Persoanele care se inscriu in vreuna din categoriile de mai jos, nu vor tine post negru pana cand incadrarea in categoria respectiva va lua sfarsit. Postul negru este interzis pentru:
- Femeile insarcinate
- Femeile in perioada de lauzie si alaptare
- Persoanele care sufera de tulburari ale comportamentului alimantar (anorexie, bulimie, etc.)
- Persoanele cu anemie severa
- Persoanele care sufera de diabet tip I, dependente de insulina
- Persoanele care sufera de boala numita porphyria (un defect genetic metabolic)
- Persoanele care sufera de acea deficienta genetica rara care impiecica o ketoza corespunzatoare
- Oricine a suferit de un atac de cord
- Cei care sufera de tulburari psihice caci este posibil sa nu poata traversa etapa de detoxifiere a postului negru fara supraveghere medicala corespunzatoare.
Posted by Cristian on 12/03/2010 at 11:02 am
Intr-adevar trebuie mare atentie la aceste situatii. Parerea mea este ca si daca nu te aflii in ele dar sesizezi efecte grave ar trebui intrerupt
Posted by Emanuel on 11/09/2010 at 10:54 am
Daca am putin puroi in gat, si acest puroi este inghitit cateodata de mine, se opresc efectele postului ? Sau ce efect au aceste inghitituri ?
Multumesc.
Posted by Cirys on 13/09/2010 at 1:20 pm
Chiar daca puroiul ajunge in stomac, ceea ce rareori se intampla cand este inghitit, efectele postului raman aceleasi. In schimb, acea parte a sistemului imunitar aflata in sistemul digestiv va avea ceva de lucru pentru a neutraliza microorganismele din puroiul inghitit pentru a impiedica multiplicarea lor.
Posted by Emanuel on 13/09/2010 at 4:43 pm
Multumesc mult pentru raspuns, Cirys.
Despre spalatul normal pe dinti, cu pasta si periuta, ce parere ai ? Scad multe beneficii ale postului daca ma spal zilnic pe dinti ?
Am tinut acuma cateva luni un post negru, cu apa, de aprox. 7 zile, aproape fara nici un fel de probleme, prin mila lui Dumnezeu. Crezi ca risc daca ma apuc acum de unul, sa zicem, de 21 de zile, tot cu apa, fara supraveghere medicala ? E un salt prea mare de la 7 la 21 de zile ?
Posted by Emanuel on 13/09/2010 at 4:48 pm
Cred, de asemenea, ca sufar de oboseala cronica, pentru ca sunt mai tot timpul obosit fizic si psihic si fara mare chef de viata. Afectiunea asta o am de mult, de cel putin 2 ani de zile. Crezi ca un post negru cu apa prelungit m-ar putea vindeca ? Daca da, cate zile ar trebui sa tin ?
Posted by Ali on 14/09/2010 at 11:15 am
Emanuel, te felicit pt postul de 7 zile si pt initiativa de a tine unul mai lung, Parerea mea este ca un post de 21 de zile doar cu apa te va ajuta mult…Nu cred ca trecerea este prea brusca, eu am tzinut un post de 48 de zile fara sa ma antrenez cu posturi mai scurte.. si totul a fost bine
Chiar iti recomand un post mai lung pt a`ti recapata pofta de viata si energia. Succes !
Posted by Cirys on 15/09/2010 at 5:51 pm
Spalatul pe dinti nu afecteaza postul atata vreme cat poti sa il suporti. Unii spun ca le da greata, altii foame, etc. Daca te deranjeaza gustul pastei poti incerca si fara, important este periajul.
Cum zice si Ali, trecerea la 21 de zile nu este brusca insa parerea mea este ca cel mai bine ar fi sa reglezi perioada din mers, fara un plan prestabilit in ce priveste durata. Pana la urma nici un al doilea post de 7 zile nu este o rusine…
Chestiunea oboselii cronice este complicata. In caz ca ea are drept cauza nevoia ce detoxifiere a organismului atunci cu siguranta postul te va ajuta, la fel si un regim cu cat mai multa mancare nepregatita prin foc. Sper sa nu te descurajez, si eu am aceasta problema, insa postul maxim pe care l-am tinut eu, de 21 de zile, desi mi-a imbunatatit starea, nu a fost indeajuns pentru o perioada indelungata. In timp, odata cu alimentatia necorespunzatoare, a revenit si oboseala insa starea psihica a ramas buna din fericire.
Posted by Emanuel on 17/09/2010 at 8:33 pm
Multumesc mult pentru raspunsuri.
Vreau sa va intreb: exista pericolul ca glicemia sau altceva sa scada intr-atat incat sa cauzeze moartea ? Sau care sunt riscurile ca organismul sa moara in urma unui post prelungit ?
Sunt in ziua a cincea de post, am o pofta mare de mancare si ma doare piciorul stang, in jumatatea de jos ieri m-a durut dreptul. Oare de ce aceste dureri ? Sunt normale ? Sunt din cauza lipsei de energie ? Mi se pare ca si data trecuta cand am postit m-au durut.
Posted by Emanuel on 17/09/2010 at 9:23 pm
Si mi-au iesit mici pete pe palme, ca un fel de zgrabunte; ce inseamna asta ?
Posted by Ali on 18/09/2010 at 11:07 am
Nu exista posibilitatea ca organismul sa moara in urma unui post prelungit, daca acest post este tzinut corect. Incearca sa nu faci multe efort..cem putin in prima parte a postului.Glicemia scade si ea, dar scaderea ei nu constituie un pericol. Incearca sa`ti controlegi miscarile, sa nu te ridici din pat brusc, sa nu faci miscari bruste.
Durerile la picior sunt normale…In momentul asta corpul incearca sa elimine toxinele, sa vindece. Daca ai avut candva probleme la picior, daca te`ai lovit, acum organismul incearca sa se vindece si d`aia ai acele dureri.Petele din palma sunt la fel..un semn ca postul isi face efectu`.. si lucreaza la detoxifierea organismului.
Efectele detoxifierii organismului la inceputul postului sunt uratzele.. dar pe masura ce organismul tau se va mai elibera de toxine..si aceste stari extrem de neplacute se vor mai atenua.
Iti urez succes !
Posted by Emanuel on 18/09/2010 at 1:14 pm
Of, am fost un las si trei sferturi si am mancat in a 5-a zi
Acum imi pare rau… dar asta este. Ma simteam putin aiurea si mi-era pofta de mancare. Sper ca alta data sa am mai multa vointa sa continui. M-am cam indopat azi noapte cu mancare, n-am luat-o usor, cum era recomandat.
Peste cate zile as putea incerca din nou ? Sau care e numarul minim de zile in care trebuie sa continui sa mananc, pana la urmatorul post ? Sunt periculoase posturile dese ?
Posted by Ali on 18/09/2010 at 4:22 pm
Poti incerca oricand din nou pt ca ai tzinut un post scurt. Nu e recomandat sa incepi un nou post doar daca ai tzinut un post indelungat..de 30-40 de zile.Posturile dese nu sunt periculoase cu conditia sa nu fie posturi de lunga durata ( 30-40 de zile)
Poti avea probleme de sanatate daca nu sti sa opresti postul. Abuzul de alimente dupa pust negru e o mica crima pt organism… Sa nu mai faci asta.
Te felicit pt postul de 5 zile… dar imi pare rau ca ti`ai bulversat organismul in felul asta, macand irational.Sa stii ca intreruperea unui post e cea mai mare capcana..Ai nevoie de mult autocontrol si multa vointza pentru a intrerupe un post intr`un mod corespunzator… dar.. atentie..posturile intrerupte gresit inseamna un pericol pentru sanatate.
Posted by Emanuel on 26/10/2010 at 11:25 am
Am “dat drumul” astazi unui alt post. Sper sa ma tin de el. In caz ca o sa am dureri (mari) de cap, intentionez sa-mi pun “compresa” cu cartofi feliati pe frunte; am auzit de la mama ca ia durerile de cap. Vor reduce compresele astea eficacitatea postului ?
Posted by Ali on 26/10/2010 at 3:34 pm
Emanuel.. si la mine este prima zi de post :d Si ma bucur enorm ca mai tzine cineva
Cat ai de gand sa tzii pot, ti`ai propus un numar de zile?
Dureri de cap vei avea pe toata perioada postului..intr`o zi mai putin..intr`o zi mai mult.. dar vei avea. Compresa cu cartofi feliati nu cred ca va reduce eficacitatea postului.. o sa o folosesc si eu daca spui ca ia durerea de cap
Posted by Cirys on 26/10/2010 at 4:21 pm
Succes Emanuel, nu este afectat in nici un fel postul de acele comprese. Eu stiam ca se folosesc pentru starea de raceala/gripa si se pun in zona gatului dar daca mai au si aceasta utilitate cu atat mai bine.
Succes la post si tie Ali!
Astazi am vazut un baiat extrem de slab care purta manusi pe mana si caciula pe cap desi afara era soare si cald, mie imi era cald cu bluza si o haina subtire desi sunt friguroasa de felul meu. Mergea anevoie, asa ca sa nu consume energie prea multa, mi-am inchipuit eu. Mi-a fost rusine sa il intreb daca este in post, poate era doar bolnav dar asa cred eu ca era intr-un post extrem de lung.
Posted by Ali on 26/10/2010 at 5:45 pm
Iti multzumesc Cirys
Sper sa reusesc 
Nu stiu cat voi tzine.. nu mi`am propus un nr de zile 
De fapt..am un plan.. dar nu stiu daca o sa ma pot tzine de el 
Vreau sa tin 20 de zile post negru, 10 zile sa beau sucuri de legume si fructe ( pt aport de vitamine.. mi`e frica sa nu`mi cada din nou parul) si apoi sa mai urmeze 20-30 de zile de post negru 
Sa vedem acum daca o sa rezist 
Poate baiatul acela tzinea post.. dar cred ca era un post exagerat daca spui ca era atat de slab..
Posted by Emanuel on 27/10/2010 at 1:09 pm
Ali, pana la urma am mancat ieri, si am inceput postul numai aseara; nu, nu mi-am propus un numar fix de zile, nadajduiesc totusi sa fie cat mai lung, daca ma tine Dumnezeu. Iti doresc mult succes in postul pe care intentionezi sa-l tii. Va multumesc amandurora (si tie si lui Cirys pentru raspunsuri).
Posted by Ali on 27/10/2010 at 10:44 pm
Emanuel.. nici eu nu am reusit sa tzin post.. Aseara am mancat
adica azi noapte. Important e sa nu ne dam batuti. Succes !