ZIUA 5

Impartasiti cum v-ati simtit in a 5-a zi de post negru

197 responses to this post.

  1. Nu am mai notat nimic pe blogul meu in ziua 5, desi am stat acasa in toata aceasta perioada si calculatorul era la indemana. Din cate imi amintesc, greata era chiar mai pronuntata, aveam ameteli, imi era in continuare foame, si nu prea puteam sa ma concentrez. Plus acea iritare care facea foarte dificila misiunea de a comunica. Mi se pare ca am vegetat prin fata televizorului, cu asta m-am pacalit sa trec miezul noptii.

    Răspunde

  2. Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:14 pm

    In timpul diminetii : „Ma simt foarte ametzita..Nu am pofta sa beau nimic, nici macar apa… si senzatia de foame a mai disparut…Mi`e foame, dar mult mai suportabil ca inainte.
    As vrea sa am mai multa activitate…sa fac ceva… ca sa treaca si timpu` mai repede..si sa uit…. sa treaca si ziua de azi.Doar ca nu`mi prea permite organismu`..Ametzesc si mi`e si frica sa ies din casa ca nu ar fi foarte placut sa leshin pe strada.Ieri am iesit din casa cu sticlutza de otzet dupa mine, ca sa miros otzet in caz ca leshin 🙂 ma ajuta :)”

    Mai tarziu : „Azi nu am energie deloc.Am iesit pana afara si mi`era greu sa cobor scarile, parca ma dureau muschii si parca nu aveam suficienta putere sa merg.
    Ma tarasc prin casa pur si simplu…”

    Seara : „Nu am baut nici un ceai.Doar apa 🙂 Sunt mandra de mine ca m`am imprietenit cat de cat cu apa 🙂 Sunt in continuare slabita si fara energie, dar sper sa fie mai bine in zilele urmatoare”

    Răspunde

  3. 26 martie 2010
    Energie: Dimineata start absolut normal ca intr-o zi fara post. Dupa dus, cateva ore, energia a scazut vizibil dar asta nu reprezinta o noutate pentru mine, asa se intampla si in zilele cu mancat normal.
    Activitate fizica: 1,5h fitness la sala. Este practic prima data in viata, tocmai acum m-am gasit sa merg cand tin post! dar a picat o invitatie indelung astepata de mine asa ca am onorat-o.
    Greutate: 66,2 kg Nu imi vine sa cred ca si in ziua 4 am scazut exact 1kg. In celelalte posturi ma cantaream la saptamana dar totusi la impartirea pe zile nu imi dadea ceva atat de avantajos.
    Consum de apa: 1,5l In toate zile de la a 2-a incoace, dimineata imi e sete asa ca ii dau curs, totusi nimic nou pentru ca si cand mancam era exact la fel.
    Stare emotionala: pozitiva
    Stare mentala: inca nu am senzatia de minte in ceata, de gandire greoaie ”brain fog” cu efect de amanare a deciziilor. Starea de constienta a crescut semnificativ din ziua 3 dar nu a avansat mai mult de atunci.
    Inconveniente: dupa 3 pm a aparut sporadic dar de multe ori acea greata amestecata cu arsura la stomac. Probabil ca acolo corpul are ceva de vindecat. E nesuferita nu atat pentru disconfortul pe care il produce cat pentru stratea pe care o creaza, un fel de alerta, ceva apropiat de panica.
    Alte observatii: Un dus ceva mai consistent adica insotit de un masaj indelungat cu buretele, inclusiv cu partea aspra a acestuia. Asperitatile elibereaza respiratia porilor iar masajul foloseste sistemului limfatic si automat detoxifierii. In schimb dupa spalatul pe par, pe care il fac cu capul apecat in cada am avut cateva momente de rau intens.
    Practic azi a fost o zi de excese pentru un om care este in a 5-a zi de post, sunt curioasa cum ma voi simti maine.

    Răspunde

  4. I zi frumoasa

    Energie: M-am trezit fara ceas si inainte de a deschide ochii am stiut ca va fi o zi superba, asa a si fost! M-am simtit la fel ca intr-o zi in care as fi mancat.Aseara mi-am facut clisma inainte de culcare, poate asta a ajutat la energia mea de azi.
    Activitate fizica: am fost la servici apoi am trebaluit prin casa pentru ca la la ora 7 sa ma pun in pat la citit (eram stroarsa de energie)
    Greutate: 68 kg, sunt super incantata de mine
    Consum de apa: 1l mi-a pierit si setea
    Stare emotionala: pozitiva cu mici scapari! De dimineata la servici colegele mele au fost socate de buna mea dispozitie si de faptul ca dansam , pe cand am venit acasa si am inceput sa ma gandesc la stuatia fianciara, am incept sa plang de teama ca va venii sfarsitul lumii 🙂
    Stare fizica : as fi fost in stare sa urc si muntii, asta pana la la ora 7 cand m-a luat o amenteala cumplita urmata de o durere de spate insuportabila (nu stiu daca sunt muschii sau o reflexie a rinichilor)

    Inconveniente : Limba mi-o simt incarcata, respiratie cam neplacuta , vesnica ameteala si pofta pe orice lucru comestibil. Nu stiam ca exista atatia oameni care manaca sau sa la tv sunt retete culinare zilnica sau ca cartea pe care o citesc descrie viata unei bucatarese :)) totul pare a se invarti pe llanga mancare. Mi-e dor sa mananc.

    Răspunde

  5. Posted by Maria on 05/06/2011 at 7:41 pm

    O zi frumoasa!
    sunt la finalul celei de-a 5-a zi si pot sa spun ca pana acum e cea mai buna zi 🙂
    Limba mi-e mai putin incarcata si am o stare de euforia coontinua 🙂
    Au inceput sa sa ma doara muschii picioarelor, dar e ok, e suportabil 😉
    Stranut in continuare si ma simt foarte bine dupa 😀
    Foame nu mi-e deloc(cu toate ca gatesc zilnic pentru sotul meu), cred ca am si uitat sa mestec :))
    Maine vin cu raportul kilogramelor 😉

    Răspunde

  6. Posted by Mel on 22/08/2011 at 2:42 am

    Ziua 5

    Prima zi din cele de pana de acum de post in care nu am avut ameteli, mai ales cand ma ridicam brusc. Totusi, eu am ales sa lucrez de la 9 dimineafa pana la 4 dimineata, iar asta m’ obosit destul de tare. Gata sunt cuminte, doar plimbari si atat.
    Am obzervat ca in zilrlr aceste de post negru ma simt mai bine noapta decat ziua/
    In plus, mai am o presiune/ durere in jurul taliei de vre-o doua zile – oare de ce ?

    E din ce in ce mai bine. De abia astept ziua 8 pentru energie !

    Răspunde

  7. Posted by Mel on 22/08/2011 at 2:43 am

    corectare greseli gramaticale

    Ziua 5

    Prima zi din cele de pana de acum de post in care nu am avut ameteli, mai ales cand ma ridicam brusc. Totusi, eu am ales sa lucrez de la 9 dimineafa pana la 4 dimineata, iar asta m’a obosit destul de tare. Gata sunt cuminte, doar plimbari si atat.
    Am observat ca in zilele aceste de post negru ma simt mai bine noapta decat ziua.
    In plus, mai am o presiune/ durere in jurul taliei de vre-o doua zile – oare de ce ?

    E din ce in ce mai bine. De abia astept ziua 8 pentru energie !

    Răspunde

  8. Incearca sa dormi noaptea si sa stai treaza ziua, indiferent de energia pe care o simti. Este foarte important acest aspect pentru intreg procesul de detoxifiere.

    Cel mai probabil, disconfortul din jurul taliei despre care ai scris, se datoreaza intestinului gros care, impreuna cu intreg sistemul digestiv, sunt printre cele mai harnice in a se curata, detoxifia si chiar vindeca, dintre toate organele.
    SAU Tinand cont ca ai scris in ziua anterioara despre statul pe pamant (care sper sa se fi facut macar pe o patura) este posibil sa fi racit undeva in zona bazinului (rinichi, organe genitale); in post suntem mult mai sensibili.
    SAU Nu ai consumat indeajuns de multe lichide si rinichii protesteaza in felul lor.

    Ziua 8 poate ca a fost plina de energie pentru o mare parte dintre cei care au postit dar tine cont ca suntem foarte diferiti si la fel sunt foarte diferite conditiile in care tinem acest post si risti sa fii dezamagita daca iti planuiesti sau speri sa ajungi la anumite stari la o data fixa.

    Răspunde

  9. Posted by iulia.lung@gmail.com on 10/09/2011 at 7:34 am

    Salut! Ziua nr.5 a fost OK pt. mine. Nu mi-a fost rau, doar foamea m-a chinuit din cand in cand. Am baut ceva mai mult de 2l apa. Urina a mirosit urat si dintii au fost incarcati, desi i-am frecat si cu bicarbonat. Din cand in cand simt un fel de lesin si arsura din stomac, dar nu pot spune ca m-a suparat prea mult. Eu am inceput postul asta in primul rand pt sistemul digestiv caci m-a chinuia de ani de zile si cu nimic nu ii dadusem de cap. Ma asteptam sa am un recul puternic din partea asta in timpul postului, insa nu. Capul in schimb, cosmarul meu nr.2, m-a cam chinuit pe timpul celor 5 zile de post de pana acum. Pana acum am slabit un pic mai mult de un kg pe zi. A fost o zi plina de ispite si am rezistat. Mai am doua zile. Doamne ajuta!

    Răspunde

  10. Buna, Iulia si multumesc!

    Corpul isi reface organele proprii in ordinea prioritatilor, ordine care poate diferi de ceea ce noi consideram ca este problema lui cea mai acuta. Evident capul, mai exact sistemul circulator al acestei zone – caci banuiesc ca de aici vine durerea la tine, este mai important decat sistemul digestiv.

    1 kg pe zi in 5 zile inseamna o slabire foarte rapida, majoritatea reusesc asa ceva doar in primele 2 -3 zile. Daca nu te deranjeaza spune-ne varsta, inaltimea si greutatea de pornire. 🙂

    Este bine ca ai grija sa te hidratezi, De acum, ca ai mai inaintat in post, nu mai este neaparat necesara aceasta cantitate peroprie unui sistem digestiv care primeste mancare dar daca tu simti nevoia sa bei o anume cantitate este absolut ok.
    In caz ca bei apa de la robinet care este tratata cel mai adesea cu clor s-ar putea sa reprezinte partial cauza arsurilor de la stomac, dar poate fi vorba si de un proces de vindecare.

    Nu exagera cu spalatul dintilor pentru ca s-ar putea sa iti iriti gingiile si sa apara alte neplaceri!

    Te-ai gandit ca o data ajunsa in ziua a 7-a sa mai prelungesti postul sau aceasta este limita propusa?

    Răspunde

  11. Posted by iulia.lung@gmail.com on 10/09/2011 at 10:10 pm

    Buna seara! Iti raspund aici Cirys si trec apoi la rubrica Ziua 6 pt impresiile zilei de azi.
    Am 42 ani, 1,65 Inaltime si am pornit de la 70, 200 kg.
    in nici un caz nu beau apa de la robinet, bem numai apa de izvor, ne ducem special si umplem bidoane la cateva zile. Nu mancam carne ( eu, sotul si copilul de 10 ani) de vreo 10 luni, tot de atunci nu mai fumam. Am mancat vreo 4 luni( la inceputul anului) aproape total , sa zice, 90% hrana vie si acum cam 80%. Am facut inainte de post 40 zile terapie cu argila.
    Ne vedem pe pagina urmatoare. Multumesc pt suport!

    Răspunde

  12. Am facut jumatate de ora de gimnastica si m-am ales instant cu febra musculara la picioare.
    De la 5 p.m. incolo toata seara s-au derulat cateva mini-crize de arsuri si greturi, arsurile veneau si din zona stomacului dar majoritar din zona vezicii biliare. In alte posturi asa ceva se intampla in zilele 2-3. De cand am facut clisma parca mi-am deranjat echilibrul sistemului digestiv, era total adormit si eu parca l-am trezit. Nu pot sa nu observ ca simptomele despre care ziceam, incepeau in alte posturi din zile 2 si 3, adica exact din zilele in care faceam clisma.
    M-a deranjat un miros asemanatar celui a ceva putrezit care nu avea de unde veni, mi se pare oribil sa fi venit de la mine, cel putin doar eu l-am simtit.
    Buze uscate. In urma unui sters mai apasat chiar m-am ales cu o mica fisura ca cele care se fac de frig. In plus o alta mica fisura care ustura a aparut in coltul buzelor; asa ceva de obicei imi aprea primavara.
    Un junghi scurt in bronhia dreapta unde am avut acum 15 ani o raceala foarte puternica.
    Tonusul zilei a fost de 95% din cel al unei zile cu mancare, inclusiv dimineata imediat dupa trezire, de fapt m-am trezit singura cu o ora inainte. Simindu-ma atat de energica uneori ma grabeam si simteam ca inima bate foarte puternic.
    Apa 1,5 l
    Kg 68,6 (-800g)

    Răspunde

  13. Posted by daria on 31/01/2012 at 7:39 pm

    Buna! Sunt in a 5a zi de post negru. A fost bine pana acum. Dupa primele 2 zile cu transpiratii, palpitatii, dureri de cap si o foame cumplita, am avut 3 zile perfecte: extrem de lucida, alerta, cu tonus foarte bun, binedispusa, cu o capacitate mare de a depune efort fizic si intelectual. Am fost normal la serviciu, mi-am desfasurat viata aproape firesc, am dat zapada :). Azi noapte insa am avut o insomnie cumplita, care m-a facut sa ma simt rau astazi. Ce m-a chinuit destul de constant au fost gazele, sunt o fire mai nervoasa..:). Poate si pe fondul asta nervos si pe fondul de oboseala, m-a luat o durere cumplita de stomac, zici ca mi-l strange cineva in chingi, parca mi-l contorsioneaza. Si am hotarat sa ma opresc, cred ca imi ajunge. Apa nu mai pot sa beau, nu mai intra pur si simplu. Am facut un ceai si parca a fost mai bine. Vreau sa-mi fac un suc dintr-un mar si sa-l beau. Am citit la tine cirys cu grepfrutul, dar parca il percep prea agresiv pentru stomacul meu. Probabil ca e in regula si cu marul, nu? Diluat cu apa, fireste. Si maine, ceva morcov cu telina. Daca stau 3 zile pe sucuri de fructe si legume cred ca e bine si suficient. E straniu, ma gandesc la mancare cu pofta, dar cred ca daca as avea o ciorba in fata, as varsa instant..Si inca ceva, ar fi cazul sa imi fac si o clisma?sper ca nu, ma ingrozeste ideea….
    Mersi

    Răspunde

  14. Buna Daria si felicitari pentru cele 5 zile reusite!
    Nu este nevoie de clisma pentru ca sucurile de fructe/legume cu multa apa produc un tranzit foarte bun. Poti eventual sa ajuti cu un usor masaj abdominal in sensul mersului acelor de ceas.
    Merge foarte bine si sucul de mar, si cu orice fructe sau legume pe care le agreezi. Eu am apelat la gref pentru ca aveam greturi si greful era cel mai recomandat in cazul acela. Sunt suficiente 3 zile cu sucuri, chiar si 2 zile sunt ok, cu conditia ca in zilele urmatoare sa mananci mancaruri usoare.

    Răspunde

  15. Posted by Elena on 02/03/2012 at 8:59 pm

    Buna! 🙂

    A fost o zi relativ usoara, nu am avut probleme, doar de dimineata parca aveam senzatid ca imi era un pic si simteam ca ma strange stomacul. Asta s-a intamplat cand m-am ridicat in capul oaselor si si dupa ce m-am dus sa beau apa – de dimineata chiar simt nevoia de apa, nu neaparat de sete cat sa reduca un pic gust amar din gura.

    Dupa dusul de dimineata, am simtit ca iar ca ma misc greoi, insa incet cu icet mi-ar revenit cat de cat.

    Un alt lucru sesizat azi si care m-a speriat un pic (ori pentru ca am uitat ca am citit despre acest lucru ori chiar nu l-am intalnit prin site-urile pe care le-am consultat) : am simtit o tensiune in nas si cand mi-am suflat nasul vedeam pe batista atat cheaguri uscate mici de sange sau firisoare foarte subtiri de sange. In concluzie nu mi-a curs sange propriu-zis, insa tot vreau sa fiu lamurita ca este un proces de eliminare pe care corpul il „intreprinde” sau poate fi un semnal sa ma opresc? Mi-ar parea rau sa fac asta, mai ales ca nu am foame sau pofte sau poate mi-am obisnuit mintea sa nu se uite la reclame sau posturi de televiziune in care se vorbeste si apare mancare in prim plan!:)

    Inconveniente: mersul pe jos nu pot sa zic ca ma oboseste, insa urcatul scarilor DA!!! Gafaiam si ma simteam ca un om bolnav, fumator inrait si destul de inaintat in varsta-toate la un loc. Un sentiment care m-a pus mult pe ganduri in ceea ce priveste modul in care voi gestiona fumatul dupa post- adica deloc!!!!!! S-a incheiat!!! Am crezut ca-mi dau duhul.

    Am un soi de raceala: gatul il simt ca si atunci cand ai un inceput de gripa, imi curge nasul, elimin in continuare si pe gura mucus. Ma scol destul de devreme, insa dupa o ora ma pun din nou in pat si dorm pana la o ora rezonabila- asta cand nu am cursuri si se poate sa ma scol mai devreme.

    Activitate: mers pe jos + cosmarul urcatului scarilor + iarasi un du-te-vino de la scoala si inapoi (dezavantajul primei saptamani de cursuri- nu se face mare lucru, profesorii doar dau o bibliografie si ne dau liber)

    As dori sa mi se raspunda la intrebarea legata de cheagurile de sange din nas, daca nu cer foarte mult. Va multumesc anticipat! 🙂

    Răspunde

  16. Posted by smell of rain on 05/03/2012 at 6:21 am

    mi-am facut putina salata verde cu ulei pe care am vomitat-o,am sughitat foarte rau .apa minerala nu e buna.am incercat sa merg vreo 3 km pana undeva dar mi-a venit rau si m-am intors

    Răspunde

  17. Ziua 5 ora 12:15

    Kg 88
    Energie 70%
    Am dormit iar prost azi-noapte…. Si prin urmare de dimineata am avut o stare f proasta. acum mi-am mai revenit… Foamea… Offf ce foame „vad” de as manca o camila intreaga . In cazul meu din pacate , „mitul” cu ” Din a-4-a zi de foame nu mai stii ce e aia foame nu se comfirma…. Se pare ca…organisme diferite , comportament diferit..imi este la fel de foame ca in prima zi. Poate fi si din cauza privarii de somn din 10 ore state in pat am dormit 6 cred. Mi-e o foame de nu va vad.. si permanent imi vin in minte imagini cu cele mai consacrate bunatati..evident le dau repede cate un bobarnac si le alung…insa..iar revin…. Mor de foame dar ziua de astazi o voi termina orice ar fi… Doamne-ajuta !

    Răspunde

  18. Cirys , se recomanda incercarea de renuntare la pasta de dinti ? caci din cate stiu , reprezinta tot o sursa de toxine…. Sa imi cumpar ceva bicarbonat.?

    Răspunde

  19. Robert, daca se efectueaza o clatire corecta, abundenta a gurii, pasta de dinti clasica este ok atata timp cat o poti suporta. Eu una am suferit cumplit din cauza reactiei pe care mi-o provoca: ore bune dupa fiecare spalat saliva mea se producea in cantitati mult mai mari decat in mod normal, facea un fel de bulbuci si in final aceasta situatie imi crea o stare de greata pe care o reinoiam iar si iar.
    Din pacate nu m-a dus capul sa caut o pasta de dinti cu ingrediente naturale, de fapt nici nu credeam ca exista asa ceva. Am optat pentru spalatul cu un amestec de argila si bicarbonat. La ceva timp dupa ultmul post am aflat intamplator ca exista de fapt o varietate desul de mare de paste de dinti cu procente de 95%-98%-100% componente naturale in magazinele tip plafar sau in farmaciile naturiste. Sunt mai scumpe decat cele clasice dar macar pe perioada postului cand oricum se face „economie” la mancare, cred ca este varianta cea mai simpa si mai placuta. 🙂

    Răspunde

    • Nu am probleme deloc cu pasta clasica de dinti. DEci daca nu este nociva , atunci voi continua asa.

      Răspunde

      • Ora 22:45

        Dupa ora 14:00 m-am simtit mai bine. pofta d emancare s-a mai estompat si treptat am capatat un tonus bun. Din pacate simt orice miros si vecinii sunt cam ocupati cu gatitul. Asta ma ucide..de felul meu sunt ff pofticios. 🙂 DAr deh asta e crucea pe care o duc. Am baut 6,5 litri de apa astazi. Nu incerc s abat vreun record dar doar asa am putut s aimi ptotlesc foamea animalica de dimineata.

        Acum pe seara ma simt perfect usor c aun fulg si plin de energie..sper sa ma ia somnul.

        Răspunde

        • Posted by mada on 08/05/2012 at 9:20 pm

          nu e cam mult 6.5l de apa/zi? mie si 4 mi se pare mult. atata apa nu suprasolicita rinichii?

          Răspunde

          • Din ce stiu eu , nu exista „prea multa apa” Caci prin tranzitul ei prin corp se produce detoxifierea. Sa ma contrazica cineva daca informatiile mele sunt gresite.

            Răspunde

  20. Posted by Sandra on 14/05/2012 at 2:57 pm

    Ziua 5- Dimineata stare ok… nu am avut un somn lung deoarece am adormit pe la 02: 30… dar m- am trezit fara ceas la 7:30… au disparut ametile in mare parte, energie chiar uimitoare fata de ziua 3 in care a fost groaznic, dar nu as vrea sa profit f tare de ea, ca in urmatoarele zile sa nu- mi vina greu.
    Am reusit chiar bine sa si invat, parca puterea de concentrare este alta, plus ca ma simt f usoara
    De dormit nu as vrea sa dorm. Poate adorm mai devreme la noapte mai ales ca am si facut miscare destula… Gustul este ok si el.
    Consum de lichide in aceste zile: cam 3- 4l… azi nu prea mai am pofta sa beau asa multa…
    Si nu in ultimul rand, pofta de mancare a disparut, rezist chiar bine tentatiilor- mirosurile oricum le detectez imediat:)) si mai simt uneori un gol in stomac uneori, usoare arsuri(nu stiu de ce).
    Astept sa treaca si aceasta zi cu bine. Va doresc un post usor!

    Răspunde

    • Sandra, nu te forta cu apa daca nu iti este sete, deja te aflii in perioada in care poti incepe sa bei conform setei, totusi nu uita de ea. In general este nevoie de ceva apa in exces in primele zile ale postului dar apoi poti bea atat cat simti nevoia, mai ales ca vremea s-a racorit si nu mai este un consum intern atat de mare.

      Răspunde

      • Posted by Sandra on 14/05/2012 at 8:07 pm

        Am mai avut o intepatura ceva timp mai pe seara sub sanul stang… nu cred ca era inima… Multumesc pt sfat!

        Răspunde

  21. Posted by Sandra on 14/05/2012 at 3:00 pm

    Scuze pentru repetitia ”uneori”.

    Răspunde

  22. Posted by Giulya on 14/06/2012 at 11:23 pm

    Buna! Am incheat si ziua a 5 de post. Azi am fost sefa peste bucatarie. Mi-a venit pofta sa gatesc si dorinta sa ii vad pe ceilalti incantati de bunatatile gatite. Ceva emoti am avut, pt ca imi era frica sa nu ma las ispitita de bunatatile din bucatarie. Energia imi este undeva la 80% iar, din punct de vedere psihic sunt momente cand sunt foarte melancolica. Am slabit inca un 1 kg ceea ce ma bucura. Mi-ar place sa slabesc asa in fiecare zi. Prietenul meu a intrerupt postul pt ca el lucreaza. Pe maine!

    Răspunde

  23. Posted by miki on 05/07/2012 at 8:48 am

    o zi buna tuturor!ieri nu am scris nimic pt ca am avut o zi de cosmar ,pe langa durerile de urechi(a incrput sa ma doara si stanga,cred ca de fapt nu era de la curent ci de la vechea otita care nu era complet vindecata)am avut dureri osoase in special cand stateam in pat,mijoc solduri…ce sa mai eram nervoasa,nu imi gaseam locul noroc ca nu m-am dus la servici altfel nu stiu ce faceam.astazi este o nuoa zi sper sa fie mai bine.In ceea ce priveste slabitul stau bine pana acum am pierdut cam 1kg pe zi

    Răspunde

  24. Miki, organismul tau lucreaza in primul rand pentru rezolvarea problemei cu urechile dar si restul aspectelor specifice postului merg in paralel. Nu uita de protectia urechilor si de bautul apei din abundenta.
    Te admir pentru faptul ca ai putut trece peste o zi atat de grea cum este cea in care suferi de dureri de urechi si in acelasi timp sa iti continui postul. Cum s-ar spune: Jos palaria!
    Un post cat mai usor iti doresc! Spune-ne cum te simti in continuare!

    Răspunde

  25. Posted by belami on 09/07/2012 at 1:00 pm

    ziua a cincea
    m-am oprit nu pentru ca visam mancare si nu mai puteam de foame ci pentru ca eu nu de infometare aveam nevoie ci de niste lectii de viata

    cand am pornit acest post imi propusesem cu totul alte rezultate pe care asteptam sa le obtin dar habar nu aveam ce am sa descopar si cum vor veni ele.

    dupa greata si voma din ziua a treia am inteles cat de rau imi fac singura „hranind” acele acele ambitii de mai mult, mai repede si acele emotii negative: invidie, ura, furie.

    au iesit toate din mine si am avut ocazia sa le vad si culoarea: VERDE de ciuda, si sa simt gustul AMAR al ambitiilor nerealizate

    starea de ameteala, sfarseala, incetinirea in gandire si miscare mi-au dat ocazia sa ma aliniez , sa constientizez CUREGEREA TIMPULUI, sa ma misc lin, asa cum ar trebui sa o fac in fiecare zi, sa urmaresc miscarea cu gandul, focusat constient in prezentul ACUM si AICI, sa simt ca traiesc constient.

    mintea are tendinta sa alunece cand in trecut, cand in viitor dar traind asa nu se poate atinge niciodata fericirea

    starea de rau, obligata de ameteala sa fiu atenta la fiecare pas, la fiecare miscare ca sa nu daram ceva, mi-au obligat mintea sa ramana in prezent

    azi, daca ma simt energizata, am uitat lectiile si am intrat iar in ritmul meu alert si toate au inceput sa mi se agate de mana si de picioare, ceea ce in post nu s-a intamplat

    a fost o experienta minunata pentru ca dincolo de durere si disconfort am descoperit placerea de a trai fara adrenalina, fara presiunea sociala, de a fi EU, de a ma accepta si a ma iubi asa cum sunt, complet si profund si de a-i accepta si iubi si pe ceilalti fara dorinta de a mai demonstra nimanui nimic, fara teama ca cineva ar putea sa imi ia ceva, fara ca fericirea mea sa mai fie conditionata de ceva sau cineva din exterior

    am sa reiau postul dupa ce mai pun cateva kg pe mine pentru a retrai acele momente minunate ca sa le pot folosi drept amintiri-ancore atunci cand drumul vietii va lua intorsaturi neasteptate si voi fi tentata sa ma las in cadere in voia soartei

    sunt AMINTIRI care nu aduc nici regret si nici nostalgie, pentru ca sunt curate, DETOXIFIATE de orice conditionare, sunt amintiri sanatoase, care hranesc cu adevarat

    Răspunde

    • Imi place postul tau, Belami! L-ai trait ca pe o lectie de viata foarte concentrata, in cateva zile. Autoanaliza ta a fost dura dar uneori un dus rece facut noua insine este mai de folos decat ani intregi traiti in complacerea cu ceea ce nu avem puterea sa corectam in noi, desi stim ca nu ne este benefic.
      Chiar daca a durat doar cateva zile, perceptia mea este ca tu ai reusit sa traiesti foarte profund aceasta experienta si pentru asta te admir. Parerea mea este ca nu ne mai intoarcem niciodata pe deplin la ceea ce am fost inaintea unui post, chiar daca impresia este ca se revine, cu arme si bagaje, in veche a tabara plina de defecte si probleme interioare.

      Răspunde

    • Posted by Geta on 22/07/2013 at 10:46 am

      Bravo, Belami, ai inteles ca postul este, pe langa repaos alimentar, repaos de la rautatile noastre si de la viata obisnuita in care ne lasam mereu sa alunecam in mediocritate. Totusi, inteleg ca trairile spirituale se activeaza in perioadele mai indelungate de post.. dupa 16-20 zile. Doame ajuta sa rezist si sa le tin si eu. Oricum, tie, iti recomand cartile d-nei Luule Viilma, ai sa intelegi multe despre iertare si relatia acesteia cu boli diverse. Numai bine!

      Răspunde

  26. Posted by Anonim on 10/07/2012 at 3:23 pm

    ADEVARAT
    incercat si trait pe propria piele ieri si astazi, ca sa creez contrastul
    e ca un ceai incalzit
    sau ca o apa de parfum
    simti ca lipseste ESENTA si respingi dilutia cu toata fiintarea ta

    Răspunde

  27. Posted by Anonim on 10/07/2012 at 4:36 pm

    iti sunt recunoscatoare pentru ca te-ai documentat si ai adus atat de multa cunoastere celor interesati, cat si pentru faptul ca infiintand acest „club”, cei ca mine isi pot impartasi experienta, ceea ce le intareste increderea sa mearga mai departe, iar pentru cei care dovedesc reticienta, citind, pot avea certitudinea ca SE POATE, ca ESTE MAI BINE APOI, ca important este sa faci un pas si nu sa te incapatanezi sa ajungi la destinatie, ca destinatia este insasi experienta de fiecare zi, ca nu trebuie te simti vinovat ca ai abandonat, ca nu este un esec sa te opresti ci chiar este recomandat sa iti asculti corpul, ca poti oricand sa te intorci la viata de dinainte

    inca un MIT SPULBERAT: nu mori daca nu mananci 40 de zile!

    sau altfel spus; Este ADEVARAT ca se poate trai 40 de zile doar cu apa

    ma documentam pentru conceperea unei strategii pentru dezvoltarea mea personala prin metode mai putin conventionale, cand am descoperit acest blog.
    drept urmare, cercetarea postului cu apa a devenit o tema de proiect de sine statator

    cu drag

    Răspunde

  28. Posted by Anonim on 10/07/2012 at 9:04 pm

    si inca ceva

    dupa incheierea postului am „turat la maxim motoarele” si am dat frau liber poftelor si am mancat pe saturate (contraindicat. este o imprudenta, dar altceva vreau sa evidentiez)

    asa ca, de ieri pana astazi am pus la loc repede 2-3 kg

    aviz amatorilor!

    pentru mine este bine, ca eram in deficit si eu pot sa jonglez usor cu 2-3 kg in cateva zile

    Răspunde

  29. Cam brutala revenirea! Deficitul de kg se putea redepune in timp daca era nevoie, printr-o alimentatie ceva mai consistenta. Sper ca esti bine. 🙂

    Răspunde

  30. Posted by Gratiela on 17/07/2012 at 10:50 am

    Buna,
    Cyris, nu stiu daca-ti mai aduci aminte de mine. Am mai postat acu ceva timp, in vremea cand Ami a tinut postul de 48 de zile (apropo, mai aveti vreo veste despre ea?)
    Am ajuns si eu in ziua a 5-a de post Mi se pare incredibil cat de usor e. Nu am dureri de cap, nu mi-e foame, nu am simptome de detoxifiere nasoale.
    Tin postul asta pt ca am pb cu stomacul (am gaze in permanenta si-mi chioraie matele la cele mai diverse ore). De cand am inceput postul, vad ca s-au redus chioraielile, si nici asa de balonata nu mai sunt.
    Pana acum am mai tinut posturi de una-doua zile max, la un interval de o luna-doua.
    Ce ma mira cel mai mult, e absenta simtomelor nasoale. Din doua una: ori nu am nimic de eliminat (ceea ce e imposibil, chit ca am o alimentatie biologica cam 70% si mananc putine produse animaliere) sau nu a inceput inca procesul de detoxifiere.
    Tin sa precizez, ca, desi este indicat sa nu se ia medicamente pe perioada postului, eu iau doza zilnica de hormoni tiroidieni, pt ca am o tipotiroidie autoimuna, si nu vreau sa-mi pun viata in pericol. De altfel si la stomac sa pare ca am o boala autoimuna (voi avea diagnosticul precis in septembrie, cand vad gastroenterologul)
    Pana acum am pierdut 4 kg (am pornit de la 68).
    Cred ca azi va fi ultima zi de post (desi ma simt OK). Si am de gand sa reiau postul in doua-trei luni.

    Cu drag Gratiela

    Răspunde

    • Bine ai revenit, Gratiela! Nu mai am vesti de la Ali, m-as bucura sa revina oricand, cu sau fara intentia de a posti.
      Daca te aflii printre norocosii care nu au simptome neplacute in primele zile de post, inseamna ca intr-adevar organismul tau are un grad de toxicitate mai mic. Parerea mea este ca, in situatia in care te-ai indrepta catre 3 saptamani de post, simptomele neplacute s-ar ivi la un moment dat, in special din partea sistemului digestiv despre care spui ca te supara.
      In legatura cu acesta, ti-as recomanda o simpla incercare care vizeaza probleme precum balonarea, gazele, sunetele, etc.
      Este o banalitate ceea ce voi scrie dar in toate cazurile da rezultate extraordinare. Este vorba despre MESTECAT. Este un pic greu, pentru ca obisnuinta este a doua noastra natura, sa acorzi timpul si rabdarea necesare unui mestecat corect al alimentelor. Daca simti de exemplu ca fructul pe care trebuie sa il mananci, il vei manca cu lacomie sau in graba mare, mai bina pune-l intr-un blender, cu putina apa, transforma-l in nectar si consuma-l astfel. Toate mancarurile mesteca-le cu rabdarea si perseverenta cu care o fac copii si nu le inghiti pana nu simti ca s-au imbibat foarte, foarte bine in saliva proprie. Ca bonus, la un moment dat, vei constata ca te saturi cu portii mult mai mici. Persevereaza o saptamana in felul acesta, fara abatere, si o sa te convingi ca aceste probleme stomacale vor scadea simtitor si in timp vor dispare cu totul.
      Mai exista un alt aspect despre care sunt sigura ca ai auzit. Este vorva despre combinarea corecta a alimentelor. Se gaseste informatie suficienta despre acest subiect asa ca nu voi intra in amanunte. Succes si multa sanatate! 🙂

      Răspunde

  31. Posted by Maria on 22/08/2012 at 9:36 pm

    astazi ziua a cincea a fost iarasi buna fara ameteli fara dureri de cap…in schimb cateva gaze m-au deranjat la burtica dar in final a fost ok…dimineata…84.6..am mai sintit putina lipsa de energie la urcat scari mai repede…

    Răspunde

  32. Ma bucur ca iti este bine si parcurgi acest post cu usurinta, Maria. Pentru eliminarea gazelor sau alte neplaceri abdominale incearca un masaj usor in felul celui de aici: http://www.youtube.com/watch?v=v34GxXv6_ko

    Răspunde

  33. Posted by Maria on 23/08/2012 at 11:57 pm

    Interesant ..nu stiam ca se poate masa burta…o sa-mi fac si eu..multumesc..

    Răspunde

  34. ieri (ziua a cincea) m-am trezit mancand la un adevarat ospat. bineinteles era un vis doar :). e interesant faptul ca ma visez mancand, dar in timpul zilei nu simt foamea sau poftele. poate reusesc sa le ascund de partea constienta…
    ziua a cincea a fost destul de activa si am interactionat cu mai multi oameni decat de obicei. am observat ca-mi prind bine astfel de interactiuni. tot in acest context mi-am dat seama ca sunt tensionat. cred ca tensiunea e prezenta datorita zilelor de post care se afla in fata, datorita nesigurantei prezente prin faptul ca pasesc in necunoscut oarecum, dar si datorita acestei lipse a socialului. cred ca aceasta tensiune imi afecteaza si meditatiile. de obicei reusesc destul de usor sa meditez si sa fiu prezent, dar de cand am inceput postul nu pot sa spun ca am reusit sa intru intr-o stare de meditatie profunda.
    ieri am facut si o baie de soare si incarcare energetica prin soare. postez aici o modalitate de a te energiza cu soare, poate o sa fie de folos cuiva.Energizarea directa de la soare: cu ochii inchisi si fata la soare se respire adanc pe gura, tragand lumina si caldura soarelui in stomac; acolo trebuie pastrate cat mai mult timp posibil, dupa care le inghiti si apoi se elimina tot aerul din plamani; energia care se imprastie automat in tot corpul poate fi trimisa in mod voit in orice zona a corpului prin simpla atingere a locului respective sau prin directionarea cu ajutorul mintii; acest exercitiu se poate face si inspirand pe nas; vizualizezi lumina curgand in jos prin spate si energizand canalele aflate de-a lungul coloanei; se poate respire cu orice parte a corpului, dar aceasta trebuie sa fie expusa la soare. in zilele toride de vara recomand sa nu se faca aceasta tehnica decat dimineata.
    alte mici detalii… deocamdata singurul inconvenient direct e limba care e incarcata cu o pelicula f alba. la fel adorm greu, probabil tocmai datorita acestei tensiuni prezente. nu am alte dureri de nici o natura. ieri am facut clisma din nou, dar de data aceasta nu a mai aparut nici o presiune la nivelul capului. probabil si pentru ca am facut ceaiul de rostopasca mai putin concentrat. deja incep sa fiu mai tras la fata. acest lucru se intelege avand in vedere ca am slabit deja aproape 7kg in cinci zile.oricum inca sunt in grafic pentru ca m-ai bine de un an m-am mentinut la greutatea de 84kg. o alta mica problema e faptul ca stau prea mult cu mine si sunt prea prezent in tot ceea ce fac. asta nu ar trebui sa fie ceva rau ci chiar din contra, dar avand in vedere situatia data si stiind ca mai am atatea zile de parcurs, aceasta singuratate se pare ca nu ma ajuta. cred ca o sa incerc sa fiu mai activ pe plan social si sa nu ma izolez f tare de lume.
    imi dau seama ca aceste randuri le scriu si pentru mine, astfel incat sa am ocazia in viitor sa pot reveni asupra acestei perioade, din punctul observatorului si nu a celui care experimenteaza in mod direct.
    multa bafta si liniste celor care se afla in post, dar nu numai 🙂
    pe maine

    Răspunde

    • Daniel, imi place foarte mult felul tau de autoanaliza atasat postului. Cu siguranta vei observa in timp ca ai obtinut si alte beneficii dincolo de cele fizice dupa incheierea acestuia.
      Continui sa citesc postarile tale si ale tuturor chiar daca nu am mereu timp sa scriu si eu ceva. Tensiunea despre care spui va scadea cu atat mai repede cu cat ii vei gasi motivele. Optim dupa parerea mea ar fi sa aflii in tine acea stare de a lasa lucrurile asa cum sunt ele bune sau rele sa elimini ataseamentele emotionale. Incearca sa abandonezi si acel sentiment ca trebuie sa detii controlul.
      Cred ca este bun un plus de socializare intr-adevar, atata timp cat nu simti ca aceasta iti destabilizeaza echilibrul si nu devine prea solicitanta.
      Succes si pace in suflet!

      Răspunde

  35. Posted by andrada on 22/02/2013 at 10:43 pm

    Ziua a 5 a.Grea grea grea..astazi parca a fost mai greu ca in ziua a patra.
    Lipsa de energie in continuare, ameteli in continuare, gura mi-e uscata rau desi incerc sa beau cat de multa apa pot eu.Surprinzator insa limba nu imi mai este atat de incarcata.
    Eu ma spal in fiecare zi cu pasta de dinti normala si e cel mai placut moment la zilei caci simt un aer de prospetime:p
    Azi dimineata aveam 60.4, deci cu 600 g mai putin ca ieri.Deci in 4 zile am slabit 3 kg.
    Ma asteptam sa mearga mai bine, cel putin in primele zile cand scaderea in greutate ar trebui sa fie mai alerta.
    Ieri am simtit niste sageti in partea dreapta, ficatul cred, insa si dinaintea postului aveam intepaturi din astea insa mult mult mai intense.Aseara au fost cred ca timp de 2 secunde.
    In rest nu ma doare nimic, doar ca ma simt ca o leguma.nu pot sa fac nimic, nu ma pot concentra la nimic, prin urmare asta nu e tocmai placut.
    Astazi am avut si un scaun, un pseudo scaun ai mult insa m-am simtit mai bine dupa.Am luat 2 linguri de ulei de parafina acum doua zile si uite ca si-a facut efectul.
    Practic cam de la ora asta am intrat in ziua a sasea, caci ultima masa a fost duminica pe la ora 20.00.
    Plus de asta trebuie sa mai precizez ca foamea astazi a fost mai rea ca in primele 2 zile. Acum nu stiu exact daca a fost foame sau doar pofte, caci in jurul meu se mananca cam tot ce imi place mie si e dureros sa ii privesi pe ceilalti cum mananca.
    Trebuie sa mai rezist cel putin 7 zile, insa e din ce in ce mai greu si ma intreb de ce?
    Din ce am citit oamenii au energie destul de buna in a cincea zi si nici cu foamea nu mai au treaba.Dar repet, oi fi eu mai „speciala”:p
    Mult spor oameni buni si sanatosi sa fim:)

    Răspunde

  36. In ziua a cincea m-am simtit bine per general.
    Persista gatul (parca as avea ceva in gat tusesc), slabiciune daca faca efort mult.
    Mie imi este frig mereu.Acum simt o raceala si in corp. Eu ieri am baiut ceva mai multa apa dar in rest doar cand imi este sete
    🙂 tot inainte si ma bucur ca am cu cine impartasi
    Carmen

    Răspunde

  37. Posted by viorel on 22/03/2013 at 7:59 pm

    A cince zi deja e mai bine, am inceput sa ma obisnuesc fara mancare, o consider ca un obicei.
    Starea generala a fost destul de buna.
    Am consumat apa in jur de 2 lt
    Am fost destul de activ la birou
    Vine weekendu si o sa am timp pt mine
    Simt nevoia sa stau de vorba cu mine

    Răspunde

  38. Posted by lylu on 02/04/2013 at 4:17 pm

    Nu stiu ce sa intimplat dar este doar 100gr jos,sunt apatica.

    Răspunde

    • Nu te lasa Lylu, o sa vezi ca probabil maine o sa dai mai mult jos, depinde si de ora la care te-ai cantarit. Uneori daca bei apa inainte de a te cantari, se simte la cantar ( cel putin mie asa mi se intampla) iti doresc success in tot ceea ce faci ! xx

      Răspunde

  39. Un start mai greu al zilei, dar inceput cu incetul mi-am revenit. Nu pot sa imi revin din soc – ma simt super ok si nu inteleg de ce!????????? Comparativ cu celelate posturi in care imi detestam zilele si imi rugam moartea acum ma simt ca si cand ar fi o zi normala in care am avut 3 mese! De ce???? MI-e teama sa nu ma loveasca mai incolo 😦
    Am slabit inca un kg asa ca am ajuns la 76 kg.
    Nu stiu cum sunt altii dar eu cand sunt in post gatesc ca nebuna! Felul 2 felul 2 si desert apoi ma apuc sa o impart ca nu prea are cine sa manance toata mancarea, apoi cand nu gatesc caut pe net retete ( acum caut retete pentru Paste!) Ma simt super, nu imi amintesc astfel de zile in posturile precedente, cand intr-o zi ‘buna’ ma simteam ca lovita de tren. Sa fie lamaia aia? Sa fie ruganciunea? Sa fie experienta sau dieta?
    Va doresc tuturor sa aveti zilele usoare si frumoase ca ale mele, chiar mai frumoase! Va iubesc pe toti fratii mei de suferinta si va doresc numai bine! xxx

    Răspunde

    • Posted by Carmen on 18/04/2013 at 9:45 pm

      Salut! Am vazut mai sus ca ai mai tinut un post destul de lung. Scuza-mi indiscretia dar acest post care l-ai tinut te-a ajutat sa mentii kilogramele jos, sau le-ai pus la loc? Vreau sa tin si eu post pentru a slabi, mai ales ca plec in vacanta vara asta. Dar am o anxietate cand ma gandesc la asta. Nu vreau sa le pun la loc dupa un asemenea sacrificiu.

      Răspunde

  40. Posted by Mira on 18/04/2013 at 8:51 am

    In sfarsit am dormit!!!!!! Si sunt fericitaaaa… am reusit sa dorm de pe la 9:15 pana pe la 6:15, m-am trezit de cateva ori, la un moment dat cred ca am avut si ceva halucinatii, mi se parea ca e cineva la usa 😀 Am visat ca am mancat ciocolata de la ou kinder si strudel cu mere, poate de-aia m-am trezit asa satula.
    Nici azi nu am reusit sa pun nimic parfumat pe mine, pana si dusul l-am facut doar cu apa calda. Urina e inchisa la culoare, limba la fel de incarcata. Nasul curge in voie, mucusul din gat e tot acolo.
    Am intampinat greutati in drumul pana la birou, e un chin sa urc orice fel de panta. Imi simt foarte contractate gambele, ca si cand as avea carcei, iar picioarele in intregime sunt obosite si greoaie.
    Dar simt ca hainele sunt mult mai lejere pe mine si asta imi da o stare de bine.
    O zi usoara tuturor!

    Răspunde

  41. Posted by Mira on 18/04/2013 at 7:49 pm

    O zi cam trista, am avut o stare de greata aproape in permanenta. Am baut putin peste 1 l de apa, am avut ceva dureri de stomac (suportabile), crampe musculare toata ziua, epuizare peste masura, senzatie de frig, plus ca sunt si in prima zi de menstratie si cred ca nu prea imi ajuta starea fizica.
    Mi-e greata de orice miros, in afara de cel de mancare. Cand am intrat in casa am simtit mirosul de deterget si balsam de rufe de la hainele intinse si n-am stiut cum sa ies mai repede din incapere.
    Daca si urmatoarele doua zile vor fi tot asa, probabil ca am sa inchei dupa 7 zile, desi mi-ar fi placut 10. Tot nu pot sa spun ca mi-e foame, dar pofte sunt din cand in cand.
    Am reusit sa ma cantaresc in dupa-amiaza asta si imbracata aveam 54 kg (-4 kg in 5 zile).
    Astept sa vad cum evoluez maine si poimaine!

    Răspunde

  42. Posted by mihai on 22/04/2013 at 9:21 pm

    am intrerupt astazi(deoarece aveam o activitate mai intensa la gradina) si am trecut in cura cu sucuri pe care vreau sa o tin 10 zile. e prima mea experienta cu postul negru mai lung de 1 zi. poate in toamna voi incerca 7 zile

    Răspunde

  43. Nu am scris in fiecare zi pt ca nu am avut timp si seara preferam sa dorm sau sa ies la o plimbare. Pe scurt, ieri am terminat si ziua 5. Zilele 4 si 5 le-am resimitit un pic grele intrucat mi-a fost putin rau la modul ca am fost destul de ametita- o senzatie de parca pluteam dar nu in sens pozitiv care s-a manifestat ori de cate ori stateam in spatii inchise: birou, acasa etc. In aer liber la soare imi dispare starea de usor rau si ameteala si m-am simtit f bine. Am acel gust metalic in gura care devine pregnant desi dimineata imi perii limba sau o raschetez cu o spatula de lemn. Oricum pe mine nu ma deranjeaza. Cred ca e indicat ca un post de genul asta sa fie tinut in concediu cand stai mai mult la soare, in natura etc.Dar cum eu nu imi permit- asta e. De asemenea simt dorinta acuta ca la ora 10-10.30 sa ma culc ceea ce de obicei nu mi se intampla eu stand pana destul de tarziu treaza- 12 chiar 1 noaptea. Somul este odihnitor totusi. Mai simt o durere lombara estompata daca stau in picioare sau culcata si un pic deranjata daca stau pe scaun la birou dar nu stiu daca e de la post sau din motive de 10 ani de munca la birou. Nu m-am cantarit pentru ca asa cum am mai zis nu asta e scopul dar blugii stau mai largi pe mine. Totusi azi sunt in ziua 6 si m-am trezit excelent. Revin.

    Răspunde

  44. Posted by Angela on 24/05/2013 at 11:58 pm

    Deci, ziua a 5-a, sa concluzionam:dimineata energie cat cuprinde. Cand am zis in ziua a 4-a ca asa mi-as dori sa fie toate zilele de post, am gresit, vreau sa fie ca in ziua a 5-a. Limba tot incarcata mi-a fost toata ziua. Mai mult, mi s-au ingalbenit dintii. Prima urina a mirosit la fel de ciudat. Apa am baut cam 2,2 litrii. Trebuie sa va spun ca mi s-au ascutit mirosurile. Simt orice miros de mancare vine de pe la vecini, cred ca de oriunde de departe ar fi ei, dar imediat il simt. Foame nu mi-a fost deloc. Chiar gandeam ca pot trai fara mancare toata viata. Impresia asta o am. Azi am sughitat de cateva ori, iar dupa-amiaza am avut scaun, adica tot un lichid vascos maroniu. Imi pare nespus de rau ca nu am irigator sa-mi fac o clisma, caci imi dau seama ca organismul doreste sa elimine ceva, iar eu nu-l ajut. Intr-un fel am inteles importanta clismei si daca m-ar intreba cineva acum, i-as spune ca trebuie facuta clisma in fiecare zi. Organismul curata, insa trebuie ajutat sa dea gunoiul afara. Cel putin asta e parerea mea in ce-mi priveste organismul.
    Cu bine, pe maine.

    Răspunde

  45. Posted by Claudia on 10/10/2013 at 11:30 pm

    Inaltimea mea este de 1.71, si am o greutate constanta de 68kg, dupa a 5-a zi, de post am scazut la 64 de kg. Nu am intentionat sa slabesc, Nu imi este foame, pofta, gatesc pentru altii fara probleme, nu ma doare nimic, dar deja lumea se intreaba ce este cu mine, daca sunt bolnava (nu am spus ca tin post, asa cum am citit in sfaturile dintr-un articol de pe acest site)? Ce pot face sa nu mai scad in greutate, de ce slabesc asa, e normal?

    Răspunde

    • Claudia, fie ca ne dorim fie, ca nu, postul cu apa este sinonim cu scaderea in greutate. In prima saptamana, cand sistemul digestiv isi inchide treptat activitatea, scaderile sunt mai mari datorita acestui fapt. Scaderea reala in greutate este de fapt mult mai mica si acest lucru se observa in saptamanile care urmeaza dar aceasta nu poate fi totusi stopata pana la incheierea postului si ea se face in cea mai mare parte din surplusul adipos existent in interiorul corpului. Cred ca ceea ce a atras actentia interlocutorilor tai este mai degraba paloarea fetei sau aspectul aparent fragil caracteristic majoritatii celor care postesc si nu kg pierdute. Dupa post poti „reconstrui” ceea ce s-a pierdut insa grija ca aceasta reconstructie sa fie una sanatoasa chiar daca poate necesita mai mult timp.

      Răspunde

  46. Posted by Nuni on 11/10/2013 at 6:11 pm

    Buna! 🙂
    Sunt Nuni.Am 36 ani,1.74m si am inceput de la 84kg.Destula masa musculara(sport regulat),dar si ceva colacei.
    Am ajuns si eu in a 5-a zi de post cu apa(si cate putin ceai verde cu lamaie adaugat uneori pentru gust).N-am avut timp sa scriu din prima zi…Am descoperit blogul in urma cu doua saptamani cautand informatii despre postul negru(total) care se tine in anumite zile-conform credintei ortodoxe-si am fost destul de surprinsa de toate reusitele si incercarile voastre. Si cum in ultima vreme sunt tot mai obosita,nu mai am timp de sport cum aveam,mananc mai mult si lucruri de la care inainte ma abtineam usor…am luat in greutate,evident…m-am hotarat sa incerc si eu,atat pentru a slabi cat si din motiv…spiritual,sa zicem. Mi-ar placea sa pot tine 21 zile. Dar incep treptat cate 7 zile si daca lucrurile merg bine,continuam.Conduc zilnic catre job si daca apar ameteli puternice….
    Am inceput luni cu post negru total pana la orele 18.00,caci aveam ora de sport si aveam nevoie de apa,apoi am continuat cu apa.Imi este destul de usor,foamea apare din cand in cand,dar o calmez repede cu apa.Nu am alte stari…nu am depuneri pe limba sau dinti(inca),azi am avut scaun,ultimul fusese luni dimineata. Aseara am avut aerobic si „m-am tinut bine”-doar ca nu mai aveam aceeasi energie,dar nici epuizata nu ma simteam,ba dimpotriva.Aaaa,miercuri seara m-am „tratat” cu o tigara…la volan,am condus mai mult. Nu fumez mult de obicei,asa ca nu e o problema sa ma abtin acum.
    Insa…POFTELE DIN CAP….sunt prezente.Aici este problema mea….deja ma gandesc ce o sa mananc,cum o sa mananc….cand vad legumele insirate in piata….le-as manca pe toate. Acum cateva seri mama a facut paine de casa…am mirosit-o indelung…dar nu am gustat nici farama.Doar iubitul meu stie ca postesc asa…nu e de acord cu ideea,dar ma sustine.El spune sa ma opresc la 7 zile,apoi sa mananc usor o perioada si sa reincep… Eu astept sa ajung in ziua a 7-a sa vad cum ma simt.
    Luni aveam 84kg,ieri si azi 80kg,posibil fara ceva…Am cantar cu scala,cel electronic s-a defectat. Nu stiu cat de reale erau cele 84kg,avand in vedere ca eram in a 2-a zi de menstruatie si eu am un PMS puternic,iau in greutate si ma „umflu” multicel.
    Dimineata nu pot sa beau apa…rece,fiind si frig…asa ca imi fac o cana de ceai verde in care storc lamaie,o iau cu mine si la serviciu intr-o cana cu apa calda imi pun putin ceai.Beau intre 2-3 litri apa+ ceai pe zi.As bea si mai mult,dar…nu pot sta numai la toaleta. 🙂
    Sper ca nu v-am plicrisit cu postarea mea,”luuuunga cat o zi de post”. :))
    Succes tuturor! Doamne ajuta! Ne mai auzim,de acum!

    Răspunde

    • Nuni, iti doresc un post cel putin la fel de usor in continuare. Ai grija la intensitatea si durata efortului pe masura ce inaintezi in post si la cantitatea de ceai si tigari, bine ar fi fara ele din multe motive, cred ca le stii si tu. In functie de cum te simti poti decide de la o zi la alta cat sa mai continui, tinand cont si de perioada de revenire cand stabilesti dutata. Te asteptam cu noutati. 🙂

      Răspunde

  47. Posted by Nuni on 12/10/2013 at 10:47 am

    Multam fain! 🙂 Sa ne ajute Doamne Doamne tuturor!!!

    Răspunde

  48. Posted by Violeta on 03/11/2013 at 8:18 am

    Durerile de braţe, asemănătoare durerilor reumatice, s-au intensificat spre seară. M-am trezit pe parcursul nopţii o dată. Am încercat metoda Silva, care m-a ajutat să adorm la loc. Dimineaţă durerile au scăzut foate mult în intensitate. Nu-mi dau seama dacă se localizează în muşchi sau în oase/ articulaţii, sunt surde şi se întind pe toată lungimea braţelor, inclusiv în umeri.
    Gura e extrem de încărcată, gustul e foarte neplăcut. Tensiuni foarte mari în sîni, mai ales stîngul, de natura celor asociate cu SPM. Se simt aglomerări de ţesut, lucru destul de neobişnuit la mine avînd în vedere perioada rămasă pînă la următorul CM (12 zile).
    Ameţesc dacă mă ridic brusc, iar la efort chiar şi mediu, respiraţia şi pulsul se accelerează substanţial.
    Apă – 1 l
    Kg – 67. Deşi e îmbucurător, ştiu că majoritatea sunt apă, mai ales că eu reţin apă de obicei, mai ales în picioare.
    La încălţăminte am ajuns în doi ani, slăbind de la 89 de kg, la măsura 36 de la 38.
    Încă mai am poftă de una-alta, dar nu e aşa de stresantă.

    Răspunde

    • Violeta, felicitari pentru succesul de pana acum!
      Din cate cunosc, un post cu apa de lunga durata rezolva intr-o foarte mare masura (uneori chiar total) prima problema despre care ai scris. Intr-adevar, referitor la problemele serioase legate de glandele endocrine, parerile sunt impartite intre cei care afirma ca un post de durata regleza perfect situatia si cei care afira ca acest post nu ar trebui sa depaseasca un post de durata medie (3 saptamani) din anumite considerente. In cazul tau tocmai aici intervine contradictia. Pentru prima situatie ar fi nevoie de un post lung, pentru a doua s-ar recomanda in anumite cazuri sa nu se dapaseasca unul mediu. Pentru a 3-a problema, cea cu alergiile, un post mediu este suficient cu conditia mentinetii unui regim alimentar usor si sanatos inca o perioada de cateva luni. Daca as fi intr-o astfel de situatie as aborda ceea ce eu numesc o cale de mijloc si anume 3 saptamani de post cu apa continuat cu minim 3 saptamani de post cu sucuri de fructe si legume crude (fara pulpa!) perioada dupa care as evalua cu ajutorul medicilor care este mai este situatia zonei genitale si in functie de aceasta as hotari daca sa mai prelungesc respectivul post cu sucuri.
      Este un drum destul de lung care implica multa transformare fizica in bine si pentru care trebuie sa fi pregatita si pentru multe transformari interioare la nivel mental si emotional ca sa faci posibila imbunatatirea sanatatii pe termen lung.
      Te astept cu drag cu noi postari 🙂

      Răspunde

  49. Posted by codruta on 02/02/2014 at 9:23 pm

    a 5a zi 😦 Am racit si m-am trezit cu o durere de cap groaznica pe la 5.Am baut apa si mi-am mai revenit.apoi m-a usturat cateva ore bune un ovar care mereu ma durea dar de un an de cand ma operasem in bazinul inferior se potolise,acum…Am fost la munca:12 ore regim alert de spital,lucru cu oamenii si fizic si psihic.ma usturau capul,ochii,nasul.Colegii se tineau de capul meu sa mananc imi aduceau portii de mancare,IN FINAL LA 16 AM CEDAT Am mancat dar nimic nu a avut gust,parca aveam limba arsa.deci in perioada asta nu mi-a fost foame,nu am avut pofte dar solicitarea de la servici totusi te poate coplesi.am avut energie normala numai raceala m-a dat peste cap,acum am reusit aproape 5 zile dar am un puisor de concediu si vrea sa incerc din nou!voua tuturor va urez numai bine si Doamne ajuta!!

    Răspunde

  50. Posted by Catalina on 22/02/2014 at 12:06 pm

    Ziua a 5. Am scapat ca prin urechile acului de ispite aseara. M-a luat un val puternic de imagini si de gusturi, d-abia m-am abtinut sa nu ies sa-mi cumpar de mancare, junk food , bineinteles.

    Am avut scaun dimineata. Nu-mi fac clisme. Las organismul sa lucreze el singur.

    Cam aceleasi simptome ca in zilele trecute: limba incarcata, gust amar, dureri de coapse si pulpe in timpul noptii, si ceva dureri de stomac. Am adormit putin mai greu, dar m-am odihnit.

    Nu mai am dureri de cap.

    Apa beau cand simt nevoia. Am facut asa din prima zi. In jur de 5, 6 cani.

    As avea 2 probleme de rezolvat (ce mi se pare mie mai important): gingii sangerande,si un fel de iritatie care imi apare pe gat in lateral si pe umeri, e pe fond de stres, imunitate scazuta – din cate mi-am dat seama, apare si dispare.

    Răspunde

  51. Posted by PostIt on 10/03/2014 at 8:14 pm

    97
    postand retroactiv cu 3 zile in urma, am uitat deja detaliile micilor neplaceri 🙂
    Am descoperit o chestie interesanta, daca bei cca 1l de apa o data are loc o clisma naturala. 🙂
    A functionat de doua ori chiar.
    Mai incet daca stai jos (20min?), mai repede daca stai in picioare (3min).

    Răspunde

  52. Posted by luna on 11/03/2014 at 11:24 am

    Ziua a 5-a. Stare generala buna. Ieri nu am cedat tentatiilor, am renunat la ideea cu clisma si ceaiul verde. Nu am mai simtit nevoia. Au aparut dureri destul de violete la solduri si picioare. Mai mult o senzatie de vebra musculara. Am depasit momentul. Am baut apa si am incercat sa adorm cat mai devreme. M-am trezit noaptea am mai baut putin apa si am adormit destul de usor. Dimineata a fost ok. Stare de bine, energie. La consumul de apa a reapartut senzatia de greata, care treptat a disparut. Peste zi senzatia de greata, durerile au disparut. Si peste zi senzatie de bine, ritm de lucru bun.

    Răspunde

  53. Posted by mishu on 06/04/2014 at 11:48 pm

    am incheiat ziua 5 de post negru. am avut o singura ciudatenie. am resimtit usturimi destul de deranjante dupa urinarea din timpul noptii. ziua nu e nici o problema. urina e foarte curata, aproape transparenta. ce sfat imi dati?

    Răspunde

  54. Posted by mishu on 08/04/2014 at 12:24 am

    am baut 3-4 litri de apa zilnic. oricum intre timp problema a disparut. acum am terminat ziua a 6. am avut scaune mici in ziua 2 si 4 insa acum in ziua 6 am avut 3 scaune, unul destul de consistent. astazi am fost mai slabit si am avut o senzatie ca atunci cand nu-ti cade o mancare bine. pe seara insa mi-am revenit. care sunt semnele pe care le da corpul ca ar trebui sa intrerupi postul?

    Răspunde

  55. Posted by fata morgana on 12/04/2014 at 10:30 pm

    Astazi a fost o zi foarte buna. M-am simtit foarte energetica, si nu am avut nici o dificultate. M-am trezit pe la opt, cu o sete foarte mare, iar de dimineata m-a intepat putin urechea dreapta (de copil mic am avut otita).La ora de cantarat am avut 47.02.Dintii nu sunt deloc incarcati, cred ca finndca folosesc perie de spalat electrica. Limba mi-e alba. Dupa dus etc am plecat la servici. Amiaza a parcurs foarte calma, Nu simt foamea deloc, nici macar pofte (nici de cafea). Consumul de apa 4l. Arat sanatoasa. Am baut mai in nainte 1l de apa, (citisem aici de faptul asta) stand in picioare, dintr-o data, sperand ca o sa am scaun, dar la mine nu a functionat. Ma gandesc sa fac maine o clisma, fiindca de luni nu am mai avut scaun. Sa vedem cum o sa fie ziua de maine.

    Răspunde

  56. Posted by Ioana V on 27/04/2014 at 9:38 pm

    Buna! Ma numesc Ioana si sunt in a cincea zi de post negru cu apa. E prima data cand scriu pe acest blog.
    Nivelul de energie e destul de ridicat, exceptand ultimile doua nopti cand m-am trezit de mai multe ori, simtindu-ma slabita. Dimineata incepeam iar sa ma simt bine (si pe parcursul intregii zile). De asemenea, am avut acid la stomac in ultimile doua dimineti (dupa ce am baut apa) si a trebuit sa stau cu trunchiul in pozitie verticala ca sa se amelioreze (acidul a ajuns pana in gat de doua ori).
    Apa am baut azi cam 3 litri. In zilele anterioare am baut zilnic cam 1,7 litri. Am baut doar cand am simtit sete.
    Urina a fost de la inceput transparenta si am mers des la toaleta. Scaun am avut in ziua 1, 2 (putin) si 3 (mai mult ca in ziua a doua).
    Senzatia de foame aproape ca nu mai este, incepand din zilele 3-4, insa au ramas poftele, destul de mari din cand in cand.
    Limba e albicioasa, incarcata. O razuiesc de cateva ori pe zi. Am avut des senzatie neplacuta in gura, senzatie de gura incarcata. Respiratia miroase urat din cand in cand (prietenul e „barometru”).
    Am stat mult la soare (in ultimile 2 zile mai ales) si azi am mers desculta pe plaja. E impresionant ca nu ma simt slabita.
    Am 57 kg si aveam 61 de kg la inceput.
    Unul din motivele ptr. care tin postul e scaderea in greutate. Apoi am o aerofagie si eructatii f. frecvente, de mai bine de un an si sper intr-o ameliorare. Pana acum eructatiile continua. Daca cineva are vreun sfat, e binevenit. De asemenea, am avut o entorsa la glezna stanga acum 4 luni si jumatate si inca nu e vindecata complet. Am in continuare dureri, mai ales seara. Parca au fost mai accentuate in timpul postului, ceea ce am inteles ca poate fi de bine si semnifica ca se vindeca. Sper sa ajute postul si aici. In rest, mai am de doi ani o piele f sensibila la frig la cateva degete si sunt curioasa daca va ajuta. Chiar si acum cand e cald, pielea e ingrosata putin la acele degete.
    M-am trezit mult mai devreme ca de obicei in ultimile doua zile (in week-end obisnuiam sa dorm mai mult).
    In a doua noapte am visat ca mananc paine neagra.
    De obicei visez ca mananc diverse, atunci cand sunt la dieta. Acesta este si unul dintre motivele pentru care am renuntat din cand in cand la veganism (nu vreau sa fie prea frustrant) si am trecut inapoi la vegetarianism. Mai concret, motivul principal il constituie poftele.
    Spiritual, incerc sa fiu cat mai mult in prezent si sa fiu atenta la semnalele corpului. Am avut cateva stari de bucurie si relaxare.
    Nu stiu cate zile voi tine post; sper minim 7 sau 10. Apoi as trece pe raw vegan o perioada si apoi veganism.
    Am tinut regimul raw vegan mai mult de 2 ani in ultimii 3 ani si jumatate. Dupa prima perioada de un an si trei luni de raw vegan am trecut inapoi la alimentatia vegetariana si m-am ingrasat foarte mult ( 20 kg in 6 luni). Le-am dat jos apoi, in mare parte, in trei luni de raw vegan si am continuat cu raw vegan cinci luni, apoi am trecut la veganism.
    Anul acesta insa am mancat iar vegetarian si s-au pus iar vreo 6 kg pe care sper sa le dau jos.
    Am inteles ca metabolismul s-ar modifica pe regimul raw vegan si de aceea te ingrasi rapid daca revii la vechea alimentatie. Cel putin asa a fost in cazul meu.
    Cam asta ar fi povestea mea.
    Apreciez foarte mult acest blog si il citesc zilnic de cand tin post. M-a ajutat foarte mult.
    Va pup,
    Ioana

    Răspunde

    • Ioana V, din fericire, daca pot spune asa, pentru problemele tale (aerofagie si eructatii), sistemul digestiv este primul in linie când vine vorba de ameliorarea sanatatii prin post. Asadar nu ar fi nevoie de un post extrem pentru respectivele probleme, cu conditia ca acestea sa nu aiba radacini prea adanci. Ramane ca dupa post sa faci un pic pe detectivul ca sa aflii care sunt acele alimente care nu iti priesc si sa renunti la ele. Ca exemplu iti pot da faptul ca multa lume prezinta simptome nepalacute in urma consumului de ardei grasi sau Capia, in principal pentru ca productia lor necesita cantitati mari de chimicale.

      Explicatia care imi vine in minte referitor la ingrasarea ta de dupa raw vegan ar fi faptul ca din punct de vedere caloric se mananca mai mult desi volumul de hrana necesar pentru a umple stomacul ramanand acelasi. Ia spre exemplu un castron cu salata de varza si o mancare de varza traditionala unde pentru aceeasi portie (volumetric) este necesar de 4-5 ori mai multa varza deci de 4-5 ori mai multe calorii. Mancarurile gatite contin deseori sosuri care cer un aport sporit de paine, posibil sa fi crescut aportul de dulciuri si frecventa altor mancaruri consistente.
      Nu ai spus ce inaltime ai dar daca ai macar 1.60 as zice ca ai deja greutatea care iti trebuie. Din punctul meu de vedere nu are rost sa incerci sa scazi prea mult pentru ca sub o anume cota corpul isi schimba drastic strategia si lupta pentru a face stocuri este ridicata la rang de arta.
      Simtitul foamei, dupa zilele 3-4, depinde foarte mult de stimuli si foarte putin de semnalele din interior. Daca stai in spatii unde se gateste sau se mananca sau privesti emisiuni culinare postul poate fi inca foarte greu. Inca este o perioada in care trebuie sa eviti stimularea simturilor si cea mentala din toate puterile, mai ales daca esti o persoana pofticioasa.
      Post usor si mult noroc! 🙂

      Răspunde

      • Posted by Ioana V on 28/04/2014 at 8:36 pm

        Multumesc mult pentru raspuns! Si eu m-am gandit ca probabil mancand vegetale in cantitate mare stomacul s-a marit putin in urma alimentatiei raw-vegan si de aceea m-am ingrasat dupa ce am trecut la alta alimentatie mult mai bogata in calorii. Sper de aceea, ca in timpul postului sa se mai micsoreze stomacul. Ma intreb cat de mult se micsoreaza in 7 zile de post.
        Sunt momente in care simt ca daca as manca mi s-ar face rau daca nu as trece mai intai pe sucuri diluate; alteori imi este foame. De exemplu, de fiecare data dupa ce m-am intors de la baia de soare prelungita imi era o foame destul de mare. Dupa scurt timp trecea. In continuare simt ca acidul din stomac imi urca pana in gat din cand in cand.
        Inaltime am doar 1.56-1.57, de aceea mai trebuie putin dat jos. Ma simt bine pe la 52 de kg. Oricum, ma gandeam ca dupa ziua 7 sa trec pe postul cu sucuri de fructe diluate. Ramane acum de vazut.
        Numai bine si multumesc inca o data.
        Ioana

        Răspunde

  57. Posted by Ioana V on 28/04/2014 at 5:46 am

    Buna din nou! Voi cum simtiti foamea in perioada asta de post? Eu o simt cam cateva zeci de secunde de cateva ori pe zi.
    Sunt in a sasea zi de post si ma simt bine. Iar nu am putut dormi mult (cam 5 ore) si cand m-am cantarit „lumea mi-a zambit”. Inca aproape un kg dat jos. Si eu slabesc mai mult noaptea, asa cum scria si Daniel pe blog. Ce ma surprinde e ca pana acum imi amintesc un singur vis in care mancam, de cand am inceput postul. Nu e timpul pierdut :D. Limba si gura e f. incarcata.
    Va pup si o zi frumoasa cititorilor.
    Ioana

    Răspunde

  58. Posted by cory on 04/05/2014 at 1:22 pm

    Postul I, ziua 5: Am slabit 7kg in 5 zile. Am din cand in cand ameteli. Nu am avut scaun nici ieri, cu clisma, nici azi, in aceleasi conditii. renunt la clisme.Mi-e foarte frig, am picoarele ingrozitor de reci. Urina este inchisa la culoare si are miros urat. Au inceput sa se elimine toxinele.

    Postul Ii, ziua 5; Am slabit 7 kg in 5 zile. nu am avut scaun nici azi, m-am simtit destul de slabita dar tot am inotat. Nu pot pierde concediul la mare. M-am trezit de doua ori in timpul noptii. Am baut 1l apa.

    Răspunde

  59. Posted by cory on 06/05/2014 at 9:10 am

    Postul III,ziua 5. Am slabit 5 kg in 5 zile. Nu am avut scaun nici azi. Energia buna, am facut activitatile obisnuite: serviciu, piata, plimbare. Am dormit 8 ore, cu doua treziri din pricina picioarelor agitate (problema obisnuita si in afara postului). Nu mi-a fost foame, ma simt ca intr-o zi obisnuita, cu mese regulate, cu exceptia ametelii cand ma dau jos brusc din pat. Daca ma ridic treptat, e totul ok. dar uneori uit.

    Răspunde

  60. 99.8 kg dupa a cincea zi . Am slabit 8 kg in 5 zile .

    Răspunde

  61. Posted by Shanti on 20/05/2014 at 8:20 pm

    Azi noapte am avut niste dureri menstruale si nu prea m-am odihnit, iar astazi m-am trezit foarte tarziu, cred ca pe la pranz, si mi-a fost rau la trezire. Cantarit dimineata: 69,4 kg, deci am dat jos 5,6 kg in 5 zile.
    De-abia m-am ridicat din pat de ameteli si lipsa de vlaga, dar cel mai tare ma deranjeaza durerea de oase din zona bazinului, unde am avut fractura, plus tot mijlocul astazi. Cu greu m-am putut ridica, aveam senzatia ca imi trebuie baston. A, si durerile de cap cu care nu-s obisnuita, n-am mai avut de ani de zile si atunci arareori.
    Urina foarte colorata pe tot parcursul zilei.
    Mi-a disparut o bubita mica din nas care imi aparuse ieri si ma intepa nitel. De asemeni azi mi-a disparut si-o mancarime de pe bratul drept, ca o ciupitura, care imi aparuse tot ieri.
    Pe la ora 19 am avut un scaun, ca niste resturi dar foarte inchise la culoare, nu-mi amintesc sa fi avut asa nici cand mancam carne. Urina foarte inchisa la culoare, cu putina spuma.
    Ma simt cam rau, foarte obosita si fara vlaga, ma doare capul si mi-e somn.
    Din stomac imi vine un gust rau, usor acid, mi-au aparut si stari de greata azi (mie de obicei nu mi-e greata aproape niciodata), mai ales cand simt miros de mancare am o senzatie ciudata de foame amestecata cu greata.
    Apa am baut doar 1,5 L pana acum, poate mai reusesc sa beau 0,5 l si ma culc.

    Răspunde

  62. Posted by C.D. on 01/07/2014 at 10:57 am

    Am descoperit astazi blogul d-stra si a fost un impuls sa continuu postul. Initial am intentionat sa urmez doar 3 zile de post negru, dar, iata, am ajuns la ziua a 5-a!
    Asta noapte a fost prima noapte obositoare. Dureri de coloana, in partea de sus, tensiune de-a lungul coloanei, dureri in partea de jos a spatelui(care dureaza de ieri)…
    Pana in ziua a 5-a, doar poftele m-au chinuit. Este primul post negru indelung pe care intentionez sa il urmez, ultimul fiind de 3 1/2 zile, acum mai multi ani. Fiind vegetariana, banuiesc ca imi va veni destul de usor.
    Nu am observat pana in ziua a 5-a ceva semnificativ in aspectul fizic. Doar anumite ulceratii ale pielii, care nu se vindecau de vreme mai indelungata, au disparut ca prin minune.
    Cu toate ca am inceput postul avand ca scop vindecarea spirituala, m-as fi bucurat sa dau si ceva jos din tesutul adipos de pe abdomen, dar acesta rezista, doar ca este mai putin dens.
    Obsesiile mele mentale s-au diminuat doar putin, dar folosesc si rugaciunea si aceasta imi este de mare folos.

    Răspunde

  63. Posted by laura cristina on 20/07/2014 at 9:27 pm

    20 iulie – ziua 5 – ziua cu cea mai putina activitate fizica pana acum. Majoritatea timpului mi-am petrecut-o in pat sau pe patura in gradina la umbra unui mar. Soare a devenit un excitant foarte puternic si chiar si la umbra am simtit ca ma seaca de puteri. Din nou am avut insomnie noaptea trecuta dormind de la 6 dimineata pana pe la 10:30 insa nu m-am trezit obosita ci doar oarecum sleita, nefiind dispusa sa fac nimic. Sper ca macar noaptea aceasta sa pot adorm mai repede, insa oricum am mai dormit vreo 3 ore pe parcursul zilei. Am avut niste intepaturi in zona apendicelui (pe care sper sa il pastrez inca pentru mult timp) ca si atunci cand faceam mult efort insa de data asta au aparut stand pe scaun – mi-au trecut in maxim 2 minute insa. Acum in timp ce scriu simt o durere sub sanul drept sub diafragma, probabil ficatul. Nu ma deranjeaza deosebit. Desi din punct de vedere fizic trec print-o perioada interesanta – refuz sa o numesc grea, pentru ca fata de sentimentul de a manca pana la refuz si de a mi se face rau combinat cu un sentiment intens de vinovatie si ura de sine, asta e nimica toata. Sunt extrem, extrem de incantata de faptul ca acest post e un record personal si exporez un teritoriu absolut nou mie. Sper sa pot patrunde cat mai adanc in aceasta zona a autocunoașterii.
    Apa 2l
    kg 87,1 (dimineata) 87,9 (seara)
    grasime(%) 41,7
    nivel hidratare(%) 41,9 – a crescut cu 0,2% fata de ieri pentru ca nu am baut suficienta apa
    masa musculata(kg) 48,6 kg
    masa osoasa(kg) 2,6
    grasime abdominala(kg) 6,5
    De asemenea m-am gandit sa inregistrez mai complex statusul propriului corp ca sa observ evolutia specifica a grasimii in perioada urmatoare.

    Răspunde

  64. Posted by C.D. on 20/07/2014 at 10:50 pm

    Imi plac autoanalizele pe care le face Cristina. Dintre toate postarile pe care le-am citit pe acest blog, le consider singurele ca apartinand unei persoane preocupate de spiritualitate! Probabil ca ceilalti nu au pus accent pe aceasta aici pe blog.

    Răspunde

    • Posted by laura cristina on 21/07/2014 at 3:07 am

      Merci de compliment. Cum am din nou o noapte alba nu exista nimic mai bun de facut decat sa revad articolele despre post la 2 dimineata iar comenteriul tau m-a facut sa zambesc.
      In legatura cu spiritualitatea, dupa ani de zile de consumat zahar in prostie (ajunsesem la 2 ciocolate Milka pe zi si probabil ca a-și fi bagat si mai mult dar bugetul de student nu imi permitea) pentru a-mi toci pe cat posibil simturile, sentimentele si ratiunea, dupa alti 3 ani de alimentatie (60% raw) vegan, rand pe rand am reusit sa-mi deschid ochii si sa vad ca in loc sa ma aflu, poetic spus, intr-un camp cu flori sunt mai degraba intr-o mlastina cu apa puturoasa pana la brau fara mari sanse de a scapa.

      Bineinteles, o asemenea realizare e mai rea ca pelinul si nu poate fi ingerata decat in cantitati mici pe o perioada lunga de timp (trebuie sa bei din mlastina pana seaca) ca sa reusesti sa ajungi la un moment dat sa privesti monstuozitatea drept in ochi fara sa iti intorci privirea.

      Postul este singurul instrument care ma poate vindeca de depresia extrema care ma bantuie de vreo 5-6 ani (si nu ma lasa sa avansez in viata pe nici um plan) pentru ca imi lasa suficienta energie mentala pentru a-mi infrunta si pana la urma reforma intrega personalitate si atitudine fata de viata. Stiu, cuvinte prea mari pentru a 5-a zi de post.

      Dar asta e adevaratul meu motiv pentru a postii – vreau sa ma reconstruiesc psihic si mental din temelii si nu vad alta metoda mai buna. Din cate stiu toti marii lideri spirituali si-au rafinat doctrina prin post negru corelat cu o perioada de retragere din societate. Nu sunt o persoana religioasa dar exemplu lor e demn de urmat.

      Si mai presus de atat, stiu din proprie experienta ca aproape orice senzatie neplacuta pe care o provoaca corpul, fie voma, stare de greata etc nu se compara nici pe departe cu un dezechilibru emotional si trairea fiecarei zi inconjurat de nefericire si low self esteem. Ceea ce fac acum imi ofera uneori o senzatie de implinire asa de deplina ca nici nu imi pasa prea mult de ce simt fizic.
      Scuze daca am devenit plictisitoare dar dupa ce am inceput sa sciu cuvintele au venit de la sine. In orice caz sper sa ajung la realizarea ta(20+ zile)

      Răspunde

  65. Posted by C.D. on 21/07/2014 at 5:36 am

    Eu, cand aveam insomnii in post, concluzionam ca am foarte multe toxine si faceam clisma(2/zi dimineata si seara).
    Cred ca postul vindeca orice, inclusiv depresia. Altfel, nu ar fi mare lucru pentru un psihiatru(nu zic psiholog), care rezolva prin medicatie urgent problema. Este foarte rau ca persista de 6 ani. Se poate asocia si cu alte probleme. In general, depresia si anxietatea insotesc bolile psihice grave. Dar daca nu sunt ganduri de suicid, inseamna ca nu este ceva avansat. Poate este doar o stare de tristete, specifica temperamentului tau. Prin teoriile yoga am citit ca in cazul depresiei predomina in aura culori precum gri, negru si s-ar putea atrage la vointa culori luminoase, prin cromoterapie.

    Si eu mancam multe dulciuri. 2 ciocolate mari(triple, cred) odata si chiar 20 prazituri una dupa alta cand eram studenta, dar nu de la asta ma ingrasam. Cand esti nesatisfacut de viata, stresat, simti nevoia sa mananci.

    Sa vezi cat de fain este daca reusesti sa slabesti. O sa ai asa un chef sa frapezi, sa iesi in evidenta, sa fii cu totul alta persoana. Foamnea dispare dupa apx o saptamana(chiar mai putin), doar primele zile sunt chinuitoare.

    Răspunde

  66. Posted by Chaerin on 25/07/2014 at 9:37 am

    Mi-e asa de rau….simt ca imi arde ceva in stomac nu vreau sa mananc,nici nu am pofta,nici apa nu pot sa beau dar stomacul imi cere.Simt furnicaturi in maini si picioarele abia mi le pot misca,ma dor oasele foarte tare,mi le simt grele,mai ales picioarele.Am ceva alb-galbui pe limba si un gust ingrozitor.Inima imi bate repede si cand ma ridic brusc ma ia o puternica ameteala de cap.Imi puteti explica va rog frumos aceste stari???

    Răspunde

    • Posted by Cornellia on 25/07/2014 at 10:23 pm

      Asa se intampla când minorii se infometeaza. Apar carente grave. Ma intreb ce prostii ai luat in afara de cele 10 corcoduse.

      Răspunde

      • Posted by C.D. on 26/07/2014 at 10:14 am

        Caerin, la varsta ta nu este nevoie sa tii regim. Organismul se dezvolta. Si eu am avut variatii de greutate la varsta aceasta. Mai ales in vacante, cand stateam mai mult si citeam, mancam fel de fel, dar cand incepeam scoala, slabeam. N-ar trebui sa stai in casa. Poti pune pe tine o fusta si sa te plimbi mult, chiar daca singura. Stabilesti ore fixe la care mananci, nimic intre mese, Poti face compot de corcoduse, ca nu ingrasa. Cartofii fierti ori copti, ca nu ingrasa. Trebuie sa mananci, ca altfel nu mai cresti in inaltime. Lasa sa zica altii ca esti grasa acum, si mai tarziu sa arati super. Neaparat trebuie sa fii la fel cu ceilalti? Te simti singura? Cu scoala cum e?

        Răspunde

        • Posted by Chaerin on 26/07/2014 at 11:08 am

          Bine….inteleg.Am auzit si eu de nenumarate ori aceste reguli.3 mese pe zi,daca nu sport,atunci plimbat,inteleg.Eu nu stiu sa fac mancare,stiu doar sa aprind aragazul in caz ca trebuie sa fac ceai.Fuste nu am,pantaloni…am 2 perechi dntre care o pereche de blugi rupti intre picioare pe care am incercat sa-i cos dar s-a desprins ata,si o pereche de pantaloni de tening ce imi vin foarte stramti.De cand s-a terminat scoala stau doar in pijamale dci…nu am cum sa ies afara.Am probleme cu pilozitatea si cu acneea dar…in aceste 5 zile in care am mancat doar corcoduse mi-a disparut.Si cam asta e tot.Copii din ziua de azi nu??Se mai intreavba politicienii si babele de la cltul strazii ,,de ce-s asa copi din ziua de azi”poate de asta.Fiindca nu exista educatie,nu exista bingrijire,nu exista comunicare.Cu scoala cum e…pai,am chiulit de multe ori la orele de sport,mm-am certat de multe ori cu diriginta din cauza asta,nu am prietene….sunt absolut dezgustatoare.Am ajuns sa fiu consiliata de psihologul scolii si sa ajungem la un punct in legatura cu corpul.I-am SPUS CA MI-E RUSINE SA IMI DAU GEACA JOS FIINDCA MI SE VAD SANII.eU TRAIESC CU TATA SI BFRATELE MEU,SUNT OBISNUITA CU OBICEIURILE ,,MRDARE’ ALE BARBATILOR.eU NU POT SA MA ACCEPT,SUNT DEZGUSTATOARE SI INCHISA IN PROPRIA INCHISOARE.vREAU DOAR SA SLABESCC SI SA-MI CUMPAR O PERECHE DE BLUGIDA’ DE UNDE….CA NICI CE SA MAI MANANC NU STIU…

          Răspunde

      • Posted by laura cristina on 26/07/2014 at 2:48 pm

        Nu trebuie sa te agiți asa de tare. Printr-o mare coincidenta ti-am rapuns chiar eu care s-a aflat intr-o situatie asemănătoare doar ca de la vreo 15 ani. In timpul liceului am dezvoltat un complex de inferioritate asa de puternic ca un an de zile am mers la scoala cu aceeasi geaca de blugi, aceeasi pantaloni rupti intre picioare si aceeasi helanca neagra pe care in zilele de vara trebuia sa o spal in fiecare zi din cauza transpiratiei. Am avut sanii foarte mari de tanara si mereu ii acopeream cu geaca de blugi. Urmarile remarcilor barbatilor de atunci ma marcheaza si acum in relatiile pe care le am cu sexul opus. Cand le simteam privirea pe mine (aveam 14 ani) ma simteam extrem de dezgolita, VULNERABILA si infricosata mai ales ca ei erau maturi. De exemplu, intr-o vara in timpul vacantei, asa din senin cand mergeam la piata, m-i s-a oferit de la un tigan aurar de vreo 40 de ani cu palarie, mustata si tot tacamul sa fac sex cu el pe sute de euro. Au fost multe chestii de genul asta. Sa nu mai zic ca la sport transpiram ca si un porcusor si eram rosie la fata, imi era greu sa imi gasesc sutiene pe marimea mea si de obicei mi se revarsau o parte din sani peste. Total penibil. Mi se frecau picioarele intre ele si aveam un mers total comic, deșii mie nu mi se pare comic atunci. Pana si acum am obiceiul sa merg cu ochii in pamant si multa vreme mi-a fost greu sa sustin timp indelungat privirea cuiva.

        Retrospectiv, faptul ca m-am ingrasat nu sa datorat nimanui decat mie. Imi placea enorm sa citesc, in fiecare vacanta de vara imi aduceam acasa de la biblioteca cel putin o lada de de carti (eram ruda cu bibliotecara) si nu faceam mai nimic toata ziua decat sa stau cu nasul in vreo carte si cu lighianul de mere sau mancare sau ciocolata/ingetata etc langa mine si sa ma indop pasiv.

        In legatura cu nutritia e destul de simplu. Te duci la piata si cumperi gulii, morcovi, varza, castraveti, telina, patrunjel, pepene rosu (ca nu sunt scumpe in periada asta) si tot ce mai gasesti ieftin, le tai felii si le rontai asa crude si le MESTECI MULT. Sau daca vrei le dai pe razatoare, le combini si manaci mult, oricat de mult vrei tu pana ti se umple stomacul si nu mai poftesti la alta mancare. Sunt singurele alimente din care poti manca pana ti se apleaca, la orice ora din zi si totusi sa nu te ingrasi. E cel mai simplu fel de a manca. Chiar daca nu renunti la cartofi si friptura macar o masa pe zi poate fi alcatuita din cruditati.

        S-o spunem pe aia dreapta, ce te ingrasa sunt dulciurile. Ca si copil e greu sa renunti la ele si de aceea nici nu o sa iti spun sa renunti pentru ca nu o sa poti sa faci asa ceva la varsta ta. Eu stiu ca nu am putut (ascundeam ambalajele de ciocolata, budinci sintetice, „alune” din alea cu ciocolata in mijloc, nutella, finetti etc de mama mea prin camera sa nu le gaseasca!!) dar trebuie sa intelegi ca in esenta acestea sunt droguri. Producatorii le fac in asa fel incat sa nu te satisfaca decat pe moment si mereu sa poftesti mai mult. Nu ramane victima lor.

        Vis a vis de sport, esti intr-un stagiu privilegiat. La varsta ta corpul este foarte, foarte plastic si poti slabii extrem de usor. Ti-e rusine sa iesi la alergat afara? nu-i nimic, deschide geamul de la camera ta, îmbracă-te doar intr-un tricou de bumbac si o pereche de chiloti si incepe: exercitii de incalzire cum faci la sport si apoi flotari, flotari, flotari si abdomene. Sunt unele din cele mai bune pentru intarit masa musculara si muschii sunt singurii care ard grasimea. Pana la sfarsitul verii, daca esti stricta cu tine in privinta sportului, te hidratezi si mananci muuulte legume CRUDE trebuie sa vezi o diferenta.

        Pilozitatea de pe fata si cosurile pot fi, dar nu e sigur, din cauza hormonilor de umflare din carne daca va cumparati carne din supermarket, in special cea de pui. Incercati sa cumparati carne de la tarani ca ei cel putin nu cred ca isi permit hormoni.

        Si las-o mai moale cu injuratul. E drept ca nu te-am crezut asa de tanara dar intr-o lume cu internet poti sa aflii tot ce te intereseaza de la varsta la care stii sa citesti. Nu am zis nimic imposibil de realizat. TREBUIE sa stii cateva reguli elementare de nutritie si deja esti la varsta la care ai capacitatea, rand pe rand, sa te autoeduci.

        In ultimul rand, o lectie de viata de la mine: Lumea nu iti datoreaza absolut nimic. Degeaba te agiti si injuri pe internet – asta nu va face o diferenta in viata ta si cu siguranta nu in viata celorlalti. Mentalitatea de victima si crezul ca cineva e obligat sa te ajute pentru ca esti copil, ca ti se cuvine, ca esti speciala sa unica ca un fulg de nea – daca nu renunti de pe acum la asemenea iluzii soarta va avea grija sa le sfasie de pe tine in cel mai dureros mod posibil, in special daca esti saraca. Iti poate parea dur dar asta este. Iluziile nu pot fi intretinute decat daca ai suportul financiar sa faci asa ceva.
        Singurul lucru pe care poti sa il faci e sa lupti pentru tine insuti pentru ca nimeni nu o va face in locul tau. Obișnuiește-te de pe acum sa fi o persoana muncitoare si sa ceri mult de la propria persoana. Fiecare lupta pentru propriul lui loc sub soare.

        Oricum, sper sa reții sfaturile pe care le-ai primit de la persoanele de pe acest forum si daca esti prea imatura sau nepregătita in acest moment ca sa le urmezi, macar aduti-le aminte alta data cand vei fi mai inclinata sa le accepti. Tot ce ti-am zis se gaseste deja in articolele pe care Cirys le-a postat si pe care ar fi trebuit sa le stii daca citeai tot blogul.

        Daca mai ai intrebari formulate intr-un mod decent o sa incerc sa iti stau la dispozitie. Astea sunt sfaturi pe care mi le-as fi dat mie daca as putea lua legatura cu cea care am fost odata.

        Răspunde

        • Posted by C.D. on 26/07/2014 at 4:13 pm

          Cristina, mie nu-mi vine sa cred ca este un copil. Poate este cineva care se amuza pe acest blog.
          Am gasit un site http://lucrurigratis.ro/ unde oamenii ofera lucruri pe gratis, daca este chiar asa saraca. Poate mai sunt si altele asemanatoare. Fiecare arunca sau nu mai foloseste ceva. Eu am dat lucruri tot asa si rau am facut.

          Răspunde

        • Posted by Chaerin on 26/07/2014 at 11:07 pm

          Bine,iti multumesc pentru sfaturi o sa incerc sa le pun in practica si imi cer scuze pentru limbajul indecent….dar,cum am spus eu am crescut de la 8 ani cu tata si stiti voi,barbatii…..Nu i pasa de mine si ma ignora dar nici nu am ce cere de la el.La urma urmei e tata nu mama.Cat despre sani,la fel ma simt si eu.Dezgolita!Adica,doar in preajma barbatilor!In orice caz,va multumesc ca nu m.ati injurat(sau cel putin nu am vazut eu),si peentru aceste sfaturi!!1Nu o sa mai intru pe blog,nici nu am ce cauta aici sii imi pare rau ca vgv-am perturbat linistea dar deocamdata nu pot intelege spiritualitatea despre care tot se vorbeste aici eu fiind complexata doar de corp.Si ca aultima replica va multumesc si la revedere!!!

          Răspunde

  67. Posted by C.D. on 25/07/2014 at 12:07 pm

    Esti terminata! Baga repede un pilaf si zi „merci” daca stomacul isi revine la starea initiala! Daca faceai post cu apa, era mult mai bine. Chiar si o zi.

    Răspunde

  68. Posted by Chaerin on 25/07/2014 at 12:43 pm

    De ce??De ce era mai bine? Am mai spus ca eu nu pot tine post negru,adica pot tine pana la maxim ora 18:00,ca apoi ma apuca o foame…..Dar,dupa ce am scris mesajul acela m-am pus un pic in pat si am inceput sa gandesc cu voce tare!!!Am stat asa vre-o 2 ore si cand m-am ridicat nu mai simteam niciun disconfort in afara de faptul ca imi simt picioarele grele.

    Răspunde

    • Posted by laura cristina on 26/07/2014 at 2:00 am

      poate ca inainte sa faci asemenea extremisme ar fi bine sa citesti un pic despre nutritie, un pic de anatomie si in special procesul digestiv. Si nu din reviste ci dintr-un tratat sau manual de nutritie. Doar asa iti vei intelege corpul si procesele prin care trece. Genul asta de regim nu e nici post nici alimentatie hipocalorica echilibrata. Nu o sa slabesti cu asa ceva daca asta e scopul tau. Daca nu te poti controla pentru o singura zi crede-ma ca nu o sa te poti controla nici dupa terminrea regimului, daca printr-un miracol reusesti sa il termini. Si corcodusele sunt extrem de joase in calorii – ai putea manca 2 kilograme lejer intr-o zi si nu ai ajunge la necesarul zilnic de calorii.
      100 gr corcoduse – 27 calorii.
      Nici macar in revistele de femei nu exista asemenea diete – cred ca ar ilegal sa publice asa ceva

      Răspunde

  69. Posted by ioana on 29/08/2014 at 10:56 am

    Buna! Am 61,200 kg (slabite ieri 2,200 fara efort deosebit), total slabite 3 ‘kg la inceputul zilei 5! Ma simt ok, limba s-a micsorat in dimensiune.cred ca surpriza de pe cantar a venit in conditiile in care am terminat cu perioada de menstruatie. Sunt optimista si imi doresc foarte mult, draga Cirys, sa reusesc de aceasta data, pentru ca am dat de multe ori gres in a slabi. E mai mult decat slabire, e detoxifiere si speranta ca acest post sa ma ajute sa contribui la dezacidifierea organismului meu, din cauza careia am toate bolile pe care ti le-am descris: gasdtrita, candida, sacralizarea oaselor, limba crapata excesiv. Oare as putea sa ma insanatosesc? Ce sa mai vorbim de psoriazis….. Toate astea ti le spun pentru ca te consider profi si nu pot sa iti scriu povesti ci numai chestii strict medicale. M-am intrebat daca ai studii de medicina… Pentru ca asta e calea pe care trebuie sa o ai tu in viata!

    Răspunde

  70. Posted by Corina on 16/09/2014 at 8:48 pm

    A 5-a zi de post negru
    Am dormit pana la 11,nu am avut vlaga sa ma ridic din pat,m-am cantarit..slabesc aproape in fiecare zi intre 500 si 600 g ..ceea ce se observ pe cantar e ca-mi creste retentia de apa si masa musculara,in schimb nivelul de grasime scade..la fel si bmr.(adica nivelul zilnic de calorii)..acum nu stiu daca ar fi cazul sa iau ceva pastille pentru retentia asta de apa..ma gandesc ca-mi arata asa pentru ca, consum doar apa..azi mi-am propus sa fac ceva miscare,sa dau cu aspiratorul,sa ies la un tenis..acum sper sa fiu capabila sa le fac..incet dar sigur.Am ajuns acasa,epuizata de la tenis,am facut mancare pentru ai mei,eu sunt ovo-lacto-vegetariana..si tocmai ce am avut de gatit,a fost mancarea mea preferata(snitele din conopida si piure de cartofi-yummmy) bineinteles ca nu am gustat absolute deloc..desi mirosul ma ademenea foarte tare,mirosea absolute delicious.Imi dau seama ca sunt puternica si dorinta mea de a ajunge la kg propuse este imensa,ca sa rezist la atatea tentatii,chiar si la mancare sanatoasa.Sa speram ca nu voi fi pusa in fiecare zi la tentatii de-astea.

    Răspunde

  71. Posted by Cris on 20/11/2014 at 11:58 am

    Buna ziua. Mii de multumiri pentru un asemena blog! ma alatur cu tot dragul comunitatii voastre si va anunt ca sunt in a 5 zi de post negru cu apa, ma simt excelent fizic si psihic, am eliberat 3 kilograme ( de la 77 la 74). Toate bune, pe curand

    Răspunde

  72. Posted by cris on 24/11/2014 at 6:49 pm

    Draga Cirys, multumesc de raspuns si incurajari. Maine intru in ziua a 10 a, am slabit 7 kg, ma simt bine si continui, de azi am introdus 100 ml de suc de gref si 100 ml de portocale. La fiecare doua zile fac Clisma si merg 3 km. Totul e ok, am constatat ca dupa slabiciunea e dimineata, pe la pranz am o energie debordanta care ma tine aproape de ora 8. Gandesc mai repede, azi am ajuns la 5 acasa de la job si m am mirat de mine cate chestii complicate am rezolvat. …Deci e bine. Mai scriu peste cateva zile. Ganduri bune.

    Răspunde

    • Post usor tuturor celor care va aflati in aceasta minunata si demna incercare de autocunoastere!
      Va citesc si va admir pe fiecare dintre voi cei care ati postit si ati postat de-a lungul timpului chiar daca uneori nu fac comentarii. 🙂

      Răspunde

      • Posted by cris on 30/11/2014 at 8:04 pm

        A facut cineva un detox special pentru ficat si cai biliare in perioada de post negru sau in perioda de revenire ( cu sare amara, uleiuri de masline si suc de la mai sau gref).? Multumesc anticipat pentru raspuns.

        Răspunde

        • cris, detoxul pentru ficat si cai biliare se face, daca vrei neaparat, inainte de postul cu apa, astfel incat ficatul sa lucreze mai cu spor pentru detoxifierea din timpul postului cu apa.
          Altfel, in postul cu apa aceasta se produce oricum iar dupa post este deja efectuata prin mecanismele proprii organismului deci nu isi mai are rostul.
          Grija la respectarea prioadei de pregatire in caz ca vrei sa faci aceasta operatiune de detox, este nu numai necesara ci obligatorie!

          Răspunde

  73. Posted by Cris on 29/11/2014 at 9:10 pm

    14 zile incheiate, 69 kg ( cu start la 77 kg), totul foarte bine, energie din plin, calm, pace si liniste sufleteasca. Din ziua 10 e evident ca toxinele se elimina, limba a fost mai incarcata si mai simt, in special seara, o presiune si usoara durere in zona ficatului. Beau suc de gref si de rodii ( 1 arte suc, 2 parti apa alcalina). Going ahead next 7 days. Ganduri bune tuturor pe acest drum special de vindecare si regasire.

    Răspunde

  74. Posted by Corina on 12/12/2014 at 9:37 pm

    A fost o zi de post oarecum mai usoara fata de precedentele,foamea inca o resimt,dureri stomacale si ceva migrene.Beau cam 2 l de apa,m-am cantarit si am aceleasi kg.Ma bucur pentru faptul c-am putut sa depasesc pragul de 4 zile,prag de care ma impiedicam mereu din vreo 4 incercari de-a tine postul.Intr-adevar ziua 4 a fost o zi grea..doar din cauza foamei.Astept ziua cand n-o sa mai simt foamea,sa pot duce postul mai usor.Seara buna.

    Răspunde

  75. Posted by ioana on 13/12/2014 at 7:55 pm

    A cincea zi de post 13.12.2014 Sambata – am baut 3 L apa, n-am avut foame si nici pofte decat dorinta de a gusta putin din cartofi, gandul de a “gusta” din cus-cus-ul, de a bea zeama ramasa de la cartofi si tot gandul vazandu-i de a ma atinde de pestii gatiti la cuptor si sosul cu carne imi facea putin cu ochii, mi-a ragait mult prin stomac si multe zgomote si galagie mi-a facut, in rest, oboseala, lipsa de energie, fara chef de nimic, istoveala.

    Răspunde

  76. Posted by ioana on 13/12/2014 at 8:00 pm

    Am uitat sa intreb un lucru: gandul si dorinta de a gusta doar e acelasi lucru cu poftele sau nu?

    Răspunde

  77. Posted by ioana on 15/12/2014 at 4:24 pm

    De ce nu-mi raspunde nimeni la intrebare, este foarte important pentru mine!

    Răspunde

    • Ioana, din cate am citit faci tratament cu Detralex. Daca as fi ajuns sa iti scriu pana sa inaintezi in post atat de mult, ti-as fi spus sa te apuci de postit NUMAI dupa ce inchei cu acest medicament. Nu este un gen de tratament cu care sa te joci, pe care sa il intrerupi cand vrei tu, in acelasi timp este posibil ca efectul lui sa fie prea puternic pentru perioada de post.
      Asadar parerea mea este sa incepi sa iesi treptat din post, cu mancaruri usoare, in cantitati mici, sa continui tratamentul atat cat va fi necesar si abia apoi sa te gandesti la un post indelungat. Daca tii neaparat, o zi de post pe saptamana, continuand tratamentul este un mijloc de purificare usor si fara surprize neplacute.

      Răspunde

  78. Posted by ioana on 15/12/2014 at 6:03 pm

    Din nefericire, tratamentul cu detralex trebuie sa-l iau pe toata viata si impreuna cu el port si ciorapi medicinali (de dimineata pana seara, zilnic, toata viata si doar imi tine boala pe loc) fara ele doua nu pot trai, nu pot sta in picioare dar nici intinsa cu picioarele ca astfel am dureri la gambe foarte rau, am varice si necesit operatie si inca urgenta la piciorul drept doar (asa a spus medicul chirurg), la dreptul sunt cu 1 cm mai grosuta decat la stangul iar cand ma ingras il depasesc pe stangul si cu peste 2 cm iar cand slabesc, dreptul foarte greu slabeste comparativ cu stangul, mai mult stagneaza pe loc.
    Dar foarte interesant ca acum in perioada postului negru, n-am inceput sa iau detralex dar nici dureri la gambe nu am deloc, iau numai venostim (si extractul care chiar astazi am terminat tratamentul pe 3 luni si apoi se face pauza o luna) ca sa nu-l tin degeaba si sa fie banii aruncati in vant, mi l-a luat mama mea de la plafar fara sa-i cer.
    Multumesc pentru raspunsuri.

    Răspunde

  79. Posted by Nuni on 16/12/2014 at 11:58 am

    Buna,Ioana!
    Pot doar sa mi imaginez cat este de neplacut sa depinzi de medicamente toata viata…Vazand postul tau nu ma pot abtine sa nu intreb daca te-ai interesat ce posibilitati sunt in cadrul medicinei alternative pentru afectiunea ta.

    Nu stiu daca am voie sa fac recomandari cui sa te adresezi,dar o s-o fac totusi,rugand-o pe Cirys sa stearga postarea daca incalca regulile. Cauta informatii despre dr. Dragos Argesanu si vezi daca merita sa incerci… Sanatate!

    Răspunde

  80. Posted by ioana on 17/12/2014 at 8:27 pm

    Am cautat pe net pe acest doctor, am gasit si cine se afla in Oradea dar am vazut ca ei se ocupa cu Reiki ceea ce eu aceste terapii nu le consider a fi bune, crestinesti, sunt energii, simboluri care perturbura tot metabolismul, mintea si sufletul omului, iti dezvolta Eul adica mandria ca esti tu mai mare si te face sa te crezi si mai presus de Dumnezeu, iti dezechilibreaza toata viata, ajungi sa-ti neglijezi toata familia, locul de munca devenind dependent de aceasta terapie…exista marturii pe internet ca unele persoane care au intrat in aceasta practica si-au pierdut mintile.

    Stiu ca multe persoane s-au introdus in astfel de terapii dar nu poti sa fi si cu Dumnezeu si cu mamona. Imi cer scuze pentru acest comentariu, rog si pe Cirys sa sterga daca e contraindicat sau deranjeaza pe cineva dar eu asa gandesc, viata e o suferinta si e truda omului si prin dureri si suferinte ne curatim sufletul ca sa ni se ierte pacatele ca suntem pacatosi, aceasta nu inseamna ca nu trebuie sa ne tratam dar nu prin aceste mijloace malefice.

    Multumesc mult Nuni pentru ca mi-ai raspuns la problema mea dar boala acesta e pe viata, asa a spus medicul de familie, nu se poate trata cu nimic, ramai cu ea si…o suporti cu Dumnezeu ca la operatii, eu nu intru.

    Răspunde

    • Posted by Dariana on 18/12/2014 at 11:55 am

      Si totusi.. intr-o carte de teologia bolilor am citit ca D-zeu ingaduie bolile trupului ca sufletul sa se poata indrepta. Medicina cu siguranta ca nu poate indrepta un trup cand se fapt sufletul este cel care e in adevarata suferinta. Insa postul ajuta tocmai sufletul si de aceea, daca sufletul reuseste sa se intalte, se va topi si boala.

      Răspunde

      • Posted by Nuni on 18/12/2014 at 12:51 pm

        Adevarat!….

        Răspunde

        • Posted by ioana on 18/12/2014 at 4:48 pm

          Si eu sunt intrutotul de acord cu ce a spus Dariana, bolile sufletului imbolnaveste trupul, deci boala din interior s-a ivit, din interior trebuie sa se vindece si ultima fraza pe care a scris-o Nuni este foarte corecta dar prima fraza arata multa ironie si obraznicie, eu ce am scris in mesajul anterior a fost despre REIKI nu despre o carte de teologie a bolilor, medicina sau Dumnezeu iar in cartea de teologie nici intr-un caz nu vorbeste despre Reiki sau alte tipuri asemenea ei.

          Răspunde

          • Posted by Dariana on 18/12/2014 at 5:43 pm

            Draga Ioana, ma bucur ca ai fost de acord cu spusele mele.
            Referitor la ce spune Nuni, cu terapiile complementare, cred ca a venit vremea sa nu mai ignoram din start ce auzim si sa le etichetam drept „practici necrestinesti”. Cunosc persoane de alte religii care sunt de parere ca ce fac preotii ortodocsi la sfestanii si botezuri, cu busuiocul si cu apa stropita sunt vrajitorii.
            Ce cred eu este ca toate practicile, terapii cu lumina, cu apa, cu cristale, au plecat de la un punct in care toate acestea convietuiau fericit pana cand oamenii auvrut sa fie unii mai presus si au inventat religia. Cel care a „descoperit” reiki a fost un om care a fost in post negru timp de 21 de zile, si in cea de-a 21-a zi a primit acele simboluri si know-how-ul ca sa zic asa :).
            Eu personal l-am citit si ascultat pe Argeseanu si am avut multe de invatat de la el (inclusiv ce-am zis mai sus de reiki). Argesanu si el cunoaste ce inseamna post, si a fost „scolit” de preoti. Cu o deschidere mai larga, evident. Haide sa ramanem deschisi la tot ce ne ofera universul, si sa incercam sa vedem toate noutatile prin ce gandim noi despre ele, nu prin ce ni s-a spus din mosi stramosi. Trebuie sa purcedem spre nou, ca ce e vechi,.. iata, ne-a imbolnavit. Iar postul este despre schimbare, despre intinerire!
            Felicitarile mele ca ai ajuns sa avansezi in post, stiu cat este de greu, si voi reincepe si eu dar dupa sarbatori!

            Multa sanatate!

            Răspunde

            • Posted by ioana on 18/12/2014 at 8:02 pm

              Poate ar trebui sa postesc si eu 21 de zile sa vad ce si cum o fi dar n-as fi in stare, as cobori sub 30 kg si posibil as ajunge la pat, in fine, e un subiect foarte indepartat in viitor! Ma las deschisa in fata viitorului si cu ajutorul lui Dumnezeu totul o sa ne fie bine!

              Multumesc dar sa stii ca si eu dupa sarbatori doresc sa reintru din nou in post dar nu stiu dupa cat timp ar trebui sa incep. Poate stii tu sau imi va spune Cirys, mai caut pe site.

              Toate cele bune!

              Răspunde

          • Posted by Nuni on 19/12/2014 at 12:20 pm

            „ultima fraza pe care a scris-o Nuni este foarte corecta dar prima fraza arata multa ironie si obraznicie, ”

            IRONIE SI OBRAZNICIE ???!!!??? recomandand un preot ?! Imi pare rau daca asa s-a inteles,dar a fost un simplu sfat….
            Se stie ca sunt anumiti preoti cu har si cunoastere care pot ajuta mai mult decat preotii obisnuiti. Cum exista si medici mai buni decat altii…etc.

            { P.S. Daca ne uitam la ora postarii se observa ca recomandarea mea cu preotul-11.48, a fost putin inaintea celei a Darianei cu cartea de teologia bolilor- 11.55-chiar daca pe blog apar in alta ordine. Ceea ce inseamna ca eu si Dariana scriam in acelasi timp despre aproximativ acelasi lucru… 🙂 }

            Inca odata imi cer scuze daca am pricinuit neplaceri,dar nu asta mi-a fost intentia.

            Răspunde

    • Posted by Silvia on 23/03/2015 at 10:01 am

      Ioana, relativ la ceea ce ai scris in primul post: nu este vorba de a fi sau nu mai sus de divinitate. Mai avem drum lung luuuung pana a ajunge acolo. Dezvoltarea eului, debarasarea de toate energiile/ experientele „negre” din trecut, increderea in sine – inclusiv in capacitatea de a te autovindeca pentru ca corpul uman este un miracol – sunt pasi importanti, daca nu esentiali, in drumul spre fericire. A fi fericit cu tine, increzator in capacitatile tale, inseamna a putea raspandi aceleasi sentimente in cei apropiati. Daca tu nu te iubesti (nu in sensul narcisist) si sa te accepti, nu vei putea sa-i iubesti si accepti pe cei din jur. Chiar daca nu isi dau seama si nu este voit, cati oameni oare nu incearca sa-i „croiasca” pe cei iubiti in functie de lipsurile si nemultumirile lor launtrice. De accea este important sa te cunosti, sa-tu cunosti eul.
      Independent de divinitatea in care crezi, ai fost adusa cu un scop pe lumea asta. Poti sa-ti petreci vita in tristete si frustrare, sau poti sa inveti sa te iubesti si accepti pentru a putea aduce iubire si lumina si in viata celor din jur, pentru a trai in armonie.

      Răspunde

  81. Posted by Nuni on 18/12/2014 at 11:48 am

    Inteleg.

    Atunci poate gasesti un preot priceput care sa te indrume in post,rugaciune,moaste etc.
    Eu cred ca orice boala se poate vindeca/ ameliora cu voia lui Dumnezeu si cu voia bolnavului.

    Toate cele bune! Doamne ajuta!

    Răspunde

  82. Posted by Leni on 23/12/2014 at 1:55 pm

    Dragii mei, sunt in a 5-a zi de post. Stau in pat, deoarece nu am energie nici sa merg sa-mi umplu paharul cu apa. Il astept pe Adrian sa vina acasa si sa-l rog pe el sa faca asta. Dupa ce va scriu cred ca o sa dorm putin. Mi-este si foarte frig, mai ales la extremitati si am gura incarcata si buzele uscate. Raul de ieri mi-a trecut. Am intrerupt terapia cu ulei.
    Pentru Ioana, i-as spune sa nu creada tot ce spun doctorii, sa nu se alimenteze cu ideea ca boala ei va trebui sa o duca toata viata. Doctorii sunt si ei tot oameni si adesea mor de bolile pe care chipurile le trateaza. Apoi in ceea ce priveste religia, deasemenea nu este necesar sa suferim. Suntem cu totii fiii lui Dumnezeu si Dumnezeu ne iubeste. Mai mult decat atat, noi NU suntem pacatosi. E doar o dogma cu ajutorul careia ni se induce frica in asa fel sa fim mai usor de manipulat si controlat. Suntem perfecti asa cum suntem. Dumnezeu nu a creat decat perfectiune. Tot ce traim si facem sunt experiente de viata pentru evolutia noastra spirituala. De aceea si Domnul nostru Isus Cristos a spus sa nu judeci. Tot el a spus sa ne iubim aproapele. Iar in rugaciunea Tatal Nostru spunem sa ni se ierte pacatele cum iertam si noi gresitilor nostri. Deci cheia este iertarea.
    Si acum vrau sa va intreb dupa cate zile de post se duce celulita. Am celulita pe coapse si vreau sa scap de ea.
    Va imbratisez cu drag pe toti. Si sanatate multa.

    Răspunde

  83. Posted by Corina on 07/02/2015 at 10:15 pm

    A fost o zi grea,cu dureri de stomac si o foame intensa.Toata ziua am fost molesita si m-am tarait prin oras pentru ceva cumparaturi.Acum seara am ceva migrene si lipsa de energie,abia am forta sa ma deplasez de colo-colo.Am ogramada de-a pofte in minte,am scris si pe-o lista doar ca sa uit de ele.

    Răspunde

  84. Posted by corne_lia on 08/02/2015 at 5:37 pm

    Bravo Cori te admir pentru perseverenta!

    Răspunde

  85. Posted by Corina on 08/02/2015 at 9:23 pm

    Iti multumesc Cornelia 🙂 eu ma bucur ca am reusit sa trec peste 5 zile..din multe multe incercari am reusit sa depasesc aceasta zi in sfarsit.

    Răspunde

  86. Posted by Maria on 28/02/2015 at 12:23 am

    Am revenit…..sunt din nou la post …a 5-a zi ma simt bine , usoara. Dupa postul craciunului de 40 zile pe care l-am tinut (pentru prima data in viata un post cu apa asa de lung ) nu am mai mancat decat raw vegan 75% si 25% vegan si din cand in cand peste. Acum imi este f. usor. Sa vad cat pot sa tin si de data asta…as fi vrut sa tin 21 zile ..asa am mai tinut de mai multe ori..Post usor tuturor

    Răspunde

    • Bun revenit Maria! Poate reusesti ceva ”maret” din nou. 🙂 Felicitari pentru revenirea extrem de echilibrata si pentru modul de alimentare de dupa! Sa iti fie cu mult folos postul cu apa si/sau cel obisnuit. Esti deja o ”veterana” in ale postului de durata. Jos palaria din partea mea pentru ca imi pare ca ai castigat mult echilibru si putere interioara dincolo de beneficiile fizice.

      Răspunde

      • Posted by Maria on 04/03/2015 at 1:39 am

        Multumesc mult Cirys , intradevar am uitat parca de tot de nelinistea si frica pe care o aveam atunci cand incepeam postul cu apa , acum imi este usor si ma simt tare implinita ca pot sa tin fara sa-mi mai fac probleme! Post usor tuturor !
        Doamne ajuta!

        Răspunde

  87. Posted by xenia on 28/02/2015 at 12:57 pm

    M-am simtit foarte bine, am mers pe jos destul de mult, nu mai am ameteli si nici dureri de cap. Sunt plina de energie si vitalitate

    Răspunde

  88. Posted by Silvia on 23/03/2015 at 9:48 am

    Ieri (ziua 5) si in dimineata asta am experimentat… nervii. Sunt irascibila, sensibila si combativa. Ciudat.

    In rest, dureri de spate si lipsa de energie in anumite momente ale zilei. Nu am reusit sa ma urnesc sa merg la plimbare desi nu am nicio scuza: era frumos afara si locuiesc langa o padure.

    As vrea sa pot bea mai multa apa dar nu imi trebuie. Singura solutie, ma foi forta.

    Alergiile dispar incet incet dar sunt inca prezente. Ma deranjeaza in mod deosebit dimineata cand ma trezesc.

    Răspunde

  89. Posted by alexandra on 27/03/2015 at 4:56 pm

    Buna ziua. Sunt in a 5 zi de post . Ma sint neasteptat de bine . Primele doua zile am avut putine dureri de cap si irascibilitate. Din ziua a 3 foamea mi a disparut complet insa m.am confruntat cu dureri de picioare si gaze abdominale . In ziua a 4 si a 5 am avut scaun diareic (este normal)? . In rest nu ma simt deloc slabita , chiar am energie . VReau sa tin postul 7 zile si apoi 5 zile cu sucuri diluate si pireuri din legume . Credeti ca este nevoie sa fac clisma ? Tot am auzit vorbindu.se despre clisma. Motivul pt care am hotarat sa tin post este constipatia . Eram f constipata si balonata , mergeam la baie doar la 3 zile cu senalax cu crusin. Sper sa se remedieze problema mea in 7 zile. S.a mai vindecat cineva de constipatie tinand post?

    Răspunde

    • Alexandra, in caz ca mai ai probleme cu constipatia cand treci pe realimentare, se poate rezolva luand zilnic 1 lingura de seminte de in macinate la rasnita (altfel trec fara efect), preferabil la masa de dimineata. Sau mai simplu, dar ceva mai costisitor, este aportul de ulei de in, 1-2 lingurite pe zi, fie amestecat in mancare (ii modifica gustul), fie gol.
      Postul de 7 zile s-ar putea sa nu reuseasca sa curete sistemul digestiv in totalitate. Cu cat mai multe zile cu sucuri si cruditati urmezi dupa acesta, cu atat mai multe se continua curatenia. Printre primele motive ale constipatiei se afla lipsa de fibre alimentare (din fructe, legume, cereale) sau un raport prea mic al acestora fata de produsele de origine animala. Iarasi incriminante sunt produsele care contin cacao si, nu in ultimul rand o hidratare insuficienta.
      post usor in continuare! 🙂

      Răspunde

  90. Posted by alexandra on 29/03/2015 at 12:21 am

    Voi incerca uleiul de in. Sa iau pe stomacul gol Dimineata? Pe duminica inchei 7 zile de post si vreau sa continuu cateva zile cu sucuri . Ce fructe si legume recomanzi pentru suc 🙂 .

    Răspunde

    • Fiind vorba de sucuri, personal as alege fructele si legumele de unde se poate stoarce cantitatea cea mai mare de suc. As tine cont si de ceea ce ma atrage si ce imi prieste mai mult caci dupa post simturile ne mint mai putin si pofta de ceva reflecta mai corect nevoile organismului. In stare cruda fructele si legumele au atat de multi nutrienti incat aproape ca nu mai conteaza ce se alege pentru suc. Nu uita sa mergi treptat, intai cu sucuri diluate si apoi nediluate, ambele fara pulpa in primele zile de revenire.
      Uleiul abia dupa revenirea cu sucuri, in rest nu este vreo regula in a-l lua, in salate merge cel mai bine dupa parerea mea.

      Răspunde

  91. Posted by alexandra on 29/03/2015 at 10:55 am

    Multumesc mult pentru sfaturi ☺

    Răspunde

  92. Posted by mircea on 03/04/2015 at 7:57 am

    Mai e cineva in a 5 zi ajuns în data de 03.04.15? Îmi pare rau că nu pot comunica cu cinveva care e in acelasi stadiu cu mine .Adresa mea e suis_gneris@yahoo.com.Daca mai e cinva rog sa ma contacteze , e mai usor de tinut postul cind sti ca mai sunt si altii în situatia ta..
    A 5 zi e relativ ok ,am mai tinut si alte posturi şi deja corpul s-a obisnuit , iar pasii sunt cunoscuti , ultimul post l-am tinut pentru 7 zile , acum vreau sa tin unul de 10.
    Data trecuta am făcut gresala , la iesirea din post , care trebuie contiunata doar cu sucuri cit mai mult timp, spre ca de data asta sa trec cu bine peste aceasta etapa care e destul de dificilă deoarce la iesirea din post te patrunde o foame nebuna .

    Răspunde

  93. Posted by heva on 12/04/2015 at 9:39 pm

    Inca o zi fara probleme major, in afara de gustul acid de pe limba de care nu scap ori de cate ori ma curat. Acum inspre seara ma simt mai ametita dar nu e nimic ce somnul nu poate sa rezolve. Sarbatori frumoase!

    Răspunde

  94. Posted by Liv on 16/04/2015 at 11:15 am

    Bună Cirys,bună tuturor! Sunt în a 5 zi de post.
    O să descriu pe scurt stările prin care am trecut ( care au fost mult mai ușoare ca anul trecut când am ținut 7 zile)… În prima zi am simțit puțin foame,dar am tot băut apă cu înghițituri mici și nu am mai simțit decât crampe nedureroase la stomac (visele cu mâncare m-au tot chinuit). În a doua zi am fost amețită (lucru neobișnuit pentru mine),dar seara am reușit să prepar cina pentru fam.mea fără să simt nevoia să gust sau să mănânc…mai târziu m-a chinuit puțin acidul,dar am reușit să adorm având un somn liniștit până dimineața. În fiecare zi dimineața am făcut clismă cu cafea… Tot în a treia zi m-am trezit cu o ușoară durere de cap (eu având regulat migrene),care a trecut după clismă (am simțit acel miros de putregai oribil 😦 …) . Amețeala a mai trecut și am putut să fac câte ceva prin casă,chiar am putut să cos ceva la mașină.Limba mi-a fost tot timpul încărcată (îmi miroase gura) și cum nu pot suporta pasta de dinți acum,m-am spălat numai cu bicarbonat,am mai făcut și câte o gargară tot cu bicarbonat. Am avut și am o stare foarte bună,pozitivă,am putut să citesc mult (fără să îmi obosească ochii…de ceva timp am probl.cu vederea).Nu am mai simțit foame deloc și parcă am o stare de greață dacă mă uit la alimente,nu știu de ce…
    Ieri am trebăluit și prin grădină cu florile fără să îmi fie rău,doar amețeala am simțit-o,dar am făcut treabă încet…spre seară am fost foarte amețită că abia mă puteam ține pe picioare,tensiunea a fost bună,doar pulsul era 50…azi în schimb m-am trezit din nou cu o mică durere de cap care a trecut după clismă,tot cu stare de greață dacă văd alimente.
    Am consumat 1.5 l de apă filtrată pe zi (nu am putut bea mai mult,îmi venea să vomit).
    Am 39 ani,azi dimineață aveam mai puțin cu 5 kg…și simt o presiune la stomac (ca și cum ar fi strangulat).
    Inițial mi-am propus să fac un post de minim 21 de zile…dar cum duminică trebuie să merg la un Congres toată ziua,nu știu ce să fac (trebuie și să conduc și să pot fi concentrată…durează 6 ore plus drumul)…
    Mă gândeam să întrerup și să reiau de luni,dar nu știu cum ar fi mai bine să procedez 😦 , când să întrerup și ce să consum încât să am suficientă energie duminică și apoi să pot relua de luni fără să îmi dau peste cap organismul.
    VĂ ROG dacă s-ar putea niște sugestii, mi-ar prinde foarte bine…
    În speranța că nu v-am plictisit,vă pup și spor la postit !
    🙂

    Răspunde

    • Liv, o intrerupere cu sucuri ofera multa energie dar totusi uneori ia ceva timp ca digestia sa se reporneasca si sa poti bea cantitati mai mari.
      Parerea mea despre reluarea postului cu apa, la o perioada scurta, este una total negativa. Consider ca metabolismul va fi dat peste cap intr-un asemenea caz. Va considera ca este supus infometarii si ca urmare rata metabolica va scadea si depunerea de rezerve va creste pentru o vreme. Daca nu ai probleme cu greutatea acest lucru poate sa nu te deranjeze prea mult. Te poti alege totusi cu ceva tulburari de alimentatie in urma unei astfel de reintrari in post atat de curand.

      Răspunde

  95. Posted by Liv on 16/04/2015 at 11:20 am

    …scuze,vin cu o rectificare,postul de 7 zile l-am făcut în iulie 2013!
    Sunt recunoscătoare pentru această muncă depusă tuturor dar mai ales lui Cirys!
    Vă mulțumesc tuturor !
    🙂

    Răspunde

  96. Posted by Corina on 08/05/2015 at 10:21 pm

    Azi am avut o zi mai buna,din punct de vedere al simptomelor..acum spre seara ma tulbura tot felul de ganduri la diverse mancaruri si dulciuri,senzatia de foame persista cu dureri de burta.

    Răspunde

  97. Posted by Lore on 09/06/2015 at 7:24 pm

    Ziua 5. Sa o iau pe pct.
    – somn agitat pp ca din cauza durerilor de rinichi cred eu. Azi s-au mentinut durerile si m-am ajutat de o sticla de apa fierbinte tinuta pe zona lombara ca sa imi cedeze. Spre seara acum au inceput si cele din zona plamanilor sau asa mi se pare mie, poate radiaza durerea de la rinichi. Maine ma duc sa imi fac o ecografie just in case.
    – dimineata m-am plimbat cam 1 ora, 5 km. mi-am propus 10 km zilnic dar ma sacaiau prea tare rinichii asa ca am renuntat
    – am dureri de cap din cand in cand. Gura e uscata oricat de multa apa as bea.
    – azi am fost si la toaleta pt no.2. Ciudat pt ziua 5 dar bine ca am eliminat
    – partea cea mai ciudata este cat am slabit. Mai exact pe 5 iunie dim am pornit de la exact 89.6 kg si azi, 9 iunie dimineata aveam 84.5. Mi se pare f mult. Am mai tinut post negru si niciodata nu am avut performanta asta. Nu stiu daca e bine sau nu, dar sa zicem ca ma bucur.
    Am scris mai devreme azi pt ca vreau sa ies in parc sa fac o plimbare mai lunga poate 2 ture de la in Tineretului ca sa imi ating cei 10 km propusi. Mai am putin si fac o sapt si din experienta stiu ca dupa pragul de 7 zile vin vremimai usoare.

    Răspunde

  98. Posted by Gabi on 19/06/2015 at 11:25 pm

    si ziua a 5-a a fost usoara pentru mine. starea de balonare de ieri a trecut – astazi am baut apa mai cu masura, doar cand mi-a fost sete. am fost fresh pana dupa-amiaza cand am avut ceva lipsa de energie, chiar am simtit nevoia de un somn… acum seara am hotarat sa inchei postul pe anul acesta cu o limonada din jumatate de lamaie strecurata, intrucat duminica va fi aniversarea fiului meu si vor fi o tona de bunatati pe acolo. nu sunt atat de sigur ca voi fi putut sa ma abtin fara sa gust ceva si m-am gandit sa fac trecerea lent spre hrana solida. cele 5 zile de post au fost pentru mine o incercare de usoara detoxifirere a organismului, de repaos, am scazut si in greutate de la 79 la 73 kg si sunt hotarat ca la anul sa mai adaug 1-2 zile la cele de anul acesta! o seara frumoasa! 😉

    Răspunde

  99. Posted by Alina on 03/07/2015 at 11:36 pm

    Buna tuturor,

    Ziua 5 pentru mine a decurs foarte frumos. E adevarat ca a si fost frumos afara. Ma simt asa mangaiata de razele soarelui cand ies in pauze la job 🙂
    Azi m-am trezit la 8.30 si mi-am inceput ziua in forta. La job la fel de solicitant, dar a trecut deosebit de bine.
    Observ ca sunt mult mai receptiva la ceea ce se petrece in jurul meu. Psihic si sufleteste sunt foarte bine. Fizic e la fel – e absolut in ordine cata vreme nu ma suprasolicit. Observ ca imi fac foarte bine dusurile lungi.
    Am langa mine o sticla de apa de 0.75l. Cand sunt la job ma oblig sa beau 2 sticle in decursul orelor ce le petrec acolo. Acasa am continuat sa beau apa. La un moment dat mi s-a facut foame – a trecut in cateva minute.
    Invazia cosurilor continua :))) si cred ca e o intrecere intre cosuri si cat de incarcata poate fi limba. :)))) Eu o spun in stil hazliu…dar e absolut ingrozitoare senzatia din gura. Continui sa ma spal ca o apucata pe dinti.
    M-am cantarit azi dimineata 72kilograme. Deci inca 1 kilogram in minus. E evident ca saptamana viitoare ritmul acesta accelerat de scadere in greutate/ zi va fi mult mult diminuat, dar va continua.
    Va salut cu drag si va doresc mult succes in continuare.
    Revin maine cu noutati.

    Răspunde

    • Alina, precautie la spalatul pe dinti, in sensul ca acesta sa nu devina o agresiune asupra gingiilor. Este posibil sa te confrunti cu sangerari ale acestora, mai ales daca ai o sensibilitate mai accentuata.

      Răspunde

  100. Posted by C.D. on 09/07/2015 at 9:16 pm

    A trecut si ziua a 5-a!… A fost ok. Am mai avut cate o stare de lipsa de energie, dar de scurta durata. Am sesizat ca urc scarile cu dificultate, dar eu oricum nu prea urcam des scari. In ziua a 3-a m-am cantarit prima data, dar e secret. Poate maine ma cantaresc iar, sa vad cat am reusit sa dau jos, deoarece pe abdomen tot nu se vede. Chiar ma simt balonata.
    Totusi, sunt decisa sa fac cure mai scurte si mai dese, cu pauze de sucuri intre ele. Nu mai vreau sa patesc ca anul trecut, cand, dupa post, nu mai reuseam sa ma abtin sa nu mananc sare si m-am umflat, Cred ca dupa 7-10 zile de post, as putea urma o cura de 3 zile de suc de grefe si, apoi, iar 7 zile de post. Banuiesc ca nu este nici o problema daca nu avem continuitate, ca sa ne devitalizam.

    Răspunde

  101. Posted by oana on 30/07/2015 at 6:31 pm

    buna….am inceput si eu sa tin postul negru….ma simt foarte bine….plina de energie….deocamdata nu am intampinat probleme….sunt in a 5-a zi de post si sunt ok…imi doresc sa pot continua acest post si cu sigurata voi reusi cat mai multe zilee…..la fel va doresc si voua!!!o zi frumoasa in continuare

    Răspunde

  102. Posted by Deedee on 01/09/2015 at 8:14 pm

    Ma apropii de finalul zilei 5. A fost o zi mai provocatoare decat ieri, probabil din mai multe motive: am dormit putin azi-noapte, pe la 23 am adormit tun dar inainte de ora 1 eram treaza si nu am reusit sa adorm pana dupa ora 4, m-am invartit, m-am rasucit, m-am descoperit, acoperit, am baut apa, am fost la baie, am incercat sa dorm pe toate partile dar nu reuseam. La 3,40 m-am uitat ultima oara la ceas, ulterior am adormit pana la 6,30. Dimineata a inceput bine, pe limba un strat subtire albicios, urina curata. Mi-am facut cateva analize de sange, erau in plan de dinainte de luarea deciziei de post. Maine am rezultatele, sa vedem. Acolo in laborator mi s-a facut putin rau, foarte aglomerat, oxigen putin, am simtit ca nu ma simt bine dar nici foarte rau, am suportat. Mi s-a zis ca m-am albit toata, m-am asezat si usor, usor a trecut. Poate starea aceasta, impreuna cu somnul insuficient au dus la toata ziua mea, destul de inceata. Am urcat vreo 20 de scari de cateva ori si mi-a fost tare greu, am urcat incet si totusi am obosit crunt.
    O durere lombara m-a insotit pe marea parte a zilei, cateva impunsaturi la plamanul stang, in rest cateva stranuturi. Per total bine: doar greoi, incet si obosita. Optimismul nu e atat de ridicat, sper sa dorm „tun” la noapte si maine sa redevin cu optimismul 100%. Doamne ajuta!

    Răspunde

  103. Posted by Deedee on 02/09/2015 at 8:21 am

    Aseara tarziu am inteles motivul starii mele de ieri: s-a instalat menstruatia cu 4-5 zile mai devreme. De cateva luni am aceasta problema, sper sa se regleze. Sunt foarte curioasa cum vor decurge aceste zile, cand mananc ” de toate” am hemoragii foarte mari. In perioada cand am fost pe 80-90% raw, chiar 100% in anumite zile, era un ciclu normal, fara hemoragii. De cum am inceput sa reintroduc carne, oua si lactate: starea nasoala a reaparut. Vreau ca dupa acest post sa elimin produsele animale iar daca cumva o sa le consum sa fie foarte rar.
    Interesant este ca, pana acum, nu m-au durut sanii deloc, ma asteptam la dureri in aceasta zona, in urma mastozei fibrochistice descoperite. Probabil ca este necesar sa tin mult mai multe zile de post pentru ca vindecarea sa aiba loc si acolo. Vedem. Azi-noapte am dormit mult mai bine, m-am trezit pe la 2 dar nu a mai durat atat de mult pana cand am adormit, putea sa dureze si mai putin:))) dar a fost un somn odihnitor.
    Azi dimineata am eliminat un scaun mititel, nici nu as putea sa-i spun scaun, o cantitate foarte mica. Urina nu o pot deosebi in zilele acestea, limba parca si mai putin incarcata decat ieri. Pe timpul noptii am avut o tentativa de carcel in gamba dreapta, m-am trezit dar nu a durat mult si nici nu a fost un carcel propriu zis, ceva de genul. Cu optimismul sunt mai bine azi, nu-mi vine sa cred ca e ziua a 6-a. Concentrare buna, reflexe la condus perfecte. Ma simt bine.

    Răspunde

  104. Posted by ALEX on 21/09/2015 at 5:39 pm

    Vineri a fost a 5-a zi de post pentru mine. M-am oprit sambata deoarece nu mai dadeam jos + ca saptamana asta o sa vina un nou sef si presupun ca va fi mai stresant. Am dat in total jos: 100,8 (la inceput) – 54,8 (la sfarsit) = 6kg. Voi mai face o tura peste cam 3 luni, daca reusesc. Intre timp mi-am stabilit tactica de a manca doar 2 mese pe zi (am observat ca nu iau un greutate asa) si post negru miercuri si vineri.

    Răspunde

  105. Mie imi ajung 5 zile de post cu apa. Ma simt bine, am energie si sunt calma. Nu doresc sa imi lenevesc excesiv metabolismul. Acesta este unul dintre motivele pentru care la revenirea din post sau diete de slabit, majoritatea isi recupereaza relativ repede greutatea pierduta si chiar o depasesc, uneori cu foarte mult. In plus, nu am posibilitatea sa imi fac des analize de sange, pentru a sti ce dezechilibre apar la nivel celular. Nu am avut inca nicio criza de detoxifiere, poate si pentru ca este foarte devreme, sau ca am folosit aloe vera, seminte de mustar, kefir si tratamente Prananadi de cativa ani, doar ieri dimineata o senzatie de foame care a trecut dupa ce am baut apa.
    Multumesc pentru tot ce ati impartasit si mi-a dat imboldul sa am aceasta experienta. Alatur postul cu apa regulat, 1 – 5 zile, celelorlalte metode de detoxifiere pe care le folosesc de mult timp.
    Important este ca am constientizat ca am puterea sa imi setez mintea pe un obiectiv si sa il indeplinesc. Am sa folosesc aceasta putere, fara sa ma indoiesc de mine. Acest lucru asteptam de la mine. In urma cu 2 luni am avut un accident de masina grav care mi-a zdruncinat echilibrul interior si aveam senzatia ca nu ma regasesc. Pe de alta parte, in urma cu un an si jumatate am avut o experienta de constienta extinsa – in timpul unor rugaciuni, in urma careia am intrerupt sa ma rog si nu mi-am mai facut, in general, programele spirituale regulat. In aceste zile am trecut peste acest blocaj, sustinuta fiind de postul negru, iar prin rugaciuni si meditatie am sustinut postul negru, Am gasit cum sa obtin echilibrul pe termen scurt. Iar asta este, pentru mine, cel mai important. Poate in timp voi simti sa tin un post mai lung. Deocamdata limita mea este aceasta si o accept.

    Numai bine!

    Răspunde

  106. Posted by bayer on 15/01/2016 at 8:34 pm

    Am sa incep sa scriu si eu pe aici dar din ziua 5, acum am descoperit forumul acesta desi vad ca am cont pe el. Cred ca am mai intrat pe aici mai demult. Mi-am propus 7 zile, daca pot duce mai mult de bine. In 5 zile am dat jos cca 1kg/zi(apa cred), glicemia a scazut de la 107 la 81, tensiunea constanta 12.8.

    Ziua 5 chinuitoare, am pofte de toate desi nu prea mi-e foame. Un gust dulce enervant de dimineata si acum parca e amar.
    Energie bunisoara, ganduri pozitive. Am observat o micsorare a unui ganglion sub piele. Cetoza dimineata era aproape++++ deci puternica.Ma straduiesc sa beau cel putin 2l de apa pe zi.

    Răspunde

  107. Felicitari, Bayer. Mi se pare cunoscut id-ul tau, cred ca ai mai fost intr-adevar aici pe blog.
    Nu mai ai mult si faci 7 zile, iti doresc sa ai puterea sa reusesti.
    Chestiunea ganglionului micsorat este una foarte importanta din punctul meu de vedere. Am experimentat ceva asemanator in timpul postului prelungit, cu ganglionii din zona gatului si acest lucru m-a bucurat foarte mult. Acestia au revenit la marimea normala impreuna cu amigdalele si au ramas astfel pana in ziua de astazi.
    Succes in continuare!

    Răspunde

    • Posted by ana on 08/02/2016 at 2:52 pm

      Buna Cyris,
      Am descoperit blogul tau acum cateva zile si intre timp am invatat foarte multe lucruri de la voi.Sunt in a cincea zi de post,eu tin postul asta din motive medicale,am o tumora la san,tumora pe care ma incapatanez sa nu o operez,la ce-ar fi bun!😊lti scru pentru ca am citit remarca ta cu privire la modificarea marimii ganglionilor,si ganglionii mei subaxiali si-au modificat d
      imensiunulnile,si iti mai scriu si pentru ca am o intrebare:daca am inceput postul cu o greutate de 44 kg la o inaltime de 1,63m,cate zile ar trebui sa tin post?😊
      Deja iti multumesc!

      Răspunde

  108. Posted by bayer on 17/01/2016 at 11:46 am

    Multumesc frumos, vin cu detalii la ziua 7.

    Răspunde

  109. Posted by Nuni on 06/02/2016 at 12:06 am

    Ziua a 5-a

    M-am trezit mai odihnita,mi-am permis sa dorm mai mult,starea de raceala mai redusa,cam „fara chef”,insa. Inca respir pe nara dreapta. 🙂 Ziua a fost ok,am desfasurat activitati in mod normal,am urcat scari,(1 etaj)fara sa obosesc-de mai multe ori in cursul zilei.

    In a doua parte a zilei s-a instalat iar gura si buzele uscate…apa nu prea mai intra.

    Interesant e ca balonarea persista…si se instaleaza dupa pranz….ca si in zilele cu mancare.Nu la fel de puternica,dar este.

    Si ceva zgomote pe la stomac….plus gaze. Hm!

    Azi s-au instaurat poftele!!! As fi mancat din orice vedeam! Si mirosul…de paine prajita…sau de salata verde….la un moment dat mi-am zis”daca gust putin din salata,nu e grav”…si apoi am fugit din bucatarie. 🙂 Wheu! De fel nu-s pofticioasa,dar…
    ma gandesc ce as manca,daca as manca.
    Asta seara m-am „delectat” cu o clisma,caci tot voiam s o fac inca inainte de post.
    Nu mai sunt adormita ca in celelalte 2 seri (de asta am putut efectua clisma).

    Răspunde

  110. buna ziua din nou
    astazi in a 5 a zi ma simt putin mai rau ….in primul rand pentru ca nu am prea dormit astanoapte …..in plus am o durere mare a gambei drepte …..

    ce pot sa fac sa scap de durere ?
    MULTUMESC

    Răspunde

  111. Din pacate ,nu a dorit nimen sa mi raspunda la intrebarea mea ,referitoare cu durerea de gamba …..
    astazi sunt din nou in a cincea zi de pos negru cu apa ..
    ma simt ok

    Răspunde

  112. Masaj, Marcela, maseaza gamba usor. Probabil e un blocaj. si eu sunt in post.

    Răspunde

    • multumesc pentru raspuns …..acum a trecut ….sunt si eu din nou in post ..a 6 zi ..ma simt super bine ……va sarut ..post usor tuturor ..cu drag MARCELA

      Răspunde

  113. si eu sunt in a 6-a zi, dar ma simt foarte slabita. Nu ma doare nimic, dar nu am nici un pic de energie.

    Răspunde

    • Eu ma simt super bine …comparativ cu tura trecuta ..cand ma durea ingrozitor un picior …..MAINE VA FI MULT MAI BINE …CAT V ATI PROPUS SA POSTITI ?

      Răspunde

      • Bravo Marcela. Tine-o tot asa. Eu nu mi-am propus un anumit termen, dar as vrea sa-l tin cat mai mult. Daca rezist, chiar si 40 de zile. Dar nu vreau sa ma iluzionez.

        Răspunde

  114. Posted by silviastef on 01/04/2016 at 1:26 pm

    Buna dimineata celei de-a cincea zi de post!
    asa imi incepusem postarea de dimineata, dar minunile tehnicii se pare ca au dus mesajul meu in eter. Ziua a patra a fost exceptionala datorita masajului de seara. 2 ore de masaj profesionist mi-a dat aripi si am reusit.
    astazi m-am trezit energica, am fost la acupunctura si mi-am incercat norocul la sala, am rezisttat si am baut 2 l de apa.

    Răspunde

  115. Posted by fata morgana on 15/04/2016 at 9:44 pm

    Buna v-am gasit din nou. Am inceput iarasi postul negru, am tinut acum 2 ani, si anul trecut acest post de 15 zile. Nu mi-am propus un numar de zile, depinde totul de cum slabesc. Mi-as dori 21 de zile, dar daca dau prea multe kg jos trebuie sa renunt. M-am simtit in acestea 5 zile foarte bine, nu am avut probleme nici dificultati. Ei bine, frigul (la maini si la picioare), mirosul urat atat bucal si mi se pare si de corp, si in primele 2 zile o usoara durere de cap. Mi-e greu sa urc scarile, si efort prefer sa nu fac. Cred ca mental i-mi impart puterile. Am consumat numai apa, de la 3 la 5 l zilnic, dar mi-a devenit de la gust dulce iarasi. Cunosc simptomele si la ce sa ma astept, si stiu cum reactioneaza corpul meu. De asta sper sa trec de la 15 zile sa experimentez cu se simte corpul si mintea dupa perioada care deja o cunosc. Precizez ca scopul meu nu este de a slabi, ci numai de a-mi purifica atat corpul si stare mentala. Am plecat de la 54,3 kg (da, mi-am dat silinta sa ma ingras) si astazi dimineata mi-a aratat cantarul 50,5 kg. D-zeu sa va ajute pe toti in continuare la post. O sa relatez in ziua a zecea.

    Răspunde

  116. Posted by Elena on 23/04/2016 at 11:12 am

    Buna dimineata!!!
    Azi am 99,4 kg (-700gr).
    Ieri a fost o zi ok, am avut toata ziua senzatia de foame, si totodata am avut enorm de multi nervi, am fost toata ziua iritata…pot spune ca m-am si certat cu cea mai draga persoana din viata mea, insa, intelept din fire, nu a dat apa la moara, tocmai ca isi imagina ca sunt asa de la foameee..:)
    Aseara am avut si o durere de cap, insa azi dimineata m-am trezit relativ ok!
    Am ceva ispite astazi pt ca urmeaza sa merg la o masa in familie, insa stiu ca voi avea puterea necesara de a trece peste.
    Va doresc mult succes tuturor si multa putere de decizie!!

    Răspunde

  117. Posted by teodor alexandru on 10/05/2016 at 4:20 pm

    Buna ziua tuturor colegilor postitori!
    Am inceput din nou acest post cu apa (am tinut inca unul de 21 zile acum 2 luni), si desi am mai avut cateva tentative de durate mai scurte dupa cel lung ,2-3 zile ,acum am ajuns la sfarsitul zilei a 5-a de post din nou. .Ultimul post a fost de 3 zile dar l-am intrerupt brusc din cauza unui ,,mers la gratar de nerefuzat” iar a doua zi m-am trezit cu un nodul de 1,5 cm pe bratul drept ,fix pe biceps,care acum a mai scazut dar este inca acolo.Este foarte importanta o revenire din post corecta ,cum se arata pe acest blog ,altfel pot aparea diferite surprize mai putin placute asa cum am experimentat-o pe pielea mea.
    Starea fizica este: putina ameteala,vederea cam slabita (poate din cauza calculaturului), o usoara oboseala cand ma deplasez,uneori poftele si mirosurile de mancare ma pun la incercare greu , energie cam 85 %.
    Apa consum cam 3 litri pe zi ma odihnesc relativ bine noaptea si incerc sa-mi desfasor toate activitatile cotidiene normal.
    Nu mi-am propus o durata anume de post dar voi incerca sa ajung cat mai depate ,cu ajutorul lui DUMNEZEU,pentru ca acum ma simt mult mai sigur pe mine, avand in vedere ca am reusit sa tin post mai multe zile,si citind atatea comentarii interesante si folositoare pe acest blog minunat.
    Am slabit pana acum cam 5 kg.si ma simt multumit .
    Spe sa pot revenii si cu alte comentarii pe durata acesuti post.
    Urez tuturor postitorilor multa sanatate si succes in continuare !

    Răspunde

  118. Posted by Petru on 03/06/2016 at 7:49 am

    Ziua a 5 sa inceput la ora 6 dimineata ma trezesc fara ceas, organismul nu ma lasa, ma simt bine o energie de 85% dintro zi obisnuita. Aseara am adormit cu greu. Am observat ca din ziua a 4 seara sa schimbat culoarea urinei din brun in gri- verzui si e tare multa spuma, a mai scazut si pofta de apa, nu pot dormi dar mai stau in pat intins cu ochii deschisi ca mai incolo plec iarasi la serviciu… o zi buna tuturor.

    Răspunde

  119. Posted by Petru on 04/06/2016 at 10:23 am

    La amiaza am plecat la piata dupa ciuperci, dar am trecut prin locurile unde era mirosuri intepatoare de mincare, astfel am avut o senzatie de aciditate in gura si la pancreas pe care o puteam aplana pentru 5 min cu o mica inghititura de apa. Starea de greata a durat pina la ora 21,00😞, in consecinta in a 5 zi am consumat 4 litri de apa. La piata am dus 16 kg de ciuperci in 2 lazi aproximatin 700 m pina la automobil, si mi-au fost necesare 4 opriri si am facut o transpiratie excesiva, prin urmare mi-a scazut rezistenta, insa energie aveam 100% dintr-o zi obisnuita cu mincare.
    De luni incep un tratament, din care motiv in ziua a 6 la ora 9 voi incepe revenirea din post pentru ca simbata si duminica sa consum sucuri.
    Am observat ca incaltamintea care imi era putin cam strinsa acum e normala.
    Pina la moment nu m-am suit pe cintar, am inaltimea de 1,94, la inceperea postului aveam 135,5 kg dimineata la trezire, dupa 5 zile de post azi dimineata avea 125 kg, adica 2 kg per zi, daca sincer am ramas putin socat de rezultate.
    Scopul postului nu a fost slabit, dar dresarea dusturilor + purificarea organismului.
    Ps: am uitat sa spun pe la ora 3 noaptea am avut un scaun lichid ca in in cazul diareei, am observat ca erau bucati de culoare neagra de marimi 1 cmx0,5cm nu stiu ce era dar parca ar fi fost singe inchegat, scaunul a fost urit mirositor, iar ca se curate tot asta de la fundul vasului de la wc a fost necesar sa trag apa de 3 ori. Sa va spun drept m-am speriat la ce am vazut ca a iesit din mine. Post usor tuturor, revin ulterior cu alte impresii de la cel de-al 2 post.

    Răspunde

  120. Buna tuturor|!Sunt Gina,revin dupa 4 zile cu detalii despre post!AMm reusit ,pentru prima data in viata,sa stau nemancata…si stici ceva?Nici nu am murit de foame dar nici rau nu mi-a fost…du exceptia unor sporadice dureri de spate,totul a fost ok!!!Ma voi cantari dupa 7 zile,nu vreau sa ma entuziasmez prea tare si apoi sa renunt…remarc cu fericire ca-mi stau mult mai bine hainele pe mine,deci ceva-ceva are loc!Ne auzim…in a 7-a zi,lucrez destul de mult si am timp putin pentru navigare!Va pup si mult succes!!!

    Răspunde

  121. Posted by Petru on 04/06/2016 at 7:26 pm

    Gina, mari succese in postul pe care il tii.

    Răspunde

  122. Ziua asta a fost cam grea. Am avut ceva grețuri,amețeli dar au trecut cu bine toate. Energie am avut suficienta cat sa îmi fac treaba la serviciu foarte bine ( sunt asistenta medicala și a trebuit sa fac injectii.. deci nu mi-a tremurat mana :)) ) … în rest ziua a decurs normal. Greutate : 77, 2 kg

    Răspunde

  123. Posted by Petru on 01/07/2016 at 8:37 pm

    Dimineata s-a inceput cu un scaun moale de culoare galben-negru, foarte urit mirositor, care s-a repatat in jurul orelor 14.00, in plan energetic e ozi deosebit de grea, am hotarit sa beau apa devin cu ph de 9,4 dar cu mici inghitituri. Am observat ca rinichiul sting ma inteapa si am schimbat tactica, consumul de apa lam creascut la 100-170 ml de apa si durerea a disparut. Am stat mai mult intins, am condus aproximativ 2,5 ore si parca e normal.
    Cyrus vroiam sa intreb, astazi am un gust metalic in gura si foarte multa saliva,iar adeseori ma inghimpa in intestine, iar stomac erau mici dureri, am mers la ora 10.00 la baie si am decis sa-mi spal repetat dintii, spre mirarea mea, am obserbat ca saliva pe care o elimin de aceiasi consistenta si culoare ca laptele, e ALBA- alba, iar daca raminea pe buze era ca pasta de dinti. Am inceput sa elimen saliva, iar durerile de burta au disparut, vroiam sa stiu, au mai avut cineva dintre postitori asemenea simptome, ca eu parca nam gasit ?😭

    Răspunde

  124. Posted by Petru on 02/07/2016 at 12:34 pm

    Seara in ziua a 5 am mai avut 2 scaune moi similare ca cele de dimineata, limba e foarte incarcata, m-am gindit ca lipsa de energie se datoreaza faptului ca organismul imi permite sa adorm la ora 24.00 si ma trezeste la ora 5.30-5.40, in noaptea dintre ziua a 5 si a 6 am dormit cele 5 ore si 40 minute, am mers la wc, am baut 350 ml de apa si m-am impus sa dorm din nou. odaia in care dormeam era umbrita deci am putut dormi pina la ora 9,30, deci in total apr. 9 ore de somn. Si daca sincer ma simt bine, doar ca la porniri rapizi simt ca parca acus cad, si mi se infierbinta urechile, plus mi se imbujoreaza obrajii, cred ca e de la tensiune.
    Ps: in ziua a 6 va trebui sa pregatesc carne la gratar, revin cu senzatiile pe care le-am avut, apropo am procurat o butelie de gaz si am mirosit putin gaz eliberat la decompresia buteliei, straniu, dar organismului nu i-a fost rau…😃

    Răspunde

  125. Posted by Remus on 02/07/2016 at 4:07 pm

    M-am simțit foarte bine și azi, am avut energie ca după o zi cu alimentație normala, am făcut o ora de sport, am citit, m am odihnit, am fost calm și relaxat. Dimineața m am trezit tot cu durere la genunchi, și după o conștientizare a gândurilor negative pe care le aveam despre niște persoane, și după ce mi – am făcut mea culpa, mi am cerut iertare în sinea mea, mi -a trecut instantaneu durerea de genunchi. Spor la postit !

    Răspunde

  126. Posted by Ben on 10/12/2016 at 7:26 am

    Buna la toti,

    ziua a cincea si ultima sa petrecut normal, fara efecte negative.
    Singura mea problema sunt poftele.
    de 2 ani da cand incerc postul de 40 de zile tot timpul incep luni si termin sambata.
    Cel mai mare dusman al meu este plictiseala, poftele si mancare peste tot, bineinteles si miros, chiar eu o gatesc pt baiatul nostru.
    In 5 zile am scazut 10kg, 185cm, 75 kg momentan, foarte repede ajung la 80kg, o saptamana max. si imi pare si bine pt ca sunt prea slab.
    Mentionez ca fac curatarea colonului de 2x pe zi si din pacate stiu ca nu sunt capabil sa fac 100% bine chestia asta de acea o repet de mai mlte ori pe zi.
    Consider spalarea colonului cel mai important lucru si obligatoriu cand ti post si zilnic pt ca corpul se curata de toxine in fiecare zi si totul ajunge in colon, daca nu il speli multe din aceste toxine ajung in sange si pot sa te si omoare.
    Eu cred ca nu am efecte neplacute de la post pt ca curat colonul.
    Fac totul singur acasa, deja sunt obisnuit.
    Dimineata 2 spalari, dupa masa-seara 2 spalari.
    O sa incep sa practic spalarea colonului periodic 1x pe luna.

    Din punctul meu de vedere mancarea pe care o mancam ne face pe toti bolnavi, plina de hormani, antibiotice, conservanti, multe din ele consumate zeci de ani si acum sa descoperit ca sunt cancerigene :).
    Parerea mea este ca toat mancarea cumparata din magazine dauneaza sanatati.
    Mancarea pe care o mancam fiind otravita ne otraveste intestinele, da nu este usor sa distrugi cea ce a creat Dumnezeu dar ani de zile, zece de ani , aceasi otrava+ tel care te radiaza si le tinem si pe noptiera noaptea+ lipsa de miscare+ stressul si uite asa ne distrugem si totul incepe din intestinele noastre.
    Dumnezeu ne-a dat sa traim 120 de ani, noi prin faptele noastre reducem viata noastra in medie la 65 ani, chiar pot sa afirm la 50 de ani in medie, pt ca majoritatea din noi dupa 50 de ani chiar daca suntem in viata suntem deja otraviti si servim doar sa isi umple doctori si sistemul Farmaceutic buzunarele cu bani.

    Strabunici nostri traiau aproape de 100 de ani fara probleme de sanatate.
    Toti strabunici mei au trait 95-100 de ani.
    Dar in schimb, rabdau foamea + tineau strict toate posturile religioase.
    Mancau doar mancare gatita din propria gospodarie si era gatita zilnic, nu cum facem noi acum, cel putin eu, gatesc de 2x pe saptamana.
    Inainte familiile erau numeroase, 5-6-12 copii, se gatea de 3x pe zi, si fara carne, la bunici mei carnea sa gatea doar duminica si era un pui de gaina pt 7 oameni.

    Cei care traiesc la tara si sunt putin educati au sante foarte mari sa ajunga la varste de 80-100 de ani fara a avea probleme de sanatate.

    OK, mam cam lungit aici, ma scuzati, dar am scris punctul meu de vedere.
    Aveti grija de voi, ganditiva de 2x inainte sa cumparati mancare, recomand toturor sa isi gaseasca distribuitori la tara pt mancare, prin cunostinte, prin piete cum puteti.

    Spor la postit sau la curatirea corpurilor noastre de otrava.
    Ben

    Răspunde

  127. Buna , tot eu sunt
    am facut deja alte 2 posturi tot de cinci zile de cand am postat in 10 decembrie.
    Pofte, pofte, pofte, miros de mancare si mancare pe masa in frigider.
    Teribil.
    Sunt sigur ca in anturajul asta nu o sa reusesc niciodata.
    Putin cam dezamagit de data asta, cand ma gandesc ca nu am dureri, ameteli, nici foame doar pofta de mancare, alti reusesc chiar daca le este mult mai greu.
    Momentan mam hotarat sa tin 5 zile post in fiecare luna, macar pana este timpul mai rece, feb, martie, mai.
    Am citit cateva carti despre post si imi amintesc ca intr-o carte scria sa nu renunti niciodata. Sper sa nu renunt. Nici nu mam cantarit nici nu este important pt mine.
    Mi-as dori foarte mult sa depasesc a 5a zi.

    Salutari la toata lumea si aveti grija de sanatatea vostra pt ca odata pierduta este cam greu sau imposibil sa o recapeti inapoi.

    Ben

    Răspunde

  128. Posted by Renata on 28/01/2017 at 9:42 pm

    Bună seara.

    E prima mea împărtășire despre postul negru. Pana în acest moment, fără a tine vreun post vreodată ( nici măcar de sărbători) am ținut post negru 21 de zile, urmat apoi de 2 posturi de 14 zile.

    În acest moment ma aflu în a cincea zi din acest post. Nu mi am propus încă numărul de zile pe care îl voi tine. Totul depinde de îndeplinirea obiectivelor pe care mi le -am propus :

    – ridicarea valului de ceata de la nivelul mintii
    – o mai buna focalizare și concentrare
    – creșterea nivelului de energie, euforie și buna dispoziție
    – detoxifiere a corpului (în special ficatului , bilei, pielii ; am crize de fiere cu dureri insuportabile de cap destul de frecvent și am pete pe piele deschise la culoare ; cu alte cuvinte pitiriazis).
    – scăderea în greutate -15 kg ( menționez ca am început postul cu 74 kg, înălțime 175 cm , intenționez sa ajung la 59 kg, doresc aceasta greutate pt ca dupa realimentare corpul mai retine în jur de 2- 3 kg în plus).
    – reimprietenirea cu apa. Menționez ca beau destul de putina apa 500-700 ml pe zi.
    – doresc ca dupa acest post sa renunț la carne și pe cat posibil la zahar ( consum dulciuri destul de mult mai ales consumate pe fond emoțional) , poate treptat și la lactate ( deși îmi plac destul de mult ).
    – poate pe perioada aceasta voi avea parte și de eliberări emoționale care vor aduce îmbunătățire legate de respectul și iubirea de sine.
    – renunțarea la fumat
    Ca sa concluzionez : vad acest post ca pe un moment de relansare a propriei vieți. Un boom de energie necesar pt a deveni deschisa pentru tot ceea ce îmi reverva viata în acest corp.

    Sunt în a 5-a zi de post, iar simptomele de pana acum au fost :
    -dimineata parca nu sunt în corp , durează pana ce ma aduc cu totul aici si acum, sa pot începe o noua zi
    -senzație de frig (mâini și picioare reci) alternată cu transpiratie
    -stare de slăbiciune
    -slabe ameteli la ridicarea din pat sau de pe scaun
    -limba încărcată dimineata
    -fără dorința de mâncare, doar pofte răzlețe când ii prepar mâncare iubitului meu
    – stare de oboseala când urc scările
    -menționez ca îmi fac clisma zilnic
    -activitate fizica: plimbări o data la doua zile 2-3 km

    Răspunde

  129. Renata, felicitari pentru posturile reusite! Iti doresc sa ajungi cat mai repede la obiectivele propuse. Nu sunt putine. 🙂
    Post usor si te asteptam cu noi detalii.

    Răspunde

  130. Posted by Teodora ioana on 17/02/2017 at 2:46 pm

    Buna! Sunt in a cincea zi de post negru! Sunt sinceră și spun ca fac asta in primul rând pentru scăderea in greutate dar și pentru detoxifiere . Ideea este ca, nu m-am cântărit in prima zi, dar nici azi.. simt ca nu slăbesc deloc. De ce? Va rog sa comentați.. îmi doresc sa țin 40 de zile in speranța pierderii a 15 kg. Credeți ca este posibil? Eu oricum nu ma las, am prins curaj văzând atatea persoane care ajunse in ziua 40, au fost in minus cu kg bune . O zi frumoasa și va rog sa va dați cu părerea , ma ajuta mult .

    Răspunde

  131. Posted by Madalina mihai on 05/03/2017 at 9:05 am

    Nu mai am ameteli nici febra musculara dar in plus am avut o zi grea de la inceputul postului pina mam obisnuit cu postul alimentar

    Răspunde

  132. Madalina, sa ai un post frumos, cu multe beneficii!

    Răspunde

  133. astazi trebuia sa fie ziua cinci pentru mine dar din cauza unei slabiciuni accentuate am decis sa intrerup postul… scopul meu a fost atins am reglat tensiunea arteriala si am scapat de 5 kg in acest post… pentru mine acest post a fost usor incepand din ziua 2 ( in ziua 1 am folosit clisma, e foarte adevarat ca te ajuta foarte mult)…pe viitor planuiesc sa tin una sau doua zile de post negru in fiecare saptamana.. va urez tuturor post usor in continuare si multa sanatate.

    Răspunde

  134. Posted by Alexandra on 23/03/2017 at 10:03 am

    Sunt la ziua 5 de post cu apa! Noaptea trecuta pe la 3 m-am trezit cu niste intepaturi groaznice in partea dreapta sub coaste! Am crezut ca mor, dar dupa cateva minute am zis Tatal Nostru si mi-a trecut brusc! Oare sa mai tin pana in ziua 7?! Am mai tinut post cu apa 9 zile anul trecut, dar am revenit prost cu supa crema si crispy!

    Răspunde

  135. Alexandra, de obicei acele intepaturi sunt date de gazele care se acumuleaza in colon. Neplacut intr-adevar insa nu este un motiv de panica.

    Răspunde

  136. Posted by IoanaM on 15/04/2017 at 6:20 pm

    Ieri a fost ziua 5 din postul Saptamanii patimilor. Am tinut post negru..adică fără apă. App, Cirys, ce ne poti sound despre acest tip de post?
    Va las jurnalul zilei:
    Dimineata m-am trezit cu o usoara amețeala. M-am hotărât sa fac o clisma cu pelin. Am eliminat ceva si multa spumă care mirosea f urat. Restul zilei, de la 8 si un pic la 23, am fost la biserica cu. A fost o binecuvântare ca am. putut-o duce la capăt. Asta pentru ca ne-band apa, simptomele postului erau mai vizibile, in special ameteli, iar eu a trecut sa ma asez pe vine si sa ma ridic de nenumărate ori. La Prohod simteam ca nu ma mai pot tine pe picioare, dar a mai trebuit sa si alerg un pic dupa, pt a împărti florile. Mi-a fost un pic greu sa adorm. Cred ca de oboseala si de sete.

    Răspunde

  137. Posted by Alexandra on 19/06/2017 at 8:02 pm

    Ziua 5
    Amețeli ușoare dimineața, in rest ma simt foarte bine. Ideea e in felul următor, peste câteva zile ar trebui sa merg sa imi fac niște analize, ar trebui sa opresc postul, nu? 🙂🙃

    Răspunde

    • Posted by Geta on 20/06/2017 at 8:38 am

      Buna! Nu, nu ar trebui sa opresti postul dar s-ar putea ca analizele sa nu fie concludente. Pentru ca e o perioada de eliminare masiva de toxine, unele valori ar putea parea foarte mari sau foarte mici, dar se vor regla dupa reintrarea in normal. Deci poate sa-ti refaci analizele dupa perioada de post. Eu zic ca e pacat sa renunti acum, mai ales ca 5 zile de post nu sunt chiar usor de trecut. Analize iti poti face oricand.

      Răspunde

  138. Posted by Cristina on 14/08/2017 at 4:03 pm

    Salut! Sunt in ziua a 5a.Ma dor picioarele,pulpele in special.Simt cum imi amortesc orice as face.Sau e sangele care circula mai repede?Nu stiu… Ma doare stomacul tare.Il simt cum pulseaza.Ma uit la retete si videoclipuri cu mancare si ma gandesc ce as vrea sa incerc.Mi-e foame,mi-e pofta,dar n-am chef sa mananc.O fi din cauza gustului oribil din gura.Si e o chestie pentru care ma simt foarte vinovata:zilele astea nu stiu daca am baut 5-6 pahare de apa in total.Mi-e sete,dar apa de la robinet are gust oribil.Parc-ar avea metal in ea.Mi-e sila s-o beau,iar supermarket-ul e prea departe.Bine,la vreo 30 de min de mers pe jos,dar nu prea-mi vine sa ma duc.Pe 17 e ziua mea.Nu stiu cum sa scap fara sa ciugulesc nimic.:(( Cred ca mi s-a sensibilizat mirosul.Fiecare miros pe care-l simt e cumva prelucrat de mintea mea si ma duce spre o amintire,de obicei din copilarie.In a doua sau a treia zi puteam sa citesc mai repede si parca aprofundam fiecare cuvant,,chiar daca stateam,cred,mai putin de o secunda asupra fiecaruia,lucru ce ,,lipea” acel pasaj de memorie.Simt o arsura putin mai jos de sani.Apropo,mi se pare ca mi s-au albit dintii.

    Răspunde

  139. Cristina, sper sa ai zile mai usoare. Si mie mi se parea groaznica apa de la robinet pe masura ca inaintam in posturi. Incearca sa bei ceva mai de calitate. Mult succes iti doresc.

    Răspunde

  140. Posted by Cristina on 14/08/2017 at 11:21 pm

    Multumesc,Cirys.Apa de la robinetul nostru e foarte alba si face bule de parca ar fi carbogazoasa.Chiar e ceva inneregula.O sa ma duc maine sa-mi iau Aqua Carpatica,am auzit ca e buna.Cica apa in sticla din sticla ar fi cea mai buna de baut,dar nu cred ca o sa gasesc la supermarket-ul nostru.O sa revin cu detalii.Sper sa ma tin in continuare de post,cu toate ca-i asa de greeeu.

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: