ziua 23

Impartasiti cum v-ati simtit in a 23-a zi de post

24 responses to this post.

  1. O zi de stres
    Energie : cat cuprinde, am alergat toata ziua, m-am enervat pana ala refuz si tot am reusit sa le fac pe toate.
    Greutate : nu m-am cantarit
    Consum apa : 2 l
    Exercitii fizice : mers pe jos vreo 2 ore
    Inconveniente : s-a facut gratar si s-au manacat mici, carnati si aripioare de pui sub nasul meu…plus s-a facut salata verde cu de toate si suc de lamaie, imi lasa gura apa….nu mai potttttttt, vreau sa manac. Am arsuri la stomac si senzatii de slabiciune dar azi m-am simtit destul de bine in raport cu celelalte zile.
    Incep sa ma gandesc cand sa incetez postul mai ales ca acum am prea mult stres pe cap :((
    Lumea ma innebuneste ca arat rau si sa incetez orice regim tin cu orice pret, adevarul ca parca ma sperie ce vad in oglinda…un ochi parca e mai jos decat celalalt si cum zice mama, nu-mi stau prea bine ochii in cap, bine ca nu e aici sa ma vada :))
    Daca incep sa manac o fac doar cu sucuri sau pot incepe si cu supe? Care e diferenta\?
    Va pup si multumesc de mesaje, ma ajuta enrom.

    Răspunde

  2. Sucuri, la inceput diluate cu apa preferabil, zeama fierturii de legume, zeama de la compoturi neindulcita bineinteles. Oricare din variante este buna.

    Răspunde

  3. Posted by Ali on 25/08/2010 at 2:26 am

    Ioana, iti recomand sucuri foarte diluate la inceput…o sa ai o senzatie de voma, dar ushor ushor o sa treci peste.Apoi poti sa introduci supa, dar o supa doar din legume fierte, fara condimente. Cred ca organismul tau este acum foarte sensibil, si o supa obisnuita, chiar si de legume, ar fi un impact destul de mare 🙂

    Iti urez succes ! 🙂

    Răspunde

  4. De dimineata m-am trezit cu o mare surpriza neplacuta. Partea dreapta a pieptului ma durea la fiecare respiratie, ca sa nu mai zic la incercarea de a ma misca. M-am temut ca ar putea fi vorba de o bronsita si m-am ingrozit la gandul unor noi crize de sufocare, eventual insotite de febra. Cred ca aceasta problema mi-am cauzat-o singura si nu este nicidecum vreo criza de detoxifiere pentru ca, aseara, in timp ce gateam, ca sa scap de abur, de miros si de rau, ieseam la fereastra in aer rece si inspiram adanc. Am ramas in pat pentru inca 3 ore, contramandand orice alta obligatie, dormind. Se pare ca proverbiala imunitate din timpul postului negru si-a aratat din nou meritele. Dupa aceste ore de somn m-am ridicat din pat ca noua si tot restul zilei a decurs normal, cu exceptia catorva crize scurte de stomac insotite de greturi si gust oribil in gura cu toate masurile de curatenie luate. De cateva zile sughiturile si ragaielile au devenit ceva foarte obisnuit, neplacut si jenant.
    Apa 0.5 l
    Kg 61,5 (-300g)

    Răspunde

  5. Posted by lalita on 18/10/2011 at 7:59 pm

    Cirys si celelalte persoane care te vad mereu, ce au remarcat? nu ti-au zis ca vad vreo schimbare la tine, ca ai slabit etc?

    Răspunde

  6. In mod paradoxal, persoane care m-au vazut acum o luna si jumatate nu au remarcat nimic iar o persoana care m-a vazut acum doua saptamani a spus ca am slabit, ba chiar ca arat ca si cum as fi bolnava. Oricum era si foarte invidioasa ca ma intreba intr-una de ce, de ce am vrut sa slabesc.
    Cei care ma vad zilnic spun ca par ca imi este mereu frig si ma intreaba daca sunt racita, ceea ce imi este foarte convenabil. 🙂
    Acuma, cu slabitul nu imi fac iluzii, ca am mai avut o slabire de vreo 10 kg (de la 73kg la 63 kg) acum 4 ani, prin regim, si prima intrebare a unei persoane care nu ma mai vazuse dinaintea acelei slabiri (deci de la 73kg) a fost „Ce faci grasuto?”; iar in jurul meu se discuta asa, ca din intamplare, numai despre grasi care ar trebui sa slabeasca pt. sanatatea lor. Pot sa iti spun ca astfel de rautati si nerecunoasterea efortului te pot face sa recastigi acele kg pierdute foarte rapid, mai rapid decat pofta de mancaruri nesanatoase. Din fericire acea slabire pe mine m-a tinut 3 ani dupa care un tratament inutil (fara legatura cu slabirea) m-a dat peste cap.

    Răspunde

  7. Posted by lalita on 18/10/2011 at 9:16 pm

    Da asa este sa stii , f. multe persoane nu spun nimic,chiar daca observa ca ai slabit( si sigur se vede diferenta,sunt totusi 10 kg) din invidie cum ai spus si tu. Nu inteleg cum sa ti se adreseze cineva asa, cu ce faci ”grasuto”? dar nu stiu de ca mai ma mir,si eu cand am fost in romania mi s-a spus in fata ca sunt ”plinuta”,(asta de la rude) ar fi culmea necunoscutii sa imi spuna in fata, o spun pe la spate :))
    Sa stii,aici in Italia nu exista atata nesimitire, romanii care sunt aici comenteaza si jignesc chiar pe strada, fara sa te cunoasca, e penibil. Atata ignoranta si nesimtire am vazut doar la romani, sa nu mai vb de toate celalalte lucruri negative. Tu poate ca nu si cum sa stii, dar te aisgur ca e asa, e rusinos dar asta e..

    Răspunde

  8. Posted by lalita on 18/10/2011 at 9:23 pm

    Sper pana data viitoare cand voi merge in Romania sa slabesc f. mult, asa sa vedem cine mai comenteaza. 🙂 asta ar trebui sa fie motivatia mea de acum incolo

    Răspunde

  9. Lalita, am fost acum 4 ani, pentru 2 saptamani in Italia unde am vizitat foarte multe locuri, aproape tot ce se putea din jumatatea de nord a acesteia si am remarcat intocmai tabloul pe care l-ai descris tu referitor la romani. Banuiesc ca nu s-au schimbat multe pana in ziua de astazi… Romanii s-au obisnuit sa traiasca in mizerie morala si nu se dezmint nici printre straini, uneori chiar par ca se hranesc cu asa ceva. Din prea-plin simt nevoia sa raspandeasca si in jur.
    Cat despre faza cu „grasuta”, aceasta venea din partea unei bunici care nu m-a agreat inca de copil (cand ma numea obeza) deci pot sa presupun ca atunci cu grasuta m-a laudat 🙂

    Răspunde

    • Posted by mada on 19/10/2011 at 4:02 pm

      lol

      cred c-am mai zis aici c-am slabit 20 si de kile (cu regim si miscare; si mai vreau 5), iar buna cand m-o vazut, o zis ca-s beteaga si sa nu care cumva mai slabesc. : ))

      cate zile de post ti-ai prosus sa tii, cirys? eu abia astept sa ne spui daca ai reusit sa te vindeci. : )

      natia asta romaneasca e cam bolnava la cap. asa i-i gena si nu sa poate schimba.

      Răspunde

      • Posted by lalita on 19/10/2011 at 8:00 pm

        Mada asa este, sunt de acord 🙂 chiar ca asa e gena..
        Felicitari pt kg pierdute!! ai pierdut f mult, in cat timp le’ai dat jos?

        Răspunde

        • Posted by mada on 20/10/2011 at 12:50 pm

          merci. in 4 luni, dar asta pt ca am si stagnat si pt ca m-am si oprit din regim, continuand doar sa ma mentin. apoi iar incepeam dieta.

          Răspunde

          • Posted by lalita on 20/10/2011 at 4:10 pm

            da inteleg, e bine. asa nu mai este chiar un chin. Eu cand incep fac totul mult prea drastic,pt ca nu am rabdare si vreau rezultate prea rapide

            Răspunde

  10. Posted by lalita on 19/10/2011 at 12:44 pm

    Da exact, nu se dezmint nici in ziua de azi. Si nu, nu s-a schimbat nimic, te asigur de asta. Am observat ca standardele in romania in ceea ce priveste ”silueta” sunt f diverse fata de aici. Aici daca ai cateva kg in plus e ok, dar acolo deja vai, esti f grasa. in fine..deja nu mai imi pasa de parerea altora, cu siguranta daca voi slabi o voi face pt mine, sa ma simt mai bine si mai sigura pe mine in general.
    Da si bunica mea care nu ma vedea de vreo 10 ani mi-a zis :)) dar ea oricum si de mica ma stia asa grasuta. Doar in 2007 am fost si eu multumita de cum aratam..56 de kg! 🙂 nu pot sa cred ca aveam asa putin,cred ca a fost un vis, care a si durat f putin.

    Răspunde

  11. Mada, vreau sa ajung minim la 30 de zile caci, din cate am studiat, daca urmaresti anumite imbunatatiri ale sanatatii pe care eu le doresc, trebuie un post mai de durata, daca s-o putea mai mult cu atat mai bine. Oricum la posturile lungi nu ai voie sa intrerupi cand vrei sau cand te plictisesti ci trebuie sa astepti incheierea unei etape de detoxifiere, iar ca sa fie cu adevarat incheiat postul de durata, trebuie sa astepti revenirea foamei.
    Te felicit Mada ca ai reusit sa dai jos atat de mult, intr-un mod atat de sanatos, cu miscare si regim. Daca nu ar fi fost atat de multe probleme de sanatate adunate la mine si eu as fi adoptat aceeasi strategie. O sa povestesc despre aceste imbunatatiri ale sanatatii, dar trebuie rabdare. Ele apar numai dupa o revenire sanatoasa si inca o perioada in care corpul construieste, sanatos pe baza alimentelor si stilului de viata de care beneficiaza dupa post.

    Lalita, tu acolo in Italia ai un atu pe care eu il consider enorm. Bucataria mediteraneana este foarte propice unui regim de slabire si mentinere. Cred ca daca te desprinzi un pic de bucatele traditionale, fara prea mari eforturi, o sa incepi sa slabesti de la sine. O alta varianta pentru cei mai pofticiosi ar fi sa manance ceea ce mancau si inainte dar sa injumatateasca portiile. 🙂

    Răspunde

    • Posted by lalita on 19/10/2011 at 8:05 pm

      Cirys eu sunt destul de desprinsa sa zic asa,de bucatele traditionale 🙂 pt. ca eu nu gatesc in general, doar asa ceva simplu. Si mami nu are timp pt ca lucreaza, cand are mai face si doar atunci mananc. Dar mai mult de sarbatori sau in weekend uneori.
      Eu m-am ingrasat cel mai mult de cand am inceput facultatea, pt ca mancam prea multe paste si dulciuri. Si acum e greu sa ma desprind de 4 ani de mancat asa, orice,oricand. Stiu ce inseamna sa mananci sanatos, aici chiar se mananca f. bine, multe legume, salate,peste,fructe de mare. Din pacate trebuie si sa pun in practica 🙂 si asta mereu.nu numai cand tin dieta. Apoi revin iar la dulciuri,pizza,paste. Asta e problema

      Răspunde

  12. Posted by Elena on 20/03/2012 at 8:26 pm

    O zi absolut normala, cu exceptia diminetii in care simt ca ma innebuneste gustul aiurea din gura, insa mai nou trece extrem de repede. Am fost somnoroasa, m-a durut nitel gatul, am incercat sa vomit, dar am vazut ca nu e cazul si m-am bucurat nespus de mult si acum, mai spre seara, am avut niste bule de aer in gat si trebuia sa le elimin. Problema era ca imediat ce scapam de una mi se „instala” alta in gat. Noroc ca am scapat si de asta. 🙂

    Răspunde

  13. Interesant simptom acesta, nu am mai auzit de el. 🙂 Poate ca in sfarsit se va elimina si acea cauza care iti dadea acele dureri in gat atat de dese cum le-ai avut pe parcursul acestui post.

    Răspunde

  14. Posted by Violeta on 20/11/2013 at 5:00 pm

    M-am mutat pe sucuri. Strecurate, diluate, un fel de apă cu gust mai bun. Așa cred că voi reuși să cresc și consumul de lichide – nu mai depășeam în ultima vreme 1,5 l. În acest moment sunt la 61,5 kg (de ieri). Voi vedea în cîteva zile dacă mai scad sau mai cresc.
    Sper să găsesc legume și fructe cît mai curate. Din cîte am mai citit, ponderea legume-fructe ar trebui să fie de aprox 4:1 iar fructele e bine să fie consumate mai mult dimineața. Nu am avut vreun motiv anume să întrerup postul cu apă cu excepția lipsei de energie și a gustului îngrozitor din gură, nici nu am început să experimentez stări proaste dar, avînd în vedere că e primul meu post cu apă, n-aș vera să fac excese. Am învățat să fac diferența între foame și poftă și am constatat că am un organism beton, căruia îi sunt foarte recunoscătoare.
    Vă țin la curent cu evoluția și musai cu rezultatele analizelor, probabil peste vreo două săptămîni.

    Răspunde

  15. Posted by C.D. on 19/07/2014 at 11:32 am

    Ziua a 23-a
    Acum am sesizat ca Cyrus este de fapt Cirys… Scuze!
    Am citit ce ati scris d-stra mai sus cu persoanele invidioase care va agasau. Eu am patit asa cu sefa mea. Cand m-a vazut dupa vreo saptamana ne N.V., s-a ratoit la mine sub motiv ca vrea sa stie ce probleme de sanatate am de am slabit atat de mult?.. I-am dat exemple si de alte persoane din institut care au slabit, dar ea continua sa se ratoie, ca vrea sa stie ce probleme am eu. Era neagra la fata, nu de ingrijorare, ci de rautate si invidie. Zic aceasta deoarece in trecut facea comentarii precum ca ea arata bine decat altii, desi este mai in varsta, deoarece a facut sport etc. Sunt convinsa ca, daca ar fi aflat ca tin post, ar fi chemat pe cei de la medicina muncii si ar fi bagat strambe.

    Asta noapte am pus ceasul sa sune din ora in ora pt a-mi supraveghea gatul, dar, inainte sa sune cu cateva minute, pisicuta mea venea la cap si ma trezea. Amuzant!
    Aceasa saptamana parca este mai bine, nu stiu insa sa explic ce purificari se produc de am probleme cu gatul…
    Am sesizat ca am secretii mult diminuate, chiar deloc, corpul este mult mai curat ca in trecut, parul nu mai cade, nu mai am carcei noptile… Foarte benefic postul!
    Ma gandesc ca am avut ceva destul de grav(si nu am stiut) la stomac/esofag de se elimina prin gura asemenea gusturi, disconfort…

    Răspunde

  16. Cirys,la inceputul postului imi propusesem 21 de zile apoi vazand ca ma obisnuisem ma gandeam la 30-40.In ziua a 18 insa am baut un suc strecurat de legume(sfecla) caci aveam ceva probleme cu ficatul inainte de post(asta era si unul din motive a postului).Nu stiu daca sa continui sau sa ma opresc.Simptome deosebite nu mai am , Am slabit 11,5 kg

    Răspunde

  17. Crysiasi, detoxifierea si imbunatatirea sanatatii continua si daca treci pe un post cu sucuri doar ca beneficiile se obtin ceva mai greu. 3 zile cu sucuri echivaleaza ca efecte 1 zi de post cu apa. Eventual poti reveni la postul cu apa.

    Răspunde

  18. Posted by Nuni on 24/02/2016 at 12:08 am

    Ziua a 23-a 23 feb.

    Iar trezire cu gura uscata si senzatie de praf in gura si sete puternica. Ciudat e ca nu se intamlla zilnic….
    Azi sani mai durerosi si balonare mai pronuntata (dar mult reduse decat in mod normal),semn ca e foarte aproape,desi o astept din weekend. Ca sa intelegeti,la mine perioada premestruala incepe cu circa 10 zile inaintea termenului respectiv,cu tensiune in sani si balonare usoara,senzatii ce cresc progresiv,ajungand la sani durerosi la cea mai mica atingere si crestere in volum,desigur,balonare excesiva ce arata ca burta unei gravide de 8-9 luni (nu glumesc!) si o pfta de mancare seara,ce nu poate fi controlata… cand ma gandesc ca dupa post o iau de la capat….dar poate nu… 🙂

    Zi normala si azi…parca am simtit foame dimineata(dar poate era si efortul cu pregatirile de dimineata..ora 6.00..) si dupa amiaza…cand am baut ceva mai putina apa,fiind mai prinsa cu niste treburi.
    Crampe in gambe din cand in cand.
    Nu mi-a mai fost frig. Sambata si duminica au fost crunte,la capitolul frig.
    Si-a facut aparitia timid menstruatia…
    Expectoratii mai reduse.

    Apa beau circa 2 l zilnic,uneori poate mai mult. Acum beau apa partial decarbogazificata,caci plata nu mai intra..

    Răspunde

  19. Posted by deedee on 05/04/2016 at 4:32 pm

    Ziua 23, bine pana acum, gura foarte uscata si probleme la baut apa, in rest bine, energie medie, oral ridicat. Mi s-a instalat ciclul cu cateva zile mai devreme, sa vad cum o sa fie aceste zile, deocamdata simt doar un foarte usor disconfort si un chiorait de intestine. De cateva zile mi se infunda urechile ocazional, nu i-am acordat importanta dar este enervant, parca vorbesc pe nas.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: