare una ca oricare alta, cand maninc, poate ceva mai bine, ma simt mai usor, am dormit si mai bine, cred ca as putea sa o tin asa pana la sfarsitul lunii (4 saptamani) – ar fi ideal, poate ceva mai mult daca nu apar probleme deosebite.
    Am baut cca. 1.5l apa o data si s-a eliminat o chestie ca un mucus.

    Răspunde

  25. Posted by fata morgana on 16/04/2014 at 11:59 pm

    Ziua a noua. M-am trezit de dimineata cu o energie foarte mare. Limba mi-a fost foarte incarcata de o culoare alba-galbena. Dinti deloc. Pe fata mi-au iesit la vedere niste venute mici si fine?!? Am observat o ulceratie pe dinauntru gurei la o masea, asa ca am facut gargara cu sare. Greutatea: 46kg, asa ca cred ca slabesc pe zi 300 gr. Dupa 10 zile in sfarsit am avut si scaun. Stare fizica foarte buna, dureri deloc, chiar daca astazi mi-a venit perioada, si de obicei ma simt slabita in primele zi. Am observat ca ma obosesc foarte mult sa urc scarile (locuiesc la etajul patru fara acensor), chestie care inainte nu era nici o problema. Si geanta care o port pe umar mi se pare grea. Starea psihica asa si asa spre down (nu are nimic de-a face cu postul, sunt alte chestii). Consumul de apa, 3l. Pana maine…

    Răspunde

    • Morgana, culoarea despre care ai scris indica un ficat incarcat, suprasolicitat. Parerea mea este sa iei in calcul niste analize ale acestuia. Un post usor in continuare!

      Răspunde

  26. Posted by fata morgana on 17/04/2014 at 10:33 pm

    Multumesc Cirys, dar galbeneala a trecut :-). Mi-am facut analize nu demult si toate au fost ok.

    Răspunde

  27. Posted by cory on 04/05/2014 at 1:47 pm

    Postul I, ziua 9: Am slabit 9,5 kg in noua zile. Imi miroase corpul foarte urat, stau la distanta de colegi la munca. Am limba foarte incarcata, o curat si se umple la loc imediat. Gust rau in gura. Am facut o clisma azi fara eficienta. Seara mi-a fost foarte sete, am baut 1,5 l apa pana s-a domolit. Ma uit in continuare cu placere la emisiuni culinare.

    Răspunde

  28. Posted by cory on 04/05/2014 at 2:51 pm

    Postul II, ziua 9: Am trecut printr-o noapte de cosmar cu picoare ingrozitor de agitate si nenumarate treziri. Ziua de azi a inceput cu ameteli puternice, a trebuit sa ma sprijin de pereti sa nu cad. Nu stiu de ce postul trecut am reusit 20 zile fara probleme mari siar acum ma simt atat de rau dupa 9, sunt putin dezamagita dar trebuie sa intrerup postul. Mi-e teama sa nu cad pe strada.

    Răspunde

  29. Posted by C.D. on 07/07/2014 at 9:05 am

    Ziua a 9-a
    Spre seara zilei a 8-a m-a suparat coloana. Parca nu mai putea duce greutatea corpului. M-am gandit iar ca pierderile de calciu, numai ca mi-am amintit ca valeriu Popa recomanda posturi chiar si celor cu lipsa acuta de calciu, asa ca m-am linistit. Somnul a fost foarte bun si ziua a 9-a a continuat cu experimentarea pana la ora 15 a unei stari de repaus intre somn si veghe. Cand alunecam in somn, cand treceam in starea de veghe, ca apoi sa revin iar la punctul 0, dintre cele doua extreme. Foarte placuta starea. Cred ca s-a datorat postului. Dupa ora 16 am fost foarte activa fizic. Ziua a fost fara probleme.

    Răspunde

  30. Posted by laura cristina on 24/07/2014 at 9:34 pm

    24 iulie 2014 – ziua 9 – Am dormit mai mult de 8h dar m-am trezit total epuizata. Visele au fost neplacute si m-au lasat cu un sentiment de anxietate. Nu ma dor rinichii dar ii simt cum lucreaza. Nu mai imi place gustul apei desi mi-e sete destul de des.

    Am dezvolata oroare fata de usturoi. Inainte imi placea sa mananc chiar mult in salate, am avut o perioada in care mancam chiar si un graunte pe zi sau la doua zile (atat de mult incat sa acopere gustul mancarii, sa mi se faca rau dupa etc) insa dupa ce am mirosit in timpul postului ciuperci gatite cu usturoi m-a luat o greata de nedescris. Mentionez ca eram intr-o alta incapere si tot m-a deranjat foarte tare – nu cred ca voi mai face abuz de el multa vreme de acum inainte.

    De asemenea imi simt mintea mai limpede si mult mai stabila. E ca prafata unui lac deasupra caruia nu bate vantul. E foarte linistitor si relaxant mai ales cand sunt singura. Ma pot bucura de mine insami in liniste totala. Simt ca orice as vrea sa invat acum pot sa o fac (bineinteles daca reusesc sa mentin acest status quo). E un sentiment extraordinar – nu pot sa fiu decat extrem de recunoscatoare pentru un asemenea beneficiu.

    In contrast mintea si gandurile s-au aflat in stare absolut haotica in primele zile de
    post – franturi de ganduri si idei se perindau extrem de rapid, la intamplare fara nici o legatura intre ele. Nu le puteam controla, eu eram mai degraba mediul prin care treceau.

    Per ansamblu, o zi buna.

    greutate 84,6 kg
    ala 2l+

    Răspunde

  31. Posted by Corina on 20/09/2014 at 7:29 pm

    A 9a zi de post negru
    Dupa o seara aproape nedormita,cu pusee de cald si frig,acum ma simt mai bine,am putine frisoare,mi-e o foame incredibila,ma doare burta ,face zgomot si ma gandesc numai la mancare.Dupa un platou pe ziua de ieri,azi m-am cantarit si-am mai slabit 600 g,asta mi-a ridicat moralul pe ziua de azi.Sunt in continuare lipsita de energie,mi-au aparut cateva cosuri, Apa nu prea beau,nu mi-e sete,dupa urina se vede ca sunt deshidratata,are o culoare brun inchis si un miros intepator.Am avut o dupa –amiaza groaznica,lipsita de energie,abia puteam sa ma tin in picioare,mi-e greata,mi-e rau tare,am dormit 2 ore si ma simt si mai rau..nu mai resist,cad din picioare,de maine trec pe sucuri diluate cu apa.Psihic si fizic sunt la pamant.

    Răspunde

  32. Posted by corne_lia on 20/09/2014 at 9:11 pm

    pai fiindca nu bei apa de aia ti-e asa rau si in mare de aia iti este si foame

    Răspunde

  33. Posted by Corina on 21/09/2014 at 11:11 am

    azi am inceput sa beau fortat apa,fie ca mi-e sete sau nu,desi simt ca mi-e greata dupa ce beau mai multa.N-am trecut pe sucuri,aseara mi-am luat apa langa pat si-am baut putin cate putin..iar am platou,n-am mai slabit.

    Răspunde

  34. Posted by Silvia on 24/11/2014 at 12:22 pm

    Buna tutror curajosilor!

    Eu am inceput postul asta datorita unei prietene care mi-a recomandat sa merg la un doctor mai special la Brasov. Prietena mea imi vorbise de aproximativ o saptamana de post cu ceai si alte medicamente pe baza de plante… nu intelesesem eu prea bine care era treaba dar imi laudase atat de mult rezultatele incat, atunci cand ocazia s-a aratat, am facut-o.

    In realitate eu locuiesc in strainatate de 7 ani si cred, datorita alimentatiei mult mai proaste de aici (taranii nostrii care nu folosesc pesticide, ingrasaminte chimice si omg-uri nu mai exista) am dezvoltat o alergie la praf. Datorita faptului ca nu intelegeam foarte bine ce era cu ea, de unde aparuse si ce era de facut pentru a o trata, a dat intr-un astm bronsic. Si de aici complicatiile: rinite alergice, sinuzite, bronsite, cam de 2 ori pe ani. Din nou, nu prea vroiam sa iau medicamente (mai ales antibiotice) pentru ca le cunosc efectele secundare. Viata mea s-a schimbat complet: nu mai am niciun covor in casa, am pus huse anti-acarieni pe toate saltelele, pernele, pilotele, si multe, multe altele. De banii pe care i-am dat de-a lungul anilor pe medici si medicamente nici nu mai vorbesc…

    In orice caz, am fost la medicul asta pe 11 noiembrie intr-o doara (fiind in vizita prin muntii nostri superbi) si, spre uimirea mea, am inceput in aceiasi zi si tratamentul. Prima zi, nu am mancat absolut nimic. Nici nu mi-ar fi trebuit deoarece mi-a spus ca ficatul meu era complet blocat si ca aveam probleme cu colesterolul – desi am o greutate corporala normala – si mi-a dat sa beau un amestec de suc de lamaie cu ulei Omega 3 (de la plafar) ca sa deschida caile biliare si sa elimin grasime, calculi si alte toxine. Mi-a pus si un aparat pe ficat in acelasi scop, aparat despre care nu stiu prea multe. Deci prima zi, nu-mi era foame.

    A doua zi, suc de morcov si in complement suc de mere. Atat. Inca nu-mi era foame.

    Zilele 3, 4, 5 (tratamenul pe care el il numeste „tubaj hepatic”): ceai hepatic de la plafar dimineata cu comprese calde pe ficat si suc de grapefruit, lamaie si portocala (in proportii bine definite) si apa (in total 3 l).

    Incepand cu ziua a 6-a (adica duminica 16/11) am inceput sa beau ceai Gano San zilnic fara nimic altceva. Asta numeste medicul „dieta 0” si abia de atunci a inceput sa numere zilele. Deci am intrat astazi in a 9-a zi de post negru si a 14-a zi de cand nu am mai mancat nimic solid.

    Medicul mi-a spus ca asta m-ar ajuta sa acap de alergii si astm. Ramane de vazut. Pentru ca praful si acarienii sunt prezenti peste tot, tot anul, eu luam medicamente dimineata si seara incontinuu de 4 ani… Acum le-am oprit pe 12/11. Vom vedea ce se intampla cand intrerup postul…

    Va felicit pe toti! Stiu cat de greu este…

    Răspunde

  35. Posted by ioana on 17/12/2014 at 8:46 pm

    A noua zi de Post Negru 17.12.2014 Miercuri – am baut 2,5 L de apa, am fost putin mai linistita astazi dar de la o cearta chiar banala cu mami m-a indus intr-o stare de ganduri negre si negative, am plans destul de mult de durere si necaz, m-a durut foarte tare sufletul ca n-am stiut ce sa-mi fac sufletului meu. N-am avut foame decat doar dorinta de a gusta foarte putin din aproape orice fel mancare dar numai pentru a simti placerea de a manca, in rest am avut doar ameteli, oboseala, istovire, ma bate gandul ca sa ies din post dar alt gand lupta impotriva sa nu renunt, nu stiu ce sa fac: cand oare e bine sa ies din post, habar n-am, ma bag in post dar apoi nu stiu nici ce sa fac si nici cand trebuie sa ies din el, cand si cum ar trebui sa-mi dau seama, ce stari ar trebui sa prezint, rog pe Cirys sa-mi raspunda si/sau oricare postitor.

    Răspunde

    • Ioana, din post poti iesi absolut oricand doresti. Nu exista regului. Referitor la revenire insa trebuie respectate cateva cerinte: se revine treptat, cu multa cumpatare in ce priveste cantitatile, distanta intre mese, tipul de mancare cu care se revine. De asemenea tine cont sa iti rezervi un numar de zile pentru revenire, sa nu te trezesti ca vrei sa intrerupi exact cand se mananca mai mult si mai greu (de sarbatori) si sa nu ai timp de perioada de revenire. De exemplu, la 9 zile tinute, daca ai intrerupe, optim ar urma 3 zile doar cu sucuri strecurate (fara pulpa) si abia apoi ai trece pe mancarea solida.
      Dincolo de partea fizica a postului nu strica si un post spiritual, sa il numim asa. Incearca sa nu mai cazi in plasa gandurilor negative. Spune-ti, indiferent daca esti in postul cu apa sau nu: ”azi sunt in post de ganduri negative”. Refuza pur si simplu sa le lasi sa se agate de tine. Compenseaza in schimb cu cititul unor carti sau a unor materiale pe net despre spiritualitate, ca sa nu lasi loc gol in minte pentru tendinta da a gandi negativ. Ai putea perticipa la o slujba religioasa de exemplu, sau la o actiune de voluntariat, de ajutor a cuiva care are nevoie de ceea ce poti tu face sau chiar de simpla ta prezenta. Pana la urma chiar si preluarea unora din treburile mai usoare ale mamei tale inseamna o actiune de voluntariat care implica o gandire pozitiva.
      Numai bine! 🙂

      Răspunde

  36. Posted by ioana on 18/12/2014 at 5:04 pm

    Multumesc foarte mult pentru sfaturile si indrumarile pe care mi le-ai oferit, adevarul ca nu oricine poate finanta un astfel de site, aceasta ar fi intr-un fel spus, partea mai usoara dar s-o coordonez, s-o controlezi si sa sti sa faci fata la toate mesajele bune si chiar mai putin bune din partea altora care nu apreciaza acest site (postul in sine) e mai dificil ca iesirea din post, de asemenea sa sfatuiesti si sa indrumi pe fiecare postitor la nevoile, greutatile si problemele sale necesita foarte multa rabdare, bunatate si inteligenta.

    Dumnezeu sa te rasplateasca pentru toate binefacerile pe care le faci, sa-ti daruiasca multa liniste si pace in suflet si nu in ultimul rand, sanatate ca e mai pret decat toate.

    Răspunde

  37. Posted by Denisa on 11/03/2015 at 1:43 pm

    Buna,
    am reusit si eu sa tin 9 zile de post cu apa.
    Initial m-am gandit la 5 zile dar simtinindu-ma bine l-am mai extins putin.
    Nu am mai tinut niciodata un post doar cu apa asa de lung. Cel mai mult au fost 2 zile consecutiv ( o singura data ) si inca cel mult 15 zile razlete in toata viata mea.

    Datorita acestui site si citind atatea marturii am vazut ca nu e imposibil si am prins curaj.
    Deci trebuie sa multumesc organizatorului acestui site si a tuturor care au tinut post si au scris amanuntit cum s-au simtit.

    Postul a fost relativ usor, dar cu o stare de slabiciune fizica- sunt foarte sedentara si poate ca daca as fi facut sport regulat nu cred ca m-as fi simtit asa vlaguita.
    Problema mea nu este neaparat asta, ci faptul ca parca nu aveam suficient aer, respiratiile fiind scurte si insuficiente. Si o permanenta stare de frig, extremitatile tot timpul au fost reci. Seara cand ajungem acasa ma bagam sub o patura sa-mi revin cat de cat. Noaptea am dormit cu 2 bluze pe mine si plapuma pana la urechi.

    Cred ca l-as mai fi putut continua, dar la lucru au fost foarte multe persoane extrem de bolnave in jurul meu si cred ca am racit putin si eu. Gatul imi este extrem de uscat cu o secretie densa si lipicioasa care o scot cu un betigas ca altfel nu se misca de acolo. Abia pot articula cuvintele fara sa ma doara. Sa beu apa iarasi este un chin. Trebuie sa repet cu baietelul meu ca peste cateva zile are un test de limba iar eu vorbesc prin semne. Sper sa-mi revin.

    Trebuie sa mai specific ceva, eu nu mananc carne de vreo 5 ani dar in rest nu ma dau in spate de la nimic: dulciuri, paine, cafea etc. In general tin posturile ortodoxe destul de strict. Din cand in cand mai iau cate o pauza de o saptamana de cafea ca sa nu devin chiar asa de dependenta. La inceputul acestui post doar cu apa, ziua precedenta mi-am rezervat-o sa nu beau cafea deloc pt. ca stiam ca ma va durea capul foarte tare.

    In total am slabit de la 67.4 kg la 61.1. Am 1,70 inaltime. In primele 3 zile am slabit 2,8 kg, in urmatoarele 3 inca 2.20 kg si in ultimele 3 zile 1,3 kg. Am mai facut si 2 clisme dimineata cu ceai de rostopasca in ziua 4 si 5.

    Peste o luna sau doua vreau sa repet iarasi experienta dar pt. o perioada mai lunga.

    Va multumesc inca o data pentru acest blog.

    Răspunde

    • Denisa, ai reusit sa ajungi intr-un post mediu deja de la a 2-a incercare ceea ce nu este putin lucru (neluand in calcul incercarile de cate 1 zi). Ca idee: sa stii ca nu este neapart nevoie sa faci sport in adevaratul sens al cuvantului, important este sa faci Miscare, preferabil in afara unor incaperi, sau in incaperi foarte bine aerisite, atat in postul cu apa cat si in restul timpului. Simptomele neplacute pe care le-ai descris sunt legate in primul rand de o slaba oxigenare la nivel celular. Antidotul: miscare in aer liber, de exemplu jumatate de ora mers cat poti de alert dimineata si inca o astfel de incercare seara, preferabil in zone cu cat mai putina circulatie auto. Sau o gimnastica usoara. Odata cu miscarea si pofta de a bea apa va creste si astfel deseurile interne vor fi eliminate mult mai bine.
      Multumim pentru ca ai impartasit cu noi experienta ta. Posturi reusite si pe viitor iti doresc! Te asteptam cu noi impresii. 🙂

      Răspunde

  38. Posted by alexandra on 31/03/2015 at 3:11 pm

    ZIua 9 . A doua zi cu sucuri diluate dupa postul de 7 zile . Ma sint bine , am energie , limba inca este incarcata dimineata . Aseara la sfarsitul zilei a 8 am avut si un scaun mai mult lichid . Azi mi.am facut suc dintr.o grefa si l.am diluat . Am facut si putin sport pentru masa musculara si am observat ca ma simt mai bine psihic dupa putina miscare . Bafta si sanatate tuturor. :*

    Răspunde

  39. Posted by leni on 22/04/2015 at 9:29 am

    M-am trezit in a 9-a zi de post. Sunt stoarsa de energie. De-abia pot sa merg pana la baie. Nici vorba sa merg la servici. Ma gandesc sa intrerup cu suc de gref. As vrea sa intreb in cat timp imi recapat energia daca continui cu sucuri diluate, ca de luni trebuie ssa merg la servici si as vrea sa stiu daca voi fi ok. Oricum, arat slabita, bolnavicioasa, de-abia ma misc. Am slabit cam 6.5 kg, dar nu astaa era scopul. Cojitele in urechi n-au trecut, nici psoriazisul de la coate, nici cicatricea si nici celulita. Asta e. Va pup.

    Răspunde

    • Leni, daca corpul decide ca mai are de lucru s-ar putea ca si in primele zile cu sucuri sa te mai simti un pic slabita, oricum mult mai putin decat in postul cu apa.

      Răspunde

  40. Posted by Lore on 14/06/2015 at 8:59 am

    Ziua 9. A fost asa si asa pana dupa amiaza cand iar au inceput durerile de rinichi. Nu am mai reusit sa le calmez cu deja clasica sticla cu apa fierbinte asa ca am luat la recomandarea doctorului un cocktail de nospa, algicamin si ketonal. Doar asam-amcalmat. Ca sa nu imi distrug stomacul am mancat una lingurita de iaurt si am baut 100 ml supa de legume( fara sare), strecurata pe care mi-a facut-o mama. Asta inseamna ca am iesit din post, desi eu o sa ma incapatanez sa tin in continuare. Sper ca lingurita aia de iaurt si un pic de zeama sa nu ma dea f mult inapoi.

    Răspunde

  41. Posted by Alina on 07/07/2015 at 11:57 pm

    Buna,
    ziua 9 – marti – apa, multa apa. E extrem de cald si ma bucur enorm ca avem aer conditionat la birou.
    Ma simt obosita… pur si simplu obosita rau.
    Stare sufleteasca foarte buna, fizic – daramata.
    A trecut cu bine si ziua de azi, la fel de plina.
    Am gatit, nu m-a tentat nimic din ce am pus in mancare. Pur si simplu am executat un act mecanic.
    Kilograme: 71.5
    Ma duc la somn

    Răspunde

  42. Posted by Deedee on 05/09/2015 at 9:11 pm

    Ziua de azi a fost plina de tentatii, am gatit mult, numai mancaruri preferate, am rezistat cu brio. Capacitate 100%, cel putin pana dupa-masa cand m-a luat durerea de spate, azi-noapte am dormit bine, m-am trezit odihnita.
    Realizez cat de mult conteaza sa stii ce te poate astepta intr-o perioada in care nu mananci nimic, credeam ca fara mancare nu poti rezista si te asteapta o perioada de boala crunta… Cat traim invatam… Next day 10

    Răspunde

  43. Posted by Nuni on 10/02/2016 at 12:05 am

    Ziua a 9-a – 9 febr.

    M-am terzit ceva mai bine decat eram aseara,gatul doare suportabil si starea de raceala mai diminuata,am mai calmat cu apa fierbinte. Pe la pranz deja ma simteam mult mai bine,fara durere,fara ameteala. Seara s-a instalat iar o usoara stare de letargie si durere in gat. Am efectuat asane circa 30 min. Apoi m-am tratat cu sare calda pe gat,piept si frunte,apoi o baie fierbinte cu sare si acum sunt in pat. 🙂

    Cred am azi am simtit foame….nu sunt foarte sigura,dar asa parea.
    Cu poftele,insa,e o lupta! As manca tot ce vad,chiar si mancaruri care in mod normal ma lasa rece. 🙂 Le mai miros uneori si imi zic va veni vremea sa manan si eu si ma gandesc cum o sa mananc,cum sa le gatesc…
    Am visat frecvent mancare. In primul post nu mi s-a intamplat…

    Apa circa 1,5 – 1,7 l.

    Răspunde

  44. Buna ziua in a 9 zi ..Cata fericire ,sa ajung in a zi e post , cand stiu ca m am gandit sa fac doar 3 zile ….sincer nu credeam ca voi reusi ….
    Fiind cu o alimentatie foarte proasta ,la ore nerecomandate …cu paine ,grasimi si tot felul de prostii ….multe kg in plus …..astazi am minus 9 kg ..deci in fiecare zi s a du cate un kg …..cata fericire !!!
    As vrea sa stiu cum pot sa mentin acest minus kg si dupa post ….

    va sarut pe suflet ….va doresc un post linistit si usor ..

    cu drag MARCELA

    Răspunde

  45. Iata ma din nou in a 9 zi de post …..ma simit binisor ..cu energia mai scazuta ….m m trezit cu o durere de cap urata ..care a trecut pana la ora 10 ,cand va scriu ..
    vo ce mai fcaeti ,cum va simtiti ?

    Răspunde

  46. Buna Marcela, incerc sa tin ritmul cu tine. Si eu sunt in ziua 9-a. Nu ma plang, sunt la birou si fac fata. Ma misc cu incetinitorul, dar e ok. Azi noapte am dormit in reprize. M-am trezit de multe ori si adorm greu la loc. Apa cu lamaie imi face bine. Ma revigoreaza.
    Sigur ca-mi trece prin minte si sa ma opresc. Mintea mea e foarte activa. Ma tot gandesc ca trebuie sa fac curat de Pasti, ca vine fiica-mea acasa. Spune-mi ca merita sa continui … daca merita. Inainte cu ceva timp de inceperea postului am avut o iritatie la un ochi. Blefaroconjunctivita. Am tratat-o cu picaturi si unguent cu antibiotice. Ideea e ca mi-a aparut din nou. Acum. Eu mai am si unele zone ale pielii afectate de psoriazis. Tare as vrea sa scap si de asta.
    Va pup.

    Răspunde

  47. PS. Ma bucur cu stiu ca mai tine cineva post, Marcela, cu toate ca se pare ca doar noi doua suntem pe aici.

    Răspunde

  48. Posted by deedee on 22/03/2016 at 3:22 pm

    Si eu sunt tot in ziua a 9a, cu exceptia limbii incarcate,a gurii uscate si cu gust ciudat, care sunt de la toxine si faptul ca cetoza este la cote ridicate, totul este aproape perfect. Mi-a fost destul de usor in fiecare zi, probabil datorita sucurilor pe care le consum zilnic de ceva timp, plus un alt post cu sucuri tinut in ianuarie de 7 zile. Acum sunt la al 2lea post cu apa, am mai tinut unul prin vara anului trecut, parca 9 zile am reusit sa tin. Acum sunt decisa sa tin mult mai mult, as dori sa tin pana la Pasti sau pana apare foamea adevarata. Sper sa-mi ajute Dumnezeu.
    Nu am incercat cu lamaie in apa, nu va produce foame? Si eu m-as bucura sa gasesc o solutie sa nu-mi mai simt gura asa incarcata. Post usor va doresc.

    Răspunde

  49. Posted by deedee on 22/03/2016 at 3:26 pm

    Acum am verificat, de fapt am tinut 11 zile de post, acum sper sa pot mai mult, nu ma simt rau, nu am dureri, cateva iritatii pe piele ici-colo, in rest totul in regula. Mult mai bine si usor decat data trecuta.

    Răspunde

  50. Posted by deedee on 22/03/2016 at 3:27 pm

    Nu, acum nu beau sucuri, dar din ianuarie minim o masa era doar sucuri, dupa o cura de sucuri. Din 14 martie doar apa consum.

    Răspunde

  51. SUPER ..IN FEBRUARIE AM TINUT SI EU 7 CU APA SI 7 CU SUCURI DILUATE CU APA …..ACUM VREAU MAI MULT …ROG PE CINEVA CARE STIE SA MI RASPUNDA ,DACA E PREA REPEDE POSTUL UNUL DUP ALTUL ….MENTIONEZ CA AM MAI TINUT UNUL LA INCEPUTUL LUNII FEBRUARIE

    Răspunde

  52. Posted by Marius on 06/04/2016 at 10:24 pm

    Astazi am avut mult de condus si spre seara am depus umpic de efort. Ma simt foarte bine, la amiaza am simtit ceva la stomac, nu is sigur daca se reface ( am avut ceva probleme cu stomacul in trecut) sau daca mi-a fost foame, dar a trecut destul de repede. Din pacate apa nu am reusit sa beau 2 litri pentru ca am uitat sa imi iau la mine sticla si eram grabit. Abea pe la 12-1 am inceput sa beau apa. Acuma spre seara simt ceva in gat cum ca m-ar durea sau ca mi se umfla, astept sa vad dimineata ce se schimba. O sa revin cu noutati maine

    Răspunde

  53. Posted by Elena on 27/04/2016 at 9:26 am

    Buna dimineata tuturor!!!
    Eu de obicei scriu dimineata aici ca mi.e mult mai bine sa.mi incep ziua cu informatii de pe acest blog 🙂
    Ca si rezumat pe ziua de ieri…a fost ft bine, energie, stari de foame, insa cel mai important lucru care.l am de facut, este o clisma…imi vine sa ies, insa nu reusesc…
    Un alt aspect este ca am niste scurgeri albicioase, iar ovarul drept ma ustura in continuu..e perceptia mea de usturime, ideea e ca am un disconfort.
    Azi m-am cantarit si am 96,9 kg(-400gr fata de ieri).. eu sunt bucuroasa de fiecare gram pe care il pierd pt ca ma simt mult mai bine si mult mai usoara!
    Dumnezeu sa ne ajute pe toti! O zi extraordinara va doresc !!!

    Răspunde

  54. Posted by Remus on 06/07/2016 at 4:26 pm

    Azi a fost mai bine. Am muncit normal, nu am avut amețeli sau stari de leșin, simt o slăbiciune în corp, o lipsa de energie. Acum mă simt puțin obosit, probabil după o zi de munca. În rest este super. Apropo mai este cineva pe forumul ăsta? Am impresia ca vorbesc singur.

    Răspunde

    • Remus, te urmaresc si cu siguranta nu numai eu. Dar stii cum e pe aici: postitorul este vedeta de pe scena, noi din tribune ascultam in liniste si ne minunam de fiecare data de potentialul ascuns in fiecare ce, la raindul sau, isi spune povestea.
      Post usor iti doresc!

      Răspunde

  55. Posted by Teo on 10/12/2016 at 8:36 pm

    Buna seara !Astazi fac 9 zile de post cu apa si pot spune ca au fost niste zile de lupta cu mine insumi ,cu tentatiile ,poftele si gandurile ,dar am reusit cu ajutorul lui Dumnezeu .Noaptea a trecut mai usor ,am putut sa dorm mai bine ,nu am mai avut acele dureri de picioare si chiar am visat .Dimineata m-am trezit cu limba incarcata si cu un gust amar in gura , gust care m-a urmarit toata ziua .Am facut si miscare iar la pranz am profitat de vremea frumoasa si am stat pe o banca ,pe faleza, la soare vreo 2 ore.Acest lucru m-a incarcat de energie si bunadispozitie. Cantitatea de apa bauta cam1.5 l. avand si usoare dureri de stomac Am facut o clisma cu rezultate asemanatoare celor de ieri adica am eliminat apa galbena ,urat mirositoare, cu mici fragmente negre de ,,mteriale” .Enegia fizica cam 80%. continua de asemenea scaderea in greutate si modificarea aspectului fetei .
    Ma opresc aici dorindu-va tuturor positorilor si cititorilor o seara frumoasa si o noapte buna !

    Răspunde

  56. Posted by Renata on 02/02/2017 at 1:05 am

    Ziua 9

    Energie la fel ca într o zi normala , mai puțin urcarea scărilorpana la etajul 4 cu bagaje :)).
    Stare emoțională chiar foarte buna.
    Apa 1.5 litri.
    De 2 zile am dureri în zona rinichilor cu intensificări în a doua parte a zilei. Dureri razlete scurte si intense la ficat. Si în zona urechilor încă se „lucreaza”.
    Glicemie: 7.5 :))
    Activitate fizica : 8.8 km record pt mine în acest post. S a datorat și faptului ca am participat la manifestarea împotriva legii armistitie. Mărturisesc ca a fost prima experienta de acest gen. Întotdeauna am evitat sa stau în mulțime, fiind foarte sensibila la energiile mulțimii. Chiar dacă în aceasta perioada sunt mult mai sensibila și receptiva, a dispărut complet frica de mulțime. Mi am depășit azi o frica și o limita. Sunt mulțumită de mine.
    66.5 kg ( -7.5 kg de la începutul postului)

    Răspunde

  57. Posted by IoanaM on 18/04/2017 at 5:16 pm

    Astăzi a fost a noua zi..pana dupa amiaza cad sm întrerupt. Am tinut saptamana patimilor, dar duminică ma simteam atât de bine ca mi-am propus sa continui inca 3-4 zile. Dar nu stiam ce ma asteapta cu mesele de Paști. Cu familia, cu prieteni, mirosuri si discutii numai despre mâncare, plus pozele de pe fb..
    De ieri m-au năpădit poftele 😦
    Uneori as mânca orice, apoi visez doar fructe si salata.. Nu vreau sa rămân cu frustrări, asa că m-am decis sa ma opresc aici de data asta.
    Pe la 2-3 mi-am facut un suc de urzici cu lămâie. Am băut 2 pahare. Daca simt nevoia imi mai fac diseară unul. Cum ti se pare, Cirys? E prea mult?

    Răspunde

  58. Inceput de zi nr.9

    O sa incep prin odihna, adica merg la culcare 😉

    Apropos de iesirea din post. Cel mai safe se face cu pepene rosu. Se consuma o bucatica mica (de marimea unei piersici), apoi peste 2-3 ore o cantitate dubla. Apoi a doua zi se poate consuma ceva mai consistent dar pasat si in cantitate mica (o jumatate de cana, nu mai mult). Dupa un post de minim 7 zile corpul nu cere mancare , e doar mental. Nu grabiti revenirea la alimentatia normala. Valeriu Popa recomanda ceva mult mai drastic (apa de la orez fiert) si o revenire extreeeeeem de lunga. Probabil cel mai bine, in special la cei cu probleme grave de sanatate.

    Sper ca in weekend sa gasesc timp pt o clisma, imi pare rau ca nu am facut asa ceva. Clisma face sa „profiti” din plin de post.

    noate buna 🙂

    Răspunde

  59. Liviu, felicitari pentru zilele de post reusite. La mai mare! 🙂

    Răspunde

  60. Final de zi.9

    Am avut o zi in care am alergat prin oras toata ziua, am facut peste 100km. Am limba incarcata, insa incet-incet se simte un pic de purificare, acel dulce din cerul gurii (amrita). E diafan, abia simtit intre toxinele de pe limba. Clatesc limba cat de des pot, daca incerc sa folosesc lingurita am senzatie de voma instant.

    Luciditate, claritate mentala, am inceput sa simt oamenii mult mai usor. Uneori imi este dificil sa accept comportamentul idiot/egoist al unora, insa imi repet ca fiecare cu viata lui. Iar rautatea ma revolta.

    In cele din urma simt cum stomacul se restrange (burta inca nu , sic). Energie ok, dar pe la 9 seara ma cam ia somnul, mai ales dupa o zi cu multa alergatura in caldura.

    In principiu mi-am propus 14 zile, deja am bifat 9. Au mai ramas 5, sa vedem ce ne rezerva ele….

    Răspunde

  61. Posted by Benciu Simona on 15/08/2017 at 11:10 pm

    Am terminat a 9 a zi de post. Nu am mai facut relatari pentru zilele anterioare. M-a ajutat foarte mult acest blog, deoarece am luat hotararea de a tine postul prelungit. Eu ma voi opri dupa 12 zile. Nu am energie prea multa, ma obosesc repede. Am slabit 8 kg in noua zile. Am avut acid dar am baut apa si am vomitat. In rest ma simt bine.
    Va multumesc!

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: