Archive for the ‘Postul negru sau Postul total (Ajunarea)’ Category

Va doresc tuturor un Paste Fericit!

 

20180108_112900

Reclame

Postul Pastelui

Va prezint varianta ortodoxa traditionala de tinere a acestui post. Este ceva mai restrictiva insa beneficiile unei perioade cu o astfel de alimentatie sunt resimtite rapid si din plin.

Săptămâna Albă: 12 Februarie – 18 Februarie.
Se pot consuma lactate și ouă dar se renunță la carnea de orice fel.

Postul Paștelui: 19 Februarie – 7 Aprilie (inclusiv)

În acest post nu se mananca: carne, ouă, lactate.
De asemenea se posteste de pește, vin și untdelemn, cu exceptiile mentionate ulterior.
Pe parcursul saptamanii se mananca numai bucate fără ulei și anume: legume, fructe, cereale, semințe oleaginoase.

MÂNCĂM UNTDELEMN ȘI BEM VIN (dacă dorim) :
Sâmbetele și Duminicile,
La 9 Martie – Sfinții 40 de Mucenici.

MÂNCĂM PESTE (dacă dorim):
Buna Vestire – 25 Martie,
Duminica Floriilor – 1 Aprilie.

Postim mai aspru în special în săptămâna de la începutul Postului Mare și în săptămâna Patimilor.
Astfel, în săptămâna de la începutul Marelui Post : Luni și Marți se mănâncă numai o dată pe zi – seara – pâine și apă.
În săptămâna Patimilor, în afară de Joi când luăm două mese, se mănâncă la fel ca mai sus; Vineri și Sâmbătă e post desăvârsit (total).
Bolnavii au voie să mănânce bucate cu untdelemn și să bea vin în Postul Mare.

Pentru amanunte se poate constulta calendarul oficial ortodox:  http://patriarhia.ro/calendar-ortodox-40/

Mecanismul autofagiei

Autofagia este un proces caracteristic tuturor organismelor vii, inclusiv organismului uman. Datorita acesteia celulele scapa de materiile inutile iar organismul scapa de celulele inutile.

Celulele sunt inzestrate cu uimitoarea capacitate de a prelucra tot ce este in plus, inclusiv ceea ce este daunator. Reziduurile de la nivel celular sunt impachetate in autofagozomi, la fel cum noi impachetam gunoiul menajer in saci sau pungi. Apoi acestia sunt mutati in lizozomi unde sunt distrusi/prelucrati. Lizozomii au rolul unor mici intreprinderi de reciclare menajera. Materialul reciclat care rezulta din acest proces va fi folosit fie la nutritia celulara fie la regenerarea celulei.

In timpul postului cu apa acest proces se petrece mult mai rapid, de aici si efectele sale spectaculoase in ceea ce priveste sanatatea si aspectul fizic imbunatatit. Pe de o parte, in lipsa hranirii, masa reziduala de prelucrat adusa constant la nivel celular este mai mica, permitand lizozomilor o mai mare eficienta in prelucrarea stocurilor de reziduuri restante.  Pe de alta parte, prin lipsa alimentarii organismului, este declansata o criza energetica ce are ca urmare apelarea la stocul rezidual pentru asigurarea necesarului energetic.

 

 

 

La multi ani tuturor!

Astazi blogul „Postul negru” implineste 8 ani de existenta.

Multumiri tuturor prietenilor si cititorilor.

Va doresc tuturor sa aveti parte de experiente minunate si impliniri.

 

Cât de nociv este de fapt un cuptor cu microunde

Cea mai sănătoasa poziție de stat pe toaletă

Cum se curăță limba de impurități și toxine

Un procedeu care m-a ajutat enorm să avansez în postul cu apă.

Este unul dintre secretele reușitei unui post de lungă durată.