Impartasiti cum v-ati simtit in a 8-a zi de post negru
Comentarii
 | ana on Scaderea in greutate in postul… |
 | Carmen on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
 | Anonymous on ZIUA 3 |
 | Cirys on ZIUA 3 |
 | Iulia on ZIUA 3 |
| Iulia on ZIUA 2 |
| Cirys on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
| Iulia on PRIMA ZI DE POST NEGRU |
| Cirys on Scaderea in greutate in postul… |
| Carmen on poze |
Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:23 pm
Am fost foarte deprimata pt ca am avut tot felu` de pofte
Imi venea sa plang de pofta, m`am abtinut dar toata ziua am fost deprimata.Apa nu pot sa beau prea multa, are ceva ?
Posted by Ioana on 04/08/2010 at 10:11 pm
02/08/10
O zi de chin
Energie:M-am trezit buimaca si ametita, m-am tarat practic la baie. La servici am fost zombie si daca eram dupa mine mi-as fi pus vata in urechi sa nu mai aud lumea, apoi am venit acasa si mi-a fost si mai rau, am baut un pahar de suc de portocale si la o ora mi-am revenit
Activitate fizica : servici, tarat ca o raman prin casa si pe la servici
Greutate: 68 kg ( am fost tentata sa sparg cantarul, m-am abtinut)
Consum apa : mult prea multa, cred ca cca 3
Stare emotionala : ‘da-ti-mi un pistol!’
Inconveniete : orice m-a deranjat , spre surprinderea mea am avut scaun azi , si parca au inceput sa ma doara locul in care am fost operata acu 5 ani, Vesnicele dureri de spate, gura si gat uscat, dispozitie foarte proasta.
Posted by cristina on 25/05/2011 at 12:31 pm
AM gasit shi eu blogul vostru acum cateva zile….sunt in ziua a opta…mii foame shi am slabiciuni in picioare…activitate fizica:univesitate,plimbare.
consum de apa:cca 3 l,poate mai mult
stare emotionala:medie…nici buna ,nici rea.
sper ca ziua de maine sa imi aduca mult mai multa energie shi dispozitie!
Posted by Cirys on 25/05/2011 at 3:44 pm
Felicitari, Cristina!
Activitatea fizica este ok, practic plimbarea este singura recomandata in perioada asta. Cat despre apa, data fiind perioada in care te gasesti (a 2-a sapt de post), poti sa mai reduci cantitatile daca nu simti o sete pe masula celor 3 litrii.
Posted by Maria on 09/06/2011 at 7:25 am
Am revenit sa va spun starea mea din ziua a 8-a
, m-am simtit foarte bine, dar dupa-amiaza m-a luat un somn de-mi venea sa dorm in picioare 
. Asa ca atunci cand am ajuns acasa m-am bagat in pat si am dormit ca un bebelus 
(n-am mai dormit asa bine de cand eram mica:) ) -de asta n-am mai reusit sa intru pe blog.
, de atunci cand mergeam vara la tara la bunici. Foame nu -mi este deloc, dar am inceput sa am tot felul de pofte si a inceput sa-mi fie dor sa mananc 
. Se mai amelioreaza un pic cu gustul dulce, dar tot nu mai suport!
, dar incerc sa rezist pana in ziua 20.
De dimineata m-am trezit cu o energie debordanta
Foarte ciudat este ca am inceput sa visez la mancarurile din copilarie
In afara de senzatia asta nu am mai avut alte schimbari, ma simt la fel de bine ca in ziua a 7- a
Cel mai suparator pentru mine si chiar a devenit insuportabil : limba incarcata tot timpul si respiratia urat mirositoare
Asta ar fi singurul motiv pentru care as intrerupe postul
Posted by Cirys on 09/06/2011 at 9:36 am
Cand mai inaintezi in post si gustul neplacut si mirosul urat al respiratiei dispar.
Posted by Maria on 09/06/2011 at 11:57 am
Doamne ajuta ! sa dispara cat mai repede ca nu mai suport
Posted by Mel on 24/08/2011 at 6:01 pm
Ziua 8
Lipsita de energie. Incep sa fiu deprimata – toata ziua stau in pat, dorm, mai citesc, mai Internet, si m-am plictisit tare. Ma simt singura si slabita. As avea nevoie de incurajare, sprijin, doar ca persoanele cu care stau acum nu stiu de post, si nu cred ca ar intelege/ accepta si m-ar pune sa mananc. Vreau tare, tare energie, voiosie ! Mi-e dor sa ma plimb mult, sa ma intalnesc cu prieteni, sa socializez, sa dansez …
Posted by Cirys on 24/08/2011 at 7:07 pm
Felicitari pentru prima saptamana de post negru incheiata, Mel!
Lipsa de activitate intr-adevar predispune la deprimare. Este valabila afirmatia in orice situatie, cu atat mai mult cand nu putem sa ne umplem timpul cu mancatul. “Tratamentele” cele mai eficiente raman plimbarile usoare in lumina soarelui, atat cat sa nu se piarda confortul termic si umplerea timpului cu cat mai multe activitati usoare facute in ritm lent si cu pauze.
Posted by Mel on 24/08/2011 at 9:34 pm
Mersi de raspuns si de incurajare ! Am primit energie pozitiva citind pe net un citat gen “Oricat de greu ar fi, nu renunta”. Cam asa. Mersi si nou ! O sa fiu pe blogul tau pana in a 30-a zi !
Posted by iulia.lung@gmail.com on 14/09/2011 at 8:12 pm
Buna seara! Scriu cu intarziere mare, dar pustiul meu a inceput scoala si totul a sarit in aer. Reacomodare, reorganizare….Intre timp am pus si cateva randuri de muraturi. De fapt eu scriu acum retroactiv.
In ziua 8 am baut 3-4 cani de sucuri facute la blender, strecurate de pulpa si diluate cu apa de izvor: catina si grepfruit. Am baut si apa tot cam 2 litrei. Am iesit sera la plimbare usoara cu bicicleta. Nu m-a suparat nimic in mod deosebit. La jumatatea zilei am stat un pic in pat , caci imi cedasera bateriile. Foamea m-a chinuit doar daca vedeam ispite. Dar dintii tot incarcati!
Posted by Cirys on 03/10/2011 at 8:38 pm
Spre surprinderea mea, pe la pranz am avut scaun.
Dupa un episod de greata intensa de la mirosul de vinete coapte, bila m-a deranjat multe ore, cu simptomele ei clasice arsuri si greata, am avut chiar senzatia de voma la un moment dat.
Seara, in pozitia culcat pe spate, am simtit din nou dureri in bronhia dreapta, cea imbolnavita acum 15 ani. Au fost cel putin la fel de puternice cat imi amintesc ca erau la data imbolnavirii, as zice chiar cu 20% mai puternice. N-as fi crezut ca mai era ceva bolnav acolo, nu m-a deranjat nimic de cel putin 10-12 ani. Un simptom care m-a bucurat mai ales ca a durat doar cateva minute.
Tot seara a aparut o ridicola mancarime in cerul gurii, partea din spate, catre inghitire. Incercand sa il scarpin cu limba pentru ca altfel ar fi fost prea brutal, gasesc ca o mare parte din gingia maselelor din partea dreapta sus era unflata moderat.
Stat in picioare aproape toata ziua fara a simti oboseala.
Am stat la soare 1h.
Apa 1,5 l
67 Kg (-1000g/2zile)
Posted by lalita on 03/10/2011 at 10:50 pm
buna cirys, felicitarari,vad ca te descurci f bine
vroiam sa te intreb in ceea ce priveste slabirea,sunt deja 5,2 kg date jos. Si cum vezi deci slabirea asta,e evidenta,adica s-a dus de unde trebuie? Se vede acolo unde ai avea mai mare nevoie?
Posted by Cirys on 04/10/2011 at 12:44 pm
Multumesc, Lalita!
Slabirea este uniforma, in sensul ca s-a dat jos cam acelasi procent din fiecare zona. Problema este ca eu am o conformatie un pic disproportionata, adica cu un abdomen proeminent. Din aceasta cauza, acum, ca si inainte de post, tot abdomenul predomina. Glumeam candva spunand ca abdomenul meu apartine unei alte persoane care are cu 10 kg in plus fata de mine.
Parerea mea este ca, daca ai anumite tendinte de a depune disproportionat, indiferent unde, acest lucru se poate regla numai cu exercitii fizice, facute expres pentru acea zona (probabil toata viata…). Iti spun din propria experienta ca au fost ani buni cand cantaream undeva intre 40 si 45 de kg iar problema abdomenului era identica si atunci pentru ca nu eram dispusa sa fac ceva anume pt el.
Posted by lalita on 04/10/2011 at 3:26 pm
Da,inteleg perfect ce vrei sa zici. Atundi intr’adevar este nevoie de sport. In general,femeile ori fac parte din acea constitutie cu forma de para sau aceea de mar
) Eu zic ca pun peste tot, mai ales cand e vb de multe kg in plus. Dar totusi fac parte din prima categorie, forma de para, adica si cand eram mai slabuta, tot nu eram multumita de partea de jos. In schimb in sus se pune mai greu,ma refer la burta, pt ca la solduri se pune destul 
)
Posted by Elena on 05/03/2012 at 9:10 pm
O zi super! Cand m-am trezit de dimineata nu am avut nicio forma de ameteala. Am ramas surprinsa! Am observat ca sete imi este cel mai mult dimineata si dupa ce fac baie, acest lucru mi se pare un pic ciudat.
Am fost 10 ore incontinuu. Totul a fost bine din punctul de vedere al concentrarii.
Am avut si inconveniente, insa numai spre seara m-au “suparat” mai tare. in continuare ma inteapa intr-o parte, nici macar nu stiu exact ce ma doare insa cand fac vreo miscare mai brusca atunci cand stau intinsa o simt bine. La fel si urechile, in special cea dreapta, imi sunt infundate mai ales atunci cand merg pe afara. Ma dor maxilarele atunci cand intru dintr-un spatiu rece intr-un mai cald. Febra musculara, inca mai obosesc la urcat, insa este parca este mai bine. Imi curge nasul si tusesc din cand in cand datorita unui gat care parca se pregateste de o raceala. Urina este semi-incarcata, insa limba si respiratia si gatul au fost destul de neplacute, diminuandu-se starea de disconfort pana spre finalul zilei. Incep sa ma simt un pic balonata, asta poate si datorita faptului ca joi ar trebui in mod “normal” sa-mi apara menstruatia. Sa vedem ce va fi!
Repet, a fost o zi super si nu exagerez deloc, de asta probabil nu am avut atat de multe de spus.
Posted by Cirys on 06/03/2012 at 6:18 pm
Daca simti intepatura respectiva in zona bazinului, in majoritatea covarsitoare a cazurilor este vorba despre gaze aflate in intestinul gros.
Te urmaresc cu atentie chiar daca nu am mai scris.
Posted by Sandra on 17/05/2012 at 9:13 pm
In seara asta am decis sa inchei cu ziua 8… Am mers pe jos cam 3 ore azi si am avut o activitate cam mare poate de asta m- am simtit si asa slabita… Acum pe seara m- am gandit sa- i dau treaba digestiei in timpul noptii cu 3 lingurite de iaurt f slab si cateva migdale mestecate f bine… Deja ma simt ca si cum am mancat cine stie ce, adica f satula… Cum ma sfatuiesti cirys sa fac? De slabit cred ca am dat jos vreo 5kg jumatate din care reale bineinteles 3 cred… Oricum se observa din tesutul adipos…
Posted by Cirys on 18/05/2012 at 6:10 pm
Foarte brusca revenirea dupa parerea mea, Sandra. Ar fi trebuit minim 1 zi cu sucuri desi ideal ar fi fost 3 zile. Si doar cu acestea revenirea energiei ar fi fost simtita din plin, pentru unii chiar spectaculos.
Da, cam 3 din 5 kg slabite sunt reale. De acum cumpatarea trebuie sa fie principala grija.
Posted by Sandra on 18/05/2012 at 8:59 pm
Pai asta am sa fac si in combinatie cu miscarea… Sper sa fie bine… Oricum multe pofte au disparut si ma simt chiar ok… Post usor in continuare celor care tin! Si tie cirys multumesc pt sfaturi, am reusit sa inchei un post de 8 zile de data asta.