Impartasiti cum v-ati simtit in a 7-a zi de post negru
Comentarii
 | ana on Scaderea in greutate in postul… |
 | Carmen on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
 | Anonymous on ZIUA 3 |
 | Cirys on ZIUA 3 |
 | Iulia on ZIUA 3 |
| Iulia on ZIUA 2 |
| Cirys on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
| Iulia on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
| Cirys on Scaderea in greutate in postul… |
| Carmen on poze |
Posted by Carmen Corina on 17/02/2010 at 5:01 pm
7 octombrie:
“Am intrat practic în a 7-a zi de post şi, din motive aparent misterioase, mă simt mai bine.”
“Recunosc şi în propriile reacţii starea acea de roboţel care parcă primeşte cu întârziere comenzile şi reacţionează tot întârziat. Dar e şi o stare de uşoară euforie. Mie mi se pare că atunci când ţii post negru timpul trece altfel, parcă devii mai conştient de tot ceea ce este în jurul tău.”
“(…)mi s-a spus că respiraţia mea este mai suportabilă decât în primele zile.”
“Am observat că am început să beau destul de multă apă, cred că e din cauză că am eliminat masiv lichide în primele zile şi corpul se simte deshidratat.”
Si uite că de bine ce mi-a fost am decis să întrerup postul în acea zi! Din pacate a fost sfarsitul unei calatorii mult prea scurte. Poate trebuia să îmi fie rău ca în primele zile ca să nu slăbesc strânsoarea şi să cad în tentaţii facile, precum un miros oarecare de la bucătărie. Un fleac, M-AM ciuruit.
Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:20 pm
“Nu prea am energie, dar nici nu mai conteaza…Rezultatele compenseaza toate starile de rau
”
“Mai devreme iar am ametzit si am crezut ca o sa leshin dar mi`am revenit repede.”
Posted by Ioana on 02/08/2010 at 12:02 pm
O zi normala
Energie: Primele ore ale diminetii sunt un chin. Pana ma dau jos din pat, cand casa se invarte cu mine, cand imi vine sa imi tin capul in maini de teama ca trage inspre pamant. Dupa dus insa ma simt ca deobicei mai vie. Iubesc ideea ca nu mai pierd timp intul cu micul dejun, imi lua 15 minute pe zi, asa ca am extra 15 minute de somn! Apoi la servici primele ore sunt cam dezorientata dar in cele din urma imi revin.M-am trezit la 6.30 si m-am dus la somn la 10.30 ca deobicei. Am dormit din nou, ca valiza in gara
Activitate fizica : Servici plus am ajuns acasa si am facut niste exercitii fizice cca 30 de min . Am observat ca dupa ce am activitate fizica corpul imi devine mai energetic, energie ce tine pana a doua zi. Eu ma simt mai bine daca merg mai mult pe jos sau fac exercitii de orice fel. A nu se intelege ca exagerez, dimpotriva la fac in ritmul meu .
Gretate : la prima ora cand m-am cantarit aveam 67.5kg dar mai tarziu cand m-am cantarit am ajuns la 68.6 kg mi-a dat de gandit, poate pentru ca am baut cam multa apa. M-am gandit ca motivul pentru ca nu reusesc sa dau jos e ca nu beau suficienta apa
Consum de apa : 1.5l cu inghitituri mici si mari, depinde de cat imi era de sete
Stare emotionala : pozitiva pot sa spun desi parca ma departez tot mai mult de lumea in care sunt -la servici ma refer- inainte ma stresam, enervam acum insa am un calm incredibil. As tine post negru toata viata numa de dragul meu cand sunt calma
)
Inconveniente: Orice miros, ma tulbura, am vise in care manac, visez cu ochii deschisi cum incerc numai un biscuite sau orice altceva pe care imi cad ochii. Mai mult, am inceput sa gatesc tot mai mult, Am facut supa crema de morcovi , cu cordon bleu si saratele! Va puteti imagina mirosul , am deschis gemurile ca simteam ca nu ma rezist! Limba o idee mai putin incarcata ,. am iar dureri de spate, desi am facut exercitii, am observat ca durerile de spate au inceput sa predomine cand stau intnsa in pat. Aud ecouri parca ce vin din mine. Ba mi se zbate un loc, ba altul, ba mi se infunda urechile, ba aud zgomote ciudate in urechi, ba imi arde stomacul, ba ma dor muschii de la picioare. Toate dureaza destul de putin si sunt dureri suportabile, mai putin durerile de cap care sunt mai pronuntate ,desi inainte de post erau mult mai crunte.
Posted by daria on 02/01/2011 at 2:33 pm
Tin post negru si astazi este a 7a zi. A fost foarte bine pana cum, cu o mica exceptie in ziua a 4a cand mi-a fost foarte rau:ameteala cumplita, greata si transpiratii abundente, palpitatii. Acum imi este din nou foarte rau, desi ieri a fost foarte bine. Ma gandesc sa intrerup, oricum planul meu initial era sa tin 7 zile, mai ales ca nu slabitul in greutate a fost cel care m-a indemnat sa tin acest post (sunt un pic subpoderala de fapt, aveam 57 de kg la 173 inainte de a incepe). Nu stiu prea clar cum sa intrerup postul si ce e cu aceasta stare de rau in a7a zi? Cu ce as putea sa incep sa mananc? Desi mi-e foame, simt ca gandul la mancare imi provoaca greata. Mersi
Posted by Cirys on 02/01/2011 at 4:43 pm
Buna Daria,
Te felicit pentru reusita de a ajunge in a 7-a zi de post negru.
. Gasesti explicatii mai amanuntite aici http://cirys.wordpress.com/2009/10/07/reac%c8%9bii-neplacute-in-timpul-postului-negru-2/
In caz ca doresti sa intrerupi, gasesti aici cum se procedeaza http://cirys.wordpress.com/2009/08/12/cum-se-intrerupe-postul-negru/.
Starea de rau este normala in anumite etape ale postului negru, atunci organismul se vindeca si se reconstruieste. Daca il vei continua, la anumite intervale, vor aparea din nou diverse alte tipuri de stari de rau. Simptomele din ziua a 4-a de care spui mie mi se intampla in ziua a 3-a.
Posted by daria on 03/01/2011 at 12:55 am
Multumesc pentru raspuns. Portiunile acelea le-am citit, am citit cu atentie tot site-ul tau care este minunat. Cred ca intrebarea mea reformulata mai clar ar fi aceasta: oare este bine sa intrerup cu aceasta stare de rau sau sa mai tin o zi pana cand ar putea aparea din nou starea aceea de bine/euforie/claritate si profunda implinire interioara?? Sentimentul pe care il am intrerupand postul acum este acela de “esec”. Fiindca am tinut postul avand ca scop echilibrarea mea psihica si dupa 6 zile in care am fost intr-o dispozitie ok, calma si destinsa (chiar si cand mi-a fost rau in a4a zi am avut un tonus psihic ok) ma trezesc acum incercata din nou de depresie, de agitatie, terorizata de ganduri neplacute, de ideea ca nu e bine ce simt acum si ce mi se intampla, de lipsa de chef totala de a face ceva, orice…Si ma intrebam: ce sa fac? Daca intrerup acum, as resimti-o ca si cum as fi tinut postul degeaba,parasindu-l intr-o stare de care eu imi doream sa scap; daca continui, nu stiu daca ajuta, nu stiu daca maine imi va fi mai bine si mi-e teama sa nu slabesc prea rau (mi-e si teama sa ma cantaresc)..Si de fapt, chinul meu cel mai cumplit acum este acesta:sunt terorizata de pofte, nu mi-e neaparat foame dar ma gandesc permanent la mancare si la senzatia aia de plenitudine a stomacului, care este foarte placuta…Visez cum mananc eu muuulta salata si muult orez fiert; nu visez neaparat la sarmale, ci doar la a manca. Aaa, si nu mi-e sete deloc, nu pot nici apa sa beau, aproape deloc, cred ca am baut 2 cani de apa azi, si asta nu mi se pare ok; ma face sa ma gandesc ca poate organismul meu striga prin asta: STOP, gata, e suficient. Si mi-e o greata, infinita…Iar gandul sa o iau treptat cu o lingura de orez pe zi, a groaznic de grreu. Mi se pare foarte chinuitor sa continui sa ma abtin dupa ce am bagat in gura ceva. Cred ca imi este mai dificil sa ma controlez atunci, decat atunci cand nu mananc nimic.Cam cate zile ar trebui sa mananc asa ca vrabiuta? 3 zile ar putea sa fie suficient? Si mai am o intrebare, pe site-ul tau nu scrie nimic de grau incoltit. As putea sa mananc asta in loc de sucuri sau zeama de orez? Si daca mananc fructe crude si nu suc de fructe, este vreo problema? nu am blender si nici aparat de stors fructe. Multumesc mult pentru ajutor si intelegere.
Posted by daria on 03/01/2011 at 2:22 pm
Buna! Mai am o intrebare: care este diferenta dintre a tine un post de 7 zile sau unul de 8 zile? Poate parea prosteasca intrebarea mea dar mie mi se pare importanta. De ce 8 si nu 9? care sunt beneficiile? Observ ca multe lume de pe aici e foarte interesata de scaderea in greutate, ceea ce mie mi se pare usor fortat, fiindca nu slabesti eficient asa. Adica trebuie pur si simplu sa-ti modifici stilul de alimentatie si atunci cu siguranta slabesti eficient si nu te ingrasi. Dar, asta este o alta discutie si poate vrbim mai mult alta data. Astept raspuns si pana tunci va imbratisez cu drag.
Posted by daria on 03/01/2011 at 8:58 pm
Nu mai raspunde nimeni?? Chiar asteptam ca mortul colacul acest raspuns…..
Posted by Cirys on 03/01/2011 at 9:04 pm
Inevitabilele perioade de rau din timpul postului reprezinta pentru majoritatea si momentul intreruperii acestuia.
Starea de liniste si claritate mentala se imbunatateste intr-adevar cu ajutorul postului insa atata timp cat nu clarifici si nu rezolvi acele probleme care iti provoaca starea opusa, se va intoarce mereu si in timpul si chiar si dupa un post oricat de lung. In post este momentul cel mai potrivit si eficient sa cauti in tine insati cauza acelor stari care te deranjeaza, in post momentele de sinceritate cu propria persoana rezolva multe cauze ascunse in cele mai nebuloase unghere ale sufletului care dau stari psihice neplacute. Din moment ce ti-ai propus 7 zile de post, pe care le-ai si parcurs, ideea de esec mi se pare total nepotrivita.
In ceea ce priveste etapizarea postului, aceasta a fost stabilita orientativ conform observarii si marturiilor celor care postesc si reprezinta ceea ce se intampla cu majoritatea dintre noi. In genetal la 7 zile se incheie o etapa de detoxifiere dar poate pentru unii sa se termine la 6 sau la 8 zile. Pe de alta parte nu se intampla nimic daca intrerupi postul la mijlocul uneia dintre etape, sa zicem in ziua a 9-a.
Sucul de fructe este recomandat pentru ca este lipsit de acele fibre vegetale care la multe persoane produc balonari sau alte deranjamente intestinale imediat dupa post. Daca optezi sa mananci de la inceput fructe intregi, acestea trebuie foarte bine mestecate si consumate in cantitati mici. Preferabile ar fi compoturile si ciorbitele de legume, eventual pasate. Nu iti pot spune nimic despre intreruptul postului cu grau incoltit, desi este un aliment deosebit, recomandat in multe imprejurari. Cantitatile mici si pauzele intre mese sunt foarte importante, nu uita de asemenea ca odata ce mananci ai mare nevoie de lichide caci dupa un post de 7 zile nu exista rezerve de apa in intestin pe care corpul sa o foloseasca pentru digestie.
Succes!
Posted by daria on 03/01/2011 at 11:13 pm
Multumesc foarte frumos! De mare ajutor. N-am intrerupt in starea de rau de ieri, caci asta mi s-ar fi parut un esec, sa intrerupi cand ti-e rau, am continuat si astazi si am avut o zi exceptionala! plina de energie si vitalitate, si optimism, a fost grozav! Dar maine intrerup, fiindca am slabit ff mult si este suficient pentru mine. Am invatat multe si am dobandit o buna conexiune cu divinitatea. De fapt asa am si scapat de starea de rau, am facut o meditatie si m-am linistit foarte mult inca de aseara. Am sa incep de maine sa mananc cate putin. 3-4 mese mici ar fi suficiente, sau ar fi prea mult? Si nu mi-ai raspuns cate zile ar trebui sa tina aceasta perioada de reacomodare cu alimentatul normal? daca am tinut 8 zile, ar fi suficinte 4 sau trebuie 6? sau chiar 8? Iti multumesc mult pentru raspunsuri, sper sa nu te barai sau sa te deranjez, dar chiar nu am cu cine sa discut pe aceasta tema. Cu mult drag, Daria.
Posted by Cirys on 04/01/2011 at 11:38 am
Ma bucur pentru rezultatul tau, Daria. Perioada de acomodare este de minim 3 zile insa daca stii ca ai un sistem digestiv sensibil este bine sa fie egala cu numarul zilelor de post negru. 3 mese pe zi sunt ok dar pauza intre ele sa fie de minim 3-4 ore.
Posted by paispe on 06/01/2011 at 4:17 pm
M-am trezit foarte obosita, cu dureri de cap si dureri de gat groaznice
Am dormit aproape 11 ore, cu intreruperi pe la 1 si 3 din cauza durerilor de gat.
Am facut un dus si m-am masat cu ulei si malai (pentru exfolierea pielii moarte, iar uleiul pentru dizolvare toxinelor din grasime).
In continuare ma simt bine si nu prea, in sensul ca ma doare foarte rau gatul si ma ia cate o durere de cap care apoi ma lasa.
Posted by Cirys on 06/01/2011 at 9:12 pm
“paispe”, as vrea sa cred ca nu aceasta este varsta ta, nu de alta dar la varstele ce n-au atins maturitatea, corpul se afla inca in faza de cladire si un post ii poate afecta procesul corect de formare!
Posted by paispe on 06/01/2011 at 9:26 pm
25
Posted by daria on 06/01/2011 at 11:53 pm
Ma gandeam ca n-ar strica sa introduci si o rubrica cu Incheierea postului. Toata lumea vorbeste despre ce se intampla in timpul, dar dupa aceea?? am inteles ca e perioada la fel de sensibila ca si cea de post si poate n-ar fi rau sa existe si asa ceva. Fetelor care ati mai postit pentru voi cum a fost? Ali? Corina? Mersi
Posted by Cirys on 08/01/2011 at 9:55 pm
Daria, situatia difera de la om la om in privinta incheierii postului: pentru unii sunt bune sucurile din cruditati, pentru altii mai sensibili doar zeama obtinuta din legume/fructe fierte sau zeama de orez. La fel este situatia si cand se trece la manacatul consistent. Practic nu exista o schema anume de revenire din post cu exceptia faptului ca se incepe cu lichide, se continua cu vegetale iar proteina animala se reintroduce ultima.
In aceasta consta greutatea iesirii din post:
1. Trebuie sa iti faci timp sa iti asculti sa iti intelegi reactiile corpului, oferindu-i ce i se potriveste
2. Trebuie sa iti educi vointa, destul de calita in post dealtfel, incat sa nu exagerezi cantitativ sau sa treci direct la alimentele grele pentru digestie.
Posted by larisa on 17/02/2011 at 11:27 pm
Buna seara.Tin post negru de 7 zile si nu vreau sa-l intrerup.doar ca in ziua a patra am racit rau si am un gat umflatrau de tot…nu are rost sa plec la medic-ar insemna sa intrerup postul.Mentionez faptul ca postul nu este din motive de greutate-dar de spirit.Salivez foarte mult…ma ingrijoreaza acest fapt..Nu pot inghiti saliva de loc…dar mite din gat mizeria…cer scuze-va dati seama ca nu stau doar acasa..Vreau sa-l continui cu adevarat-de mancat -nu am foame si nici dorinta de a manca…Am mai tinut post negru de 11 zile in anul 1990/am 52 de ani/.Mi-a placut aces forum si am o mare rugaminte la toate Doamnele si domnisoarele care au avut problema asemanatoare sa ma ajute si pe mine-sa stiu cum pot depasi momentul. Va multumesc tuturor.
Posted by paispe on 18/02/2011 at 10:07 am
In timpul postului am avut si eu simptme de detoxifiere. M-a ajutat foarte mult Vamana, o practica ayurvedica
http://www.romedic.ro/terapia-prin-vomitare-vaman-0P9672
Avand in vedere ca eram in post nu am vrut sa beau ceaiuri asa ca am facut doar cu apa si sare de mare. Am dizolvat cam o lingura rasa de sare in 2 L de apa (trebuie sa nu fie foarte concentrata, doar sa se simta putin ca e sarata). Am baut cu inghitituri mari, iar apoi mi-am provocat voma.
Ajuta foarte mult la eliminarea mucusului
Posted by larisa on 18/02/2011 at 10:54 am
Multumesc mult.Chiar o sa incerc in 2 ore…o sa va scriu seara de efect.
Posted by Cirys on 19/02/2011 at 11:30 am
Mi se pare destul de riscant sa iei o cantitate atat de mare de sare data fiind conditia in care se afla un organism in a 7-a zi de post… Daca te bazezi pe faptul ca iti poti provoca voma e ok, vei scapa repede de ea;nu toate persoanele pot acest lucru.
Posted by larisa on 20/02/2011 at 11:43 am
multumesc…am incercat…dar am facut clatituri decat cu apa cu putina sare….mi-a fost de ajutor….am clatit de 2 ori pe zi….sunt in ziua a 10…REZIST…multumesc tuturor…
Posted by Maria on 07/06/2011 at 3:37 pm
Cea mai frumoasa zi!
Am o energie venita asa di senin si o stare de bine de-mi vine sa rad singura
De dimineata m-au luat ceva dureri de stomac si am avut scaun, nu-mi venea sa cred, postul chiar are efecte benefice asupra organismului meu, a curatat constiincios rezidurile
Durerea de picior s-a ameliorat, am in continuare depuneri pe limba, dar in schimb am un gust dulce de parca as fi mancat miere
Somnul a fost linistit, am adormit un pic mai greu, dar m-am trezit foarte odihnita si plina de viata
Dintii mei s-au albit vizibil, nu-mi vine sa cred, ochii imi sunt limpezi si luminosi de parca nu ar fi ochii mei
Organismul imi cere in continuare foarte multa apa si beau pe zi in jur de 4 – 4 litri si jumatate si a inceput sa-mi placa apa plata de cand am inceput postul (inainte beam doar apa minerala – nici sa nu aud de plata) , dar lucrurile se mai schimba
Foame nu am mai simtit nici nu stiu de cand
In concluzie ma simt minunat!nici nu credeam ca voi ajunge in ziua a 7-a. E un mare progres pentru mine, si chiar sunt hotarata sa merg pana la capat.
Posted by Cirys on 07/06/2011 at 4:47 pm
Si Ali scria despre acel gust dulce, ma mira totusi faptul ca ai ajuns atat de repede la el, de obicei de la 4 saptamani incolo apare sau mult mai mult decat atat.
Imi pare rau ca nu am remarcat daca dintii mei s-au albit cand am postit. Stiu ca mi se albesc vara cand am parte de ceva mai mult timp petrecut la soare.
Ma bucur ca te simti bine, Maria si ai parte de un post usor de suportat. Stiu ca nu e frumos, dar vreau sa te intreb ce varsta ai penru ca simptomele tale atat de usoare mi-ar spune ca ai o varsta destul de tanara, sub 25, si chiar daca ai inceput cu niste kg in plus totusi, cumva, erau niste kg sanatoase sau nu stiu cum sa le numesc.
Sau poate tot ce conteaza este echilibrul sufletesc si optimismul pentru a suporta usor un post de durata…
Posted by Maria on 08/06/2011 at 7:33 am
Multumesc frumos Cirys!
(am pus 15 kilograme intr-un an de zile) , dar macar am scapat de probleme 
Gustul asta dulce chiar imi place, mai combate un pic gustul neplacut si limba incarcata
Nu am probleme cu varsta, am 26 ani, sunt tinerica inca
Nu prea erau kilograme sanatoase, le-am luat de la contraceptive (pentru reglare hormonala si chisturi)… Nu mancam nimic ziua pentru ca imi era rau si greata tot timpul, dar seara mi se facea o foam de lup si mancam tot ce prindeam
Acum vreau sa ajung iar la greutatea dinainte de tratament si sa vindec ce mai e de vindecat
Intr-adevar, cred ca in post este foarte important si echilibrul psihic, starea sufleteasca, linistea…
Eu sunt foarte linistita, sotul meu ma sprijina in ceea ce fac si e foarte mandru de mine ca am reusit sa ajung pana aici si tot imi spune ca daca ma simt rau sa opresc postul.
Deocamdata ma simt foarte bine si cu ajutorul lui D-zeu sper sa reusesc ce mi-am propus.
Posted by iulia.lung@gmail.com on 12/09/2011 at 11:44 am
Buna ziua tuturor! Ieri am incheiat ziua a 7-a. A fost OK. Energie suficienta, seara chiar am iesit cu pustiul meu in parc cu bicicletele si am pedalat cam o ora fara viteza, evident. Dar la pranz am avut un moment de scadere brusca a energiei si m-am culcat. Mi-a prins bine somnul. Fiind duminica n-am facut mai nimic, asa ca nu m-am obosit prea tare. Am baut apa tot cam 2 litri. Putin am mai simtit in pulpe durere ca la febra musculara. Insa dintii sunt in continuare incarcati, desi limba nu. Nu inteleg ce naiba s-a lipit de ei de nu iese nici frecati cu bicarbonat.
Am slabit in 7 zile 6 kg. Durerile de cap au disparut dupa 2 -3 zile si nici vorba sa fi fost cum m-au chinuit ani de zile, de ma convinsesera ca imi va exploda capul pana la urma.
Stomacul m-a cam suparat in fiecare zi cu arsuri si usoara greata , plus un gust acru ce-l trimitea in sus pe gat. Dar toate la intensitate medie. Din cand in cand auzeam activitate in intestine. Vederea nu s-a ameliorat, tot vad in ceata sau dansand literele scrise prea mic si asta mai mult dimineata, imediat dupa trezire si seara. N-am avut nici un vis deosebit. Foamea a fost prezenta permanent ca o piaza rea.
De azi voi continua sa beau apa cam tot 2 litri dar voi bea si un pahar- doua de sucuri strecurate si diluate cu apa de izvor. Voi incepe cu fructe si apoi cu legume.
Am plecat la drum initial pentru 7 zile de post, dar vazand ca ma simt bine si nu e chiar asa de groaznic, vreau sa continui si saptamana a doua ca un fel de revenire foarte lenta, asa un semi-post. Adica numai sucuri naturale,facute la blender, strecurate si diluate cu apa de izvor. Sper sa reusesc sa nu incep deloc cu mancare solida, nici in cantitati mici pana saptamana urmatoare.
Cred ca ai dreptate Cirys, e posibil ca urina sa miroasa a medicamente din cand in cand pt ca elimin chimicalele din fructe si legume. Noi ne straduim cat putem sa cumparam de la producatori care nu stropesc , dar nu poti controla totul. Am inteles ca vederea nu se recupereaza prea usor, ori deloc. Eu insa nu ma las si mai caut remedii naturale. Pun ochelarii la citit doar cand chiar nu mai vad. Am observat ca imediat dupa ce am pus ochelari vederea a scazut si mai dramatic, ochiii pur si simplu se lenevisera sa mai munceasca. Asa spun si oftalmologii. Iti multumesc din suflet pt suportul tau! Daca consideri ca eu nu mai sunt un exemplu bun de acum, introducand sucurile , spune-mi ca sa ma retrag si sa nu fiu o cauza de esec pt. altii. Multumesc inca o data pentru tot!
Posted by Cirys on 12/09/2011 at 2:29 pm
Felicitari Iulia pentru aceasta saptamana de post incheiata cu succes!
Inca o saptamana cu sucuri ar insemna evident continuarea detoxifierii si insanatosirii si in plus mai multa energie si pofta de viata deci un post suportat mult mai usor. Chiar citisem despre persoane care tin un astfel de post de o durata foarte mare care spuneau ca parca nu ar mai maca niciodata solid, atat de bine se simteau. Altii chiar alternau postul cu aceste sucuri diluate, cu zile in care tineau post cu apa pentru ca pur si simplu nu simteau nevoia de a consuma ceva caloric in acele zile.
Sunt absolut de acord ca permanentizarea purtarii ochelarilor, in scopul pentru care au fost recomandati, amplica sau cel putin cimenteaza dizabilitatea existenta la momentul recomandarii lor. Exceptie fac copii care reusesc sa obtina imbunatatiri mari prin purtarea ochelarilor de corectie a vederii. Apropos de remedii naturale: acum este sezonul catinei – ea stiam ca reprezinta un posibil remediu natural pentru ochi.
Pentru problema dintilor: incearca si cu o sare foarte fina pusa pe deget, nu pe perie, s-ar putea sa reusesti asa sa ii cureti. Aciditatea corpului este inca foarte mare daca ai dintii atat de incarcati. Limba, oglinda ficatului, este curata pentru ca si el datorita variantei de alimentare predominante despre care ai scris, este cel mai probabil in stare foarte buna.
Dupa parerea mea, arsurile pe care inca le simti (cu atat mai mult greata si gustul acru) sunt aproape sigur provenite de la o fiere aflata in plin proces de curatare si nu de la stomac.
Nu este nici un fel de problema daca vei scrie in continuare, chiar te rog. Din experienta fiecaruia avem ceva de invatat. Chiar ma gandeam acum ceva timp sa adaug o rubrica referitoare la postul cu sucuri. Pentru multi poate fi o varianta mai usor de indurat, cel putin in prima saptamana. Starile prin care se trece sunt mult mai usoare si energia este mult mai multa. Din pacate se spune ca 3 zile de post cu sucuri echivaleaza cu o zi de post total. Este discutabil totusi caci conteaza cantitatea si concentratia acelor sucuri.
Posted by Cirys on 02/10/2011 at 6:44 pm
Acelasi vis de ieri dar cu alte personaje. Cred ca exprima frica mea de a nu manca in contextul socializarii de weekend.
Mers pe jos 2h.
Scurta durere in zona ovarului drept.
O alta zi in care am fost vobareata asa cum s-ar cere unei perioade de socializare. Ma bucur ca a trecut weekendul care include gustari/mese impreuna cu diversi cunoscuti unde trebuie sa inventez motive pentru care nu mananc. Am mers foarte repede, am urcat multe scari carand bagaje grele fara nici o problema, lucruri pe care le faceam din greu cand mancam.
Apa 1,5 l
Nu m-am cantarit
Posted by Anonim on 20/02/2012 at 1:06 am
Bine v-am regasit dragelor, iata-ma din nou in post negru.
Acu dupa sarcina am nevoie mai mult ca oricand sa slabesc !!!
Am incercat mai demult un post negru dar nu am reusit pentru ca, la 3 luni dupa ce am terminat prunul post negru am aflat ca sunt insarcinata asa ca a trebuie sa itrerup al doilea post
pe scurt, primele 3 zile au fost mai grele, dar dupa m-am simtit super!!! Cum se poate??? NU am nici o slabiciune, nici o ameteala ,nimic care sa ma faca sa ma simt ca in post negru! Dimineata sunt ok…nu am fost nevoita deloc sa beau suc sau ceva sa imi revin….si uite, ca am apropii de ziua 8 fara sa am simtome neplacute (asta exceptand mirosul neplacut al gurii pe care il maschez cu spray de gura) Vi se pare normal? a mai patit cineva asa ceva???? imi aduc aminte cu groaza de primul post care m-a vlaguit si simteam ca ma usuc pe picioare acum sunt super ok, ca si cum as avea o dieta normala…sper ca asta nu inseamna ca nu mi se detoxifieaza corpul
In 6 zile am slabit 6 kg, dar pot sa zic ca am avut mereu activitate ba plimbat cu orele, ba facut curatenie generala, ba gatit ( asta cat cuprinde ca parca ma mai linistesc, visez cu ochii deschisi la mancare…..imi fac meniuri, ce o sa manac cand incep sa manac…..
O sa vreau sa caut un leac ca sa nu ma mai ingras odatda ce slabesc (cel putin nu asa mult) am auzit ca tabletele de ulei de peste nu iti permit sa te ingras, mi-a zis cineva mai demult dar atunci din pacate nu ascultam prea bine si nu stiu in ce dozaj se ia si cand, pe net am gasit ca e indicat pentru bolnavii care fac chimo terapie, sa nu slabeasca, ma gandesc ca au efectul de a nu lasa greutatea organisumului sa oscileze, ceea ce ar fi super, pana aflu eu mai multe, poate va intindeti si voi antenutele si imi ziceti ce ati aflat
Ma bucur sa fiu din nou intre voi, mi-ati lipsit
Va pupicesc cu drag
Ioana
Posted by daraban on 20/02/2012 at 1:07 am
scuze asta era postat de mine,nu de anomin
Posted by Cirys on 20/02/2012 at 9:14 am
Bine ai revenit, Ioana!
Ma bucur sa aud vesti de la tine din nou asa cum ma bucur sa aud de la toti cei care si-au povestit experienta personala aici pe blog, in timpul propriului lor post. Felicitari pentru ca ai devenit mamica!
Si pentru cele 7 zile deja reusite de post.
Abia ai revenit si deja ai facut o observatie extrem de obiectiva si cat se poate de adevarata! Pentru majoritatea persoanelor care au tinut un prim post de durata, posturile urmatoare sunt mult mai usor de tinut. Aceasta nu inseamna ca beneficiile sunt cumva mai mici. Inseamna doar ca nu ai un corp la fel de incarcat cu toxine asa cum l-ai avut inaintea primului post. Perioadele neplacute vor fi de durata mai scurta iar intensitatea neplacerilor mai slaba.
La un moment dat si eu imi faceam planuri despre ce voi manca dupa post. Alta data imi placea sa miros mancarea pe care o pregateam pentru altii si sa stau la masa de dragul acestui miros. Apoi, in alta situatie, imi placea sa privesc la emisiunile in care se gatea. Toate acestea le faceam numai dupa ce treceau primele 3-4 zile de la inceperea postului caci nu mai era pericol de intrerupere. Aceste variante sunt banuiesc moduri de a lua contactul cu mancarea altfel decat mancand.
Nu am cunostinta despre tabletele despre care ai scris. In general le spun tuturor, si eu insami am rezultate minunate, ca o mentinere buna dupa post sau alte diete se obtine cand se consuma alimente de origine vegetala cat mai putin procesate, ideal fiind in starea lor naturala, acolo unde se poate (fructe si legume).
Posted by daraban on 20/02/2012 at 7:53 pm
Buna, iti multumesc de raspuns m-a ajutat
cat despre uleiul de peste e natural si nu vad nimic rau in asta pentru ca te rog sa ma crezi ca nu am avut nici un rezultat cu toate ca am cheltuit o avere sa manac sanatos si natural ( in tara asta costa o avere fructele si legumele cat de alimentele mai putin procesate nu mai zic) asa ca am ajuns la capatul puterilor. Vreau si eu o viata in care sa ma simt bine in corpul meu fara a cheltui o avere sau a ma infometa la nesfarsit.Banuiesc ca multa lume ma intelege si cunoaste sentimeltul. De-am putea manca ce vrem fara riscuri ce minunat ar fi….pana la urma nu e corect, dat asta e un alt subiect si am cam deviat.
Va pup pe toti si va urez bafta la post negru si siluete de invidiat xx
Posted by Elena on 04/03/2012 at 7:58 pm
De dimineata cand m-am trezit am avut o stare de rau intensa. Eram foarte ametita, limba imi era de-a dreptul execrabila, de gustul din gura si respiratie nu mai vorbesc… Iarasi mi-a fost sete si cred ca am baut 1 l. Am fost la cumparaturi si asta m-a facut sa accentueze starea de rau de dimineata. A batut vantul in oras si cand am ajuns intr-un loc mai cald au inceput sa ma doara urechile si maxilarul. de asemenea, am spalat niste haine manual facandu-ma sa ma opresc din cand in cand ca parca ameteam usor + am avut datorita statului indelung in picioare (cred) durere de sale. Cand beau apa simt ca ma inteapa cate ceva: ba rinichii, ba stomacul, ba undeva in zona intestinelor, ba in zona ovarelor. Spre seara totul s-a stabilizat, asa patesc de fiecare data, cel putin pana acum.
Dureri de cap nu am, pofte in continuare nu, insa am patit si eu ceva si am mai citit aici: un gust dulceag in gura, insa nu a durat decat foarte putin. Mi-au chiorait intestinele si acum mai spre seara am avut gaze o singura data (imi cer scuze daca sunt prea grafica!). Extremitati reci si usoara somnolenta. Si eu folosesc un vocabular mai diversificat sau cel putin asa mi se pare mie
si mi-a aparut un punct rosu pe laterala stanga a nasului.
Am uitat sa mentionez de la bun inceput ca nu este primul meu post doar cu apa, insa este primul de lunga durata. Am mai tinut unul anul trecut, cam in aceeasi perioada inainte de pasti – l-am tinut sase zile pe acela. vreau sa spun ca pentru mine sfarsitul zilei de ieri a fost imbucurator pentru ca stiam ca ma asteapta o etapa complet noua acum incolo. In primul post dupa a IV-a zi nu mai puteam bea apa, ceea ce acum pot sa fac lejer si atunci imi era pofta de tot si toate, acum, thank god, nu. Sa vedem cat ma tine!
Posted by Robert Gabriel on 10/05/2012 at 8:51 am
Ziua 7 ora 10:49
Am dormit putin dar bine m-am culcat la 1 si m-am trezit la 7 datorita unor vecini foarte “harnici”.
M-am simtit perfect pana la 10 apoi au inceput iar arsurile de stomac.
Nu am ameteli sunt chiar foarte lucid.Energie 95%
Posted by Sandra on 16/05/2012 at 7:38 pm
Ziua 7
A trecut destul de bine… usoara senzatie de slabiciune, nu am abuzat de energie deoarece am nevoie maine de ea…
Nu stiu ce sa fac, as opri dupa ziua 8 si sa continui cu sucuri. Ma cam sfarsesc starile de moleseala uneori… Si in unele momente am si episoade de nervozitate pe langa cele de o calmitate uimitoare.
Foamea nu prea se mai simte si m- am odihnit destul de mult in aceste zile.
Ma cam gandesc cu teama la perioada de mentinere.
Posted by Cirys on 17/05/2012 at 1:25 pm
Felicitari Sandra, pentru aceasta saptamana de post!
Tu esti singura in masura sa decizi daca mai continui sau nu. Si daca treci pe sucuri scaderea in greutate continua insa nu uita ca trebuie sa fie sucuri strecurate de pupa, ca sa nu iti pornesti digestia brusc si sa te confrunti cu foamea.
Posted by Sandra on 17/05/2012 at 1:28 pm
Am sa mai tin si azi… Nu inteleg de ce in 3 zile cantarul imi arata numai un kg minus… Ma enerveaza chestia asta:(… Cantarul…