Reacții neplăcute în timpul postului negru (1)

aj (13) 

Iată cele maifrecvente neplăceri întâlnite în timpul postului total. Dincolo de acestea pot interveni și altele în funcție de bolile și suferințele pe care le aveți sau pe care le puteți descoperi pe parcursul acestei încercări deosebite de a posti cu apă  sau cu sucuri.

Foamea

Multe persoane sunt surprinse de dispariția foamei după tercerea unei anumite perioade de post negru. După una sau două zile foamea va fi o raritate. Poftele însă pot să mai continue câteva zile în plus pentru ca până la urmă să înceteze și ele. Odată ce corpul se liniștește, se poate percepe mai puternic o foame de tip spiritual.  Este un sentiment unic de libertate atunci când vocea  corpului este  împinsă către tăcere. Abia acum începe să se audă vocea liniștită și abia perceptibilă a lui Dumnezeu.

Accesele neregulate de foame pot izbucni mai degrabă dacă se ține un post cu sucuri decât unul doar cu apă. Aceasta s-ar putea datora conținutului execsiv de pulpă din suc care retrezește digestia. Dacă foamea persistă, încercați să strecurați sucul sau adăugați suc de prune pentru a curăța tractul digestiv.

Starea de slăbiciune

Postul cu apă va aduce cu sine slăbiciunea și lipsa de energie. Pot exista colapsuri de energie și în timpul postului cu sucuri dacă aveți un metabolism rapid. Slăbiciunea este o parte componentă a procesului de încetinire a metabolismului din timpul postului. Acceptați această stare acordându-vă mai mult timp, stând departe de constrângeri și agitație.

Durerile de spate

Durerile de spate pot apărea din cauza toxinelor din intestinul gros. Vasele de sânge care conduc nutrienții de la colon sunt foarte aproape de nervii coloanei vertebrale. Aceste dureri cel mai adesea vor scădea după eliminarea toxinelor. O parte din ele pot fi eliminate prin exerciții ale trunchiului. O compresă rece poate ajuta de asemenea. Folosirea clismei poate fi de asemenea un bun remediu.

Respirația urât mirositoare

Deșeurile organismului trec și prin plămâni care sunt în acest caz un organ eliminator. Periajul limbii  și folosirea aței dentare  însoțite de clătirea gurii vor reduce respirația urât mirositoare.

Gangrenele (Ulceratiile cavitatii bucale)

Conținutul toxic existent precum și flora microbiană din gură împreună cu absența curățării aduse implicit de mestecarea mâncării pot permite o creștere a  bacteriilor aflate între dinți. Limba se acoperă cu aceste deșeuri. Pentru a opri gangrenele faceți gargară cu sare de mare dizolvată în apă de câteva ori pe zi. Tamponarea rănilor cu ulei al arboreluii de ceai sau cu vitamina E grăbește procesul de vindecare.

Virusul răcelii

Secrețiile mucoase sunt hrana perfectă pentru viruși. Toxinele slăbesc sistemul imunitar. Când cantități mari de toxine se află în sânge și în mucus, datorită postului, pot cauza predispoziția spre răceală, sensibilitate la aceasta. Pentru a lupta cu răceala continuați postul pentru a elimina mucusul. În cazul celor care postesc cu sucuri creșteți cantitatea de suc de citrice.

Întunecarea vederii/amețeala

În timpul postului corpul își conservă energia. Inima pompează mai încet și presiunea sângelui scade. Statul în picioare sau mișcările rapide cu pornire dintr-o poziție de șezut vor face ca sângele să curgă brusc către picioare, cauzând întunecarea vederii pentru câteva secunde și/sau amețeala. Pentru a le opri lăsați-vă  pe un genunchi sau așezați-vă. Coborându-vă centrul de greutate întunecarea vederii va lua sfârșit imediat.  

Diareea

Este mai frecventă în cazul sucului cu fructe care are un efect laxativ mult mai pronunțat decât în cazul postului cu apă. Clisma sau folosirea de coajă de filum ajută la rezolvarea problemei. În cazul postului doar cu apă poate apărea la primele mese după încetarea acestuia.

Întărirea mușchilor

Mușchii pot deveni tari și inflamați din cauza toxinelor care îi irită. Picioarele pot fi cele mai afectate, caci toxinele se acumulează în mare parte în mușchii picioarelor. Auto-masajul, băile calde,  întinderile ușoare și exercițiile vor ajuta la eliberarea toxinelor.

Durerile de cap

Toxinele pot cauza și întărirea mușchilor de la gât și umeri. Aceasta poate da tensiune și dureri de cap. Masajul gâtului și al umerilor va ajuta la eliberarea tensiunii.

Greața

Când deșeurile organismului sunt eliberate prea rapid de către limfă, o parte din supraîncărcarea toxică este preluată de ficat și secretată împreună cu bila în interiorul stomacului. Aceasta cauzează greața. Băutul apei sau al sucului de morcov va dilua bila și amestecul de toxine, ajutând la eliminarea lor din sistem.

Nervozitatea

Eliminarea toxinelor poate irita nervii afectați. Exercițiile ușoare vor elibera tensiunea.

Problemele de piele

Cei cu tenul gras pot avea cateva zile de coșuri sau erupții. O piele palidă este un semn al existenței deșeurilor in sânge. Când se curăță mucusul și toxinele pielea va fi sănătoasă, moale și curată.

Oboseala

Somnolența este normală în timpul postului. Puține persoane se odihnesc îndeajuns în afara postului așa că bucurați-vă de somnul suplimentar din timpul ajunării; poate fi la fel de vindecător și reîntineritor ca și postul însuși.

 

Anunțuri

6 responses to this post.

  1. Posted by bella on 13/09/2009 at 12:26 am

    ma bucur nespus ptr ca am ajuns aici pe siteul tau(m-a indemnat carmen:D)si chiar vreau sa incep acest ,,regim,,sa imi schimb viata in bine ,chiar daca voi auzi in stanga si in dreapa,,tu vrei sa mori?fara mancare poti muri,,=))dar nu o sa ascult pe nimeni:D ptr ca Dumnezeu a stiut cum sa ne creeze ,sincer habar nu aveam de toate lucrurile astea si cum reactioneaza organele in timpul postului,durerea de cap credeam ca este din cauza lipsei mancarii(se pare ca m-am inselat)dar asa am fost invatat de mica…dar cata apa se bea pe zi ?prea multa apa nu ajuta la salabit nu?

    Răspunde

  2. Bella, cantitatea de apa de care ai nevoie difera in functie de activitatea fizica pe care o prestezi, de climatul exterior, de greutatea pe care o ai in prezent etc. In primele zile ale postului negru, corpul lucreaza din greu la eliminarea toxinelor, si cum detoxifierea organismului este cheia unei bune sanatati trebuie sa il ajuti band ceva mai mult decat iti este sete, oricum macar 1,5l de apa. Din practica proprie pot spune ca bautul de apa in cantitati mici ingreuneaza postul, accentueaza starile neplacute, de exemplu: slabiciunea va fi mult mai accentuata la o persoana care a consumat apa foarte putina apa. Desi este posibil ca greutatea la cantar sa nu scada spectaculos pentru ca ai baut mai multa apa un lucru ramane mereu valabil: corpul isi consuma permanent din grasime – deci slabesti. Vezi ”Pierderea în greutate în timpul postului negru”.

    Răspunde

  3. Posted by bella on 13/09/2009 at 2:57 pm

    ok,mersi :*:*:*

    Răspunde

  4. Carmen, cred ca se intampla ceva cu blogul tau caci am scris de doua ori in el si nu mi-a preluat comentariul.
    M-am gandit ca asta este singura metoda prin cere poti afla ce se intampla, in caz ca ai acces la comentariile de aici, altfel crezand ca s-a suparat lumea sau mai stiu eu ce…

    Răspunde

  5. Posted by Dana H on 10/07/2013 at 1:38 pm

    pe mine m-au ajutat si ma ajuta f mult informatiile astea…habar n-aveam de intreg procesul din spatele dezintoxicarii si cat de restructurant poate fi..oau!…multumesc

    Răspunde

  6. Posted by Lory on 11/02/2016 at 10:03 pm

    Buna, stii cumva ce se intampla daca postesc in timpul alaptarii? Bebe are deja 10 luni, mananca 5 mese/zi mancarica si f putin laptic, doar cand adoarme mai mult. Stii cumva daca acele toxine trec in lapte oare cum l-ar afecta?

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: