ZIUA 8

Impartasiti cum v-ati simtit in a 8-a zi de post negru

64 responses to this post.

  1. Posted by Ali on 18/02/2010 at 2:23 pm

    Am fost foarte deprimata pt ca am avut tot felu` de pofte :) Imi venea sa plang de pofta, m`am abtinut dar toata ziua am fost deprimata.Apa nu pot sa beau prea multa, are ceva ?

    Reply

  2. 02/08/10
    O zi de chin

    Energie:M-am trezit buimaca si ametita, m-am tarat practic la baie. La servici am fost zombie si daca eram dupa mine mi-as fi pus vata in urechi sa nu mai aud lumea, apoi am venit acasa si mi-a fost si mai rau, am baut un pahar de suc de portocale si la o ora mi-am revenit
    Activitate fizica : servici, tarat ca o raman prin casa si pe la servici
    Greutate: 68 kg ( am fost tentata sa sparg cantarul, m-am abtinut)
    Consum apa : mult prea multa, cred ca cca 3
    Stare emotionala : ‘da-ti-mi un pistol!’
    Inconveniete : orice m-a deranjat , spre surprinderea mea am avut scaun azi , si parca au inceput sa ma doara locul in care am fost operata acu 5 ani, Vesnicele dureri de spate, gura si gat uscat, dispozitie foarte proasta.

    Reply

  3. Posted by cristina on 25/05/2011 at 12:31 pm

    AM gasit shi eu blogul vostru acum cateva zile….sunt in ziua a opta…mii foame shi am slabiciuni in picioare…activitate fizica:univesitate,plimbare.
    consum de apa:cca 3 l,poate mai mult
    stare emotionala:medie…nici buna ,nici rea.
    sper ca ziua de maine sa imi aduca mult mai multa energie shi dispozitie!

    Reply

  4. Felicitari, Cristina!
    Activitatea fizica este ok, practic plimbarea este singura recomandata in perioada asta. Cat despre apa, data fiind perioada in care te gasesti (a 2-a sapt de post), poti sa mai reduci cantitatile daca nu simti o sete pe masula celor 3 litrii.

    Reply

  5. Posted by Maria on 09/06/2011 at 7:25 am

    Am revenit sa va spun starea mea din ziua a 8-a :)
    De dimineata m-am trezit cu o energie debordanta :) , m-am simtit foarte bine, dar dupa-amiaza m-a luat un somn de-mi venea sa dorm in picioare :P. Asa ca atunci cand am ajuns acasa m-am bagat in pat si am dormit ca un bebelus :) (n-am mai dormit asa bine de cand eram mica:) ) -de asta n-am mai reusit sa intru pe blog.
    Foarte ciudat este ca am inceput sa visez la mancarurile din copilarie :) , de atunci cand mergeam vara la tara la bunici. Foame nu -mi este deloc, dar am inceput sa am tot felul de pofte si a inceput sa-mi fie dor sa mananc :D
    In afara de senzatia asta nu am mai avut alte schimbari, ma simt la fel de bine ca in ziua a 7- a :)
    Cel mai suparator pentru mine si chiar a devenit insuportabil : limba incarcata tot timpul si respiratia urat mirositoare :(. Se mai amelioreaza un pic cu gustul dulce, dar tot nu mai suport!
    Asta ar fi singurul motiv pentru care as intrerupe postul :( , dar incerc sa rezist pana in ziua 20.

    Reply

  6. Cand mai inaintezi in post si gustul neplacut si mirosul urat al respiratiei dispar. :)

    Reply

  7. Posted by Maria on 09/06/2011 at 11:57 am

    Doamne ajuta ! sa dispara cat mai repede ca nu mai suport :(

    Reply

  8. Posted by Mel on 24/08/2011 at 6:01 pm

    Ziua 8

    Lipsita de energie. Incep sa fiu deprimata – toata ziua stau in pat, dorm, mai citesc, mai Internet, si m-am plictisit tare. Ma simt singura si slabita. As avea nevoie de incurajare, sprijin, doar ca persoanele cu care stau acum nu stiu de post, si nu cred ca ar intelege/ accepta si m-ar pune sa mananc. Vreau tare, tare energie, voiosie ! Mi-e dor sa ma plimb mult, sa ma intalnesc cu prieteni, sa socializez, sa dansez …

    Reply

  9. Felicitari pentru prima saptamana de post negru incheiata, Mel!
    Lipsa de activitate intr-adevar predispune la deprimare. Este valabila afirmatia in orice situatie, cu atat mai mult cand nu putem sa ne umplem timpul cu mancatul. “Tratamentele” cele mai eficiente raman plimbarile usoare in lumina soarelui, atat cat sa nu se piarda confortul termic si umplerea timpului cu cat mai multe activitati usoare facute in ritm lent si cu pauze.

    Reply

  10. Posted by Mel on 24/08/2011 at 9:34 pm

    Mersi de raspuns si de incurajare ! Am primit energie pozitiva citind pe net un citat gen “Oricat de greu ar fi, nu renunta”. Cam asa. Mersi si nou ! O sa fiu pe blogul tau pana in a 30-a zi !

    Reply

  11. Posted by iulia.lung@gmail.com on 14/09/2011 at 8:12 pm

    Buna seara! Scriu cu intarziere mare, dar pustiul meu a inceput scoala si totul a sarit in aer. Reacomodare, reorganizare….Intre timp am pus si cateva randuri de muraturi. De fapt eu scriu acum retroactiv.
    In ziua 8 am baut 3-4 cani de sucuri facute la blender, strecurate de pulpa si diluate cu apa de izvor: catina si grepfruit. Am baut si apa tot cam 2 litrei. Am iesit sera la plimbare usoara cu bicicleta. Nu m-a suparat nimic in mod deosebit. La jumatatea zilei am stat un pic in pat , caci imi cedasera bateriile. Foamea m-a chinuit doar daca vedeam ispite. Dar dintii tot incarcati!

    Reply

  12. Spre surprinderea mea, pe la pranz am avut scaun.
    Dupa un episod de greata intensa de la mirosul de vinete coapte, bila m-a deranjat multe ore, cu simptomele ei clasice arsuri si greata, am avut chiar senzatia de voma la un moment dat.
    Seara, in pozitia culcat pe spate, am simtit din nou dureri in bronhia dreapta, cea imbolnavita acum 15 ani. Au fost cel putin la fel de puternice cat imi amintesc ca erau la data imbolnavirii, as zice chiar cu 20% mai puternice. N-as fi crezut ca mai era ceva bolnav acolo, nu m-a deranjat nimic de cel putin 10-12 ani. Un simptom care m-a bucurat mai ales ca a durat doar cateva minute.
    Tot seara a aparut o ridicola mancarime in cerul gurii, partea din spate, catre inghitire. Incercand sa il scarpin cu limba pentru ca altfel ar fi fost prea brutal, gasesc ca o mare parte din gingia maselelor din partea dreapta sus era unflata moderat.
    Stat in picioare aproape toata ziua fara a simti oboseala.
    Am stat la soare 1h.
    Apa 1,5 l
    67 Kg (-1000g/2zile)

    Reply

  13. Posted by lalita on 03/10/2011 at 10:50 pm

    buna cirys, felicitarari,vad ca te descurci f bine :) vroiam sa te intreb in ceea ce priveste slabirea,sunt deja 5,2 kg date jos. Si cum vezi deci slabirea asta,e evidenta,adica s-a dus de unde trebuie? Se vede acolo unde ai avea mai mare nevoie?

    Reply

  14. Multumesc, Lalita!

    Slabirea este uniforma, in sensul ca s-a dat jos cam acelasi procent din fiecare zona. Problema este ca eu am o conformatie un pic disproportionata, adica cu un abdomen proeminent. Din aceasta cauza, acum, ca si inainte de post, tot abdomenul predomina. Glumeam candva spunand ca abdomenul meu apartine unei alte persoane care are cu 10 kg in plus fata de mine. :)

    Parerea mea este ca, daca ai anumite tendinte de a depune disproportionat, indiferent unde, acest lucru se poate regla numai cu exercitii fizice, facute expres pentru acea zona (probabil toata viata…). Iti spun din propria experienta ca au fost ani buni cand cantaream undeva intre 40 si 45 de kg iar problema abdomenului era identica si atunci pentru ca nu eram dispusa sa fac ceva anume pt el.

    Reply

  15. Posted by lalita on 04/10/2011 at 3:26 pm

    Da,inteleg perfect ce vrei sa zici. Atundi intr’adevar este nevoie de sport. In general,femeile ori fac parte din acea constitutie cu forma de para sau aceea de mar :)) Eu zic ca pun peste tot, mai ales cand e vb de multe kg in plus. Dar totusi fac parte din prima categorie, forma de para, adica si cand eram mai slabuta, tot nu eram multumita de partea de jos. In schimb in sus se pune mai greu,ma refer la burta, pt ca la solduri se pune destul :))

    Reply

  16. Posted by Elena on 05/03/2012 at 9:10 pm

    O zi super! Cand m-am trezit de dimineata nu am avut nicio forma de ameteala. Am ramas surprinsa! Am observat ca sete imi este cel mai mult dimineata si dupa ce fac baie, acest lucru mi se pare un pic ciudat.

    Am fost 10 ore incontinuu. Totul a fost bine din punctul de vedere al concentrarii.

    Am avut si inconveniente, insa numai spre seara m-au “suparat” mai tare. in continuare ma inteapa intr-o parte, nici macar nu stiu exact ce ma doare insa cand fac vreo miscare mai brusca atunci cand stau intinsa o simt bine. La fel si urechile, in special cea dreapta, imi sunt infundate mai ales atunci cand merg pe afara. Ma dor maxilarele atunci cand intru dintr-un spatiu rece intr-un mai cald. Febra musculara, inca mai obosesc la urcat, insa este parca este mai bine. Imi curge nasul si tusesc din cand in cand datorita unui gat care parca se pregateste de o raceala. Urina este semi-incarcata, insa limba si respiratia si gatul au fost destul de neplacute, diminuandu-se starea de disconfort pana spre finalul zilei. Incep sa ma simt un pic balonata, asta poate si datorita faptului ca joi ar trebui in mod “normal” sa-mi apara menstruatia. Sa vedem ce va fi! :)

    Repet, a fost o zi super si nu exagerez deloc, de asta probabil nu am avut atat de multe de spus. :)

    Reply

  17. Daca simti intepatura respectiva in zona bazinului, in majoritatea covarsitoare a cazurilor este vorba despre gaze aflate in intestinul gros.
    Te urmaresc cu atentie chiar daca nu am mai scris. :)

    Reply

  18. Posted by Sandra on 17/05/2012 at 9:13 pm

    In seara asta am decis sa inchei cu ziua 8… Am mers pe jos cam 3 ore azi si am avut o activitate cam mare poate de asta m- am simtit si asa slabita… Acum pe seara m- am gandit sa- i dau treaba digestiei in timpul noptii cu 3 lingurite de iaurt f slab si cateva migdale mestecate f bine… Deja ma simt ca si cum am mancat cine stie ce, adica f satula… Cum ma sfatuiesti cirys sa fac? De slabit cred ca am dat jos vreo 5kg jumatate din care reale bineinteles 3 cred… Oricum se observa din tesutul adipos…

    Reply

    • Foarte brusca revenirea dupa parerea mea, Sandra. Ar fi trebuit minim 1 zi cu sucuri desi ideal ar fi fost 3 zile. Si doar cu acestea revenirea energiei ar fi fost simtita din plin, pentru unii chiar spectaculos.
      Da, cam 3 din 5 kg slabite sunt reale. De acum cumpatarea trebuie sa fie principala grija. :)

      Reply

  19. Pai asta am sa fac si in combinatie cu miscarea… Sper sa fie bine… Oricum multe pofte au disparut si ma simt chiar ok… Post usor in continuare celor care tin! Si tie cirys multumesc pt sfaturi, am reusit sa inchei un post de 8 zile de data asta.

    Reply

  20. Posted by miki on 08/07/2012 at 11:03 pm

    buna seara tuturor.Iata-ma in a8a zi care e spre sfarsite.ieri spre marea mea surprindere am avut un scaun normal.dupa aceea m-am simtit o idee mai bine.Ma deranjeaza gustul ciudat din gura si slabiciunea destul de accentuata.Am citit pe blog ca multe reusesc sa faca si ex.fizice eu deabia resesc sa merg la servici si sa fac treburile casnice.in privinta slabitului o zi am stationat,ziua urmatoare aprox,500 g.post usor tuturor!

    Reply

  21. Miky, vreau sa te consolez, precizandu-ti, in caz ca nu ai observat, ca INTENTIA multora este sa faca sport pe percursul postului. In realitate acest lucru se intampla extrem de rar, si de multe ori, dezechilibrul adus de un astfel de exces, taie elanul pentru viitoare incercari.
    Intr-adevar, o persoana care practica frecvent si intensiv exercitiul fizic inaintea postului, va reusi si in post sa faca cate ceva, insa daca acum se intentioneaza o activitate fizica sporita, iar inaintea postului persoana respectiva era sedentara, lucrul acesta devine extrem de dificil. Depinde deci de background-ul fiecaruia.
    Oricum, 8 ore de servici (presupun) plus activitatile casnice, cu siguranta consuma cu mult peste energia unei ore de lucru la sala. Din punctul meu de vedere, daca reusesti un astfel de program, tu deja ”faci sport” in timpul postului.

    Gustul neplacut din pacate te va urmari, mai mult sau mai putin, pe parcursul intregului post. Stiu ca e foarte greu de indurat dar poate te impaci cu gandul ca fierea si ficatul tau muncesc din greu pentru a se detoxifia. :)

    Reply

  22. Posted by Maria on 25/08/2012 at 4:11 pm

    azi a opta zi…la trezire 82.9kg….stare bunisoara…am baut de dimideata incet 2 pahare apa cu cate un varf de cutit de bicarbonat…am baut si un mic ceai verde(inca nu stiu daca pot fara el ptr energie…) ma spal in fiecare dimineata cu bicarbonat pe dinti si singerez mult dar opresc sangerarea cu clatire cu apa de gura si multa apa…fac asa ptr ca in toate posturile pe care l-am tinut am avut probleme cu dintii ..dureri si inflamatii…am reusit sa fac foarte multa treaba azi ..inca am pofte…ma intreb cate zile as putea tine asa fara sa am probleme? Ma gandesc si la varsta…

    Reply

  23. La ce fel de probleme te referi, Maria?

    Reply

  24. Posted by Maria on 26/08/2012 at 9:12 pm

    Nu stiu sigur dar ma gandeam ca la varsta mea pot apare probleme cum ar fi caderea parului, sau probleme cu inima….ca organismul nu e la fel cand imbatranesti si la menopauza …nu stiu…multumesc pentru sustinere si raspunsuri!

    Reply

  25. Simptomele neplacute aparute in timpul postului amintesc de organele unde deja exista instalata o situatie precara, nicidecum nu porneste postul aceste probleme. Partea buna a acestor neplaceri este ca ele vestesc vindecarea in acele locuri unde apar deci ar trebui sa fie moriv de bucurie.
    In multe cazuri se intampla sa existe confuzii. Spre exemplu intepaturile din partea stanga, deseori confundate ca pornind de la inima, vin de fapt, in majoritatea covarsitoare a cazurilor, din partea intestinului gros in care sau acumulat gaze.

    Reply

  26. Posted by Maria on 29/08/2012 at 9:25 pm

    Multumesc pentru informatie si sustinere….am citit tot aici si mi-am dat seama ca tot raul e spre bine dar cand am dureri pe undeva incepa sa-mi fie frica …acum e totul ok..

    Reply

  27. Posted by Lavinia on 29/10/2012 at 1:04 pm

    Buna.as dori sa stiu daca postul negru ajuta la vindecarea leziunilor cerebrale si cat timp trebuie tinut?intrebarea este pentru o cunostinta.
    Numele meu este Lavinia si am 34 ani.sunt intr- a 8 zi de post negru,cu apa de zarzavaturi-am citit ca asa este mai usor postul si dispare fomea.am ceva reactii;o greata permanenta,ameteli ,dar in general stare este relativ buna,avand in vedere ca merg zilnic la servici.:).sunt f ingrijorata deoarece din a 3 zi de post nu am mai avut scaun,desi imi fac clisme zilnic si mai nou am luat si supozitoare.as dori un sfat ,ce pot sa fac sa elimin toxinele?
    de asemenea as dori sfatul unui specialist .in 2007 am avut tuberculoza pulmonara ,luata cred de la clienti-am lucrat si lucrez cu publicul.acum am dureri la plamanul drept care a fost afectat .spuneti mi va rog cate zile ar trebui sa tin post pentru o vindecare a plamanului? multumesc.

    Reply

    • Posted by Anonymous on 31/10/2012 at 12:34 pm

      Multumesc mult pentru raspuns.sunt mai linistita acum ,si am sa continui cu postul pana in ziua a 11 ,cred. da,am baut doar apa de zarzavaturi-fara pulpa-intradevar.bine ca m-ai lamurit cu scaunele deorece eram f ingrijorata .pot sa va spun ca azi sunt in ziua a 10 de post,si starea mea este buna in ansamblu.am energie,am fost si prin oras putin,acum sunt la serviciu:)am de gand sa fac stingerea postului asa cum trebuie cu hrana putina-primele zile cruda-apoi aceelasi nr de zile egal cu postul cu putina mancare.ma bucur ca am gasit acest site,si am prins curaj.
      de asemenea as vrea sa va spun si despre scaderea in greutate-am pornit de la 1.74 si 68 de kilograme-si acum am 62 kg.super:)
      in ceea ce priveste alte schimbari-pot sa spun ca acum am tenul roziatic,o fata luminioasa,cearcanele de sub ochi au disparut,dintii mi s-au albit(i-am si curatat cu bicarbonat).de asemenea m-am rugat in aceasta perioada si ma simt mult mai apropiata de Dumnezeu.ma simt de parca tot organismul a intenerit si s – a refacut.
      deci curaj celor care vor sa incerce postul negru.post usor tuturor si multa sanatate.

      Reply

      • Posted by Lavinia on 31/10/2012 at 12:35 pm

        Scuze anonim eram eu Lavinia,m-am grabit si am uitat sa completez numele.:)

        Reply

      • Lavinia, ma bucur sa aflu ca postul tau nu a fost doar unul strict fizic.
        Suntem mai mult decat materie dar din pacate de cele mai multe ori uitam sau nu avem timp sa ne ocupam si de restul persoanei noastre.
        Sanatate si bucurie in suflet!

        Reply

  28. Felicitari Lavinia pentru postul reusit!

    La intrebarea referitoare la numarul de zile de post necesare pentru ameliorarea sau rezolvarea diverselor probleme de sanatate, nu pot sa iti spun decat ca organismul va da semnalul terminarii curateniei interioare atunci cand vei simtii revenirea foarte puternica a foamei. Acest semnal apare la o durata foarte diferita, de la persoana la persoana, de la cateva saptamani, putandu-se ajunge pana la mult peste 100 de zile.

    Durerile arata ca in acel loc organismul lucreaza dedicat insa momentul cand acestea inceteaza, nu inseamna neaparat ca s-a incheiat procesul de vindecare. Desigur este posibila recuperarea sanatatii si dupa posturi mai scurte insa nimeni nu poate stii care este ordinea in care organismul unei persoane alege sa repare si, ca urmare, nici numarul de zile necesar pentru o afectiune sau alta.

    Daca ai consumat doar apa rezultata din zarzavaturi (deci fara pulpa) este normal sa nu mai ai nici un fel de scaun. Cel mai probabil nu vei mai avea scaun decat daca este vorba despre resturi desprinse de pe colon. Asadar nu are rost sa te mai chinui cu clisme. Laxativele elimina brutal mineralele din organism iar sucurile de orice fel sunt practic aruncate la gunoi daca sunt consumate in paralel cu o astfel de procedura. Parerea mea este sa lasi lucrurile sa isi urmeze cursul natural.

    Sanatate si bucurie in suflet, Lavinia!

    Reply

  29. sunt in ziua a 8-a ( stiu ca nu am mai scris din ziua a 4-a )..

    deci :
    1. pana azi , de cand am inceput postul am slabit 8 kg ( de la 102 la 94 ) …Nu-i bai , am de unde sa mai scad inca 10 ( am 1,80 ).
    2. din ce-a de-a 5-a zi am renuntat si la ceai si la tarate si am baut doar apa …
    3. ma mai doare spatele seara intre omoplati ( par muschi contractati – lipsa de potasiu???? ) – durerea cedeaza la caldura…
    4. am facut cam 5 clisme in cele 8 zile ( de cateva zile fac in fiecare seara cate una )…Nu imi inchipuiam cat se strange in ciolon.
    5. foamea a disparut , NU SI POFTELE ( visez ca mananc in fiecare noapte ).
    6. merg la serviciu , dar mare randament nu am ( era de asteptat )
    7. am o stare de somnolenta , dar noaptea dorm prost
    8. usoare ameteli , dar stare psihica relativ buna
    9. beau multa apa ( cam 3 litri pe zi )…o cere pur si simplu organismul
    1. am scapat de limba incarcata ( ma spal pe dinti si limba cu bicarbonat )…..

    Reply

  30. si am ajuns si la ziua a opta.
    de dimineata m-am trezit din cauza iritatiei din cerul gurii care e tot mai agresiva si mai dureroasa. daca in rest a fost f bine, mai ales energetic, din cauza acestei iritatii ziua a devenit terna, in cel mai bun caz neutra. cu toate acestea cand uitam de iritatie starea mea era f buna, aveam prezenta si energie. cred ca daca nu ar fi acest inconvenient nici nu m-as simti in post.
    dimineata am simtit nevoia sa ies la o plimbare, dar durerea din spate nu mi-a dat pace deloc, facandu-mi plimbarea nu tocmai placuta.
    presiunea din cap, pe care am simtit-o in ziua a saptea a fost prezenta si ieri de dimineata. dupa ce m-am pus sa mai citesc din cartea cu invataturi ale Parintelui Arsenie Boca a disparut destul de mult.
    de data aceasta noaptea nu am visat ca mananc, dar in schimb la amiaza am atipit pt. prima data de cand sunt in post. am visat ca am cumparat sucuri naturale, in sticlute mici, cumparate de la o batrana. am stat mult si m-am gandit la aspectul acesta, daca oare sunt pofte care ies la suprafata din inconstient. de exemplu cu o zi inainte am visat ca mancam acea bomboana de ciocolata suculenta, eu care rareori mananc asa ceva. in schimb din acea zi m-am simtit f energic. meditand la aceasta dilema am ajuns la o alta concluzie care imi place mai mult si nu pentru ca mi-e mai convenabila. noi cand ne hranim cu mancare ne hranim si la nivel subtil tocmai prin convingerea ca mancarea ne da energie. defapt acest gest de a manca sustine un proces care ar putea avea loc si fara actul de a manca. treceti dincolo de partea fizica si priviti-va ca energie, priviti totul cu ochii inchisi si simtit intregul, o atitudine transcedentala dincolo de individ. ideea e ca la acest nivel in functie de atitudinea individului noi atragem sau emanam energie. consider ca prin actul de a manca noi atragem energia de care avem nevoie, dar sunt sigur ca acest proces se poate realiza si prin alte metode, in mod direct fara a fi nevoie de prezenta actului de a manca. cel mai bun exemplu sunt autotrofii, care nu mananca nimic cu anii. nu am sa mai continui aceasta idee pentru ca sunt sigur ca e greu de interiorizat si nu vreau sa se considere ca bat campii.
    un alt aspect interesat e scaderea in greutate. ieri pentru a trei zi consecutiva nu am slabit deloc in timpul zilei (cum am mai spus ma cantaresc dimineata si seara inainte de culcare). nici macar apa sau aportul de grasime din corp nu au variat absolut de loc. in schimb si azi noapte am slabit 600g (acum am 82,3kg, am slabit aproape 9kg in 8 zile). ma tot macina intrebarea de ce slabesc noaptea asa de mult, doar stau in pat la caldura, dorm linistit si sunt inactiv, pe cand in timpul zilei sunt activ fizic si mental, iar la prima vedere toate acestea au loc fara consum. consider ca azinoapte am inteles de ce. pe la cinci dimineata m-am trezit din cauza iritatiei din nou. a trebuit sa merg sa-mi fac igiena bucala sa pot continua somnul. dar inainte sa ma trezec prima data am devenit constient cand eram in astral, in somn pentru cei care nu sunt in tema. aici eram ff activ si se intamplau o multime de lucruri reale si la fel de importante ca in viata de zi cu zi. am avut mai multe experiente in aceasta directie, dar nu am sa le detaliez aici. oricum stau si ma intreb… unde se petrece adevarata viata? oamenii au impresia ca sunt treji, dar de multe ori cand ma uit in jur ii vad ca dorm. stiu pot fi judecat f usor pentru aceasta afirmatie, dar imi asum ceea ce spun, mai ales ca si eu prea des cad in randul celor adormiti. cred ca raspunsul la intrebarea de ce slabesc noaptea si ziua nici un gram e intuitiv, daca nu, oricum nu are rost sa-l explic, si asta fara nici o atitudine de superioritate.
    si azi noapte am fost la un ospat si la un bufet suedez la un hotel. la ospat deja stiam ca eu nu mananc. se pare ca atitudinea s-a dus adanc in inconstient. aici am spus ca nu manac in schimb am baut ceva. in momentul in care am baut in vis acel ceva m-am trezit ca o nevoie urgenta de a merge la baie. mi-a sa parut interesant ca a aparut aceasta nevoie mai ales ca deja am facut trei clisme cu cate doi litri de ceai de rostopasca.
    cam atat despre ziua de ieri.
    sanatate si spor la postit

    Reply

  31. Buna tuturor
    Inainte de toate Daniel rezonez cu tine:)
    Sa va povestec cum este la mine.
    Mi-e frig, sunt nervoasa usor ametita si fara vlaga.
    Datorita faptului ca am trei copii si sot eu trebuie sa le gatesc sa-i spal sa calc sa bag aspirator si sa merg la servici vreau sau
    nu vreau:))
    Ma descurc uneori mai greu.
    Beau apa minerala.
    Ma doare splina.
    Am mai facut o clisma sambata.
    Ma simt mai usoara dupa clisma dar nu as vrea sa exagerez
    Va tin la curent
    Multumesc ca exista acest site imi da CURAJ:)
    Carmen

    Reply

    • Solicitanta situatia in care te aflii, Carmen. Este intr-adevar greu sa tii un post negru de durata in conditiile mentionate de tine. Este totusi o buna ocazie sa vezi cat te poti baza pe ajutorul si intelegerea celor din jur. Este momentul optim sa mai lasi din griji in seama altora sau pur si simplu in seama nimanui, sa predai o parte din control cum s-ar spune.
      Daca starea ta s-a ameliorat dupa clisma inseamna ca iti prieste si poti sa mai faci fara grija altele.
      Post usor in continuare! :)

      Reply

  32. Posted by viorel on 25/03/2013 at 7:35 pm

    Azi a opta zi a fost mai bine, am prins niste raze de soare am stat cateva momente cu fata la soare si parca imi dadea energie, parca ma incarcam.
    Am si avut nevoie pt ca azi a fost oi zi agitata (ziua de luni) la birou, multa alergatura si multa agitatie. Aveam impresia ca ma detasez de starea de tensiune din jurul meu.

    Reply

  33. Posted by lylu on 05/04/2013 at 4:28 pm

    A8a zi……-500….107,3…….scopul meu este slabitul….iar cind v-am citit pe voi …drept sa spun ma sperie…..in afara de apa este adevarat ca atunci cind ma simt fara vlaga bag un suc de ce fructe am prin casa si imi da imediat energie,sau apa cu tarita ….dar nu am dureri……..

    Reply

  34. Posted by Mira on 21/04/2013 at 2:10 pm

    Am decis sa fac tot posibilul sa continui inca trei zile, sper sa reusesc.
    In ziua a 8-a m-am trezit cu un altfel de gust in gura, parca dulceag. Am avut un scaun apos de dimineata buna si sincer m-am cam ingrozit cand am vazut ce am eliminat.
    Ca de obicei am fost energica pana in momentul in care am iesit din casa. Am reusit sa ma mobilizez sa grabesc pasul ca sa ajung la timp la biserica dar intoarcerea a fost un adevarat chin (a trebuit sa ma opresc de cateva ori sa respir adanc, ca sa nu mai spun ca parca imi numaram pasii, atat de incet ma deplasam).
    Ma simt complet epuizata, dar ma gandesc ca poate e si de la vreme. In zona unde locuiesc eu de cateva zile sunt schimbari bruste de temperatura cu diferente uriase. De ieri ploua in cantitati mari si e foarte frig, sper sa fie si asta o cauza a epuizarii.
    Restul zilei am sa stau in casa, la caldura, lucrand, citind si dormind.
    Sper din suflet sa duc la bun sfarsit tot postul propus!

    Reply

  35. Mira, eu cand ma aflam intr-un post mai mare de 1 saptamana, aveam mereu grija sa port cu mine o sticluta de 1/2l cu apa, indiferent de anotimp, de cate ori ieseam din casa. Un scurt popas cu hidratarea de rigoare dadea roade pozitive in astfel de situatii, de multe ori chiar si o gura face diferenta.
    Ma bucur pt. “iesirea” uimitoare de care ai avut parte, este un suport moral. :)

    Oana, felicitari pentru post, esti oricand binevenita cu noi postari. :)

    Reply

  36. Posted by Mira on 21/04/2013 at 9:21 pm

    Nu ies din casa fara apa, nu am curajul :D
    Avand in vedere ca se apropie finalul, vroiam sa te intreb daca sunt alternative la sucul de citrice. Ma gandesc sa tin vreo 5 zile doar cu sucuri strecurate si diluate cu apa, ca sa fie o trecere foarte lenta. Desi initial imi facusem planul de 2 zile suc de lamaie, 2 zile suc de gref si o zi suc de portocale, mi-am dat seama ca as mai avea doua-trei variante: suc de rodie, suc de morcovi sau zeama de la pepenele rosu. Pot sa le folosesc si pe acestea in perioada de revenire sau sa raman la citrice?
    Multumesc mult pentru sfaturi si incurajari!

    Reply

  37. Sigur Mira, orice suc natural si proaspat (fara pulpa) din fructe sau legume.

    Reply

  38. Posted by Mira on 22/04/2013 at 12:49 pm

    Multumesc mult, Cirys! Maine seara revin cu detalii despre ultimele zile, surprinzator azi ma simt mult mai bine! :)

    Reply

  39. Ziua 8 a fost perfecta mai putin durerile de rinichi. Am baut 4 l de apa, nu stiu cum dar m-am fortat. Spre seara am fost mai bine din punctul asta de vedere. Ca si sinteza a zilei, exceptand probleme mele de rinichi totul a decurs fara dureri de cap, energie si chef de viata. A incept sa dispara gustul metalic din gura. Azi sunt in ziua 9 si am inceput-o ok. Ca si curiozitate pentru cine intereseaza am slabit 3 kg in 8 zile, de la 74 la 71.

    Reply

  40. Posted by Angela on 27/05/2013 at 10:47 pm

    In ziua a 8-a nu a fost nici o schimbare fata de ziua anterioara: limba la fel de incarcata, urina cu acelasi miros intepator. Spre seara m-a palit o usoara foame, insa mi-a trecut repede. Desi ma simt bine, ca si intr-o zi normala, obosesc destul de repede cand urc scarile sau fac un efort usor si ma simt ca si cum as fi dupa boala, organismul se reface, insa ii trebuie timp sa se puna pe picioare, cam asta este senzatia. Am avut in schimb o durere de masele si ma gandesc ca organismul incepe sa ia si din rezervele de calciu din dinti, ceea ce nu ma incanta prea tare, caci eu niciodata nu am avut probleme cu dintii. La 42 de ani am absolut toti dintii si toate maselele, inclusiv cele de minte.
    Dimineata m-am cantarit si aveam 49 kg. Am slabit 6kg pana acum si imi doresc ca de acum incolo sa nu mai slabesc, sa urmeze o perioada de platou. Eu am inaltimea de 1,71m si mi se par cam putine 49 kg, insa stiam ca postul negru are ca efect si pierderea de kg. In comparatie cu alte femei care chiar se chinuie sa slabeasca, pe mine alimentatia raw vegana m-a ajutat sa ma stabilizez la 55kg si acolo stau indiferent cat as manca. Chiar recomand persoanelor care au probleme cu greutatea sa adopte regimul rawvegan si vor vedea cum kg efectiv dispar.
    Cu bine.

    Reply

  41. Posted by PostIt on 04/09/2013 at 12:20 pm

    Astazi e ziua a 8a, sau a 8a si 1/2 daca e sa luam dupa cicluri de 24h.

    Din pacate nu am reusit sa postez in fiecare zi cum mi-am propus, poate o sa postez retroactiv daca rememorez evenimentele care n-au fost totusi deosebite.

    Azi dimineata am constatat ca nu am mai scazut in greutate (de obicei scaderea de
    greutate semnificativa este peste noapte in ritm mediu de cca. 1kg/zi pana acum, adica ieri in dimineata zilei a 7a aveam cu 6kg mai putin decat la inceputul postului).

    Sau daca am scazut, probabil 2-300g (greu de spus, cantar mecanic, analogic, diviziuni 1kg)

    Si data trecuta daca tin bine minte a fost un blocaj in jurul zilei a 7a dar dupa aceea, scaderea a continuat in acelasi ritm (1kg/zi), inca 2 zile ca apoi am renuntat.

    Dar cine stie, daca dupa 12 zile se deblocheaza semnificativ pierderea in greutate si nu apar evenimente deosebite, poate mai tin 3 zile in plus.

    Si mai multe daca incepe sa-mi placa :)
    Si da, dupa un eveniment de ieri seara (am sa detaliez in ziua a 7a) a devenit destul de interesant.

    Ar fi bine daca as depasi (in jos) pragul psihologic a 90kg cu macar 3kg (cel putin 2 se reiau datorita sistemului digestiv+rezervele de glicogen), ar fi un stimulent in plus ca la iesirea din post sa lupt pentru a ramane sub el.

    Tinta finala ar fi undeva sub 80 dar asta ramane pentru postul urmator :)

    Energie – medie, conteaza mult sa-ti faci cele 8ore de somn, uneori psihic/hormonal ai impresia ca ai avea chiar mai multa energie decat de obicei (cand maninci), dar daca urci scari/deal iti dai seama ca biologic nu o ai :)

    Activitate normala ok, munca de birou, mes pe jos (~2h/zi), chiar ridicat unele greutati, ceva mai greu dar ok, n-as zice ca sunt “lesinat” – asta daca dorm suficient, altfel e mai greu.

    In schimb, toate bune si frumoase deocamdata, in postul asta nu am mai baut ceaiuri sau altceva, nimic in afara de apa (nici macar saruri), mai am 5 zile din plan, inclusiv asta (12 in total, ar fi un progres de 3 zile fata de postul precedent).

    Pshic e mult mai usor decat data trecuta, din vagi amintiri tin minte ca parca l-am suportat mai greu, si unele “nelinisti” la stomac, probabil din cauza ca nu m-am multumit strict cu apa.

    Acum stomacul e in repaos, dupa ingestia de apa mai face unele figuri, dar nimic deosebit., fara senzatii gen foame (desi nu chiar foame – greu de definit).

    Reply

  42. Posted by Nuni on 14/10/2013 at 11:36 pm

    Ziua a 8-a
    Trezire usoara la 6.20,un drum scurt cu masina,la 7.00 inapoi in pat,de unde cu chiu cu vai m-am smuls la 9.00. As fi dormit toata ziua.Dupa ce m-am repus in functiune am fost ok.De doua zile nu m-am mai cantarit.
    Nu am depuneri pe limba (inca).Respiratia miroase uneori mai urat,in special cand trece mai mult timp fara sa beau apa.Rezolv aceasta situatie cu o bucata mica de baton de scortisoara pe care o plimb prin gura,o tin cat pot sub limba,apoi o strivesc usor si o arunc.(tinuta prea mult irita limba) :) Nu imi permit sa dobor oamenii cu care intru in contact, cu respiratia mea. :)
    Ziua a trecut usor,parca nu ma mai gandesc asa des ce voi manca intr-un viitor mai mult sau mai putin apropiat.
    Apa circa 3 litri,inclusiv cana de ceai verde distribuita pe parcusul zilei in apa.
    Urma sa merg la kangoo jumps asta seara,ma simteam in stare,dar a aparut o situatie si am chiulit. Poate maine reusesc ceva activitate sportiva.
    Noapte buna,tuturor curajoaselor/josilor !!!

    Reply

  43. Buna dimineata tuturor!
    Asa cum spuneam acum cateva saptamani, am vrut sa incep un post negru care sa se intinda pe o perioada de mai multe zile, nu cum s-a intamplat in nenumaratele cazuri in care, dupa 2 1/2 zile abandonam, nu pentru ca mi-ar fi fost foame, ci datorita faptului ca cedam foarte repede. Ei bine, nici atunci cand am mentionat ca vreau sa incep postul nu m-am mobilizat deloc si am mai zabovit vreo 2 saptamani. Si iata-ma acum, dupa 8 zile de post. Aproape ca nici nu imi vine sa cred ca in sfarsit am dobandit motivatia de care aveam nevoie. Ceea ce imi ridica niste semne de intrebare este lipsa simptomelor. Ma simt incredibil de bine, foame nu mi-a fost nicio clipa, cu exceptia unui forfot de cateva secunde in vreo 2 zile (am fost in magazine alimentare, am iesit la restaurant unde toata lumea manca, chiar si cel cu care iesisem, colega mea de camera isi gateste si mananca langa mine – uneori chiar se simte prost ca face asta in prezenta mea, dar eu nu simt nimic). Nu am avut episoade de ameteala, decat intr-o dimineata, dar nici nu am avut timp sa resimt. Pe cat de repede a aparut, pe atat de brusc a disparut. Am dansat, am mers repede grabindu-ma catre facultate, am facut plimbari de 2, 3 ore seara… Ce-i drept, recunosc ca imi era putin greu sa ursc scarile si asta datorita faptului ca simteam o tensiune pe muschii coapselor, dar foarte subtile, asemanatoare febrei musculare. Cu alte cuvinte, am debordat de energie si chiar si a mea colega se intreba de unde vine. Singurul aspect este acela ca am inceput sa am stari de somnolenta, dar cand apar, prefer sa ies la plimbare sau sa fac putina miscare prin camera, cum ar fi acela de a ma misca pe ritmul unor melodii random.
    Si totusi, este firesc sa ma simt bine chiar si dupa 8 zile? Care sunt cauzele? Specific ca am fost ovo-lacto-vegetariana (mancand din cand in cand si peste fript) 5 ani de zile, Din martie 2012, pana in august am tinut dieta dukan ca la carte, iar apoi, incepand facultatea am inceput sa mananc destul de dezordonat si nesanatos, iar prin nesanatos ma refer la dulciuri si destule produse de panificatie. Nu mananc prajeli, departe de mine ideea de fast-food, nu beau sucuri (decat cine stie cand… o data la jumatate de an), nu mananc sarat, nu beau cafea, nu fumez, nu alcool. Aaa… Iar din decembrie, 2012, am inceput sa mananc si carne.
    Nu stiu cat am slabit in aceste zile – am senzatia ca nu am dat niciun gram jos- iar acum deja incep sa ma simt mai plina dat fiind faptul ca se apropie si perioada CM, asta daca voi avea unul la momentul in care ar trebui sa fie, calendaristic vorbind. Cantitatea de apa consumata este intre 1.5 si 2 l pe zi, dar cred ca voi mari putin doza pentru ca in zilele ce vor urma, organismul va incepe sa retina oricum mai multa apa.
    Ah… Era sa uit! Am facut o abatere. Mare… Motiv pentru care ma simt si vinovata. Am consumat 4 gume de mestecat, in 4 zile diferite, 2 dintre ele fiindca am fost in niste spatii restranse, cu oameni necunoscuti, dar cu care trebuia sa interactionez si m-am simtit simtit jenata ca atunci cand vorbeam sa se resimta mirosul putin mai intepator din gura, iar celelte 2, le-am tinut mai mult asa, mestecandu-le 5 minute si restul de 5 minute le tineam in gura doar ca sa imi mai improspateze putin respiratia, ca pe bomboane. Azi am aruncat pachetul de gume.
    Cam atat am avut de spus pe ziua de azi (am scris oricum destul de mult, se pare)
    Va doresc o zi frumoasa si spor in toate! :)

    Bianca

    Reply

    • Posted by Nuni on 04/11/2013 at 1:06 pm

      Buna,Bianca!
      Nici eu nu am avut simptomele descrise de catre cei mai multi postitori si m-am intrebat acelasi lucru. Am tinut 21 zile,in ultimele doua am trecut pe sucuri diluate,deci 19 zile mai exact. Probabil datorita modului de viata si alimentatie….sa-i zicem cat mai aproape de “sanatos”,mult sport etc. Si am facut si sport de doua ori pe saptamana-aerobic,zumba.-in perioada postului,plus ceva yoga in ultima saptamana. Bineinteles ca oboseam mai repede,dar oricum m-am simtit bine. Exceptand mici dureri de cap,trecatoare si ceva ameteala la ridicari bruste. Si acum ma simt foarte bine :)
      Succes la postit si in tot ce ti-ai propus!

      Reply

  44. Buna, Nuni!

    Si eu tot 21 de zile mi-am propus, dar as fi multumita si cu 14, tinand cont ca nu stiu la ce reactii sa ma astept din partea organismului. Ieri m-am confruntat, pot spune, cu prima ameteala mai severa, dar pun asta pe seama curateniei pe care am facut-o pe aici – cred ca am facut cam multe ridicari bruste. Si a inceput sa am stari de greata, nu cred ca atat de mult datorita gustului din gura, ci mai degraba imi este greata de la apa. Specific ca in mod normal, nu sunt o consumatoare de apa. Uneori ma multumesc cu o cana pe zi. Incepusesem sa-mi impun sa beau pe stomacul gol 500 ml de apa si am reusit sa ma tin de asta, dar la fel, trebuia sa suport aceeasi stare de greata.
    Am observat ca obosesc si ca respir mai greoi, dar asta nu este deranjant. Si astazi ma simt bine, asa ca ma gandesc ca daca nu vor aparea schimbari bruste, cred ca voi putea tine cu succes 14 zile, iar daca voi constata ca inca mai am minimul de energie, voi incerca sa tin cat voi putea, din aproape in aproape. Dupa cum spuneam, tinta mea este sa tin un post mediu, acela de 3 saptamani. Daca ma va ajuta si organismul, sper sa reusim impreuna sa ducem la bun sfarsit aceasta experienta.
    Din pacate, in privinta kilogramelor nu ma pot pronunta. Nu stiu de la cate kg am pornit. Probabil voi sti doar cu cate voi incheia.
    Pentru revenire voi opta si eu, ca si tine, la sucurile citricelor diluate in apa si cred ca voi consuma si putin pepene rosu, daca mai gasesc prin vreun hypermarket + ananas. Asta in faza incipienta care va fi o saptamana. Apoi voi introduce supe de legume si iaurturi si in final voi incepe sa introduc hrana solida. Sper sa imi respect programul cu sfintenie.
    Multumesc frumos, Nuni, pentru interventia ta. Iti doresc multa sanatate si sper sa ne auzim cu bine!
    Bianca

    Reply

  45. Posted by Violeta on 05/11/2013 at 10:46 pm

    Colecistul a intract în grevă. Toată ziua şi mare parte din ziua 7 am avut gura uscat-cleioasă, am luat cîte o gură de apă mai tot timpul şi un gust uşor chimic şi amar. M-au durut rinichii, spatele pînă aproape de cutia toracică, mi s-au umflat picioarele (azi am băut aproape 2,5 l apă, probabil din această cauză). Problema retenţiei de apă e una destul de serioasă în cazul meu. E probabil legată de Hashimoto. În rest, azi am avut destul de multă treabă de făcut, adică am carat nişte lucruri, am mers pe jos, am spălat vasele, m-am baladat de colo-colo pe la birou – a fost una din cele mai active zile.
    Sper să scap de pelinul ăsta îngrozitor din gură. Mă deranjează şi mirosurile parfumate puternice – detergentul, de pildă, mirosul de mîncare, parfumurile, iar la ghenă nu mă mai duc de prin a 3-a zi, prefer să car gunoiul pînă la un tomberon de pe stradă.
    Cireaşa de pe tort, am încercat o clismă (e cam a treia de pînă acum). Încă mai sunt resturi – e vina constipaţiei de care sufăr de mult) şi parcă n-aş renunţa.
    Mă cîntăresc mine dimineaţă şi mă laud.

    Reply

  46. Posted by Violeta on 06/11/2013 at 1:27 pm

    ma laud: stagnez de doua zile: 66,5 kg

    Reply

  47. Posted by PostIt on 10/03/2014 at 3:53 pm

    N-am reusit sa actualizez jurnalul zilnic.
    O sa incerc insa sa revin, retroactiv la celelate zile care le-am sarit cu unele detalii mai importante.
    In dimineata asta aveam 95kg (poate putin sub), asta inseamna -6kg in 7 zile.
    In perioada urmatoare ma astept la o scadere de max. 3-4kg/saptamana.

    Dimineata m-am trezit cu gust de sange in gura (de la gingii, cred) pe care nu mi-o explic, am vazut ca au mai patit-o si altii dar dupa mai multe zile, nu stiu daca indica spre o problema anume.

    In rest, ma simt excelent, de parca as fi luat o pastila minune :)
    O zi ca oricare alta, mai putin incarcarea data de mancare.
    Claritate mentala, nu stiu daca de la post sau ca am reusit si sa dorm cica 8-9h si probabil si asta conteaza, totusi mai am de recuperat orele de nesomn si mai stiu eu ce, ca memoria mai face figuri uneori.
    Nu pot sa apreciez obiectiv nivelul de energie in lipsa unui efort fizic deosebit dar asa, subiectiv, cam ca orice zi normala (in care as fi mancat).
    Foarte ocazional niste stari mai ciudate de la stomac, dar neglijabil, per total pare a fi in repaos absolut.
    Am impresia ca as putea sa o tin asa pe un termen nedefinit.
    Deja ma gandesc la 3-4 saptamani.

    Singura problema este ca psihic (iarasi) nu ma pot obisnui cu ideea, ca poti sa nu maninci de atata timp si sa ai o zi foarte ok (poate chiar ceva mai ok decat de obicei cand glucidele misuna prin vene si digestia lucreaza din plin).

    Chestia asta imi revine obsesiv in minte si nu ma lasa sa “uit” ca tin post si e oarecum stresant pentru ca ma face sa reevaluez iarasi tot “dosarul” postului (cat a trecut, cum, cat as vrea sa-l tin, etc.) si mai ales il impinge in directia scaderii in greutate care de fapt e cel mai mic avantaj din toata povestea asta.

    Reply

  48. Posted by fata morgana on 15/04/2014 at 10:59 pm

    Ziua a opta. Am dormit asa de linistita incat m-am hotarat sa mai stau in pat vreo jumatate de ora inainte sa ma ridic. Am observat ca limba imi este alba si amestecata cu o culoare galbena, tenul mi-e roz catifelat, nu am avut pana acum nici o eruptie de cosuri, iar greutatea: 46,3. Am fost plina de energie, am avut foarte mult de lucru la servici iar timpul a trecut foarte repede. Insa pe la ora 16, mi-a venit o mare moleseala, care a tinut pana seara. Am fost in magazin, si mi-au intrat niste pofte mare de somon :-( vazandu-l asa de proaspat in frigider. Obisnuiam sa mananc foarte des pestele asta. Bine ca pofta s-a dus, iesind din magazin. Cand am ajuns acasa numai am molesit si nu am fost in stare de nimic. De cand am inceput postul ma prinde un dor amarnic de familia mea (iesit din comun). Starea fizica, foarte buna, starea psihica, la fel. Consumul de apa: 3,5l. Povestesc maine.

    Reply

  49. Posted by cory on 04/05/2014 at 1:43 pm

    Postul I, ziua 8: 9 kg slabite in 8 zile. Am baut 2 l apa. Nu mi-e foame decat foarte rar, mi-e pofta de cate ceva din cand in cand si ma uit cu mare satisfactie la emisiuni culinare. Mi-e foarte frig, ma imbrac mult mai gros decat cei din jur, am limba foarte incarcata, un miros neplacut al respiratiei, urina are culoare portocalie si miros intepator.

    Postul II, ziua 8-a: Am slabit 8,5 kg in 8 zile. Ma simt foarte slabita, am ametit de mai multe ori, dupa ce beau 500 ml apa, imi revin. Am facut doua clisme azi, fara nicun rezultat. Am avut picioarele foarte agitate seara si nu am adormit decat dupa o baie calda, de 30 minute.

    Reply

  50. Posted by Shanti on 24/05/2014 at 12:12 pm

    Ieri n-am mai venit sa completez jurnalul, moleseala toata ziua, asa ca o fac acum.
    Limba foarte incarcata, gust din ce in ce mai nesuferit si suspectez ca si miros pe masura, dinti acoperiti cu ceva cleios ihhhh :/
    Cantarit dimineata 67,9 kg. Urina colorata. Dupa ce am baut vreo 500 ml de apa au aparut brusc senzatii de frig si ameteala, dupa care imediat am avut iar un scaun la fel cu cele din zilele trecute, bucatele mici foarte inchise la culoare. Mi-am dat seama ca si in zilele anterioare scaunul a fost precedat de aceleasi simptome bruste (frig si ameteala). Dupamiaza au inceput niste intepaturi (suportabile) in zona ficatului, mai ales cand rad sau tusesc.
    Desi mi se inchideau ochii de somn cand m-am dus la culcare pe la 21.30, mi-a fost foarte greu sa adorm, parca aveam nervi in picioare. A, si dureri usoare si intepaturi suportabile in zona rinichiului stang.
    Din cauza gustului din gura nu mai imi vine sa beau apa, astazi am baut doar un pic peste 1 L.
    M-a suparat foarte tare foamea in ultimele 2-3 zile, nu prea mai trece cu apa iar plimbari n-am mai facut ca am fost molesita zilele astea, si am observat ca incep sa gandesc ca si cum vai ce sufar. Stiu ca este o capcana a mintii, intra in actiune Bietul de Mine dar ultimul lucru pe care as vrea sa-l asociez cu postul este suferinta, asa ca m-am decis sa sting postul.
    Intentionez sa continui cu suc de fructe strecurat si diluat nu stiu daca pentru 2 zile sau 5 sau 10, in functie de cum ma simt, apoi suc cu pulpa diluat si usor-usor sa revin la mancare solida. Desigur vegetariana cu multe cruditati.
    CONCLUZII: am dat jos 7 kg in 8 zile (simt ca mai urmeaza o scadere). Sunt multumita de primul meu post, ma bucur ca am reusit 8 zile mai ales ca inainte sa-l incep nu credeam c-o sa fiu in stare mai mult de una :D
    Sunt foarte incantata de usurimea cu care ma misc, in curand incep exercitii fizice si plimbari multe multe multe! Pielea a devenit fina fina fina de tot pe fata si pe tot corpul, inclusiv calcaiele, mintea mi-e mai clara, sunt mai detasata de exterior si mult mai orientata in interior, exact ce imi doream de la acest post. De-abia astept s-ajung la un moment dat sa completez rubricile de la ziua 21, 31, 40 :) ca sa incep sa vindec cu adevarat ranile vechi.
    Dupa revenirea la alimentatia normala intentionez sa continui cu o zi de post pe saptamana, si cand ma imputernicesc nitel mental pac! vin si dau iar cu subsemnatul la ziua 1 :) O sa mai scriu din cand in cand sa va tin la 220 care mi-e statusul si ce progrese am facut.
    Cirys, primeste te rog recunostinta mea pentru tot sprijinul si informatiile pretioase adunate aici! Te imbratisez cu drag <3

    Reply

    • Cu multa placere Shanti! Felicitarile de rigoare bineinteles, pentru prima incercare este excelent. Ma bucur ca esti constienta de trucurile mintii. :) Te astept oricând cu noutati.

      Reply

  51. Posted by C.D. on 04/07/2014 at 8:17 am

    Ziua a 8-a
    Cyrus, nu l-am citit pe Lazarev, inca, dar cred ca intelesul textului citat de tine este precum ca mentalul nostru este Demiurgul. Daca mentalizam ca vom muri de foame, cum, probabil, faceau naufragiatii, mureau la scurt timp. Acum ii dau dreptate si d-lui Cornel Soare, care spunea precum ca sa avem in vedere pasii. Daca porneam din start cu ideea sa nu mananc 70 de zile, nu as fi reusit deloc, dar daca doresc cat mai mult si fac atat cat mi se permite, este mult mai usor. Nu inteleg problema cu enervarea. Enervare legata de cura, nu? Ca, altfel, de felul meu sunt nervoasa si chiar am sesizat ca, de cand am inceput cura, se creaza conjuncturi ca sa ma enervez. De ingrijorat, atata timp cat am sustinerea din partea d-stra si vad ce simptome au avut si altii, nu cred ca este cazul.
    Referitor la ziua a 8-a, singura problema este o durere de ceafa. Asta noapte nu gaseam pozitia potrivita a capului, ca sa imi fie mai usor, dar somnul a fost foarte bun. Durerea persista si acum. Nu stiu care este cauza, ca apa am baut pana la 1.5l (Borsec, plata). Sa fie, oare, din cauza echilibrului emotional care mi-a fost ieri cam perturbat?

    Reply

  52. Posted by C.D. on 04/07/2014 at 1:35 pm

    Cyrus, am citit in ultiam ta zi de post precum ca seara ai auzit niste zgomote si te-ai enervat. Aceasta ti-a daunat la post, inteleg? Poate si ingrijorarile trebuie sa le privim tot la un mod general si nu doar referitoare la post? Poate ca acele conjuncturi care se creaza cand doresti sa tii post sunt niste praguri pe care trebuie sa le treci, ca nu doar dificultatile fizice exista, nu?

    Reply

    • C.D., m-am gandit si eu ca in postul meu a existat un prag, insa eu il consider a fi fost cel cu mirosurile oribile care veneau de la subsol, despre care am povestit. Au afectat bineinteles toata scara insa eu eram mai sensibila datorita postului si nu numai, de copil am avut un miros extrem de sensibil care mi-a adus destule neplaceri. Chiar si atingerea frunzelor de muscata in perioada de sfarsit imi provoca o stare neplacuta, parca le simteam otravitoare, nu ma mir de ce se spune ca muscatele tinute in camera omoara virusii de raceala. De oprit m-am oprit pentru ca nu mi-a placut starea pe care o avusesem in ultimele 2-3 zile, simteam ca este cu adevarat destul cat am postit, nu a fost un impuls.

      Reply

  53. Posted by laura cristina on 23/07/2014 at 10:09 pm

    23 iulie 2014 – ziua 8 – Am dormit desul de bine desi doar dupa ora 4 dimineata si m-am trezit odihnita. Am uitat sa precizez dar de vreo 3 zile mi-au aparut in zona abdomenului cateva (putine) urticarii rosii la culoare cum mi se faceu in copilarie daca mancam paine cu untura.

    Ziua de azi e ca o briza! Simtomele s-au redus cu 50% asa ca nu e mult de indurat. Cred ca de aici incolo cea mai mare problema e monotonia. Intr-o zi de cosmar unde esti bombardat din toate partile de greturi, intepaturi, furnicaturi, ameteala nu prea ai timp sa te gandesti la nemurirea sufletului si locul tau in univers dar intr-o zi aproximativ monotona exista riscul sa intrerupi postul doar din plictis, ca si un copil care se satura de prima jucarie. Nu e cazul meu dar riscul exista.

    La fel, m-am cantarit de plictiseala. Interesant e faptul ca aceste kilograme “pirdute” ma lasa oarecum indiferenta insa sunt absolut multumita ca am intrat in rutina postului. Am trecut la avansati, cum s-ar zice.

    Greutate 85,2(dimineata)
    Apa 2+ L

    Btw, majoritatea zilelor acestea le-am petrecut cautand pe internet mancaruri vegan, fructe exotice etc fara sa imi fie pofta insa. Daca ar fi sa o compar cu ceva e mai degraba asemanatoare cu munca de cercetare. Credeti-ma ca am ajuns pana la a cauta specialitati indiene, middle east, libaneze, cehe de raw food.

    In sfarsit obsesia pe care o are omul (adica je) fate de mancare se releva in toata profunzimea ei. Acesta va fi un subiect de “rumegat” pentru multa vreme de acum inainte dar e primul pas in a devenii o persoana frugala care poate redirectiona energia mentala alocata hranei spre proiecte personale. Evoluez, evoluez.

    Pe cai surori spre ziua 9!

    Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.

Join 103 other followers

%d bloggers like this: